《北京市工商行政管理局宣武分局工会.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《北京市工商行政管理局宣武分局工会.pptx（6页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、20062006年年年年 第二期第二期第二期第二期 1 1、常吃宵夜、常吃宵夜.会得胃癌会得胃癌.因为胃得不到休息因为胃得不到休息 2 2、一个星期只能吃四颗蛋、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多吃太多.对身体不好对身体不好 3 3、鸡屁股含有致癌物、鸡屁股含有致癌物,不吃为好不吃为好 4 4、饭后吃水果是错误的观念、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果应是饭前吃水果 5 5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多也不要喝太多 6 6、空腹时不要吃蕃茄、空腹时不要吃蕃茄.最好饭后吃最好饭后吃 7 7、早上醒来、早上醒来.先喝一杯水先喝一杯水.预防结石预防结石 8 8、睡前三小
2、时不要吃东西、睡前三小时不要吃东西.会胖会胖 9 9、正确饮食习惯、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝早上吃的像皇帝,中午吃的像平民中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐晚上吃的像乞丐 医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨的时间是从午夜至清晨2 2时，而熬夜是最能毁容的，时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必
3、养成在午夜必养成在午夜1212时前入睡的习惯。时前入睡的习惯。专家建议：睡眠排毒时刻表专家建议：睡眠排毒时刻表 21002300 21002300 免疫系统排毒免疫系统排毒 2300 2300凌晨凌晨100 100 肝部排毒肝部排毒(需熟睡需熟睡)凌晨凌晨100300 100300 大肠排毒大肠排毒 早上早上700900 700900 小肠大量吸收营养小肠大量吸收营养 关注身体的预警 你的身体是不是出现了一些变化？此时你需要警你的身体是不是出现了一些变化？此时你需要警惕惕,有些轻微的不舒服症状可能预示着一些重大疾病有些轻微的不舒服症状可能预示着一些重大疾病 1.1.视力减退？视力减退？眼睛经常
4、发烧眼睛经常发烧,眼角干涩眼角干涩,看不清东看不清东西西,这可能是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏这可能是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周四周,有发胀的感觉有发胀的感觉,十有八九是肝脏出了问题。十有八九是肝脏出了问题。2.2.唇舌麻木？唇舌麻木？嘴唇感觉麻木嘴唇感觉麻木,饮量减少饮量减少,身体日渐身体日渐消瘦消瘦,这是胰脏功能在逐步衰退的信号。胰脏不好这是胰脏功能在逐步衰退的信号。胰脏不好,便殃及胃便殃及胃,当胃受到损害时当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干嘴唇就会明显地变得干燥欲裂、麻木无味。燥欲裂、麻木无味。关注身体的预警 手心出汗？手心出汗？手心出汗，可不是表示你身体好。手心持手
5、心出汗，可不是表示你身体好。手心持续性或间隔性发热出汗续性或间隔性发热出汗,很有可能得了慢性肾盂肾炎。很有可能得了慢性肾盂肾炎。顽固性咳嗽？顽固性咳嗽？通常一次顽固性咳嗽，连续两周以上，通常一次顽固性咳嗽，连续两周以上，又找不出病因，那很可能是充血性心脏病或肺癌的信号。又找不出病因，那很可能是充血性心脏病或肺癌的信号。赶紧去医院检查。别担心，发现得早是好事。赶紧去医院检查。别担心，发现得早是好事。胃痛？胃痛？你患过胃病，所以这次竟把心脏病的先兆当成你患过胃病，所以这次竟把心脏病的先兆当成了胃痛！其实，与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛了胃痛！其实，与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心呕闷的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心呕吐感。吐感。空腹不宜吃大蒜 由于大蒜有强烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜会对胃膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛,影响胃肠消化功能。空腹不宜吃橘子 橘子含有大量糖分和有机酸,空腹吃橘子,会刺激胃粘膜,使脾胃感到胀闷、泛酸。空腹不宜饮茶 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，且易引起茶醉,导致头晕,心悸,四肢无力,心神恍惚等,此时,可吃些水果、糖块以解茶醉。