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1、立夏时节有什么含义大全立夏季节有什么含义 立，建始也;夏，假也，万物至此皆已长大，故名立夏。 在天文学上，立夏表示即将告辞春天，是夏天的开头。人们习惯上都把立夏当作是温度明显上升，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。 二十四节气立夏是什么意思 顾名思义，立夏是指夏季开头。但是，各地冷暖不同，入夏时间实际上并不全都。按气候学上以五天平均气温高于22为夏季的标准，立夏前后，四川盆地南部刚跨进夏季;盆地其余的地区气温为20左右，还处于门外无人问落花，绿阴冉冉遍天际的暮春季节;而川西南低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24以上，已经能够感受到一丝燥热了 立夏风俗有哪些
2、 1、秤人 立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮番坐到凳子上面秤人。 2、喝粥 依据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传奇立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾， 3、吃立夏饭 立夏这一天，依据中国人的传统习俗，要变着花样吃各种饭，乌米饭、豌豆糯米饭主料都是最最平常的米饭，但由于加进了各种时令的料，变换出不同的颜色 4、尝新 很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉利。 5、做夏 立夏季节，福州风俗流行煮鼎边“做夏”。鼎边糊(又称锅边糊)，用米浆涮锅边烧煮而成
3、，配以虾米、虾油、葱菜、金针、黑木耳、蚬子，或少量香菇、蛏干等海鲜清汤，其味极为荤美可口。 6、食面食 我国北方多种植小麦，立夏正是小麦上场季节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。 7、喝茶 我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。夏天酷暑酷热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用。 8、迎夏 古代，人们特殊重视立夏。还有习俗说立夏日不迎夏，会有病灾缠身。 立夏宜什么忌什么 立夏季节，自然界的阳气逐步旺盛。此时虽然气候渐渐酷热，但不时到来的雨水和微风使得气温并没有显著上升，建议不要进食太多寒
4、凉的食物。 立夏节气的养生策略，以三宜、三忌为重点，即宜健胃、午休、静心;忌冷饮、大汗、湿热。 立夏的饮食原则是“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”。饮食应清淡，以易消化、富含维生素的食物为主。宜吃莲子，多用葱姜。假如暑热难消，也可以食用新颖果蔬代替，比如西瓜、桃子、草莓、黄瓜、绿豆等，都是很好的清热利湿食物。 中医认为，夏气与心气相通。立夏之际要留意清心除烦，养成急事不惊、烦事不争的心态，使身体各脏腑功能正常，为安度酷暑做好预备。也可以常按揉内关穴(手臂内侧，腕横纹上两寸)，能调心养心、补益气血、养心安神。 暑为阳邪，能消耗人体的能量，到了立夏以后，人们睡眠削减，更应当留意休息补充能量，有条件的应当适当增加午睡时间，用以弥补夜间睡眠的不足。午睡的时间不宜太长，以30分钟到1小时为宜。即使睡不着也要闭目养神，转转瞬睛，能促进眼部血液循环，缓解眼疲乏。 运动方面，建议多做慢节奏的有氧运动。中医认为，“汗”为心之液，汗出过多易伤阳气。随着气温的上升，人们简洁出汗，此时要留意不行猛烈运动，过度出汗及运动后要适当饮温水或盐水来补充体液。因此，立夏后人们宜选择闲逛、慢跑、太极拳、八段锦等慢节奏的有氧运动。4