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1、中学体育集体仰卧起坐备课案年级七年级 科目1体育一备教师一备时间课题:仰卧起坐二备教师二备时间授课教师授课时间教学目标1、学生学会仰卧起坐技术掌握要求。2、改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作水平。3、培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。重难占八、重点：仰卧起坐的动作要领难点：速度节奏和动作的协调学情分析阶段教学内容教师活动组织方法组织形式备注情 感 萌 动 阶 段1、整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课任务， 安排见习生。4、准备活动徒手操：1、肩部运动2、扩胸运动3、体侧运动4、体转运动5、腹背运动6、活动膝、踝、腕关节学问安见生学做备动 和生奶排习带生准武四列横 队集队四
2、列横 队成体 操队形 站立XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX进入1、专项准备活动。 (1)收腿跳10次 (2)俯卧撑男生十边讲 解边学X X X X X X XX X X X X X X角色阶段五次，女生十次 (3)两头起躺在垫 子上，臂上举，头、肩用力 上抬，腹部用力收， 同时两腿用力(并 腿)上举，成元宝 状。2、复习仰卧起坐动 作方法：男生完成70次，女 生完成60次 二、游戏:仰卧起 坐传递足球 方法：学生分成四 组，一人一块垫子， 平躺，每组第一个 同学拿球，听到口 令仰卧把球举起交 到下一位同学的手 里，依次进行。 三、素质练习1、六次蛙跳后接快做示
3、范教师 做示 范教师 讲解 练习 方法教师 讲解 游戏 规则生成四 列横队 体操队 形站立学 生成四 列横队 体操队 形站立听 教师讲 规则， 按要求 做X X X X X X XX X X X X X X两人一组，一块体操垫，交替练习qX X X X X X X X X X X X XQXXXXXX (JXXXXXX速跑到对面再跑回原位置。2、俯卧撑男生20X按要XX【XXXX2,女生20求练 习恢复评价阶段自由放松。用自 己喜 欢的 方式 放松四列横 队成体 操队形 站立X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X学生 参与 度的 分析器材场地教 学 反 思