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1、 颈腰痛的常见原因颈腰痛的常见原因与防治与防治(科普）科普）重庆医科大学第五临床学院重庆医科大学第五临床学院脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖脊柱解剖颈腰痛的常见表现颈腰痛的常见表现1.椎旁肌劳损表现椎旁肌劳损表现酸胀感游走性疼痛热敷及按摩可减轻椎旁肌疼痛椎旁肌疼痛颈腰痛的常见表现颈腰痛的常见表现2.颈椎病表现颈椎病表现注意力不集中注意力不集中颈肩痛颈肩痛上肢麻木上肢麻木/乏力乏力头晕头晕/心慌心慌行路不稳行路不稳颈椎病颈椎病颈腰痛的常见表现颈腰痛的常见表现3.腰椎间盘突出表现腰椎间盘突出表现腰腿痛腰腿痛下肢疼痛（坐骨神经痛）下肢疼痛（坐骨神经痛）下肢麻木下肢麻木/乏力乏
2、力跛行跛行常见原因常见原因工作性质工作性质常见原因常见原因生活习惯生活习惯常见原因常见原因急性扭伤急性扭伤常见原因常见原因老年骨质疏松性骨折老年骨质疏松性骨折常见原因常见原因妊娠妊娠防治防治重点在防防正确的休息正确的运动正规的非手术治疗药物治疗手术治疗生活中注意事项生活中注意事项不能长久保持一种姿势正确的站与坐姿弯腰搬运的正确姿势弯腰搬运的正确姿势枕头及床垫的选择枕头及床垫的选择高枕无忧是错误错误的软床垫会导致腰痛良好的睡眠良好的睡眠可以使肌肉松弛状态适量的运动适量的运动有助于肌肉压力释放有助于肌肉压力释放理疗理疗功能锻炼功能锻炼五（三）点式和飞燕式药物药物镇痛镇痛/肌松肌松/活血活血/营养神经营养神经手术手术神经压迫严重的尽早手术神经压迫严重的尽早手术