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体育教案高一体育教案：我爱运动课 时 教 案课型：实践教学内容：1、30m快速跑 2、立定跳远教学任务：1、进一步学习各式起跑动作，提高学生的反应力和快速奔跑的能力2、通过立定跳远的练习，提高学生的跳跃能力准备部分：1、体育委员整队、报告人数组织：四列横队2、师生问好要求：精神饱满,注意力集中 3、检查服装、安排见习生 4、宣布课的内容及要求（略） 准备活动： 1、慢跑300 m 组织：两列纵队2、关节操（6节） 要求：精神饱满，有节奏基本部分：一、30m快速跑动作要领：快速跑进的过程中，后蹬快速、充分、有力，摆动腿积极前摆下压，用前脚掌着地，步幅逐渐加快，身体从明显的前倾状态转为正直或稍前倾教学重点教学重点：摆动腿积极下压，前脚掌着地教学教学教学难点：身体前倾的控制教学手段教学手段1、各种姿势的起跑练习（反应力） 2次/生2、 2、30m快速跑 2次/生3、&nb12下一页 第 2 页 共 2 页