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1、野外拓展训练个人心得体会-拓展心得体会野外拓展训练个人心得体会-拓展心得体会篇一两天的拓展培训虽然停止了，但三天的游戏和拓展项目还历历在目，在练习中 我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时寻衅了自己，熬炼了自己众创户外拓展基地今夜无法入眠，提起笔回忆下前两天在众创拓展基地的心得 体会，感到有很多多少话很多多少体会要说，却不知该从何去说，或许是由于感触 太深，或许是由于冲动太多，又或许是由于感悟的太多太多，总感觉必要思虑的太 多，自己还没有将思绪收拾好我们从学习内容的种形式（知识、技能和态度）来分析混合式学习。拓展练习心得体会。这是有生以来一次对自己深刻的拓展培训，一次有深的心 得体会，或许是
2、由于心坎受到了伟大年夜的震撼，心情到现在仍难以镇定。心坎有 太多的感慨，无法用说话来表达，彷佛那体会，那感到，那冲动，那心灵的触动， 那满脑的思绪飞扬，令人无法收拾基本原则。合理确定专业培训目标，整体优化培训方案各专业培训目标要以学 院发展规划为基础，以学院人才培训总体目标为指导，结合专业特点和地方、区域 经济发展需求，确定具体的专业培训目标。在相信背摔、高空寻衅自我两项活动中，我深深体会到团队凝聚力、团队成员 相互相信的弘远年夜意义。一开始我异常害怕，畏怯生理困扰着我，心跳加速，然体，团队成员之间的关系，认同组织形式，明确组织目标，实现畅快表达式意愿和 聆听另人观点，最终形成高绩效团队成功完
3、成任务。我们失败的原因在于观点不一 致，争论的时间太长，而且不服从，按个人观点去做，在思想不服的情况下实践， 一定不会取得好的结果，造成混乱，不团结，不服从是我们失败的根本原因。第六个训练科目是急速60秒通过“急速60秒”拓展训练项目，在训练活动结束之后分享自己参加活动的 心得体会、讨论完成项目的更佳方案以及通过这些活动得到了什么启示。“急速60秒”主要是训练团队合作与分工的关系，通过团队每个人员的合理 分工，共同协作，高效完成任务。“急速60秒”是一项让人印象深刻的游戏：桌上反放30张代表1-30的数字 信息卡片，卡片没有标明数字，而是一些形象图案，如画着一只碗，代表L孔子 代表2 （孔老二
4、之意），一座大山，代表3,有的是英文等等，反正让人看了让人 有些晕菜。要求各队充分联想，识别所代表的数字。项目总时间固定不变，每队有 8次进场机会，任务是要在60秒内把圆圈内的卡片从小到大依次由队长交给培训 师，每次各队队员进场后，按照顺序操作卡片，培训师接过卡片后予以确认，顺序 不对重新来过。这个游戏一开始就将人们引向了竞争，这种竞争能确保对于每个团 队机会公平。而如果要为了整个团队的成功而合作，则势必形成分工，这将立刻造 成权利与责任的不平衡，导致机会不均等。如果没有一种利益共存与共享的机制， 来平衡内部的付出与回报，就无法达成真正的合作，最终损害整体集体的利益。野外拓展训练个人心得体会-
5、拓展心得体会篇六通过野外拓展训练，员工们不仅欣赏到了美景，放松身心，洗去辛劳，更增进 了同事之间的沟通和相互信任，增强了团队凝聚力，进一步保持了系部团结协作、 活跃奋进的良好氛围。同时也让领导层从工作岗位走向大自然，感受大自然的钟灵 毓秀，体味人与自然的和谐统一；磨砺他们的意志和忍耐力，强化他们的团队合作 意识，增强集体荣誉感。由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色，从个人的角度 出发，总会有这样那样的矛盾。要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽 其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力， 这样才会取得成功。真有听君一席话，胜读十年书之感。通
6、过“穿越电网” “冲出亚马逊”“毕业墙”协作项目比赛结束后给我的感悟 是：其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，个人要服从集体利 益，只有大家齐心协力才能共渡难关。其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否 有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。其三，在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策， 才会避免做些无用功。其四，团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的。这一天对每一位同事来说都意味着满满的收获和震撼。我们放下自己、齐心协 力、相信团队、永不放弃，所有的精神都在拓展路上的坚持、生命之旅的携手相 依、毕业墙
7、的团结奋进体现得淋漓尽致！在拓展训练中迅速提升团队的凝聚力，增 强信心，增加信任，懂得感恩。过程中更需要我们有一定的心理素质更需要我们要 有心与心之间的信任。见证了我们这个团队文化，不抛弃不放弃、积极、主动、奉 献、有爱！野外拓展训练个人心得体会-拓展心得体会篇七短短四天的野外拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃。训练场上山鹰队、 大刀队和神鹰队的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自 我挑战等等，都使我深刻体会到野外拓展训练是挑战极限的训练活动，旨在激励人 的斗志，激发潜能，培养自信，创造性的发挥团队合作能力和组织凝聚力；jake教 练、阳光教练在协助我们每个队员完成集训任
8、务的同时又交给我们思考和行动的方 向。通过这次拓展改变了我们长久形成的思维模式，超越自我，认识了团队的巨大 力量，也领悟到团队合作的重要意义。训练伊始，在自我介绍中所有参训人员都给自己起一个代号，这看似简单的代 号让我们对他人都有了全新的认识。学员共有51名，分组后的短短数十分钟内， 各小组成员集思广益确定了山鹰队、大刀队和神鹰队三个队的队长、队秘、队呼、 队歌，并通过小组风采展示的方式进行pk。这个小小的风采展示使大家不仅仅感受到了集体合作得到胜利的喜悦，而且更 加深刻的理解了态度决定一切的深刻内涵。在众多拓展训练项目中空中断桥、月球行走、管理金字塔、毕业墙等给我留 下了深刻的印象。空中断桥
9、是一个高空项目，每位队员都需要沿梯子爬上8米高的 桥头，从桥的一端跳到1.2米以外的另一端桥头然后在跳回来，沿梯子爬下。任务 本身的难度和所需要的体力都不是很大，重要的是心理的考验。由于是第一次参加 拓展训练我在爬高梯的过程中产生了恐惧和体力不支的情况，在教练和队员的鼓励 下我完成了空中断桥项目。通过这个经历我想生活、工作中每一件事情都犹如这样一座桥，目标就在桥的 那一头，完成空中断桥的过程恰如面对困难和克服困难的心路历程，从我怕，我能 行吗?到我试试，从我不行了，我挺不过去了到坚持、再坚持，直到取得最终的胜 利。在面对困难时心理的障碍是最难逾越的，一旦战胜自己的恐惧感，只要要坚持下去、永不放
10、弃，当我们害谷出去一搏，勇敢地跨出一小步时，也许就能抓住属于自 己的机会，实现人生一大步的跨越。月球行走主要是在规定的时间内让17名队员手拉手，相互的脚踝处用皮筋固 定，然后排成长排依次通过10个直径约40公分的呼啦圈，队员的脚一旦触碰呼啦 圈，全队必须重新开始行走。刚开始的时候队员们的脚总是配合不好，4支脚会不 小心触碰呼啦圈，直到重复3次后才全部通过。在这里我看到的是一个个为了让别 的队员顺利通过而牺牲自己脚丫子的队员们，体会到团队合作的重要性和海纳百 川，有容为大的深刻含义，其实工作、家庭、婚姻中我们都有自己的责任和义务， 多一些团结一致，多一些包容、宽容、从容生活将会更美好。管理金字塔
11、让我们 角色互换分别充当高层、中层和基层，相互之间不能说话，只能通过中层来传递信 息一同完成活动。在这项活动中，我深深体会到3者之间的即分工又合作的关联 性，高层负责布置任务，把握方向；中层需要汇总和过滤信息，有上传下达的沟通 力;基层则需要问任务，带着解决方案去处理事情。然而就是这样一个看似简单的上传下达和主动问任务，难住了我们许多小分 队，一旦没有全面地将高层决议传达到基层，或是没有将基层的想法汇报给高层， 都会使信息延误或发生偏差;另外，在信息传达到基层前，大家无所事事，仅是一 味的坐等中层安排，或是信息顺利传达到基层后，还等待高层下达解决的方法，都 会使时间一分一秒的流逝，而错失胜利的
12、机会。由此可见，准确的传达信息和主动 出击地做事方式对我们的工作而言是多麽重要，有人说我们不能改变生命的长度， 但可以改变生命的宽度，让我们转变以往的思维模式，在工作、生活中发挥聪明才 智，挥洒出灿烂的篇章吧！在毕业墙中当我们看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后 的激动的神情，才真正理解到齐力断金的含义。不难看出，整个项目的每一个环节 就如一个个单列的珍珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形 成一个完美的珍珠项链。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间 的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯；中间的队员敢于伸出救助之手;上面的队 员勇于伸出援助之手。而
13、这梯与手之间，手与手之间的接触与连接所体现的正是一 种团结协作精神，也正是这种团结协作精神使得整个项目圆满完成。野外拓展训练个人心得体会-拓展心得体会篇八学校给我们青年教师组织了 “野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴 涵的意义却是深远的。在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队 协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团 结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目：“信任 背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人
14、 不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美 的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队 的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们 在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他 同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往 无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作 中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的 认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是
15、模糊的、低估的。拓展训练使自己更清 晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作 中。整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉 献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门 的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢？通过拓展训练，我认识到一 个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标 明确，团结协作能力和凝聚力。训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工 作，生活会发挥极其重要的作用
16、。希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越 飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！ ”不断挑战自己，超 越自我，激发自身的潜质；也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直 前！野外拓展训练个人心得体会-拓展心得体会篇九xx年5月29日至30日，野外拓展训练结束了。但留在心里的震撼却是永恒 的。训练的时间虽短、收获却很大。回顾在训练中所受的挑战和磨练，感受颇深这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动 力。它不仅仅是一次简单的训练，而是一种精神，同时也是一种考验。从之前的放弃再到临行前的心里一直忐忑不安，一件小事引发了我
17、对工作的灰 心，在这里我还是得到了最为珍贵的关怀，使我又赢得了这一次机会一路上我的心情却很糟，不时的有种想哭的欲望，当到达时，这一切似乎从未 发生过一样，完全忘记了，期盼训练赶快进行，分宿舍、分服装，一切就绪，很快 我们来到了训练场上集合，吊桥、断桥、钢丝看到这些真的不敢想之前只有在电视 里见到过，而能完成这些高空作业的定为当兵的。谁敢想在这两天里我们就要以它 们为伴训练的两天里，回想起来历历在目，每一个环节，每一个表情的难以忘怀，由 于我在大家眼中是一个非常坚强而有男孩性格的我，不得不更加坚强起来。其实害 怕吗，肯定害怕，但是我不能让大家失望，更不能把自己的弱点暴露给大家，所以 只有硬着头皮
18、上，并要很快的完成任务，给队友们做表率。通过训练，过去的我只知道去做能做到的事，现在的我才知道有了团队就有了 坚强，我还可以挑战很多想都不敢想的事；过去的我只知道团队需要自己去奉献， 现在的我更加知道自己是多么需要团队的支持和鼓励。一个人无论做什么事往往能 力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有勇往直前的勇气 和与自己共同拼搏的战友。由此拓展到一个集体、整个团队，它不仅需要优秀的人 才更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1 大于2的结果。人心齐泰/移，团结就是力量。无论什么事都要有明确的目标，有了目标确定 了方向，一切就不是问题了。在整个训
19、练当中，我用尽了自己最大的能力，以身作 则鼓励、关心每一个队员。本着一个必胜的信念不懈努力。看到队员点滴成功的喜 悦，远远大于自己取得成功的喜悦。让我记忆最深的就是断桥，由于大梁老师的坚 强，让我对整个队产生更大的信心，再到小梁老师害怕不前而又放弃让我又失掉信 心。我们虽然取得了胜利，可是我仍被气哭了，因为我们有遗憾、他放弃了我们没 能帮助到他，让他感受不到成功。但是态度决定一切，态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。人不是十全十美的，我们要以正确的心态看待此事，所以我们学会不放弃、包容和鼓励同时我另有几点感想就是“信任背摔”、“吊桥”这两项集体项目，让我体会 到团结协作
20、的重要。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集起来的力 量是无穷的。在我们是生活和工作中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别 人的帮助、更应主动的帮助别人，这样我们就会形成一个团结的集体、一个有凝聚力、战斗力、执行力强的团队。总之，这次拓展训练我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问 题的能力。我想这次经历会再今后的工作中，给自己带来很大的帮助。一次训练不 能解决各种问题，但他给我们以启示。愿我们更加团结、坚强最后感谢幼儿园给了我此次训练的一次机会；感谢同事给与的支持与鼓励；感 谢教练老师带给我们的启迪与信心野外拓展训练个人心得体会-拓展心得体会篇十20xx年8月7日，我
21、们公司全体员工参加了明阳天下拓展公司的野外拓展训 练，在这一整天的训练中，我受益颇丰，学到了很多平时在书本上学不到的东西， 也真正体会到了什么是团队精神。可以用四个词来概括我对这次拓展训练的感受， 就是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”。拓展训练从分组开始，我认为这是最重要的一个环节。由于我们人数众多，故 分成了六个小队，每个小队设队长1名，副队长1名，拉拉队长1名，后勤部长1 名。而其最为精彩之处在于所有队员一起设计小队文化，即队名、口号、队歌。这 是队员们自我认同的关键步骤，它使每个队员都顿时感到自己是真正的参与者，感觉自己责任在身，有一种我是小队一员的归属感、荣誉感和责任感。这让
22、我想到了 在企业中建设团队，最重要的是让每一个人融入团队，获得集体认同感。而要获得 对企业的认同，首先是要认同企业的文化。在活动中，大家纷纷提出了各种创意，充分体现了强烈的责任心和团结一致求 取胜利的意识，这也是大家群策群力的表现。当然，工作中，跟我们的木筏一样， 会不可避免的出现一些难题，这次我们的木筏其中有一个桶是个破桶，在我们全体 人员拿到旗帜回程时，破桶开始漏水，木筏在慢慢往下沉，但是此时此刻，大家表 现出来的是更大的干劲，更强的意志力，更集中的团队意识，不畏困难，一致向 前，不曾害怕！如果这种精神拿到我们的工作中来，对待问题不退缩，而是以积极 的心态去面对，去解决，相信明阳天下这个大
23、家庭，一定会兴旺强大，也必然会兴 旺强大！因为我的队员告诉我，大家都是好样的！下面的队友更是好样的，团队意 识以及互帮互助的意识在这一刻完美的爆发出来，我现在回想起来的，是当那名队 员成功降落后全队人高兴地鼓掌声与呐喊声。野外拓展训练个人心得体会-拓展心得体会篇十一按照教学计划安排，今天我们进行了户外拓展训练。原有8支队伍重新打乱排 序，形成5个拓展团队，推举团队领导者，共同完成高空跨越、信任背摔、电网、 极速60秒等4个户外项目的挑战，这些户外项目带给我们与文化课堂截然不同的 感受。这些活动的设计安排要求我们各个新组成的团队通过协作共同完成一些不能 依靠个人能力独立完成的挑战。通过我所在小组
24、在各项活动中的成败得失，我个人 获得了一些关于团队建设的小小体会。团队建设首重领导威信。在任何一个团队中，成员都可以分为三种类型：领导 者、先进者和跟随者。领导者决定前进方向，带领先进者作为先驱为跟随者作出榜 样，最终形成团队合力。而在三者之间，领导者起到决定性的作用。我们活动小组 在建立之初，没有人自愿出任团队队长，最终是通过猜黑白的方式确定的队长，队 长缺乏威信，导致在进行需要团队决策的电网项目中，策略讨论阶段一团混乱，行 动阶段缺乏指导，甚至出现领导权争夺，最终导致项目失败。而在极速60秒项目 的最后阶段，队长发挥决断力，选择了合理的方案，组织团队成员最终以第一名的 成绩完成项目。由此可
25、见，团队领导者的威信是维系团队的关键，小到我们一个拓 展团队，大到一个国家，都需要领导者的威信来凝聚团队成员。团队建设需要成员互信。团队建设的另一个要点是团队成员间的互信。人都是 最相信自己而不能够完全信任他人的生物，因为每个人对自己最为了解，但人同时 又是社会性生物，离开组织，人就会失去了生存的基础。在信任背摔项目中，团队 成员需要绑缚双手从两米台上脸朝天摔下，安全的保障全部维系在台下负责接护的 其他成员手中，可以说，如果不信任团队其他成员，不依靠团队成员，这个项目是 无法完成的。最终我们依靠团队成员间的互相信任，顺利地完成了该项目，并认识 到信任的巨大作用。信任是团队的基石，团队成员既需要
26、信任其他成员，又需要被 其他成员信任，只有互相信任的团队，才能展现其战斗力。团队建设需要民主讨论。团队建设同样需要体现民主。一盘散沙的各行其实不 是一个团队，领导的一言堂同样不是一个团队。团队既需要有决断力的领导，同样 需要敢于提出意见和建议、勇于贡献自己力量的团队成员，这就需要民主。面对电 网和极速60秒项目的时候，我们的团队在行动前都进行了充分的讨论，团队成员 献计献策，提点要害，共同建立了行动策略，这就体现了民主的基本原则。所谓 “三个臭皮匠，顶个诸葛亮”，一个人看事情总是看不全面的，需要他人来提供各 个角度的意见。人人共同参与，既能加深对问题的研究和认识，又能提升团队的凝 聚力，可以使
27、团队建设更上一个台阶。而看着自己团队的队员一个个在深圳拓展公司背摔台上勇敢完成义务，我终于鼓足 勇气爬上了高空，队员们鄙人面加油力口油的声音鼓励着我，让我降服了畏怯生理深圳拓展基地，逾越自我，完成 了这两项活动。假如没有团队队员的鼓励、没有相信队员的生理我是不会逾越自我 完成义务的。同样在事情中我们处置惩罚不好科室成员的关系，事情将会是一团糟团队老师建议对其进行标书写作的培训，实践证明其之后工作效率有所提高， 且对培训也更认真对待。一个团队假如没有合营目标、没有核心，那么这个团队便是一个掉败的团队。 在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到了掉败的苦 楚，付出了不该有的就
28、义。在事情中我们的企业没有了合营的目标、没有一个好 的核心，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝聚力将削弱，员工的盼望将 渺茫无望文化的贯彻和生效需要时间同时也需要时间来冲淡之前错误的企业文化带来的 恶劣影响。在往后事情中，我们要把拓展练习中的履历运用到实际事情中去，用一颗感德 的心，朴拙的回报集团公司给我们供给这样一次培训、前进的时机，我将尽心尽 责，努力完成集团公司交办的各项事情，为集团公司做强做大年夜供献我的气力。野外拓展训练个人心得体会-拓展心得体会篇二XX月XX日，学校给我们青年教师组织了 “野外拓展培训”活动。这次活动的 快乐时光是短暂的，但蕴涵的意义却是深远的。人是社会性动物，
29、每个人都生活在大大小小的团队中，而人类社会是由无数这 样的团队组成的。无论是团队中的领导者、先进者或是跟随者，我们每一个人都应 当做好团队交付的工作，向团队提出自己的意见，为团队贡献自己的力量，无论这 力量是大是小，都将成为团队前进的动力，社会发展的基石。野外拓展训练个人心得体会-拓展心得体会篇十二9月18日，这一天不仅仅是我们中国永远难忘的日子，同时也是我们人力资 源管理A0701班永远难忘的日子。这一天是不平凡的一天，而我们也恰恰在这不平 凡的一天做出了一些不平凡的事，虽然只有一天，但这一天对我们来说已经足够 了。昨天，我班全体成员以及授课教师共49人去西安雅森训练营参加了野外拓展 训练。
30、整整一天，我们挑战了天使之手，平步青云，合力过桥，电网，毕业墙等训 练项目，从这些项目中我们真正感受到了一个团体的力量，那是一种可以克服一 切，超越一切的力量，那种力量几近无坚可催。我为自己身在这样一个团队而感到 自豪。在天使之手（高空钢索）项目挑战中，两人一组，我们被分成若干组，大家一起 忙忙碌碌为队友穿安全服，检查装备，加油鼓劲，保价护航。当各组队友上到钢索 上时，大家一起为他们呐喊助威，负责保护他们的人更是目不转睛的注视着他们的 一举一动，随时调整护绳，确保他们在自己手中安全无误。当队员们在钢索上艰难 行进的时候，那彼此紧握的手，就像是“天使之手” 一般，没有一刻分开过。那份 通过手腕传
31、递在彼此间的，不仅仅是一种力量，更是一种无言的的承诺，它在告诉 队友：此刻，有我在，你便是最安全的，我能将你从钢索的安全一头带你走上钢 索，就能负责将你带到安全的另一头，这便是我的使命.这份责任心，这份信任在 队员们彼此间的默契，是我们任何时候都没有见过的，这样的感动，在我们心中将 永远无法忘怀。在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队 协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团 结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目：“信任 背摔”，就是信任与责
32、任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人 不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美 的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队 的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们 在平时的工作生活中不可缺少的.品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其 他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往 无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作 中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。
33、一个人对自身的 认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清 晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。 通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作 中。整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉 献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门 的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢？通过拓展训练，我认识到一 个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标 明确，团结协作能力和凝聚力。训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录
34、在脑海里面了，在我以后的工 作，生活会发挥极其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞 翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自 己，一起飞！ ”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；也希望我的人生像我 们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！野外拓展训练个人心得体会-拓展心得体会篇三xx年7月4、5号两天一夜的野外拓展训练我们任何人没有受伤，平安归来。 下面来谈谈此次训练的心得。我们坐的大巴车，飞驰在路上。车上笑声一片，同时也是遐想联翩，因为不知 道要去的地方是什么样?又有着怎样的惊喜。说笑着两个小时过去了，我们到达了一煤窑村。村里的人看见我们都很好奇，
35、 隐约能听见他们说真是花钱找罪受啊.不过我们却乐在其中。大家进行整队，教练告诉我们此次出行的主题元素是三国，自然我们分成了 魏、蜀、吴三国。我和贝总分到了蜀国。其实我想去吴国，嘻嘻，因为我认为那是 我的国家。哈哈简单地进行了装备的分配，大家都很高兴、也很稀奇，因为可能没有人参加过 类似的活动。大家体力充沛，很是轻松的开始了此次的征程。上山爬了近似两个小时，中间有多累、流了多少汗水只有自己知道。如果没有 这次野外生存训练，我不敢相信自己能做到。爬上山、再下山。脸上、胳膊、脖子 晒得那叫是个疼啊真是长途跋涉，历尽艰辛万苦，我们终于到达了目的地。我此时已经累得不行 了，真是饥饿交迫，一步都迈不动了。
36、简单的休息过后，开始了正式的训练：军事训练、看图片找规律、风雨旗语。 首先三个国家要想出自己的旗号、国歌、和本国形象。依次地进行了表演。30张 图片找规律，锻炼了我们的心智，合理利用人员。风雨旗语：利用数字、汉字、英 文字母、拼音来各自设定密码，用来完成一项任务，这时体现出了差距、这时看出 了整个团队是否团结、是否善于用人以及每个人的灵敏性。由此得出的启迪：每个 人在做一件事情的时候，要确定大概的方向，再去确定重点。我们要有计划的去进 行，去考虑中间可能遇到的难题及种种应对办法。懂得用人之道，善于去发现别人 的优势、共同去做好这件事。教练给我们展示了如果搭建帐篷，每个人都亲自实践了搭建的过程，
37、我们掌握 了一项生存的本领。任何事情都要自己掌握要领、结合实践。一切都是纯天然的!大家其乐无穷。我们的晚饭很是丰盛，早餐肉等等，并且 摆放很是有新意的。一波教练为我们辛苦的做饭，一波又辛勤在烧烤，边烤边喊：9块9、9块9 就可以吃到正宗的新疆羊肉串，吐血大甩卖喽晚饭过后，有个篝火晚会，三个国家进行对歌，输的国家会有相应的表演，表 演非常精彩，中间穿插了那么多的整人游戏。大家都笑的直不起腰了。晚上十点以后篝火结束，各自回去睡觉，我和贝贝在一起，躺进去才知道，这 个帐篷选址有问题都是包，躺下去真不舒服。躺在里面辗转反侧，在疲倦中睡去。 半夜下起了大暴雨、大雷、闪电。外面大暴雨、里面小绵雨。哪里都是
38、雨水。半夜 差点冻死，幸好金焕给我送过去外套。万分感谢。说实话真的好害怕，害怕出现种种危险，害怕人生在那里得到回归。五点钟就 早早地醒来，大雨已经停了，我知道我们都很平安。立马叫醒贝贝，我们简单整理 了一下，又是开始了一番的猛拍，由贝贝为我造型，整乱了我美美的造型。等待大队伍吃完饭后，我们自行煮饭，可怜的我们啊，弄了有个时候，才把水 烧好，才能吃上盼望已久的方便面，不过方便面是烟熏味道。本次出行最有意义的活动：丑桔。每个国家有着自己的任务。三个国家有着不 同的身份：生产丑桔的、受军方委托制药需要丑桔果皮的、民间医疗组织只要需要 丑桔果肉的。要在保住国家人民姓名的基础上，实现利润最大化。每个国家
39、集思广 益，阐述各自的观点。告诫我们该付的社会责任，很多事情上要掌握主动权。最后教练做了总结，大家一起合影。我们的教练自己取名破缸。他对自己的名 字做了诠释，水是生命之源、水是财、水是源远流长的文化。人生就是一个吸收和 释放的过程，我们要吸收来自不同地方的东西，一口好缸能装的东西永远是有限 的，只有一口破缸才有释放的本领，才能注入新生。永远是一缸活水。这就是我们 的教练破缸最后整理行囊返程。回去沿着水路，路上真是惊险万分，我们的路走起来真是 惊险，那些个男生就像是抗洪的战士，水没腰身。用双手托着我们的脚，一步步前行。不幸的我箭一般的冲进了水中，湿了身，被某男生一把抱出来，吓得我半天没 松开手，
40、真是太险了啊！的我们大家齐心合力共渡难关。在这个时候，我们要选择相信我们的团队。相 信我们身边的人。只有彼此信任才能成功。野外拓展训练个人心得体会-拓展心得体会篇四端午之际，公司组织“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意 义却是深远的。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队 协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团 结协调，相互促进等很多道、的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车 上，同事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬
41、， 展现了我公司团结一致的精神风貌。个推展训练我的总体收获如下：一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：“空中抓杠”，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同 事们的鼓励声中慢慢减去；对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息；在同 事们的拥抱，以及关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心 理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但 最后在朋友的鼓励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬 间，我满心欣喜，“我做到了，我成功了！ ”现实生活的中也是一样，前途的不可 测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我
42、对前途的挑战欲望猛然增强。在工作 中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒 悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放 弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。 拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接 挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力 发挥到以后的工作中。二、相信同伴，会取得意想不到的效果。第二个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一 个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的
43、 同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感 受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责 任，以及信任，正是我们在平时的工作生活的中不可缺少的品质：我们不仅要意识 到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。三、在以后的项目中，不管是“盲人摸绳”，还是“海上逃生”，我更多的 是感受：团队的合作、体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目 标。”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建 设一支好的团队呢？通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面 的因素、体协
44、作，合、分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工 作，生活的会发挥极其重要的作用。希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越 飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！”不断挑战自己，超 越自我，激发自身的潜质；也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直 前！野外拓展训练个人心得体会-拓展心得体会篇五一个团队是如何上下齐心，共同完成任务的？团队的关系就如同一个传动机器 上的众多齿轮，是互相影响的，即使相距最远的两个部门或个人也会互相影响，所 以应该学会通力协作，共同配合；在团队
45、中任何个人的成功都离不开团队其他成员 的配合、协助甚至鼓励与支持；当个人得到团队中其他人员的鼓励、协助时，你的 心态怎样？有没有感恩的心态去对待自己的伙伴，有没有在接受他人给予的同时自 己努力的回馈与付出。我们追求的是一种共赢的结果和状态，如何达到我们要的共 赢？我们需要良好的协作才能作到共赢。任务要很好的完成最关键的因素在哪里？最关键点是彼此的配合，分享和借鉴 团队的成功经验从而对自己的动作进行改正。不知道大家有没有发现当每次成功攀 上一个梯时，我们不仅增加了成功的经验、和能力，更重要的是提高了自信、锻炼 了意志力；同时，离我们的目标和成功就又进了一步，因此及时的行动是战胜畏惧 的良好方法。
46、你的每次成功都是踩着同伴的身体达成的；自己取得了成功切记要拉 你的同伴一把，让他也体会、分享成功的喜悦，这样自己才能取得更大的成功，这 必须拥有感恩和知恩图报的心。两人间默契的配合协作；目光中传递坚定的信念； 面队困难时暗示性的激励；是刻骨铭心的、无所畏惧的、内心充满力量的！那些看 似很有勇气、不畏艰难的人，并不是内心就没有害怕、恐惧，而是他们在艰难时刻 能以积极的心态面对并及时地进行自我控制与调适。最后，无论是否攀顶成功，每次挑战的过程是有收获的、快乐的。我想我们应 该建立自信心，保持积极心态，给自己正面积极的心理暗示。遇到困难，运用我一 定要！我一定行的坚定信念，面对艰难勇敢挑战自我，超越自我。清晰自己的目 标，发挥相互协作；这样，我们才能发挥我们的团队合力，让我们不断成长。第五个训练科目是盲人方阵盲人方阵的意思是蒙住每个人的眼睛，寻找离我们只有5米距离的25米长的 一根绳子，然后摆出一个最大面积的正方形，时间为45分钟。这个科目最后总结成功的经验大家一起讨论方法，但最后确定一个方案并以队 长为中心，大家必须服从。这样就在规定的时间里完成任务。正确理解团体与个