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1、休闲辅导心理课教案一、教学目标。1 .了解休闲的概念和意义；2 .了解休闲对身心健康的影响；3 .学会如何规划和享受休闲时间；4 .培养积极向上的心态和乐观情绪。二、教学内容。1 .休闲的概念和意义；2 .休闲与身心健康的关系；3 .如何规划和享受休闲时间；4 .心理调适的方法。三、教学过程。1 .课前导入。通过图片展示、小游戏等方式，引导学生了解什么是休闲。2 .休闲的概念和意义（20分钟）。让学生从自己的生活经验出发，发表对休闲的看法和理解，并与大家 一起分析休闲的意义。3 .休闲与身心健康的关系（20分钟）。通过小组讨论或小研究的方式，了解休闲对身心健康的影响。4 .如何规划和享受休闲时
2、间（30分钟）。通过案例分析、游戏等方式，教授学生如何合理规划和享受休闲时间, 使其更具有效益。5 .心理调适的方法（30分钟）。介绍学生通过恰当的心理调适方法，调整情绪，维持稳定的心理状态, 避免不必要的负面情绪。并通过实际案例分析，指导学生如何认识自我、 了解自己的内心需求和兴趣，并根据自身情况进行调适。6 .课堂总结（10分钟）。对本节课的内容进行归纳概括，并展示学生的学习成果。四、教学评价。1 .本课程贴近学生的生活实际，能够满足学生的学习需求；2 .通过多种形式的教学手段，激发学生的学习兴趣，提高学习效果；3 .帮助学生了解休闲的概念和意义，在精神上得到积极的满足；4 .通过适当的心理调适方法，帮助学生调整情绪，保持心理健康状态。