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1、首语近年来，青少年近视近年来，青少年近视率居高不下已成为我率居高不下已成为我国一大大问题。那近国一大大问题。那近视的原因又是什么呢，视的原因又是什么呢，现在就让我们随着现在就让我们随着ppt对此进入深层的了解！对此进入深层的了解！我们的身边 据调查，我们班一共有28个人，却有四分之三以上的人已经近视了，也就是说有21人.没近视的不高于7个。这数据的确有点惊人，但不知道是不是我们班比较特殊的原因（实验班）。而引起近视的原因并非先天性或父母遗传。而是由于用眼不适当造成的，并且大部分都是在小升初前后开始的。可见形成近视的主要原因是与中小学生的学习环境和生活环境因素密切相关。近视眼（myopia）是指
2、眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标。若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开，形成焦点就向后移，当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近，近视眼的程度愈深。近视的原理引引起起近近视视的的原原因因 通过调查发现，造成中小学生近视眼发病的原因是多方面的，有遗传因素、营养因素及其它疾病因素。但这些因素造成的近视只占少数。形成近视的主要原因是中小学生的用眼过度加上睡眠休息不足所致。近视发生的原因很复杂，为叙述简便，近视发生的原因很复杂，为叙述简便，将病因综合为内外两种。将病因综合为内外两种。1遗传因素：近视
3、具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。有遗传因素者，近视发病率较早，常在进入青春期以前就开始近视了，这种高度近视在医学上叫变性近视。我国高度近视眼的发生为常染色体的隐性遗传，即父母双方都为高度近视，子代100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视，但也有显现不全的表现。环境因素起一定作用。一般近视属于多因子遗传，既服从遗传规律又有环境因素的参与。2发育因素：刚刚出生的新生儿，眼球的前后直径只有成年人的2/3左右，故均是远视。但随着年龄的增长，眼轴也逐渐变长。到15岁左右，眼球基本上跟成年人一样，前后直径达到24毫米。如果发育过度，眼轴过长，则形成近视。这种近
4、视称为单纯性近视。多在学龄期开始。这种近视称为重度近视或进行性近视，也称病理性近视。这种近视到晚年可发生退行性病变，视力逐渐减退，配镜也不能矫正视力，这样的眼睛大多数最后都造成失明。很少有出生时就是近视，只有极少数人是天生的近视，而先天性近视眼很少有退行性病变。1 从事文字工作或其他近距离工作这类人群得近视的比较多。青少年在校学生中的近视最多。2环境污染特别是空气污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。因为角膜有透气性，它在不断地同外界进行气体交换。而其代谢所需的氧80%来自空气，空气被污染后，其间的有害物质也必然会通过气体交换这一途径进入角膜内，时间长了，肯定要影响眼睛视力。特别是婴幼儿和青少年时期
5、关系更为密切。不注意锻炼身体，不注意营养全面、合理膳食都将导致近视的发生。而不注意用眼卫生，长期持续看近，是形成近视的最重要、最直接的原因。如果假性近视不能引起人们的注意，继续在近视环境中过度的用眼，视网膜长期接受近视反射，动眼神经指挥眼外肌持续舒张，巩膜组织在眼外肌的长期机械压迫下，球壁逐渐变薄伸长扩张，弹性减弱。睫状肌环形纤维持续紧张，回弹力降低，不能舒张。调查结果表明，青少年的近视大都是由于缺乏体育锻炼，吃饭挑食，营养不全，加上缺乏科学用眼知识，更没有眼保护措施、手段，长期的不良用眼习惯造成的。长时间看电视、玩电子游戏危害更大。同时电脑是引起近视的重要原因之一。学生的近视与环境条件密切相
6、关。对学生来讲，做作业时照明不足以及不良的读写习惯等，都迫使学生把书本拿近，看近必然引起一系列的近反射。近反射使眼球壁内生化结构改变和眼内压增高使眼轴变长形成轴性近视即真性近视。近视本质：一般来说，在看不同距离、不同亮度的事物时，人眼有一定的自动调节能力，以使得在各种情况下，照在视网膜上的图像尽量清楚。青少年近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。那么，如何避免这种过度用眼的情况呢？1.改善近距用眼姿势：近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素
7、。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力，加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视球的发育异常，导致近视眼的形成。写字时，光线眼的形成。写字时，光线最好从左前方照到书本，最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手以避免写字时光线被右手挡住。挡住。2.增加户外活动:多一些户外
8、的活动/运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。(3)提供全面的营养：孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。（4）自身的预防：孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;养成良好的习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。1、眨眼法：头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做23次眨眼运动即可。2.热冷敷交替法：一条毛巾
9、浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。3.多吃富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。眼的保健预防误区1.裸眼视力下降即度数加深，在医院预检处检查孩子裸眼视力下降时，孩子的家长最常说的一句话就是“哎呀，你的度数怎么又长了啊”。误区：裸眼视力不能作为近视度数高低的标准，更不能以裸眼视力来衡量视功能的好坏，而应该以矫正视力的好坏作为衡量依据。2.幼时视力越好越不会近视误区：年龄越小视力越好，长大了才不会近视?正常情况下，婴幼儿出生不久都处于远视状态，随着年龄发育逐渐趋于正视。儿童在学龄前视力未达到正常标准并不意
10、味着异常。超过了自身生理范围的屈光状态，儿童视力发育过快，可能反而更容易加速近视的发生与发展。只要明确各年龄段儿童的正常视力与屈光度数，在正常情况下并不要过早干预，每三个月，尽量不超过半年，定期复查视力及屈光状态。近视眼的治疗可分为手术疗法和非手术疗法。（1）近视眼最好的治疗方法配戴一副合适的眼镜。（2）激光手术是一种比较理想的治疗近视手段。建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。另外需要指出的是，一旦有近视眼的小儿戴上了眼镜，千万不能脱脱戴戴，如读书、写字时戴上，玩时脱下，样反而会使近视加深!每天晚上滴用美多丽眼药水，一天一次，放松睫状肌紧张，缓解视疲劳，延缓近视发展。因为导致近视的原因有多种情况（光线不佳、近距离用眼姿势/时间不适等），万一已经发生了如近视，应该尽快分析原因并设法纠正，而不是急着配眼镜，更不该盲目去尝试各种“快速”治疗仪，否则会耽误恢复视力的机会。只有找到并排除近视的诱因，才能真正保护视力。