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1、第二章第二章 大学体育概论大学体育概论第一节第一节 大学体育概述大学体育概述第二节第二节 大学体育的地位大学体育的地位第三节第三节 大学体育的目的任务大学体育的目的任务第四节第四节 大学体育的健康功能大学体育的健康功能 螟盘恒降永榜郸产狗伯模滓拜卵呜赴抄畦旋衔粥蜀利顿卉签趣人筑论诡禄大学体育的目的与任务理论讲稿第一节第一节 大学体育概述大学体育概述一一.大学体育大学体育 大学体育的目的就是以大学体育的目的就是以运动运动和和身体练习身体练习为基本手段，对大学生机为基本手段，对大学生机体进行科学的培育，在体进行科学的培育，在提高人的生提高人的生物潜能、心理潜能物潜能、心理潜能的过程中促进德、的过程
2、中促进德、智、体、美全面发展，智、体、美全面发展，达到身心健达到身心健康、全面发展康、全面发展的教育总目的。的教育总目的。答晓媒蹈磷佛粳单皿宫矮皮奴蓄虐涵改椭矾滁牧嗓宴筹移盗抢弧绘屡木袒大学体育的目的与任务理论讲稿二二.大学体育形势大学体育形势 1 1素质教育与大学体育素质教育与大学体育 (1)(1)素素质质教育的基本要求教育的基本要求 素素质质教育即教育即为为人生做准人生做准备备的公民教育，使的公民教育，使受教育者受教育者学会做人、学会学学会做人、学会学学会做人、学会学学会做人、学会学习习习习和和学会生活学会生活学会生活学会生活。人的素人的素质质是在先天是在先天遗传遗传和后天和后天获获得的基
3、得的基础础上上形成的。形成的。(2)(2)大学体育与素大学体育与素质质教育的关系教育的关系 大学体育正在从大学体育正在从知知识传识传授型授型教育向教育向素素质质型型教育教育转变转变。鸡绳恐依虾冗卵逢秉脂滨企冲核算虏让屉穿粱烹凭疼抨培疽截谷蔫舆记骚大学体育的目的与任务理论讲稿 2 2大学体育的发展方向大学体育的发展方向 (1)(1)教育指导思想教育指导思想健康第一健康第一 (2)(2)教育目标教育目标培养适应现代化生产培养适应现代化生产 和生活的人和生活的人 (3)(3)教学内容教学内容丰富多彩丰富多彩 (4)(4)教学方法教学方法灵活多样灵活多样 (5)(5)教学组织形式教学组织形式全园化全园
4、化 (6)(6)考核方式考核方式科学化科学化 ()大学体育与社会体育接轨大学体育与社会体育接轨 惺豹衅戍裴欠椒锻肺裕均眩导幻逢赚缎暮巧桩扒总剥彻侨骂内恬恰中唇午大学体育的目的与任务理论讲稿 各种体育俱乐部和体育协会在各大学各种体育俱乐部和体育协会在各大学中方兴未艾中方兴未艾,是大学学生是大学学生今后课外锻炼的今后课外锻炼的主要形式主要形式,体育俱乐部具有以下功能：体育俱乐部具有以下功能：为学生提供一个为学生提供一个社交社交的地方。的地方。为学生提供一个为学生提供一个体育活动体育活动的场所。的场所。为为学学生生提提供供一一个个学学习习、提提高高体体育育技技能能的的课课堂。堂。为学生组织为学生组织
5、训练训练，提高运动技术水平提高运动技术水平参加参加校内、外各级比赛。校内、外各级比赛。趟愁王予苗苞毡碍筏祥及捎限俗峦便矢终院裴配肩辱匀纂姬劈劣性报妇唬大学体育的目的与任务理论讲稿第二节第二节 大学体育的地位大学体育的地位 一、大学体育是我国培养身心健康全面发展高一、大学体育是我国培养身心健康全面发展高级专门人才的需要级专门人才的需要 二、大学体育是全民健身的基础是二、大学体育是全民健身的基础是终生体育终生体育的基础是发展我国体育事业的需要的基础是发展我国体育事业的需要 三、大学体育是丰富校园课余文化生活。建设三、大学体育是丰富校园课余文化生活。建设社会主义文明的需要社会主义文明的需要 探烩竿锅
6、抹关阳栅凸芹洱粪腥吐故麓澜奔露秆饶剖宛跳叁禁锑忆第与腕帅大学体育的目的与任务理论讲稿婴幼儿婴幼儿学前儿童学前儿童大中小学大中小学青壮年青壮年 中老年中老年家庭体育家庭体育幼儿园体育幼儿园体育学校体育学校体育社会社会婴幼儿婴幼儿幼儿、儿童幼儿、儿童在学青少年在学青少年成年至老年成年至老年终身体育终身体育菠叁冯断恨占假沏吝潭腿愧顺屎底品爪赣捧悼连桥亲镍终针承奋哨件掉解大学体育的目的与任务理论讲稿第三节第三节.大学体育的目的任务大学体育的目的任务 一一.大学体育的定位大学体育的定位 二二.大学生的生理、心理特点大学生的生理、心理特点三三.现代社会对人才的基本要求现代社会对人才的基本要求 四四.实现大
7、学体育目的任务的途径实现大学体育目的任务的途径 趣酚演菩波瓣伶整天头逞面量娥角湘讼砚拾雏里暂狮慌述厨邓蜘攀匆缅遁大学体育的目的与任务理论讲稿1 1、大学生的生理特点、大学生的生理特点 （1 1）运动系统运动系统 （2 2）心血管心血管和和呼吸系统呼吸系统 （3 3）神神经经系系统统 （4 4）身体素）身体素质质 辑锹眠距昏须晒软核丫茶儿挣铜站揭钵毕船镐款陵杂衅官攒拱秤洲临斩望大学体育的目的与任务理论讲稿母渍岂窜嗜特涉漏凳拳鸭个辅搓迹汹傍惭喇之堕疆冶晦隶屿序车暴客土驾大学体育的目的与任务理论讲稿血血液液循循环环系系统统傅淫苏掀纺范纳谓匣吐验住癣枷渔旬迈男恬折流钩骑檄报帮馁派桂瘁菇氖大学体育的目的
8、与任务理论讲稿心血管系统心血管系统碗苗钓栅洲歼墓蜂奉淋尉衡唱串章需夷婶淡佳飞闯郡碑鸵十徽缴撵剩想促大学体育的目的与任务理论讲稿呼呼吸吸系系统统炽桓竣队钠羡选俩输甲申滴邑憎钳氛熙俭缓霹壳恒椭羡范记崎步旗快锤置大学体育的目的与任务理论讲稿反反 射射 弧弧钮乌崭蛆粳怎抨窿副领威神鲸获头楷离室膊鸽莽媚溯铀阔搂毅淘厉柜皱帆大学体育的目的与任务理论讲稿2.2.大学生的心理特点大学生的心理特点 （1 1）智力水平迅速提高）智力水平迅速提高 （2 2）情感丰富而强烈）情感丰富而强烈 （3 3）自我意识不断增强）自我意识不断增强 缓躇愿荚剃压瑞猜遍飞金确逆兜舱免矢狡桌萌扔噶摄免跨娩沛妓蜀腊畅茂大学体育的目的与任
9、务理论讲稿现现代社会代社会对对人才的人才的基本基本要求要求1 1、要有较高的思想、要有较高的思想道德素质道德素质 2 2、要有较好的科学、要有较好的科学文化素质文化素质 3 3、要有较完美的、要有较完美的心理素质心理素质 4 4、要有较强健的、要有较强健的身体素质身体素质良驼斧谁含辗侥捌忱永泪货孜耐速席程桔懈翻躁楷桂纲桑呢九歧邦倾堑凛大学体育的目的与任务理论讲稿基本任基本任务务：1 1、增、增强强体体质质、增、增进进健康健康 2 2、掌握体育健康基本知、掌握体育健康基本知识识和技能和技能 3 3、培养良好思想品德、意志。促、培养良好思想品德、意志。促 进进学生个性完善学生个性完善发发展展 4
10、4、提高运动技术水平，为国家培、提高运动技术水平，为国家培 养体育人才养体育人才 来稳镊萍疲伐氧貌貉搞芯沈寻鸥佃耳龄辅本酌事郧礼枉褐盟肤为酋锹拷鹅大学体育的目的与任务理论讲稿(一一)体育课教学体育课教学 学校体育工作条例规学校体育工作条例规定：定：“普通大学的一、二年普通大学的一、二年级必须开设体育课程级必须开设体育课程对三对三年级以上的学生开设体育选修年级以上的学生开设体育选修课程。课程。”每个学生每个学生每周至少每周至少2-2-3 3次次体育活动体育活动,大力宣传大力宣传每天锻每天锻炼一小时炼一小时,健康工作五十年健康工作五十年,幸幸福生活一辈子福生活一辈子;疥凋逼穷舵鳞集虱槛堰吵秀载屈释
11、裴芥纤汤贫菱邻柱硫妒肋块骗兹质雄夺大学体育的目的与任务理论讲稿(二二)课外体育活动课外体育活动 1 1晨晨练练 2 2课间课间活活动动 3 3课课后体育活后体育活动动 4.4.课课余运余运动队训练动队训练 5 5群众性体育群众性体育竞赛竞赛 6 6野外活野外活动动叶全嗜碟捻笔康慢磊滓讳握脂茂洼傲帆票管柜烈彰芽嗣临贞劫漠楼对正阁大学体育的目的与任务理论讲稿第四节第四节 大学体育的健康功能大学体育的健康功能 一、大学体育的心理健康功能一、大学体育的心理健康功能 (一一)心理健康的标准心理健康的标准 (二二)大学体育可促大学体育可促进进学生的心理健康学生的心理健康二、二、大学体育的生理健康功能大学体
12、育的生理健康功能 三、三、大学体育的社会健康功能大学体育的社会健康功能 锋褐镜聋沮古纬望跺卸搀甲掇鹿揩理沛赖黍镍笆奸疟娟烃花削删菱夸桶歉大学体育的目的与任务理论讲稿一一.心理健康的标准主要包括心理健康的标准主要包括：了解自我，悦纳自我。了解自我，悦纳自我。接受他人，善与人处。接受他人，善与人处。正视现实，接受现实。正视现实，接受现实。热爱生活，乐于工作。热爱生活，乐于工作。协调与控制情绪，心情良好。协调与控制情绪，心情良好。人格完整、和谐。人格完整、和谐。智力正常。智力正常。心理行为符合年龄特征心理行为符合年龄特征。啡眩涎患刽港怯薄烩颇牙佰椽宵码佛谣偏祭妆烃仰恕亡势力却礼蓝葬涂惺大学体育的目的
13、与任务理论讲稿二二.大学体育可促大学体育可促进进学生的心理健康学生的心理健康 1 1大学体育有助于改善大学生的大学体育有助于改善大学生的 情绪状态情绪状态 2 2大学体育有助于培养大学生的大学体育有助于培养大学生的 意志品质意志品质 3 3大学体育有助于培养大学生人大学体育有助于培养大学生人 际际交往能力交往能力 4 4大学体育有助于大学生大学体育有助于大学生心理卫心理卫 生生问题和问题和心理障碍心理障碍的防治的防治 棠我著塌四祟锚垣倔姬经罐摄泰谰聊非缚勾珍掏径呢窘检简扮持氮庸棺排大学体育的目的与任务理论讲稿三、大学体育有助于大学生运动三、大学体育有助于大学生运动系统的发展系统的发展 1 1运
14、动促进大学生身高的增长运动促进大学生身高的增长 2 2运动可使关节的灵活性、稳定性运动可使关节的灵活性、稳定性 加大，动作舒展优美加大，动作舒展优美 3 3运动能够有效地增加肌肉的体积运动能够有效地增加肌肉的体积 和力量和力量 战扫淤爷召爵巍单狡羡自旧捷樊监铆拯坏占棱瞻涨坎檄竹燥霄缆盏透冷压大学体育的目的与任务理论讲稿大学体育的生理健康功能大学体育的生理健康功能(一一)大大学学体体育育有有助助于于大大学学生生运运动动系统系统的发展的发展(二二)大大学学体体育育可可以以促促进进大大学学生生心心血血管管系系统统机能机能的提高的提高 (三三)大大学学体体育育可可提提高高大大学学生生呼呼吸吸系系统统的
15、机能的机能(四四)大大学学体体育育可可以以改改善善神神经经系系统统的的机机能能吹朱迢处专暑墅悲靴短无剑迄诲疟欢歼徊哈捆婉毅棺帖坟滥排盟喻龟赡捻大学体育的目的与任务理论讲稿对对对对运运运运动动动动系系系系统统统统影影影影响响响响岔另狮柬岿监菲伟氨矢衍墒泻阳卒讼歌痔苛短挥炬舍砷涵剥豺疑二捌骨眼大学体育的目的与任务理论讲稿聋升贮缘圭玉枷弊职剔服勒浪映炭任副现云颐钉帘撬胚匿技圈际屁蒲冲孽大学体育的目的与任务理论讲稿心心血血管管系系统统机机能能滦加断售被偷钉制物特扯饭顷证窿砂殷耘娟瞥手扩穗惜惟丢梭痉鸡峙炮乏大学体育的目的与任务理论讲稿呼呼吸吸系系统统的的机机能能勺竞底饼貉招些齐尊宦言慢倪步驯圣棵芦裂毡脖
16、巡振练茂哭筋釜茨瓮腻氮大学体育的目的与任务理论讲稿神神经经系系统统的机能的机能音词伤就肢贿袒边革朽稀讨德抓嗡世板鸡汀去削说耪匡姜亨胀简对缓辆绦大学体育的目的与任务理论讲稿大学体育的社会健康功能大学体育的社会健康功能 (一一)有助于大学生学习和理解社会有助于大学生学习和理解社会 行为规范行为规范 (二二)有助于大学生内化正确的价值有助于大学生内化正确的价值 观念观念 (三三)有助于大学生尝试多种社会有助于大学生尝试多种社会 角色角色 兴谬署择色迢熊淆咕批析锁凤冀诬撩渐与充焕嗽蜕素史捣啪颜滨沃酗炮楚大学体育的目的与任务理论讲稿第三章第三章 现代社会发展与大学体育现代社会发展与大学体育 一、现代社会
17、发展的要求现代社会发展的要求（一）现代社会发展及对人的要求（一）现代社会发展及对人的要求 （二）未来社会对人才的要求（二）未来社会对人才的要求 1 1良好的道德品质良好的道德品质 2 2良好的科学文化素养良好的科学文化素养 3 3良好的良好的竞竞争意争意识识和和饲饲新能力新能力 4 4良好的心理素良好的心理素质质 5 5健康的体魄健康的体魄死畦威孕贝旱陡贺阀堆倡抨剥毖运惜络屠濒漠饯卉豁脱嫉释磷灾虚捂峙侵大学体育的目的与任务理论讲稿二二、现现代社会生活的特征与挑代社会生活的特征与挑战战 （一）（一）现现代社会生活的特征代社会生活的特征 （二）（二）现现代社会代社会带带来的挑来的挑战战与危机与危机
18、 （三）（三）现现代社会生活方式代社会生活方式对对人体人体 健康的影响健康的影响侯氯辆芜按占乎鞋骚瑞吴晾佑磺介刽替庙复禁纠醉宰逗肤伟淆以慨捧奥椒大学体育的目的与任务理论讲稿三、现代社会生活的特征三、现代社会生活的特征w社会发展的可持续化、w社会资产投入无形化、w社会知识化、w教育终身化、w生产方式集结化、w信息传递网络化 枝且俐陨剔氯陶澜劲杆哀村淫困怂闸足域败也捉镰乃扬投摹掉个逐侍起魏大学体育的目的与任务理论讲稿 五个方面五个方面 要要 素素高科技的挑高科技的挑战战信息、生物、空间、材料、能源、海洋、环境、管理等信息、生物、空间、材料、能源、海洋、环境、管理等学科发展及影响学科发展及影响精神过
19、度紧精神过度紧张张对单一的劳动方式的厌倦感；就业竞争的危机感；对单一的劳动方式的厌倦感；就业竞争的危机感；媒体传播及信息的紧迫感；城市生活快节奏的压抑感媒体传播及信息的紧迫感；城市生活快节奏的压抑感道德和情感道德和情感的困惑的困惑人口流动使教育出现人口流动使教育出现“真空真空”；情感交流的障碍；情感交流的障碍；公共场所人文环境不佳；利益驱动下的价值取向公共场所人文环境不佳；利益驱动下的价值取向生态危机生态危机人口空前膨胀；居住条件、空气和水的污染；人口空前膨胀；居住条件、空气和水的污染；大自然环境的人为破坏，生态环境的不平衡大自然环境的人为破坏，生态环境的不平衡社会公害社会公害假冒伪劣产品充斥
20、市场；各种欺诈行为；假冒伪劣产品充斥市场；各种欺诈行为；违法犯罪现象；利用职务谋私等腐败问题违法犯罪现象；利用职务谋私等腐败问题现现代社会代社会带带来的挑来的挑战战与危机与危机烫傈试煎丹骡塞骨簇剿争荧琵辕智拳票隶彬恫噪要姥积裙君慕借蔷玲莎捂大学体育的目的与任务理论讲稿社会要素社会要素 妨碍健康妨碍健康 要素要素 对健康的对健康的 影响影响 疾患疾患劳动机械化劳动机械化交通工具发交通工具发达达电视普及电视普及丰富的食品丰富的食品信息化信息化竞争激烈竞争激烈工业化工业化国际化国际化运动不足运动不足精神紧张精神紧张营养过剩营养过剩环境污染环境污染人际关系淡人际关系淡漠漠隐性的隐性的(功能功能老化老化
21、)体力低下体力低下储备低下储备低下抵抗力低下抵抗力低下衰弱衰弱肥胖肥胖情绪不稳定情绪不稳定意志力低下意志力低下神经官能症神经官能症心脏：病心脏：病高血压高血压肥胖症肥胖症动脉硬化动脉硬化腰痛腰痛糖尿病糖尿病肺病肺病精神疾病精神疾病其他其他四、现代社会生活中妨碍健康的要素四、现代社会生活中妨碍健康的要素览邓疟糠怜女酬恕锁配曹珊堰落镣崎爆栓匡潦蝇屏未孰壬走去岁舔闰剔喧大学体育的目的与任务理论讲稿第四章第四章 体育的本质和功能体育的本质和功能 一、一、体育的概念体育的概念 二、二、体育发展趋势体育发展趋势 三、三、体育的内容体育的内容 四、四、体育的功能体育的功能秀够驶碗粳电锨誊垃汰痰百乔坛箩帐讥怒
22、睬水耶莱妈茎接奠憨坟溯斯朴结大学体育的目的与任务理论讲稿一一.体育的概念体育的概念 广义的体育概念广义的体育概念 体育是以发展身体、增强体质为基本体育是以发展身体、增强体质为基本特征，以各种方式的身体活动为方法的特征，以各种方式的身体活动为方法的动的教育。动的教育。体育承担着人体完美、增强体育承担着人体完美、增强体质的重任，并与德育、智育、美育相体质的重任，并与德育、智育、美育相配合，共同实现培养全面发展人才的任配合，共同实现培养全面发展人才的任务。体育作为一种社会现象，其概念并务。体育作为一种社会现象，其概念并非不变的，随着社会的不断发展和人类非不变的，随着社会的不断发展和人类需求进入高层次
23、，人们对人体认识也将需求进入高层次，人们对人体认识也将进一步深化。进一步深化。羔铃易啤林赫蓄碉编银片抖寅律褪抢绣诅架疯撰锯眼像鸟隔势川牡姻淡积大学体育的目的与任务理论讲稿二、体育的发展趋势二、体育的发展趋势1 1学校体育不仅是现代体育的学校体育不仅是现代体育的 组成部分，而且是现代体育组成部分，而且是现代体育 的基础。的基础。2 2国际化、社会化趋势国际化、社会化趋势;3 3高科技高科技已成为现代体育发展已成为现代体育发展 的强大动力的强大动力;玫嗅萄肚嵌堡具玻毫攒庇抠陇顺暮症连廉龙摧肠恬术搪贸位辈嚣汛高腰咏大学体育的目的与任务理论讲稿三、体育的内容三、体育的内容 1 1体育教育体育教育 2
24、2竞技体育竞技体育 3 3社会体育社会体育 左桐欣那锚稚瓮扛敦泽羔嗜洒猾匣绅雅迢意北巾乐玲迹匈陀盖谓嚎悯财纱大学体育的目的与任务理论讲稿令各咖蹲尘犯被毛旭悔馒懒资更锋驶吁沸蛙革丑佐糯袖捍卑桩妊荔狰巡懒大学体育的目的与任务理论讲稿仟沏塌恕猛支枝保咸胶储携茵驴瓮里箩砰秦滋觉伎浴糊擦撕驻淖蝗绎妹耿大学体育的目的与任务理论讲稿甚粳待颈墒淖胀虚市厅诵煎贿瞅嘶遵幂慧厌群羊庞嗓迄帛涣氯虱溶咽有寐大学体育的目的与任务理论讲稿仰婆肝纶巴煤踞或翅版英灶猜虏银斑彩坏滔轻泡棕禁期愿漏轰嘛扮捡肮唯大学体育的目的与任务理论讲稿乳贷驰沈茅养臣能纵逮民洱瘤狙缸投钾威炽塔鞋敢哥巳峻遥祈络痊挪公肾大学体育的目的与任务理论讲稿箔然
25、墓敛民远宋桂俏呵袭讶尔帽彤啊式洪奎码孕袭导屿丁湖愁滚汲丛胃亮大学体育的目的与任务理论讲稿 四、体育的功能四、体育的功能 1 1体育的健身功能体育的健身功能 2 2体育的教育功能体育的教育功能 (1)(1)体育在社会中的教育作用体育在社会中的教育作用 (2)(2)体育在学校的教育作用体育在学校的教育作用 3体育的娱乐功能体育的娱乐功能 4 4体育的军事功能体育的军事功能 5 5体育的经济功能体育的经济功能 6 6体育的政治功能体育的政治功能 陋敲挝客奇徘哗嘱歉槐弄缮惹稍腑殆反沉雏豪腹姿勇鞍咀检此拭炉吐扬喝大学体育的目的与任务理论讲稿轮恢还邓纪野眠腐谜藉窄土终炮吏拄规锁脆袄窖卑稳些慌铣赔悼轩儒陀采
26、大学体育的目的与任务理论讲稿学学校校的的教教育育作作用用凝砧只彪拧可匙圃问饥宠居让窗臣入纶孰氓础健室笺狗茎缀袱界善顿扼谈大学体育的目的与任务理论讲稿颜檄杉铅镊吕抚讥颤榔锑戮背纠录团叫撅滚乃重擅场顾蜜猪库辕澄成辗榷大学体育的目的与任务理论讲稿蕾窒贞层骄施搭辊刁校伎粕乎订有烟磺淬玩甲赘嘱靖伸陡录翅炸坝福牲蓄大学体育的目的与任务理论讲稿 蓉龚踪休做趾疮乒课奋丫唁佩淫个门滓壹殆朵芜携呐咕俏致奢墙窝藕误哩大学体育的目的与任务理论讲稿孩欠棍墙购琵岩罩伎炭泥止较挤褪蝎肚禽纪嫡韧遍呻淳恨叫褐匈崩渝壤旗大学体育的目的与任务理论讲稿率腥战厚矾踏沙仍傀专淳奄三躯破趾苑即轴钧课极议逐塘节疚水堑喧探混大学体育的目的与任
27、务理论讲稿第五章第五章 体育的科学基础体育的科学基础 第一节第一节 体育的生物学基础体育的生物学基础 第二节第二节 体育的生理学基础体育的生理学基础 第三节第三节 体育的心理学基础体育的心理学基础第四节第四节 体育的社会学基础体育的社会学基础 姿闺词萧猾莱陛嗽万再鸯哗彰月镭糙赁恶恼竣梦妇舶磅悉甫玫赋矾宴纳骡大学体育的目的与任务理论讲稿第一节第一节 体育的生物学基础体育的生物学基础 一、一、人体生物结构人体生物结构与运动与运动二、适应与应激二、适应与应激 三、遗传与变异三、遗传与变异 膘纹嘛北敏疵屈瓣荆婆峻吹咙事梯摩靶汗磊历驻琴达堑掸肯药渐擞中垛嘛大学体育的目的与任务理论讲稿纶醇烦整邮殿卒撤钞杏
28、宗力庄按驯坷堪常栈悟缚陇伙娥刨界所卷伐虎跺淬大学体育的目的与任务理论讲稿第二节第二节 体育的生理学基础体育的生理学基础 一、肌肉机能与运动一、肌肉机能与运动(一一)肌肉的构造和机能肌肉的构造和机能(二二)肌肉的种类和收缩形式肌肉的种类和收缩形式(三三)影响肌肉收缩力的因素影响肌肉收缩力的因素(四四)体育锻炼对肌肉生长发育的作用体育锻炼对肌肉生长发育的作用 骏京惕胯融靠姥蹿舅杠骸辐返乞树霞歧抚眯拿塑庸恕杀亮典嘛悄胰韵费翅大学体育的目的与任务理论讲稿肌的形状肌的形状长肌长肌短肌短肌阔肌阔肌轮匝肌轮匝肌阀扳掏挟满联豹福嘱扬荐败却顽楔匿着叮仔停蓄臼弘逮骇拢块约材承庭侥大学体育的目的与任务理论讲稿二、运
29、动中能量代谢特性二、运动中能量代谢特性(一一)人体能源物质及贮备人体能源物质及贮备(二二)运运动时动时直接能源直接能源 (三三)运运动时动时三个供能系三个供能系统统 1磷酸原系磷酸原系统统(非乳酸能系非乳酸能系统统)8 8秒秒钟钟左右左右 2乳酸能供能系乳酸能供能系统统 33 33秒左右秒左右 3 3有氧供能系有氧供能系统统 (四四)超量恢复超量恢复 歇梧护打振折带拱瞧辆惜绣讹甫洽凡糯霖蝴遗腹乌愈瑚锋雨酬隅虎奶薛圾大学体育的目的与任务理论讲稿运动中的氧的运输系统运动中的氧的运输系统(一一)氧运输系统对人的健康及生命氧运输系统对人的健康及生命活动具有十分重要作用活动具有十分重要作用(二二)最大吸
30、氧量与运动能力最大吸氧量与运动能力(三三)运动锻炼对心血管系统影响运动锻炼对心血管系统影响 1 1能能够够增增强强心心脏脏的功能的功能 2 2能能够够增加血液中增加血液中红细红细胞、白胞、白细细胞和胞和 血血红红蛋白含量蛋白含量 3 3可提高血管功能、改善微循可提高血管功能、改善微循环环 髓出妮攒扭骋即汛萍茵磁寸监挤燎瓢纂窄衣烙压氦嗣璃方佑飞谢柿穷洁番大学体育的目的与任务理论讲稿第三节第三节 体育的心理学基础体育的心理学基础 一、身心一元论一、身心一元论 学学习习体育，其影响不限于肌肉是否体育，其影响不限于肌肉是否发发达，达，运运动动技技术术是否是否优优越等片面收越等片面收获获，要通，要通过过
31、体育体育培养自己成培养自己成为为全面全面发发展的完人展的完人,思想和身体无思想和身体无从属关系也无主客之分，二者不从属关系也无主客之分，二者不过过是生命的是生命的不同方面而已不同方面而已;二、体育学习理论二、体育学习理论 飞灯忧氢龋疼版晤扮苟擦匀虐辱胰酣感匀烧志无拙惜雕漫怔播婉你忆项殉大学体育的目的与任务理论讲稿第四节第四节 体育的社会学基础体育的社会学基础 一、体育与社会化一、体育与社会化 二、人格与体育二、人格与体育 人格，就是个人所有、可以决定其人格，就是个人所有、可以决定其社会地位的特质的总和。人格就是人之社会地位的特质的总和。人格就是人之所以为人的性格。所以为人的性格。污老欣诽哮缕咀
32、赏拌惑媒隘桅峪谭涅须漂瘦杯刑董橇镍才摔批掏裙丸粮握大学体育的目的与任务理论讲稿现代社会与休闲活动现代社会与休闲活动(一一)定义、特征和分类定义、特征和分类(二二)现代人的生活中心现代人的生活中心 (Still(Still J J w)w)生生 命命 时时 数数 比比 较较 18851885年年 1950 1950年年 2000 2000年年平均寿命平均寿命 40 40岁岁 70 70岁岁 75 75岁岁上学时间上学时间 5.6%4.0%4.8%5.6%4.0%4.8%工作时间工作时间 26%15.3%7.9%26%15.3%7.9%休闲时间休闲时间 7.8%20.7%27.1%7.8%20.7
33、%27.1%睡眠和用餐睡眠和用餐 60.5%59.5%60.2%60.5%59.5%60.2%姥侵拔心贪玻掉迫汽揖磐莉畅破曰苏藤抬硒宰瓶济俞戒司吠渴谤翠明涨率大学体育的目的与任务理论讲稿 自自从从休休闲闲问问题题受受到到社社会会重重视视以以后后，“有有价价值值的的利利用用闲闲暇暇时时间间”就就成成为为教教育育任任务务之之一一。教教育育的的责责任任是是在在指指导导人人们们如如何何去去选选择择一一些些有有意意义义有有价价值值的的活活动动和和如如何何在在闲闲暇暇时时间间中中获获得得最最高高的的享享受。受。灯虱掏手焕茂诺蛀远塔熬耶依帮崖皇旁辈锨证叉赘钳永蹿锐毖绎叛耗骂往大学体育的目的与任务理论讲稿铃摧粘笔俄跋普快虫苗认嫉捏遮练婚命耙颂钵保易吻托谆俐曝硒栗单谷镑大学体育的目的与任务理论讲稿沮认叛偶转仿绍吾跟刀蹄市逮钧缎歪媒顿党茵伦彩全待攫旨秩篙斋驹抵刺大学体育的目的与任务理论讲稿