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1、男生打篮球怎么跳投一打篮球怎么上篮打篮球还有许多技能需要把握，其中一项对得分起着重要作用的就 是跳投。那么我们要知道男生打篮球怎么跳投?下面是我为大家整理 的男生打篮球怎么跳投一打篮球怎么上篮等相关内容，感谢大家阅读!男生打篮球怎么跳投第一步：投篮时，肯定要稳固，身体不能晃动得太厉害。所以，投 篮前，要先站稳，双脚分开，与肩同宽，做扎马步的动作，让自己的 下盘稳固，这样起跳力气才充分，由于起跳的力气主要来源于脚部。其次步：站稳后，用指尖抓球，而不是直接用手把握住球，然后瞄 准篮筐，并且手臂内敛指向篮筐。留意瞄准时位置肯定要对，不能有 偏离，不然投球后简单不准。第三步：起跳，出手投球。投球时，要
2、用右手，且双臂要绽开，这 样球的轨迹才能形成肯定的弧度。另外，球被投出后，目光要留意着 球，随时依据球的动态，示意同队队员进行补篮。一般，在3分线内 跳投都是比较准的，但在3分线外跳投难度比较高。不过也因人而已, 有的篮球高手在3分线外跳投命中率很高。打篮球怎么上篮左右手上篮右手上篮：运球行进，收球并同时跨出右脚再踏左脚，用左脚跳起 然后出手记得：右脚先踩然后左脚起跳，最终右手投球。出手时，瞄 准篮板方框的右上角。左手上篮：运球行进，收球时左脚先踩出来，然后右脚起跳，最终 左右上篮。出手时，瞄准篮板方框的右上角。三步上篮三步上篮，预备上篮前心中要默念，到第三步时就要起跳投篮。假 如能运用自如，
3、就不需要默念了，只要留意好步伐，爱护好球不被 断掉即可。通常，爱护好球的方法有在投球前把右手高举，防止对方 从内侧掏球或者把球环绕在胸中，也可以从右边横向外侧甩过，使球 远离防守。假如身高足够高，把球高高举起，对手球员也难以从手中 将球拍掉，这就是身高上所占的优势。打篮球怎么跑位篮球是一项团队运动，需要队员之间相互协作。一人持球在球场中 奔跑时，其他队员要其范围内等待时机。通常，等待时机的人都是处 于无球状态的，那在无球状态，要怎么跑位，接应持球队员呢？在无球的状态下跑位肯定不是盲目乱跑，是有讲究的，由于跑位跑 得好，速度快，能甩开防守人员，并找到合适的投篮位置，让接球后 投篮的胜利率增高。一般，有两种跑位方法。第一种跑位方法是做掩护，穿插在持球队 员四周，反向跑，需要5个人一起协作。在跑动过程中，要不断制造 外线空挡，内线也要留有3个人，这样，能给传球制造机会。但需记 住的是，千万不要留在限定区域，由于这样属于犯规。其次种跑位方法是轮番跑位，需要3个人交叉跑，这样可以制造空 挡，但这种跑法主要供应的是外线投篮机会，一般对内线投篮起不了 关心。另外，还需要留意的是，跑位时脚步要敏捷，转身速度要快, 不然接到球后被防守人员快速跟上，投不了球。男生打篮球怎么跳投