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1、50米快速跑教案主讲：付玉亭教学内容L 50米快速跑2.滚爬接力1、能够说出快速跑的一些动作名称及术语，知道其基本健身价值。2、基本掌握快速跑的动作方法，发展速度、力量、灵敏等身体素质。教学目标3、初步掌握锻炼方法，积极参与练习，体验快速跑的激情。4、在练习中表现出自信和克服困难的勇气，锻炼互助、担当的品质。重点：起跑有力，加速明显；途中重心平稳，直线性好，蹬摆有力，自然放松。重点难点难点：跑的各个环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力。课的结构时次教学内容教师活动学生活动 唯间数L集合整队四或六列横队开2.师生问好始一、课堂常规3.检查人数、安排见习生要求：快、静、齐34旦布本课内谷及要求
2、二、热身活动r1 .游戏：“黄河长江”组织：学生成两列横队相向站目的：提高奔跑能力，提高反 立。应能力。XXXXXXXX方法:学生成两列横队相向站XXXXXXXX部立，对为黄河，另 对 要求：学生必须在到终点刖触学生成两列横队相向站立为，长江，。听到老师喊长江摸住所追学生为胜；严禁用击（黄河）时，长江（黄河）迅 打、推拉等危险动作；一但后速转身向后跑出，另 对追 方追逐同学触摸住，前方同学赶，在到达终止线前触摸住对 立即停止奔跑；注意追逐时的方为胜,反之为输。游戏三次。安全。“十,1心匕人 学生成体操队形听音乐与老师分2.徒手操老师领学生一练习一起练习健身操一、50米快速跑基1.部分同学持物跑
3、1.随机安排持物学生1.按老师要求进行练习151并要求学生注意观察持并注意观察。物跑的同学又何状况？本2 .导出问题3.摆臂练习2 .提问3.解决摆臂问题2 .回答所看到的现象3 .根据老师安排进行练习3两臂屈肘，以肩为轴，“前摆到鼻尖后摆到腰间”前后自然、协调摆动。4.高抬腿练习4.解决抬腿问题3一队学生手臂向前伸直，腕关部节伸直，手掌手指并拢与腰齐 平，另一对学生，手臂弯曲， 大腿高抬触碰面前学生的手 掌，每腿10次后交换进行， 连续3次。组织：老师组织学生成几列 横队相向站立，做好准备，发 信号进行。学生成几列横队相向站立，做 好准备，听信号进行。（可提高难度）组织学生自行练习学生可自行
4、练习分5. 50米快速跑练习5.讲解、示范听讲解，看示范体会跑（蹬、摆、直）组织练习，指导纠正。根据体会进行练习3听信号跑（小鸟飞+听哨跑、 青蛙跳+听哨跑、斗鸡跳+听哨 跑、螃蟹走+听哨跑）提示：信号要响亮学生仿动物动作要正确、迅速， 听哨跑要快速，要跑到终点。3二、滚爬接力讲解规则要求，并示范10分男女进行发令组织按规则要求进行练习两块垫子并排用来滚翻两块垫子连排用来爬行（谁弄散，谁摆好，方能继续）结1、放松活动组织指导放松与老师一同放松5，1束2、进行小结小结本课情况分享自己的看法部3、布置作业分4、安排收回器材5、师生再见场地垫子612块音响一台运动负荷预计器材运动场一块都司镇校长课堂教学大比武参赛教案50米快速跑教案主讲：付玉亭