《七年级《体育与健康》体能测试50米立定跳远实践课教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《七年级《体育与健康》体能测试50米立定跳远实践课教案.docx（1页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
七年级体育与健康体能测试50米立定跳远实践课教案教师：班级：课次:教学内 容体能测试(50米、立定跳远)学习阶段水平四教学目 标1、理论体能的含义和组成。2、了解自己的体能。3、选择适宜的方法来发展体能。学习领域身体健康教学流 程组织教学方式学习要求时 间课堂常 规1、集合整队、点名，常规检查。2、宣布本课内容。迅速2热身活 动1、将学生分成四个小组。2、各组在小组长的带领下，进行热身活动。3、内容：自定，形式不限。不得进行危 险性游戏6体能 测试1、教师讲解体能的定义：体能是指足以胜任日常生活和学习而又不易 疲劳的身体适应，此外，还应有余力去享受休 闲和能应付所遇到的压力。还包括与健康有关 的体能和与运动有关的体能两部分。仔细听讲32、进行本次课的体能测试：50米跑与立定跳远。步骤：(1) 30米加速跑,23次。(2) 50米跑测验，各反 思束的同学，在教师 指定的沙坑进行立定跳远的练习。认真组织， 有条不紊17(5)立定跳远测验：小组长协助教师进行测 量与记录成绩。(6)展示这两项体能指标的平均值，提出进 行改善体能的练习方法。见下图(7)展示不同运动项目对发展体能主要要素 的效能，提出练习见议。见下图发挥自己最 高水平16课外作 业根据教师见议，进行适合自己的运动项目进行练习。场地器 材田径场课后反 思