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1、海南师范大学开讲啦活动 第3期 主讲人：万帅形形色色的恐惧症恐惧症没来由的恐惧引导语：我们会遇到形形色色的恐惧，有的人怕蛇，有的人怕高，有的人怕鬼，有的人怕生。这些都很常见，但也有很多你所没见过的，比如有的人怕玩偶，有的人怕密室，甚至有的人害怕广场。你是不是感到很奇怪并且不可理解呢？其实每一种恐惧都是有形成原因的，不会凭空的产生。恐惧症的定义：恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。什么是恐惧症？恐惧症的分类一.社交恐惧症二.特定对象
2、，场景恐惧对第二类你可能感到很有趣或者好奇，认为恐惧症没什么大不了，克不克服它应该都无所谓，但并非所有恐惧都是这样。当他严重到一定程度是，会严重影响我们的生活和工作，那么我们就必须面对它并努力克服它。下面我给大家讲一个典型的的案例：海带恐惧症第一次煮海带，停电，没吃到海带第二次煮海带，又停电，又没吃到接连两次打击产生海带恐惧症大家认为如何让治疗恐惧症，说出你的想法概念 系统脱敏疗法由南非精神病学家沃尔帕创立，又称交互抑制法。当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时，施加与焦虑和恐惧相对立的刺激，从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧，不再对有害的刺激发生敏感而产生病理性反应。那我们就用系统脱敏法帮助带哥克服恐
3、惧第一步，放松训练第二部，为带哥构建恐怖等级一、吃海带二、闻海带三、看到海带四、听到海带五、想到海带治疗从想都不想海带开始循序渐进。恐惧等级具体操作：如上面所划分的先迈上第一个台阶，想海带。带哥一想到海带就变得恐惧出汗，身体微微发抖等等，当这些症状出现一段时间后，让其停止想象放松。彻底放松后再重来一遍想海带，反复直到何时带哥表示在想这个问题上，他已经能扛住，就可以迈上第二个台阶听海带。以此类推会有反复或者倒退，那都没有什么关系。只要坚持多练习，恐惧程度一定会逐渐减小，甚至是完全克服。其他形形色色的恐惧选择恐惧鬼怪恐惧尖锐恐惧娃娃恐惧恐血症广场恐惧小丑恐惧恐高症拐角恐惧幽闭恐惧巨人恐惧密集恐惧没有图例.谢谢观看，再见！