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1、中医食疗知识大全俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。通常认为，食物是 为人体供应生长发育和健康生存所需的各种养分素的可食性物质。下 面是我为大家整理的关于中医食疗学问最新，期望对您有所帮忙。欢 迎大家阅读参考学习！全面膳食所谓全面膳食，就是要求在饮食内容上尽可能做到多样化，讲究 荤素食、主副食、正餐和零食等之间的合理搭配。现代养分学认为人 体所需要的各种养分素主要包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物 质、水和纤维素七大类物质。这几大类养分素分别存在于不同种类的 食物中，如粮食类食物主要含有丰富的糖类，蔬菜、水果中含有大量 的维生素、矿物质和纤维素，鱼、肉、奶、蛋类则是蛋白质的良好来 源。假
2、如一味追求素食，进食谷类、蔬菜类食物，摒弃或限制动物性 食品的摄入，久则使蛋白质的供应不足，不能满意机体新陈代谢的需 要，可引起低蛋白血症，也影响脂溶性维生素D、维生素E等的汲取， 引起一系列症状。而效仿西方的膳食结构模式，大量摄入动物性食品, 势必使某些肿瘤如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、直肠癌等的发病率明 显上升，也使动脉硬化、冠心病、糖尿病、痛风等病的发生增多。所 以，为了保持身体健康，必需采纳平衡膳食，全面膳食。全面膳食是现代营养学一个基本的观点，其实，在中医食疗学中 也早有类似熟悉，如我国医学典籍黄帝内经中曾经明确提出膳食 配伍的原则：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合 而
3、服之，以补精益气”。五谷，为米、麦及其他杂粮类食物的泛称, 五果、五菜则分别指古代的五种蔬菜和果品，五畜泛指肉类食品。谷、 肉、果、菜这四大类食物，分别供应人体所需要的糖类、脂肪、蛋白 质、矿物质、维生素、纤维素等，以满意人体功能活动的需要。滋肾补肝药膳方：黑芝麻、花生各10g,黑豆80g,水1.3升1.将黑豆、花生浸泡616小时;2.将泡好的黑豆、花生和黑芝 麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，豆浆煮熟 即可。归经：入脾、肺、大肠；功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便。常见妇科病食疗方子：痛经鲜山楂60克，白砂糖10克，粳米100克。山楂用砂锅煎取浓汁， 去
4、渣，加入粳米、砂糖煮粥。作上下午点心食用，7天为1疗程。闭经鸡血藤30克，鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加白 糖少许调味，每日2次分食，饮汤食蛋。月经不调鲜益母草、鲜地黄、 鲜藕、生姜各适量，蜂蜜10克，粳米100克。先将前4味分别洗净 捣烂绞汁，益母草汁10毫升，地黄汁、藕汁各40毫升，姜汁2毫升。 粳米煮粥，快熟时，加入以上药汁及蜂蜜，煮成稀粥，分早晚2次温 服，病愈即停。妊娠浮肿鲜冬瓜100克，粳米适量。将冬瓜洗净，切成小块，同粳米煮成 稀粥，随便服食，每日1剂，10天为1疗程。白带过多金樱子15克，粳米100克。金樱子加水煎取浓汁，去渣，加入 粳米煮粥，每天分2次温服。乳腺炎黄
5、花菜（干品）25克，瘦猪肉100克。加水炖，至猪肉熟后，食 肉饮汤。宫颈炎鲜椿根白皮60克（干品30克），水煎成浓汤，去渣加红糖适量调 服。产后缺乳猪蹄1只，黄花菜30克，黄豆200克。加水炖烂后调味服食， 每日1次。恶露不净艾叶15克，红糖适量，水煎，每日1齐IJ,分早晚2次温服。习惯性流产当年嫩母鸡1只（去毛及肠杂、洗净），将杜仲15克，川断20克， 桑寄生20克，用纱布包好放锅内，同鸡一起煮至鸡熟烂，加调料， 喝汤食鸡肉。产后大便难核桃仁25克，芝麻25克，松子仁25克，蜂蜜适量。将前3味 一起捣烂，加蜂蜜调服，每日早晚各1次。中医食疗学问最新文档内容到此结束，欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有 需要的人。