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1、自信伴我成长 一年十二班第一组第1页 自信是人对本身力量一个确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求目标。第2页 将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤依然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发觉那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。因为它将目标定到了不及盖高度。求上则可能居中 求中则可能居下第3页 在困境中充满自信人在困境中充满自信人 古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有口吃古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年结巴，语音微弱，演说时常被人喝倒彩。病，幼年结巴，语音微弱，演说时常被人喝倒彩。
2、他一直对自己信心百倍，为了克服疾病，天天清他一直对自己信心百倍，为了克服疾病，天天清晨口含小石子，呼叫练习，终于成为口若悬河，晨口含小石子，呼叫练习，终于成为口若悬河，反驳纵横演说家。反驳纵横演说家。美国著名女作家海伦美国著名女作家海伦凯勒，幼年因病造成又凯勒，幼年因病造成又聋又瞎。她自信自强，聋又瞎。她自信自强，14岁攻克各种外语，通晓岁攻克各种外语，通晓德、法、古罗马、希腊文学。德、法、古罗马、希腊文学。20岁考入著名哈佛岁考入著名哈佛大学。大学。德国著名天文学家开普勒。德国著名天文学家开普勒。4岁时出天花，留岁时出天花，留下后遗症，后又烧坏了眼睛，成了高度近视。他下后遗症，后又烧坏了眼睛
3、，成了高度近视。他终生受疾病折磨。但他从未失去自信，在贫病交终生受疾病折磨。但他从未失去自信，在贫病交加中斗志昂扬加中斗志昂扬20余年。建立了行星运动三定律，余年。建立了行星运动三定律，为牛顿发觉万有引力打下基础。主要著作有宇为牛顿发觉万有引力打下基础。主要著作有宇宙神秘，哥白尼天文学概要等。宙神秘，哥白尼天文学概要等。第4页在逆境中不失自信，古今中外屡见不鲜在逆境中不失自信，古今中外屡见不鲜 屈原被流放写成离骚；孙子受膑刑后著孙膑兵法；司马迁遭宫刑写史记；张海迪幼年因病高位截瘫，她自信努力，成为作家翻译家；被誉为科技“铁人”高士其，他在病情不停恶化，从半身瘫痪到全身瘫痪，失去讲话能力情况下，
4、他还创作了60多万字科学小品和科普论文，创作了两千多行诗歌，著述新书十几本；贝多芬耳聋后谱出英雄交响乐；奥斯特洛夫斯基在失明，瘫痪中写出钢铁是怎样炼成。屈原被流放写成离骚；孙子受膑刑后著孙膑兵法屈原被流放写成离骚；孙子受膑刑后著孙膑兵法；司马迁遭宫刑写史记；张海迪幼年因病高位截；司马迁遭宫刑写史记；张海迪幼年因病高位截瘫，她自信努力，成为作家翻译家；被誉为科技瘫，她自信努力，成为作家翻译家；被誉为科技“铁人铁人”高士其，他在病情不停恶化，从半身瘫痪到全身瘫痪，高士其，他在病情不停恶化，从半身瘫痪到全身瘫痪，失去讲话能力情况下，他还创作了失去讲话能力情况下，他还创作了6060多万字科学小品多万字
5、科学小品和科普论文，创作了两千多行诗歌，著述新书十几本；和科普论文，创作了两千多行诗歌，著述新书十几本；贝多芬耳聋后谱出英雄交响乐；奥斯特洛夫斯基在贝多芬耳聋后谱出英雄交响乐；奥斯特洛夫斯基在失明，瘫痪中写出钢铁是怎样炼成。失明，瘫痪中写出钢铁是怎样炼成。在逆境中不失自信，古今中外屡见不鲜第5页怎样树立自己怎样树立自己 自信心自信心第一，树立自信心理是战胜害怕退缩主要法宝第一，树立自信心理是战胜害怕退缩主要法宝 害怕退缩人往往是缺乏自信心理人，对自己是否有能力表现或做一些事情表示怀疑，结果可能会因为心理担心、拘谨使原来能够做好事情弄糟了。比如，我们中有些人可能有过考试怯场经历。原来平时成绩不错
6、，不过一碰到比较重大考试就担心起来，脑子里一片空白，结果以前会做题，也给做错了，这就是缺乏自信心理集中表现，而性格害怕退缩人往往会出现这种情况；而那些自信心理、胆大性格外向人，可能越是大场面考试发挥就越好，这是因为后者自信心理比较强，而且不象胆小内向心理人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑兴奋点都集中在怎样答题上了，所以比较轻易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩心理人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己水平，然后只要自己去努力就能够了，正所谓谋事在人，成事在天，抱着这种所谓日常心去面对一些挑战，结果怎样也不会给我们留下什么遗憾了。第6页第二，做好充分准备，为树立自信心
7、理打下基础第二，做好充分准备，为树立自信心理打下基础 自信心理不是平空产生。假如你要参加一个考试，不过你一点都没复习，那么再胆大自信心理人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个原来就不自信胆小退缩人呢？心理就更没底、更会担心了。又如，当你要在许多人场所做一个讲座，不过你却没有认真准备，那你在上去之前必定会对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调整气氛，能够即兴发挥人来说，就另当别论了。不过对于原来就胆小退缩人来说，每一次失败可能都是一个重大打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分准备，这么就会为自己树立自信心理打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次
8、成功又成为胆小退缩人尝试下一个任务动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越勇于尝试新东西，迎接更多挑战，为自己争得更多发展机遇，赢得更多成功体验。第7页第三，对失败进行正确原因归结第三，对失败进行正确原因归结 失败对于胆小退缩人来说经常是一个沉重打击。每当碰到失败时候，胆小退缩人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观本身内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因必定就会使他们对自己能力产生怀疑，对自己自信心理无疑是一个打击，那么在以后碰到类似任务或者更具挑战性任务时，这些害怕退缩人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败原因他们认为是自
9、己不行，没有能力胜任，这么就会形成一个恶性循环，使胆小退缩人更退缩，更缺乏自信心理，更没有勇气去尝试新任务，当你考试没考好时，你无须气馁丧气、一蹶不振，主要是要冷静地分析自己错在哪里，为何错了？所以我们能够依靠后天勤奋努力来填补，别忘了;笨鸟先飞！第8页第四，扩大自己交往范围，主动主动地与人交往第四，扩大自己交往范围，主动主动地与人交往 胆小害羞人往往因为害怕而不敢与人交往，结果仅限于很小朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩人极少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱，不受欢迎，他人不愿与之交往。假如他们形成了这么消极自我概念，即对自我一个稳定认识，那他们在行动上
10、就会有意无意地表现得让人极难靠近，极难交往。当你认为自己是可爱，被他人接收时候，你就会表现自信，而自信人往往是可爱，人们愿意与之交往，而交往人越多，就越会增加他们自信，从而在他人面前就不那么害怕退缩了。第9页第五第五，注意身体语言，注意身体语言 所谓身体语言，指不是我们说语言，而是我们身体姿态、动作、表情向人们传递信息。羞怯人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方眼睛，所以给人印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递信息是我害怕，我害怕，我不安。不过，与之交往人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使害怕者愈加迟疑不安。其实，害怕人不与人打招呼或说话，
11、并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不适当话而已。第10页歌曲最初梦想歌曲最初梦想 演唱人：309寝室全体组员假如骄傲没被现实大海冷冷拍下又怎会知道要多努力才走得到远方假如梦想不曾坠落悬崖 千钧一发又怎会晓得执着人拥有隐形翅膀把眼泪装在心上会开出勇敢花能够在疲惫时光闭上眼睛闻到一个芬芳就像好好睡了一夜直到天亮又能边走着边哼着歌用轻快步伐沮丧时总会显著感到孤独重量多渴望知道人给些温暖借个肩膀很高兴一路上我们默契那么长穿过风又绕个弯心还连着像往常一样最初梦想最初梦想紧握在手上最想要去地方怎么能在半路就返航最初梦想最初梦想绝对会抵达实现了真渴望才能够算到过了天堂最初梦想最初梦想绝对会抵达实现了真渴望才
12、能够算到过了天堂最初梦想最初梦想绝对会实现了真渴望抵达才能够算到过了天堂第11页自信益处让自己对待各种事物态度主动 让人感到你气势 有时还能感染身边人主动起来 第12页 拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑。你猜拿破仑怎么办，假如你是拿破仑，你怎么办？第13页 拿破仑却说：“跑什么？我是他们元帅，他们是我士兵，为何要跑？”拿破仑迎着捉他军队走过去，依然以元帅气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。第14页 我国早期乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前一晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己手腕割破，谎
13、称有些人行刺她后跑了。结果这件事被查出来了，成为这国际上一大丑闻，为此，国家队将她开除出队。但在随即国内比赛中，她又屡战屡胜，为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大比赛中，对方日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。外电评论：韩玉珍不是输在技术上，而是输在信心上。我国早期乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前一晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己手腕割破，谎称有些人行刺她后跑了。结果这件事被查出来了，成为这国际上一大丑闻，为此，国家队将她开除出队。但在随即国内比赛中，她又
14、屡战屡胜，为了给她机会，又重新召她回国家队。在一佼次国际重大比赛中，对方日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。第15页我国优异乒乓球运动员蔡振华，在国内比赛极少能进入前三名，但对国外选手却从没输过，被誉为乒坛魔术师。他技术算不上顶尖，之所以能取胜，在于他那种高昂斗志和顽强精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对瑞典运动员林德比赛中，比分已经落后15比20，到林德发球。这时他站在球台一端，用手指着林德鼻子，狠狠地看着林德，这种无形精神压力，使林德顿时担心起
15、来，结果反而以20比22输了这一局。我国优异乒乓球运动员蔡振华，在国内比赛极少能进入前三名，但对国外选手却从没输过，被誉为乒坛魔术师。他技术算不上顶尖，之所以能取胜，在于他那种高昂斗志和顽强精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。在对瑞典运动员林德比赛中，比分已经落后15比20，到林德发球。这时他站在球台一端，用手指着林德鼻子，狠狠地看着林德，这种无形精神压力，使林德顿时担心起来，结果反而以20比22输了这一局。第16页游戏你“画”我猜 游戏方法：俩人一组，看所表示图片，一个人笔画，一个人猜，看那一组在一分钟之内猜多讨论讨论可不能告诉他（她）哦提醒：都是水果哦只能说颜色和样子第17页苹果第18页杨桃第19页桃子第20页香蕉第21页梨子第22页草莓第23页哈密瓜第24页葡萄第25页蓝莓第26页樱桃第27页柠檬第28页西瓜第29页猕猴桃第30页橘子第31页石榴第32页小品我能行第33页 宣誓我非常聪明 我潜力无穷我要努力学习 加强锻炼持之以恒 全方面发展我自信 我出众我努力 我成功第34页Thank you very much Bye-bye 第35页