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1、第七单元第七单元 乐观坚强乐观坚强7.2 7.2 磨砺意志磨砺意志7.2.2 7.2.2 意志需磨砺意志需磨砺创景设情创景设情 春秋时期春秋时期,吴国和越国发生了战吴国和越国发生了战争争.越国被吴国打败越国被吴国打败,越国勾践被越国勾践被夫差俘虏夫差俘虏.后来后来,吴王夫差释放了吴王夫差释放了勾践勾践,让他回到了越国国都会稽让他回到了越国国都会稽.勾践在坐卧的地方吊了个苦胆勾践在坐卧的地方吊了个苦胆,夜夜里躺在柴草上里躺在柴草上,面对苦胆面对苦胆.每天吃每天吃饭时都尝尝苦胆饭时都尝尝苦胆.总扪心自责：总扪心自责：你忘了会稽大败之辱吗你忘了会稽大败之辱吗?就这样就这样勾践磨练意志、发愤图强勾践磨
2、练意志、发愤图强,经过十经过十年发展生产年发展生产,积聚力量积聚力量,又经过十又经过十年练兵年练兵,终于在公元前终于在公元前473年打败年打败夫差夫差,灭掉了吴国灭掉了吴国.从勾践的事例中你得到什么启示？从勾践的事例中你得到什么启示？学习新知学习新知 坚强的意志不仅能够帮助我们战坚强的意志不仅能够帮助我们战胜挫折，而且有助于我们克服自身胜挫折，而且有助于我们克服自身弱点，成就人生。弱点，成就人生。探究与分享探究与分享 怎样才能培养和锻炼自怎样才能培养和锻炼自己的意志呢？己的意志呢？探究与分享探究与分享1.明确提出锻炼意志的目标明确提出锻炼意志的目标.做任何事情都要给自己做任何事情都要给自己 确
3、立一个目确立一个目标，锻炼意志也不例外，我们可以针标，锻炼意志也不例外，我们可以针对自己对自己 身上较为薄弱的方面，拟订和身上较为薄弱的方面，拟订和实施在一个时期内能够执行的计划，实施在一个时期内能够执行的计划，并定期检查进展情况。并定期检查进展情况。课堂笑谈课堂笑谈 2016年在鲁豫有约大咖一年在鲁豫有约大咖一日行节目中，王健林劝诫年轻日行节目中，王健林劝诫年轻创业者说：创业者说：“想做世界最大，想想做世界最大，想做首富，这是对的。但是最好，做首富，这是对的。但是最好，先定一个能达到的小目标，比方先定一个能达到的小目标，比方说我先挣他一个亿。你看看能用说我先挣他一个亿。你看看能用几年挣到一个
4、亿。你是规划五年几年挣到一个亿。你是规划五年还是三年。到了以后，下一个目还是三年。到了以后，下一个目标，再我奔标，再我奔10亿，亿，100亿。亿。”先定一个能达到的小目标先定一个能达到的小目标探究与分享探究与分享懒懒 惰惰贪贪 玩玩拖拉，什么事都推拖拉，什么事都推到明天。到明天。这样行不行？这样行不行？懒懒 惰惰学习新知学习新知2.培养良好的行为习惯。培养良好的行为习惯。磨砺意志，要向自己挑战，磨砺意志，要向自己挑战，向自己的坏毛病、向自己的坏毛病、坏习惯坏习惯“开刀开刀”。比如，你爱睡懒觉，那就从。比如，你爱睡懒觉，那就从明天开始，定好闹钟，坚持按时起床；你没养明天开始，定好闹钟，坚持按时起
5、床；你没养成看书的习惯，那就计划让自己每天读书一小成看书的习惯，那就计划让自己每天读书一小时；你贪玩，那就要求自己每天复习功课和完时；你贪玩，那就要求自己每天复习功课和完成作业后才去玩成作业后才去玩在形成良好行为习惯的同在形成良好行为习惯的同时，我们的意志品质也得到了锻炼。时，我们的意志品质也得到了锻炼。探究与分享探究与分享生活中常常会遇到各种新奇有趣生活中常常会遇到各种新奇有趣 事物的诱惑，如网络事物的诱惑，如网络游戏、电视节目、精彩比赛、同伴相邀等。游戏、电视节目、精彩比赛、同伴相邀等。你遇到过被诱惑的情你遇到过被诱惑的情形吗？当时你是怎样形吗？当时你是怎样面对的？面对的？这些诱惑都可能使
6、你偏离原定目标。只这些诱惑都可能使你偏离原定目标。只有有 坚定地进行自我控制和自我调节，提坚定地进行自我控制和自我调节，提高自制力，不被这些诱惑所扰，朝着既高自制力，不被这些诱惑所扰，朝着既定目标前进，才能使自己的意志得到磨定目标前进，才能使自己的意志得到磨炼。炼。学习新知学习新知3.培养自我控制、自我调节的能力。培养自我控制、自我调节的能力。4.4.持之以恒，善始善终。持之以恒，善始善终。有的同学做事往往半途而有的同学做事往往半途而 废，或虎头废，或虎头蛇尾；有的同学对短期目标尚能坚持，对蛇尾；有的同学对短期目标尚能坚持，对长长 期的目标就难以坚持到底。这时，我们期的目标就难以坚持到底。这时
7、，我们需要采取措施提需要采取措施提 醒自己，如为自己写座右醒自己，如为自己写座右铭，请父母、好朋友监督，主铭，请父母、好朋友监督，主 动接受松懈、动接受松懈、违规时的违规时的“惩罚惩罚”等。等。心理学研究发现，人们要形成并巩固一个新习惯，至少需要21天的时间，这一现象被称为“21天原则”。人们如果每天都重复某一行为或观念，坚持21天，就会形成习惯，而经过90天以上的重复，就会形成稳定的习惯。当堂检测当堂检测1“呦呦鹿鸣，食野之蒿呦呦鹿鸣，食野之蒿”屠呦呦在寻找青蒿素屠呦呦在寻找青蒿素的过程中历经了一次又一次的失败，而诺贝尔奖的获的过程中历经了一次又一次的失败，而诺贝尔奖的获得便是对她在艰难跋涉
8、中所付出的坚持、智慧和汗水得便是对她在艰难跋涉中所付出的坚持、智慧和汗水的肯定，也是对她事业最好的回报屠呦呦的成功说的肯定，也是对她事业最好的回报屠呦呦的成功说明明 （）（）A只要经历挫折就一定能够成功只要经历挫折就一定能够成功B挫折是成功的必由之路，越多越好挫折是成功的必由之路，越多越好C挫折能够磨炼意志，增长才干挫折能够磨炼意志，增长才干D有必胜的信心就不会遇到挫折有必胜的信心就不会遇到挫折C当堂检测当堂检测2.“滴水穿石滴水穿石”、“铁杵成针铁杵成针”、“金石可镂金石可镂”这启示我们，成就一番事业需要这启示我们，成就一番事业需要 （）A磨砺坚强的意志磨砺坚强的意志B培养自信的品质培养自信
9、的品质C陶冶高尚的情操陶冶高尚的情操D提高自立的能力提高自立的能力A3.（2016云南）励志演讲大师尼克云南）励志演讲大师尼克胡哲，出生就没胡哲，出生就没有四肢，但是经过艰苦的努力战胜了种种困难，过着有四肢，但是经过艰苦的努力战胜了种种困难，过着和正常人一样的生活。他的经历告诉我们和正常人一样的生活。他的经历告诉我们()挫折能折磨人，考验人，锻炼人挫折能折磨人，考验人，锻炼人 面对挫折，不面对挫折，不同的态度有不同的结果同的态度有不同的结果 意志坚强的人更能战胜挫意志坚强的人更能战胜挫折，走向成功折，走向成功 挫折只会给人带来痛苦，人生应该挫折只会给人带来痛苦，人生应该避免挫折避免挫折A.B.C.D.A当堂检测当堂检测谢谢 谢谢