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1、【初中生 自我接纳/积极心理】感激每一部分的我课程信息所需材料:颜色笔、画纸、入戏的斗篷场地要求:普通心理活动课室学龄段:初中设计理念 身体意象是由美国心理学教授格罗根莎拉提出,它指的是一个人对自己身体的感知、想法和感觉。基于积极心理学出发,提出了构建积极身体意象观念,该观念的目的是让人们认识到自己积极身体意象的优势并培养它。 现如今,社会媒体信息大量宣传男生“高富帅”女生“白幼瘦”作为“美”的标准。而初中孩子正处于青春期发育的关键时期,过多地接受不合理的审美信息会让学生陷入自我否定,觉得自己的外貌不好看、身材不符合大众审美而导致自卑,不利于自我同一性建立。 基于以上内容,本课将通过改编绘本大
2、脚丫跳芭蕾,以构建积极身体意象作为教学内容,帮助学生形成积极身体意象,正确看待青春期所带来的变化,客观地看待自己。教学目标技能目标:掌握构建积极身体意象的方法。情感目标:感受积极身体意象和消极身体意象所带来的不同情绪体验。认知目标:认识到消极身体意象的对身心的消极影响,理性看待自我评价。教学重难点重点:学生掌握感激身体、喜欢自己的方式帮助自己构建积极身体意象。难点:学生能勇敢、自信、大方地感激身体,喜欢自己。课程环节:一、谁的身体最棒(5min)二、声音拼贴(10min)三、集体入戏(17min)四、大合唱(8min)谁的身体最棒(5min)1. “谁的身体最棒”活动规则(1)以小组为单位进行
3、,全班一起说:“谁的身体最棒”,小组长站立说一个身体部位“我的XX最棒”,其余成员根据组长所说的身体部位,用动作表示该身体部位能做到的事情。(2)重复步骤,以此类推,直到全部小组完成。2. 同学分享(1)哪个小组说的棒,最吸引你?(fact)(2)听到这个棒,你有什么想法和感觉?(feeling)3. 教师小结 【设计意图】通过热身活动“谁的身体最棒”帮助学生打开身体,热身热心。同时通过看见身体各部分的好,引出本节课的主题。声音拼贴(10min)1. 教师叙事性讲想跳芭蕾舞的琳达因为大脚被舞团评委们嘲讽的故事。2. 那一刻,她可能会想些什么?学生进行台词创作,并进行声音拼贴活动。(1)以小组为
4、单位,创作琳达的内心台词。(2)每组一个代表,声情并茂地演绎台词,台下同学闭上眼睛,想象自己就是琳达的大脚。认真倾听每一句台词。 【设计意图】通过台词创作和声音拼贴活动,帮助学生感受消极身体意象的建构可能会带来的影响,从而达成本节课的情绪目标之一:感受消极身体意象带来的影响。集体入戏(17min)1. 教师讲解“墙上角色”活动规则,学生进行集体绘画。(1)琳达的大脚听到了琳达对自己的看法和感受。大脚的内心也有很多感受和想法。因为这些感受和想法,大脚可能会做出什么行为?(2)学生在白纸上画出一只大脚,在脚的内部写在大脚的感受和心情,在大脚的外部写下大脚的行为表现。2. 帮助者任务 和琳达对话,给
5、琳达提供方法,帮助琳达用积极的角度,去看待自己的大脚。 (教师入戏为“琳达”,同学们入戏为“大脚的帮助者”。同学们先将方法写下来,写在纸片上,作为集体入戏的一个条件。) 【设计意图】通过“墙上角色”活动,帮助学生认识到消极身体意象的对身心的消极影响,从而达成本节课的认知目标;通过“集体入戏”活动,让学生在帮助琳达时学会运用“感激自己的身体”“喜欢自己”的方式去帮助自己构建积极的身体意象,从而达成本节课的技能目标。大合唱(8分钟)1. “大合唱”活动(1)在未来,如果遇到像琳达类似的情况,你将怎么像帮助琳达一样帮助自己?参考句式:“感谢我的XX,因为接下来我将会带着我的身体”(2)一位同学用一句
6、话+一个动作分享第(1)题的内容(3)其余同学重复该同学最后一个词,并重复动作。2. 教师总结(节选) 如果我们因为这样单一的审美标准去看待我们的身体,对我们身体产生各种负面的想法,会对我们自身也会产生消极的影响。不如通过感激身体、加入多元的审美标准、为身体做点感激的事等等的方式,去看待我们的身体。 【设计意图】通过“大合唱”活动,帮助学生从他人经验转换为自身经验,构建积极身体意象,帮助从而达成本节课的情感目标。联盟说: 本节课旨在通过构建积极身体意象,帮助学生正确看到青春期所带来的变化,客观看待自己,从而达到悦纳自己、自信成长的心理健康教育目标。活动设计依托于戏剧疗法的理念,借助绘本故事、台词创作、角色扮演等形式,充分调动起了学生的参与感。是一节主旨鲜明、形式多样、体验度高的心理课设计。老师说: 本课亮点:将戏剧教学法与心理课相结合,让学生能安全地在他人的故事中经历和感受,从而生成自身的经验。防止学生因自己身材或者外貌等问题自卑而产生的自我防御。 自我评价:上完课后,学生能很好地与自己身体和解,并开始学着用各种方式珍爱自己的身体。若进行调整,可以在开头引入时候以问题作为导入,让学生知道这节课要解决的问题。学科网(北京)股份有限公司