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1、臭屁什么原因篇一：常常放臭屁是因为吃了这些东西 常常放臭屁是因为吃了这些东西 提起放屁，许多人会觉得比较尴尬，其实这是一种正常的生理反应。只不过，假如常常放屁太臭的话，那您可要留意了，有可能是由于饮食结构不合理导致的胃肠功能障碍。放屁其实就是肠道排气，它是肠道菌代谢活动的结果，主要是对各种养分物质的发酵、转化的同时，产生的二氧化碳、氢气、甲烷、吲哚和硫化氢等气态代谢物，这些物质积累到肯定的程度，形成足够的压力后，从肠道内排出。大家都知道，并不是全部的屁都是臭的。其实，二氧化碳、氢气、甲烷等气体是发酵分解困难的碳水化合物以后形成的，这些气体是没有气味的。 臭屁的罪魁祸首是吲哚和硫化氢。它们是发酵
2、蛋白质、脂肪等动物性食品以后产生的气体。这些代谢物不仅有恶臭气味，而且是有毒的。这些气体可以腐蚀肠 壁，造成肠屏障功能下降，通透性增加，使肠道内的有毒物质进入血液， 从而危害人体健康。此外，这些气体还可以造成细胞毒害和基因突变，因而增加患癌症的风 险。 所以，假如你常常排气很臭的话，就要警惕了!这说明你的饮食结构可能不合理，动物性蛋白和脂肪摄入得太多，自己根本就消化、汲取不完，大量留给结肠中的肠道菌，最终被发酵转化成有毒的代谢物和气体。 遇到这种状况，你就须要大幅度地削减动物性食品的摄入量，增加粮食特殊是粗粮的摄入量。当进入结肠的粮食和肉食的比例合理时，肠道菌的发酵活动就不会产生有毒的气体了。
3、 “五谷杂粮”的摄入有利于建立肠道菌群平衡。在每天吃饭时，肯定要意识到，你吃进去的食物，不仅仅是满意自己的须要，你来不及消化汲取或者不能消化的 食物会进入结肠去培育肠道菌。把什么样的食物留给肠道菌，确定着你能培育什么样的细菌出来。千万不要在自己的肠道里培育一些产生毒素的、能致病的“恶狼” 一样的细菌，那样你的身体就不得安静了!(本文作者为上海交通高校生命科学技术学院微生物学特聘教授 赵立平) 相关阅读：关于“屁”的这些说法究竟对不对？ 说法一：闻“二手屁”防糖尿病？ 真相：纯属瞎扯 探讨表明，吸入屁的臭气肯定程度上有助于降低得癌症、糖尿病、中风等疾病的风险。这是真的吗?那岂不是以后别人一放屁就
4、要抓紧凑过去闻一闻!幸好这个说法是“瞎扯”!事实上，真的有那么一项探讨，由来自埃克塞特高校的探讨者于2022年4月发表在药物化学通讯上。但是这项探讨和闻屁却没有一丝关系，事实上全文一个字都没有涉及屁他们的主题是，如何让硫化氢更好地抵达细胞。干脆闻大量硫化氢气体会导致中毒，但是细胞自己却会生成微量的硫化氢气体以阻挡线粒体损伤。过去的探讨已经发觉，人为让细胞接触少量硫化氢也有效果， 可能有助于降低中风、关节炎、心脏病等等的发病风险。为了让细胞有效地接触到硫化氢，探讨小组合成了一种特别的化合物，被称为“AP39”，这种物质能慢 慢将少量的硫化氢传递给细胞中的线粒体。虽然文章表示他们将“努力推动探讨，
5、尽快让它可以在人类身上测试”，但明显目前试验室细胞层面的探讨距离人体探讨 还很远，更何况给药也不是闻屁啊。说法二：闻屁能防癌吗？ 真相：不靠谱 事实上这种说跟上一种说法的原理是一样的，因为有探讨显示硫化氢可以爱护线粒体，从而达到爱护细胞的效果。有一项探讨测量了正常人屁中的硫化氢，发觉它在屁里的比例平均只有万分之零点二，就算闻了这些硫化氢也只能和你呼吸道表面的一丁点细胞接触，想靠闻屁来预防疾病，实在是太不靠谱了。 篇二：总放屁怎么回事 总放屁怎么回事 人为什么会放屁？因为肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。 屁的多少与人们的食物构成与烹饪习惯有关。有些人爱吃生
6、葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断排屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，简单产生气体而使人排屁。 一个正常的人，每天放屁510次，总共会排出500毫升左右的气体。一般而言，吃得越香（如肉类、各种油炸食物），放出的屁越臭。 为什么消化道会有气体呢？这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，伴同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，假如不放屁，或放屁过多
7、过臭，则为一种异样现象。 1放屁增多 有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当削减淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。 2放屁很臭 在众人面前放臭屁最不雅。臭屁有两种状况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，假如大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特殊浓，犹如臭鸡蛋一样臭不行闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的方法是削减食量，特殊是削减含
8、蛋白质类食物的量。 3没有屁放 假如长时间不放屁，说明问题严峻。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。 假如无屁放出并伴有猛烈的肠绞痛者，必需紧急到医院求治，作为急诊进行抢救处理。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，触之剧痛，也可无屁。 首先应看看是否又是肠粘连，假如不是，常放屁的缘由大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可
9、能罹患 激躁性大肠症候群，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而简单产气的食物也要避开食用。每天喝杯优酪乳，有助于变更肠胃道细菌。 珍宝欢乐之家供参考资料 2022-12-10 篇三：放屁透漏出5个恶疾信号 放屁透漏出5个恶疾信号 许多人对于放屁感到很尴尬，总不愿将其提上台面来。其实，屁是人身体健康状况的一面镜子。从现在起先，让我们抛开尴尬，英勇地大喊一声：放屁很正常，放屁很健康！人笑屁，没志气 “肠气”的俗称就是我们个个为之掩鼻的“屁”，它是经由肛门排出体外的一种人体废气。健康人每天都要有不等次数的放
10、屁现象，正常人每天要放510次屁。肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要都靠放屁排出体外，这对人体是有好处的，也是人体自我调整的一个法宝。在湖南有这样一句俗话“人笑屁，没志气”，也算是为放屁正名吧。 通过放屁，能够了解肠胃的状况，这是为医学所证明白的。无屁未必是好事，多屁可能是坏事，臭屁可能要出事。 无屁不行自喜 有些人很骄傲，认为自己从不放屁或很少放屁。其实，放屁的人比不会放屁的人健康！李先生说他几天来都始终不放屁，不拉屎，并有阵阵腹痛。经诊所医生检查，这是肠梗阻的前兆，缘由是正月里李先生进食肉类过多，运动量少，引起腹内积食，肠胃功能受阻，排毒不畅所致。 另外，许多人为了保全
11、面子，常常忍屁不放。特殊是一些谦谦君子和淑女，为了不失风光，宁愿憋红了脸也决不松那一口“气”。结果忍下来的气体虽然没有破门而出，没有产生臭气，可是会积存在大肠里，与来到肠黏膜的血液进行气体交换，并随血液流淌。有毒气体不能以最简洁的方式释放出去，只能另觅排毒途径，这不但增加了身体负担，还很有可能造成肌体慢性中毒，引起腹部鼓胀、肠吟声声、精神不振、消化不良、头晕目眩，甚至还可能产生腹膜炎、肠梗阻等疾病。 多屁不能大意 屁多还真得多个心眼。多屁指的是肛门排气量大大地超过平常，缘由许多，如消化不良，胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等等。消化不良有功能性和器质性之分，前者与肠胃蠕动功能障碍有关
12、；后者与肠道炎症、癌症等疾病有关。 另外多屁也可能是摄入的淀粉类、蛋白质类的食物如豆类、土豆、蛋类等，或狼吞虎咽或习惯性吞咽动作过多，常常吞咽口水而摄入较多的空气等造成的。所以建议，屁多不要麻痹大意，最好到医院做一下检查，明确爱放屁的缘由，再对症下药。 臭屁要当心应付 若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血，血液滞积在肠腔内所致，也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这不必担忧。 憋屁等于狂吸废气 屁是肠道中的食物经细菌发酵时产生的气体。屁是人体内产生的一种废气，其所含的氮、二氧化碳、氢、甲烷等成分都是有害物质。假如憋屁，这些有害物质排不出，也会被肠道黏膜重复汲取，出现胸闷、腹胀等症状。因此，有屁时，千万不能憋着。如有常常憋屁习惯的，则易使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状与体征。 第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页