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1、专题06 做情绪情感的主人考点1揭开情绪的面纱1（2022年湖北武汉）下列对几名初中学生行为表现的点评，正确而中肯的是行为表现点评小航：紧张时，我会做几个深呼吸，让心情平静下来。改变认知评价可以调节情绪小帆：我和小俊在球场上是对手，在球场外是好朋友。竞争并不必然伤害友谊小欣：我认识了几个新朋友，特别聊得来。谈得来的朋友就是益友小颖：我参加校足球队队员选拔，两次落选，这次终于选上了。挫折是生命成长的一部分ABCD2（2022年山东烟台）“青年者，人生之王，人生之春，人生之华也。”青春是生命旅途中一个崭新的起点，是人生画卷中最华美的篇章。面对青春的邀约，我们应A悦纳生理变化，直面心理矛盾，消除批判
2、精神B正确对待情感，减少男女交往，理智对待爱情C合理调节情绪，保持积极心态，拒绝负面情绪D规划青春路径，坚持自信自强，坚守青春有格3（2022年江苏苏州）有人问冬奥会冠军苏翊鸣成功的原因，他说：“没有别的，我只是专注做我的事，不管每天训练有多长时间或者有多么困难，我都把它当成享受、当成热爱。”这说明正确对待挫折，能够增强生命的韧性面对不同挫折，会有不同的情绪感受合理调节情绪，有助于保持乐观心境情绪复杂多样，要善于掩饰负面情绪ABCD4（2022年湖南衡阳）2021年国庆期间，电影长津湖刷爆了朋友圈。通过观看影片，观众们看到了抗美援朝战争胜利的不易，内心深受感动，纷纷落泪，增强了对祖国的热爱之情
3、。这说明A人的情绪是不相同的B人的情绪具有感染性C人的情绪总是波动起伏D人的情绪体验完全相同5（2022年江苏扬州）老师帮助小维同学调控情绪的方法属于小维：老师，我马上参与一场演讲，我感到很紧张。老师：你试着深呼吸几下。A转移注意B放松训练C合理宣泄D改变认知评价6（2022年湖南邵阳）下列名言佳句与情绪表达一致的是序号名言佳句情绪表达横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛惧更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜喜白发三千丈，缘愁似个长怒怒花冲冠，凭栏处、萧潇雨歇哀ABCD7（2022年云南）有人说，发脾气是本能，控制好情绪是本领。这告诉我们A要调控好情绪，做情绪的主人B本领强的人情绪不会有波动C发脾气是正常
4、的，不需要管理情绪D永远不发脾气的人必定是强者8（2022年安徽）耶克斯多德森定律（如图所示）揭示A情绪是决定成败的关键B情绪受多方面因素影响C情绪能丰富我们的生活D情绪影响着我们的行动9（2022年江苏连云港）七年级学生小方在好友情绪低落时不知道如何安慰他。作为九年级的学长可以给出的正确建议包括耐心地听他倾诉设身处地对他表示理解为他做些体贴的事陪他沉浸在负面情绪中ABCD10（2022年四川南充）此时正在考试的你，或许紧张，或许焦虑，不妨尝试做几个深呼吸来调整状态，沉着应考。这一调节情绪的方法是A转移注意B合理宣泄C改变认知评价D放松训练11（2022年四川遂宁）人总有情绪低落的时候，也许因
5、为一个人，也许因为一件事。星转斗移，即将初中毕业，各赴前程。郁郁不欢的芳芳，来到风景优美的地方散步，听一听舒缓的音乐。芳芳调节情绪所运用的方法是A转移注意、放松训练B独立思考、合理宣泄C行己有耻、乐观自信D培养兴趣、宽容友善12（2022年四川德阳）【健全人格健康成长】初中学生小甲最近很焦虑。在一次数学测试中，她因紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷撕了，哭着离开了考场；回到家后，面对妈妈的劝慰，她却对妈妈大喊大叫。之后，她一直不和父母说话，暴饮暴食并伤害自己的身体，打破作息规律熬夜学习到半夜，但在后面几次课堂限时练习中却做得更糟。小甲陷入了痛苦之中，很想有人帮帮她。假如你是小甲的好朋友，你会怎样帮助小甲走出痛苦呢？考点2品出情感的韵味13（2022年天津）美好事物促进精神发展，丰富情感体验。下列行为能获得美好情感体验的是欣赏高雅的艺术作品遇到困难后就一蹶不振走进博物馆与历史对话亲近自然游览大好河山ABCD