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1、体育与健康实践课教案授课教师授课类型新授课上课时间地点教学对象初一人数教学内容L游戏：喊数抱团2.立定跳远练习重点手部动作的预摆，身体协调配合难点掌握完整动作的配合发力方法教 学 目 标1 .认知目标：了解本课的练习方法，使学生理解立定跳远的技术原理，掌握立定跳远完整正确的动作， 做到起跳有力，落地平稳。2 .技能目标：初步学会立定跳远的技术动作，掌握适当的身体摆动和合理（正确）的摆臂方法。发展学 生协调、速度、灵敏等素质。3 .情感目标：激发对体育的兴趣，在练习过程中培养学生坚持不懈的意志品质和团队精神，提高安全意 识。课的部分教学内容教师活动学生活动组织与教法练习次 数时 间开 始 部 分
2、一、课堂常规1、体育委员整队报数2、师生问好3、安排见习生4、宣布本节课的内容二、热身活动1、队列队形练习2、游戏：“喊数抱团”3、徒手操1、教师提前到场地、 准备好场地器材2、宣布本节课内容， 安排见习生1 .教师口令指挥。2 .教师讲解游戏方法 和规则3 .组织游戏1 .带领学生进行热身 操练习2 .讲解练习方法3 .组织练习1、体育委员整队，检 查汇报人数2、见习生出列1、跟随老师认真练习2、明确游戏方法和规 则3.积极参与游戏1 .积极参与热身练习2 .明确练习方法3 .听从老师指挥1、集合队形： OOOOOOO OOOOOOO 2、热身队形：02 圈42X8 拍333一、动作技术要领
3、1、教师讲解、示范完1、认真观看教师的动1、预摆：两脚左右开整的练习动作。作示范，根据示范动作立，与肩同宽，两臂前思考怎样做能做好该后摆动，摆动时，两腿 伸直，后摆时，屈膝降动作低重心，上体稍前倾，2、学生照要求跟随教手尽量后摆。师进行集体模仿练习2、起跳腾空：两腿快2、教师组织队伍，纠速用力蹬地，同时两臂 稍曲由后往前上方摆 动，向前上方跳起腾正错误动作3.听从指挥认真练习空，并充分展体。3、优生示范3、落地缓冲：收腹举 腿，小腿往前伸，同时 两臂用力往后摆动，并 屈膝落地缓冲。4、组织再练习4.听从指挥认真练习4、分解练习6、了解易错点，积极5、近距离跳过小垫子6、跳过有一定高度的改正垫子7、挑战不同远度的垫7 .认真观看优生示范基 本 部 分子二、素质练习：8.再次认真练习。找到任务完成6个不1 .讲解游戏方法和规1.明确游戏方法和规同地点的练习则则2.组织游戏2.积极参与游戏:练习队形:结 束 部 分1、整队放松练习2、课堂小结3、收回器材4、师生再见1、带领学生做放松练 习2、总结本堂课，肯定 学生在学习过程中的 努力3、组织归还器材1、充分做好放松练习2、学生列队听讲，讨 论交流3、协作老师收回器材1、队形同图32、教法：讲解法、 示范法、模仿法12场地器材负荷预计练习密度：50%55%平均心率：115125次/每 分课后小结备注