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1、第第1 1单元单元塑造健康人格塑造健康人格第第2 2课课 磨砺坚强意志磨砺坚强意志知识网络知识网络第第2 2站站勇敢面对风雨勇敢面对风雨1.如何磨砺坚强意志？如何磨砺坚强意志？（1）在战胜_的过程中磨砺坚强意志。面对困难，不气馁，不回避，笑对挫折，勇于担当，以乐观的态度克服困难，在逆境中愈挫愈奋，才会逐渐磨炼出坚强的意志。（2）磨砺坚强意志，需要_。在生活中，做任何事情，都要持之以恒，善始善终，不能半途而废。（3）在不懈_的过程中磨砺坚强意志。明确的目标是我们前进的动力。目标一旦认定，便要义无反顾地坚持和努力。知识梳理知识梳理挫折挫折持以之恒持以之恒追求目标追求目标2.面对挫折的态度是什么？面
2、对挫折的态度是什么？_挫折，才能走出挫折，得到磨炼；回避挫折，只能得到暂时的解脱。只有勇敢面对各种困难和挫折，才能使自己走向真正的成熟。3.如何应对挫折？如何应对挫折？（1）分析挫折的原因。（2）释放不良的情绪，不要把失败、挫折带来的不良情绪闷在心里。（3）正确认识和调整当前目标，使目标更加符合实际。（4）制订行动计划。（5）灵活地将计划付诸行动。正视正视中学生锻炼意志的一些有效方法：中学生锻炼意志的一些有效方法：(1)从小事开始锻炼自己的意志。培养意志应该从小事做起，不要以为是小事就不屑注意，小事恰恰能反映一个人的意志。反观自身的弱点、缺点，坚持去克服它，从小事做起，从现在做起，持之以恒，这
3、样才能培养自己的意志品质。(2)运用学习来提高意志力。学习需要意志力，而学习也是锻炼意志力的方式。给自己定好一个目标，坚持学习，持之以恒，使自己的意志力得到提高。难点详解难点详解(3)完成一些有一定难度，而又力所能及的任务。任务过于简单，过于容易，激不起克服困难的力量，没有锻炼意志的价值；而过于困难，无论如何努力也无法成功的任务，则打击了自己的自信心，同样锻炼不了意志。为了锻炼意志，应有意识地去完成一些力所能及而又有一定难度的任务。(4)坚持参加体育锻炼。体育锻炼是锻炼意志品质的好方法，如长跑、爬山、游泳、足球、俯卧撑、跳绳、篮球、围棋等等，如果没有一定的意志力是很难坚持下来的，都对培养人的意
4、志力有良好的效果。(5)根据自身意志品质的特点，设计相应的锻炼方法。(6)借助集体生活来提高意志力。集体活动可以培养人的意志，集体的力量可以使一个人的意志力提高更快。“呦呦鹿鸣，食野之蒿”，屠呦呦在寻找青蒿素的过程中历经了一次又一次的失败，而诺贝尔奖的获得便是对她在艰难跋涉中所付出的坚持、智慧和汗水的肯定，也是对她事业最好的回报。屠呦呦的成功说明()A.只要经历挫折就一定能够成功B.挫折是成功的必由之路，越多越好C.挫折能够磨炼意志，增长才干D.有必胜的信心就不会遇到挫折典型例题典型例题解析：解析：此题考查了“勇于战胜挫折”这一知识点，要在掌握挫折的涵义，挫折的两面性，勇于战胜挫折等知识的基础
5、上，依据课本和材料从而得出结论。由题干描述得知，屠呦呦在寻找青蒿素的过程中历经了一次又一次的失败，屠呦呦的成功说明挫折能够磨炼意志，增长才干，所以C是正确的选项，排除错误的选项A、B、D。答案：答案：C1.（2016 衡阳）“人生不如意事十之八九”，每个人在成长的过程中都会遇到许多挫折。面对挫折，我们要有正确的应对方法，以下应对挫折的做法不正确的是()A.客观归因，积极解决问题B.向信任的人倾诉C.通过体育锻炼、听音乐等进行适当发泄D.事情不顺时，一刻都不能停歇，要第一时间找到解决的办法真题演练真题演练2.（2016 南京）战胜挫折和磨砺意志的内在动力是()A.坚持从细微之处做起B.掌握科学恰当的方法C.懂得适度自尊和他尊D.树立明确的人生目标3.(2015青海)“不磕不碰，骨头不硬。”“江河不曲水不流。”从这两句话中我们受到的启示是()A.挫折只会阻碍人们前进的步伐B.经历挫折必然获得成功C.挫折能使人们磨炼意志，增长才干和智慧D.经历挫折必然会失败