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1、2022年秋季期小学生心理健康教育教案 活动目的: 1、引导学生了解一些排解苦恼的方法，使学生知道应当笑对生活中的不如意，做一个欢乐的人。 2、学会更好地调整自己，使自己拥有主动健康的心理状态和心情。 活动重点: 引导学生通过视察体验别人的欢乐与苦恼，找到欢乐的真谛。 活动难点: 引导学生用自己所驾驭的找寻欢乐的策略来更好地调整自己。活动过程: 一、创设情景体验苦恼: 1、揭题，播放音乐，老师激情导入: 人人都想和欢乐在一起，每天欢乐，时时欢乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，
2、腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师特别生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应当了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不开心。是啊，生活中，让人生气、让人苦恼、让人苦痛的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗? 2、趁机引导，回忆苦恼: 谁都难免会遇到不开心的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你苦恼的事。 二、学生互动，倾诉苦恼: 1、老师导语:生活中人人有苦恼，有了苦恼怎么办?请大家来听一个录音故事:国王长了一只兔耳朵。 2、播放录音故事。 3、老师引导，打开话题:有了苦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地
3、说出自己的苦恼! 4、我口说我心:引导学生诉说感到不开心的事。 三、沟通方法，心理疏导: 1、观看心理小品，评析是非: 小品一:(内容概要:表弟在踢足球，不当心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就指责丹丹没照看好弟弟。丹丹生气地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。) 小品二:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不愿。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。) 2、老师导语:我们看了同学生气时的各种表现，请大家探讨，他们这样做对吗?为
4、什么?看我们能不能自己发觉问题、分析问题、解决问题。 3、老师导语:大家遇到的问题中，有很多苦恼其实是可以排解的,可以感受欢乐的。 4、观看多媒体动画剧:猪八戒新传。 思索:为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐? 老师小结:不同的想法，对人的影响多大啊! 5、情境嬉戏:猜一猜 情节设计:丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语:作文课，我仔细地写，满怀信念地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。 老师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我) 情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头伸展开来。 老师
5、引导(2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题) 情节设计:丁丁跳着，笑着回到了座位上。 老师引导(3):请同学们猜一猜，丁丁为什么这么兴奋?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应当写得更好;老师对我严格是为我好。) 6、心理体验，多媒体出示:小红买了一件新衣服，自己挺满足。可是，邻居李芳说:“太难看了!” 小红这样想:。她觉得特殊难过。 小红这样想:。她觉得还可以。 小红这样想:。她觉得很欢乐了。 7、师小结:要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上许多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱苦恼，增加自信，
6、找到欢乐。 四、共享阅历，体验欢乐: 1、过渡:我们知道，生活中有欢乐就有苦恼，有华蜜就会有苦痛，请你说说你遇到不快乐的事情时，是怎么调整自己的心态的? 2、在小组沟通会后全班沟通:做自己喜爱的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画 3、老师点拨:怎样才能做一个欢乐的人?大家的方法真多!这些让我们欢乐的方法就像是我们的心灵养分餐，让我们摆脱苦恼，遗忘不快，兴奋起来。现在，让我们来打算一份“心理快餐”，把你找寻欢乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐) 4、享用“心理快餐”: 老师导语:现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧! 看史
7、努比动画片段; 播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动; 齐唱华蜜拍手歌，边唱边抛开苦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 看照片回忆欢乐的往事; 5、介绍另一些生活中常用的能创建欢乐,发泄不良心情的方法: 老师过渡:这些能使自己常常快乐的小窍门真好，生活中能给我们带来欢乐的方法可多了! 多媒体动画演示文稿:读好玩的书;至少培育自己有一种爱好爱好;常常与家人、同学、挚友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创建中体会欢乐 6、老师赠言:面对困难的生活，我们应当用主动的方法去调整好自己的心情，使自己恒久欢乐。 第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页