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1、原文作者：托尼施瓦茨管理能量，而非时间任务量增加，组织：关系链条越拧越紧！能量工作量增加，个人发条越拧越紧！能量晚吃饭睡觉不运动娱乐能量工作积极性降低！筋疲力尽！睡眠不足！精力涣散！离职率居高不下！延长工作时间能提高绩效？不能！时间是一种有限资源，而能量则不同，可以在有限时间内高效工作。能量补充计划为美联银行创造高绩效！能量68%的人表示，在与客户关系方面产生积极影响。71%的人表示，在生产力绩效方面产生积极影响。贷款增加存款增加参与者对照组参与者对照组0 10 20 30 40 500 10 20 30 40 5013%20%能量高能量创造高绩效的秘密：习 惯所谓特定的习惯，就是有意识地按照
2、严格的时间表进行日常活动，并尽快使它们转变为无意识的、自觉的行为。特定的四大源泉为人类系统补充能量！身身体体 能量好身体产生高能量好情绪提高能量质量集中思想可以加强能量精神追求可以激发能量思想 精神 情绪 ,个人篇能量管理计划：身身体体 1、按时就寝，保证睡眠时间；2、按时按规律吃饭；3、间或离开办公桌休息片刻。休息的质量比时间更重要！情绪 ,反向透镜，长焦透镜，广角透镜1、“买时间”：做深呼吸；2、向他人赞赏；3、换一种方式讲身边发生的故事：“三种透镜”思想 1、集中全部精力做一件事情，再做下一件；2、制定习惯减少外界带来的干扰；3、系统地专注于能够带来最长远优势的活动。身身体体 精神 1、做自己最擅长最喜欢的工作；2、把时间和精力投入到最重要的事上；3、在日常行为中奉行自己的核心价值观。组织篇能量管理计划：能量组织与员工的“隐形合约”？双方都想方设法以更快的速度从对方那里攫取更多，然后自顾自的往前走。?能量从内打破，帮助员工补充能量！认同观念并给予坚定的支持,个人先做出表率；调整政策、改变行事方法和文化信息，支持员工改变行为；高高管管 组组织织 工作不是对决，互利才能共赢！