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1、中医认为，人有四根,即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本，是脚根。人老脚先衰，木枯根先竭，足以说明脚 在人体的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能 顺利送往各个器官。唐朝时期的药王孙思邈，就曾将其长寿秘诀留于后代，即每天揉搓 按摩脚底的穴位，尤其是脚底涌泉穴。那么在艾灸脚底时，怎么样灸才有效呢？足底足背4联灸，对应的 是脚底穴位，不需要自己再找穴位艾灸。脚底是人们身体中非常重要的一部分。中医认为，脚底就是人体五 脏六腑的交汇处，经常的按摩脚底，可以改善人们的身体，帮助人们更 好的抵抗疾病，但是我们也知道有的时候按摩并不能完全的刺激到脚底, 那么怎么办呢？只好通过艾灸来刺激了。
2、脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸 道有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部体温 下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。艾灸是非常天然的保健方法，那么艾灸脚底的作用是什么呢？1、调和阴阳、平衡脏腑人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。2、温通经络、驱散寒邪艾叶性温，将其点燃熏灸，可使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。3、行气活血、消瘀散结气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。艾灸脚上哪些穴位以及穴位的
3、功效1、涌泉穴取穴时，可采用正坐或仰卧，足趾屈曲，涌泉穴位于足底部，在足 前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失 眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、 怕冷症、肾脏病等。2、大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于在足大趾末节外侧, 距趾甲角0.1寸。大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外, 自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上 的主要穴道之一。取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二 趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾
4、夹缝向上移压，压至能感觉到 动脉映手，即是此穴。太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸 系统疾病、生殖系统疾病。4、行间穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于足背侧，大拇趾、 二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。行间穴的主治病征为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝 脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。5、太白穴取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧 缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体 足太阴脾经上的重要穴位之一。6、昆仑穴昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相
5、连线的中央点。（或足 外躁后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）昆仑穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。7、太溪穴取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧, 内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。8、内庭穴取穴时，可采用正坐或仰卧，在足背第2、3趾的趾蹊缘略后一些（约半横指）的地方，按压有酸胀感处，即为本穴。内庭穴的主治症状为：急慢性胃炎、急慢性肠炎、齿龈炎、扁桃体 炎、跖趾关节痛等。配合谷主治牙龈肿痛；配太冲、曲池、大椎等主治 热病。艾灸看似简单，但刚学会的艾灸师和多年经验的老技师一定是不一 样的，一名专业的艾灸技师，要从技术的熟练程度，韵律，动作标准化， 对艾条的控制能力，对温热程度的感知，顾客的反应的感知，速度和时 间的把握等方面一进行修炼。版权声明：部分内容来自网络，涉及的各类药方、验方仅供参考学习，请勿 盲目试用，平台不承担由此产生的任何责任如需了解专业中医常识、对症下药!