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1、黄帝内经素问脏气法时论：毒药攻邪，五谷为养, 五果为助，五畜为益，五菜为充。气味合而服之，以 补精益气。我们日常里的五谷杂粮就是我们的药，想 要养生，就有节制且不挑食的吃一些平常的饭菜，再 保持心情愉悦，自然无病无灾。如果，身体机能某一方面已经出现了一些问题，那就 有偏向性的吃一些，所谓的偏方就是针对此类情况， 如果严重，请一定要及时就医。这些偏方来自：书名很老很灵的老偏方：老祖宗传下来 的灵丹妙药（彩图精装）作者：常学辉1:黄麻鸡【用料】嫩母鸡1只，黄黄30克，天麻、陈皮各 15克，黄酒10克，葱、姜、盐各适量。【做法】嫩母鸡收拾干净后入沸水中氽水，凉水冲 洗。将黄芭、天麻装入鸡腹内。入砂锅
2、，加葱、姜、 盐、黄酒、陈皮、适量水，文火炖至鸡烂熟即可。2：红枣羊肉汤【用料】当归、红枣各50克，羊肉250克，生姜片 15克，调料适量。【做法】羊肉、生姜片、红枣文火熬成3碗，加入 调料，另煎当归24毫升。将药液、羊肉汤分别依次 饮用，每日分2次。3：龙眼粥【用料】龙眼30克，小米50100克，红糖适量。【做法】将小米与龙眼肉同煮成粥。待粥熟，调入 红糖。空腹食用，每日2次。4：当归姜片羊肉汤【用料】羊瘦肉100克，当归、生姜各75克，大料 与桂皮少许。【做法】将上述所有材料加水适量，文火炯至肉烂 熟，去药渣，食肉喝汤，每日2次。5：三药鱼粥【用料】人参、麦冬、五味子各5克，鱼1条约 200克，糯米10克。【做法】先将上述3药用水煎，取煎液；再把鱼刮 鳞，去肚杂，与糯米用上述煎液煮粥。每周服2次， 连服9周。6：人参粥【用料】人参末3克（或党参末15克），冰糖适量, 粳米100克。【做法】将人参末、冰糖、粳米同入砂锅，加水煮 粥，食粥，早晚分食。7：生姜【用料】生姜适量。【做法】生姜去皮洗净，生服。8：虫草全鸭汤【用料】鸭1整只，冬虫夏草12枚，料酒、姜、葱 白、胡椒粉、盐各适量。【做法】将鸭腹掏空、去杂，冬虫夏草置鸭腹中， 加上述调料炖熟食之。