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1、轮滑第11次课培养学生自信心和积极向上的学习忐度教嚎任课教师：第11次课教学任务2-11轮滑一、复习连续弯道压步掌握滑行技术，连续转弯减速法二、学习“T”型制动法三、培养学生自信心和积极向上的学习态度四、加强安全知识教育部分时 间教 学 内 容 与 组 织 教 法准备部分基5 分15 分课常规一、集合、整队*二、师生互相问好*三、宣布本课内容和任务四、检查出缺席人数五、布置见习生任务准备活动一、绕场地慢跑二周XT%不不不要求：精神泡？两、吁吸自然 二、柔韧性练习1.拉伸韧带：上肢、下肢上肢拉伸、下肢各种压腿伸展运动体侧运动体转运动弓步压腿 侧压腿 正压腿2,活动各个关节：踝、膝、髓、肩、腕等3
2、.基本姿势陆地模仿练习：XXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：身体放松，动作准确，自然 一、复习连续弯道压步，连续转弯减速法1、任意半径的小步弯道交叉压步练习。本2、任意半径的大步弯道交叉步练习。练习方法：基本站立姿势、原 地踏步练习、侧向迈步练习。3、固定半径的弯道交叉压步练习4、直道滑行接弯道交叉步练习，高重心姿势进行练习逐渐过渡到低重 心姿势练习部二、复习轮滑一一连续弯道减速法60分要求：1.做连续的惯性转弯动作。两膝微屈，重心放在向内倾倒的腿 上，借惯性转弯滑行。分2 .学生逐渐加快转弯速度，减少走滑的次数，延长滑行的距离。3 .单脚蹬地双脚滑行练习，用内刃蹬地，重心推送至向前滑行的腿 上，右脚蹬地后迅速收回成平行站立滑行。* * * * * *三、学习“T”型制动法组织教法：1教师示范、讲解动作要点：在滑行过程中两脚成T字形会产生制动 效果。2学生逐渐由慢速滑行到快速滑行，熟练后减的距离可有效的缩短， 提高制动速度。3学生练习体会动作。4教师及时纠正错误动作，进行个别指导。结5加强安全教育，防止伤害事故。5束分* * * * * * *部一、理放松活动分二、总结本次课完成情况：重点、难点 布置课后作业i、宣布下课