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1、快速跑教案材容 教内1、跑的练习：快速跑 2、游戏：“四角接力赛”1、使90%的学生初步了解正确的跑步摆臂姿势和途中跑的动作技术方法，发展教学目标速度、力量、灵敏等身体素质。2、80%的学生掌握摆臂姿势和途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。3、培养学生乐于助人、团结合作、积极向上的优良品质和奉献精神。重点正确的摆臂姿势和途中跑时不低头、不耸肩、眼平视、蹬地有力。难点培养参加体育锻炼的习惯。的构 课结教学内容组织形式与要求次数时 间开始热身部分 9分钟1、教学常规2、激发热情3、队列练习（与口令相反 的动作）1、热身活动（8拍*4）伸展运动、扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动膝关节运动踝关节
2、运动正压腿侧压腿2、跑的专门性练习教法：1、整队，师生问好，宣布本课内容。2、引导学生激发热情练习。3、讲解反口令队列练习规则，组织学生 反口令队列练习。学法：1、学生成四列横队，明确学习内容。2、在老师口令的引导下，学生给自己鼓 劲、加油，激发热情。3、领会“反口令队列练习”，在老师的口 令下，认真做好反口令队列练习。4、认真领会老师要求，积极进行热身活 动。组织：四列横队（如下图）3，4，2，课的 结构教学内容组织形式与要求次 数时间原地摆臂原地快速跑原地高抬腿OOOOOOOO OOOOOOOO 女生 XXXXXXXX XXXXXXXX 男生教师 图一 要求：遵守纪律，认真练习，活动充分。
3、2学习提高一、1.快速集合游戏： 听到哨声，迅速到达老师指 定地点成四路纵队集合，练 习学生的反应能力。（情景模拟：雷锋具有的时 间观念）。教法:1、教师讲解游戏方法。2、利用情景引导学生练习。学法：1、学生进行练习（反应能力）。2、学生根据老师的要求，迅速到集合地 点集合。组织：四列横队（同上图）要求：学生听清哨声，迅速集合。3144，5，二、快速起跑游戏：让学生采用各种起跑 方法练习起跑，展开想象， 自主练习，体会何种起跑方 式最快？（情景模拟：雷锋第一时间 到达现场助人）。组织：四路纵队（如图）2 二土 一二32分钟沾.1-10 米*1-I教法：1、提出要求2、巡视指导学法：1、宜线加速
4、跑练习（1）看谁先到终点。要求：起跑方式多种，不重复。31 47，8，三、快速跑游戏：学生将报纸放在胸前， 进行快速跑，想办法不让报 纸掉下来，并体会摆臂的重教法：1、讲解游戏方法及安全事项。2、激励学生积极练习10， 1 11;课的 结构教学内容组织形式与要求次数时间学习提高部分32分钟要性和沿直线跑及途中跑 时不低头、不耸肩、眼平视、 蹬地有力。（情景模拟：雷锋想出各种 办法多为人民做好事）。四、四角接力游戏:把男、女学生分别分成 人数相等的两路纵队分别 站在篮球场的四个角上（如 图），每组第一个队员拿着 接力棒按逆时针方向跑完4 个垒，回到原垒位，把接力 棒交给第二个队员接着跑， 如此循
5、环，直到跑完为止， 先完成者为胜。（情景模拟：我们现在接过 雷锋同志助人为乐的接力 棒一代一代传下去）。规则：1、接棒前不得越线。2、必须采用手与手的传接 棒方式，不得用抛、扔等动 作。3、注意体会途中跑的动作。 4、要注意安全。2、适时参与，并及时引导学生 学法：1、积极参与练习。2、进行合作探究学习。组织：四路纵队（如下图）。二二卜 30米要求：学生积极练习，尽量让我 来；练习时眼视前方，脚要尽昂 直线上跑。教法：1、玄师讲解游戏规则，引导学 与游戏。2、请学生与老师一起当裁判。学法：1、了解游戏规则，学生积极参2、每组同学集体为本小组同学 取胜利，享受成功的乐趣。组织：如下图卷考问题。T
6、.纸不掉下 :落在一条生积极参与游戏。 加油，争速度完成128，ir要求：要有以 比赛，乌 注意口队合 卬取胜 誓作精神 利。X n,以最快的的构 曲结教学内容组织形式与要求次 数时 间恢复身心部分 4分钟1、调整放松。2、课堂小结，对学生的课 堂表现予以充分肯定和表 扬。3、学生自评与互评。4、布置收还器材。5、安全教育。6、宣布下课，师生道别。组织：四列横队（同图一）教法：1、加织学生调整放松。2、肯定学生课堂表现，强调摆臂的正确 姿势及途中跑的动作要点，提出课后 积极参加跑步锻炼的建议。3、组织学生收还器材。学法：1、学生跟随老师的动作调整放松。2、认真听老师的课堂小结，并学会自评 与互评。3、值日生协助老师收还器材。2，2，场地 器材运动场、篮球场1个、接力棒4根、报纸31张、灰斗一个、灰粉少许教学反思