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1、爱眼日活动讲话稿8篇爱眼日活动讲话稿篇1 老师们、同学们： 大家早上好! 今日我讲话的主题是爱惜眼睛。 每年的6月6日是世界爱眼日，今日就是6月6日。当我们抬起头注视着明丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这感动人心的情景?对，是我们的眼睛! 当你牵着爸爸妈妈的手，闲逛在林荫小路，观看两边绿草如茵、鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取学问时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝
2、天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数竟然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会消逝一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。爱惜视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点： 1、“一好”：认真精确做好眼保健操，留意眼睛卫生。 2、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸高，胸离桌子一拳远。 3、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线太暗或太强的地方看书、写字。 4、看电视和操作电脑时
3、，要保持确定的用眼距离和端正的坐姿。 5、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲乏，恢复学习力气的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。 6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲乏。 7、不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我们的饮食结构，从饮食中猎取充分的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提示，我信任，同学们确定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛，确定会拥有一片更宽敞、更明净的天空!为了奇妙的明天让我们一起努力吧! 感谢大家! 爱眼日活动讲话稿篇2 敬重的各位老师、友爱的同学
4、们： 大家好! 我是主持人杨楠，我是主持人牛亚欣，很兴奋又和大家见面了。 甲：你知道今日是什么日子吗? 乙：恩，今日是6月6日，农历5月初三，让我想想，你还别说，我真不知道。 甲：我就猜到了，你呀，平常从不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，知道吗?今日是全国爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。 乙：你真是比我用心，不过，我也知道，我们正是长身体、长学问的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，假如不留意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很简洁发生近视。 甲：你知道?当前我国
5、儿童青少年视力下降状况已达到历史最严峻的地步。据调查，在视力低下中近视所占比例学校生50%60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。 乙：为什么会有这么多的人患上近视呢?这毕竟是什么缘由呢? 甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不准时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不留意实行适当的保健措施，使眼睛疲乏，视力下降。 乙：因此，预防近视是爱惜同学视力的核心。那你有没有一些预防近视的好方法呢? 甲：有啊，今日我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。 首先 ，要养成良
6、好的用眼习惯，做到三要： 读书写字姿势要端正，遵守三个一。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。 身体和课桌椅保持一拳距离。 握笔时手和笔尖保持一寸距离。 连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或转变视线向远处远眺，也可以到室外活动活动，放松放松。 要认真做好眼保健操。 其次， 要改正不良的用眼习惯，做到三不要： 不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。 不要在走路、乘车或吃饭时看书。 不要躺在床上看书。 最终，为了更好地爱惜眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平常可多补充一些含维生素a多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。 另外、经常检查视力，以便及早发觉近视，实行相应措施予以
7、矫正。 乙：说的太好了，同学们，你们记住了吗?让我们爱惜眼从现在做起，愿大家都有一双健康、光明的眼睛。 甲：再过两天，就是农历五月初五，是我国的传统节日端午节。 乙：是的，端午节，又被人们称端阳节、端五节。民间最流行的叫法是五月节和棕子节。 甲：那为什么叫端午节呢?杜炀，你来跟大家说说吧。 乙：好的。原来，端在这里就是开头、开头的意思。五和午在古代是可能通用的。古人认为，五是阳气始盛之数，因此五月的第一个逢五日就叫端午节，也称端阳节。关于端午节起源的传奇可多了，其中，纪念屈原的说法流传得最广。 甲：这我知道。屈原是我国古代宏大的爱国诗人，诞生在20xx多年前战国时期的楚国。他为人正直，学识渊博
8、，很有才能，在楚国担当了重要职务。由于他主见坚决对抗秦国侵略，而受到打击、排斥，还被楚王赶出了朝廷。屈原悲愤极了，在流放途中写下了许多布满爱国精神的诗篇，最出名的是离骚。后来，秦国军队攻占了楚国都城。楚国失地千里，尸横遍野。屈原心如刀割，他不情愿看到国破家亡的惨景，就在农历五月五日这一天，怀抱石块，跳进了汩罗江。 乙：百姓们爱戴屈原，当听到他自杀的消息后，纷纷划着船奔向江中，去打捞屈原的遗体，但没能找到。他们怕江中的鱼虾会咬食屈原的遗体，又纷纷把江米装进竹筒，扔到水里，想用江米喂食鱼虾来爱惜屈原的遗体。从今，每年的五月初五，人们都会自发地来到江边，悼念屈原，还要划着船冲进汹涌的波涛，象征人们争
9、相打捞屈原遗体，以此寄予对屈原的哀思。久而久之，我国南方就形成了端午节赛龙舟的习俗。因此，端午节又成了纪念屈原的节日。 甲：是啊，同学们，屈缘由为宠爱祖国、关怀百姓疾苦而受到人们的爱戴。当我们津津有味地吃棕子、观看赛龙舟时，不要遗忘20xx多年前那位爱国大诗人屈原。 乙：时间如梭，转瞬间一个学期就要结束了。期末考试一每天接近，在过去的时间里我们收获着欢快，收获着成功。面对着即将升入更高的班级，大家预备好了吗? 甲：同学们，记得有一位哲人这样说过：假如你拥有大地，你就成为一个农夫;假如你拥有羊群，你就成为一个牧人;假如你拥有厂房，你就成为一个企业家;假如你拥有的不是金钱和财宝，而是选择的机会，那
10、你就是一个真正的富翁。从这个意义上说，我们才是真正的富翁，由于我们有朝气有活力，拥有许许多多的机会。 乙：我们汇聚在学校，作为泊小的一份子，我们傲慢，我们高傲。在这里，我们进展自己的共性，培育着自己的力气。 甲：同学们，勤奋出天才，这是一面永不褪色的旗帜，它永久激励我们不断地追求、不断地探究。 乙：期末考试就要到来，让我们努力学习、刻苦拼搏，认真复习、认真总结，我信任，只要我们坚持不懈的努力，就确定能取得令人满意的成果。 合：最终，祝同学们在即将到来的期末考试中取得满意的成果。 合：红领巾广播到此结束，感谢大家。 爱眼日活动讲话稿篇3 爱眼日到如今已是第22个年头，面对各大媒体年复一年的宣扬和
11、一些眼科机构明显重复的炒作，我们不禁要问，每届爱眼日，毕竟给我们带来了什么?对眼科医院来说，仅仅只是一次次商业炒作的机会?对消费者，仅仅只是一次次爱眼概念的强化和价格上的优待? 爱眼日让人兴奋让人忧 近日，记者走访了成都部分眼科医院和眼病患者，对于爱眼日给我们毕竟带来了什么，可谓是见仁见智。 市一医院近视白内障治疗中心主任陈豫川认为，几年前，当人们对prk、lasik和超声乳化术等字眼尚还生疏时，是爱眼日的系列宣扬，让许多患者和家属慢慢生疏了这些名词，并增加了爱眼、护眼的意识和相关学问。与此同时，各大眼科医院也一步步更新了设备、完善了服务、提高了技术、扩大了知名度和影响力。因此，比较全都的熟识
12、是，通过爱眼日慢慢深化的宣扬，各大眼科医院和专业眼科机构得到了进展，消费者在治疗费用和服务上享受到了更多的实惠。 但随着市场竞争日趋激烈，个别眼病机构为了争夺患者，开头打出价格牌，在爱眼日以超低价吸引消费者。真实的降价的确给消费者带来实惠;假如价格的大幅度下调，是以降低品质和服务质量为代价，这对眼科行业和宽阔患者来说都不是件好事。 眼科迅猛进展消费者得实惠 近年来，成都眼科机构如雨后春笋般纷纷崛起。从川大华西医院眼科、省医院眼科、市一医院眼科、市二医院眼科、市三医院眼科到科健唯美眼科、爱尔眼科等，一方面三甲医院不断充实设备和技术实力，完善其近视眼白内障治疗中心;另一方面，一些新兴的眼科专业医院
13、投入大、设备新，聘请的专家技术娴熟。 在历届爱眼日的背后，成都眼科得到了迅猛进展。据不完全统计，成都目前能同时开展近视眼、白内障治疗手术的机构已多达十余家。这一方面显示了屈光不正、白内障和青光眼等眼疾患者逐年增多的严峻形势，另一方面也为消费者的选择带来了不少困惑，眼科机构多了，怎样才能找到真正有实力的眼科机构? 记者观看到，对于爱眼日的到来，大部分眼科机构的确把它当作促使自身提高服务质量、回报社会的一次良好机会。治疗技术和服务日趋完善的专业眼科医师们无不感叹，配置越来越先进了，医生技术也越来越娴熟了，医患的沟通和服务方式就显得更为重要。毕竟眼睛是人体最娇嫩、最重要的器官之一，每个环节都需要精益
14、求精。 据科健唯美眼科医院主任晏大伦介绍，lasik手术是精密电脑科技与现代激光技术的结晶，在1995年就通过美国fda认证，由于效果更稳定、平安而被国内外眼科专家全都认为是目前最理想的近视矫治方法。业内人士认为，目前lasik手术合理费用或许在4000元5000元之间。白内障超声乳化手术由于植入晶体的差异，该手术费用在3000元4500元/只。患者在选择时可以参照上述标准，不要一味追求低价。 当心低价背后的陷阱 质优价廉，这是消费者永久的期望。但是，市场经济规律告知我们，在正常状况下，价格不行能违反价值规律。当价格背离了正常水平的时候，价值也可能同时背离。 随着眼病治疗机构的增多，消费者有了
15、更大的选择余地。在货比三家时，许多消费者却将目光聚焦在了价格上! 为了成功抢到市场，少数眼科机构迎合消费者心理，打出了超低手术价格3000元左右就能做lasik手术，几百元钱就可做白内障超乳术，的确很有诱惑力!实际上，这种价格不但扰乱了市场，也无法保证手术质量。专业眼科医师建议，在准备手术后，最好通过同行、其他患者甚至医院主管部门，多了解、多比较，之后才能作出正确的选择。 具体来说，眼疾患者应以医疗机构的规模、口碑，手术设施的品牌、型号，医师技术水平作为选择的三个标准。据了解，目前成都众多眼科机构的设备主要是从德国、美国、加拿大和日本引进的。消费者可通过上网等方式详细了解这些设备的性能和功效。
16、 爱眼宣扬应走出爱眼日 爱眼日促进了眼科机构公益意识提高和不断开展公益活动，这是一件有益于各方的好事。记者了解到，成都几乎每家专业眼科机构都会在爱眼日期间开展大型的义诊活动。但许多有识之士对人们只在爱眼日才表现出爱眼的举动表示担忧，认为一年365天只用几天时间来宣扬是远远不够的，爱眼宣扬应当走出爱眼日，以一种更直接、更长期的方式面对消费者。 在市二医院采访的时候，记者碰见在成都打工的男青年张俊，他刚要求医师先做一只眼睛，等他把钱攒够后再做其次只眼。成都目前有lasik手术比较廉价的地方，既然钱不够，为什么不选择价格偏低的?眼睛上动刀可不是小事，我宁愿多花点钱找专业机构和专业医师治疗。张俊是通过
17、到医院询问和上网了解才选定二医院的，但他很多伴侣认为这样太麻烦，希望眼科医疗机构多走上街头和进社区宣扬，他们了解眼科学问和眼科医院就更直接、便利了。 据该院眼科主任肖玲介绍，除为眼病患者及市民开展不定期的普及讲座外，他们还经常走进社区、走上街头做宣扬。肖主任呼吁，要在市民中更好地普及和宣扬爱眼意识，需要的是全市眼科医疗机构共同行动起来，走出爱眼日，深化到市民中去长期开展用眼、护眼、治眼相关学问的宣扬、教育活动。 爱眼日活动讲话稿篇4 敬重的老师，友爱的同学们： 早上好!今日我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。 眼睛是心灵的窗户，关怀我们熟识世界，学习学问，假如我们近视了，看东西将是模糊的，
18、而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。据统计，我国高中同学近视率已达90%，学校已达70%，学校高班级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要缘由是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双光明的眼睛，请同学们从以下几点做起： 1、留意养分、不挑食 眼球发育需要充分、全面的养分。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平常要平衡饮食，合理养分。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新颖疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的
19、鱼、肉、奶等。 2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。 开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。 读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调整生理机能，能减轻眼睛的疲乏。要保持良好的读写姿势，还要留意： 不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书; 不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。 3、节制看电视、用电脑 看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在5070cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。 4、经常望远，做好眼保
20、健操 乐观参加户外活动，经常远眺远处，放松眼睛，如可以远眺远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。 坚持做好眼保健操能够消退疲乏，增加眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有乐观的作用。 让我们行动起来，爱惜视力、远离近视! 爱眼日活动讲话稿篇5 同学们，老师们： 大家早上好！本周有全国爱眼日，今日我国旗下讲话的内容是疼惜眼睛。 眼睛是心灵的窗户，透过它，我们能看到大千世界、万紫千红，拥有一双健康、美丽的明目信任是每个人的愿望。可是，这个愿望却离我们越来越远：长时间地看电视、玩电脑，过度地使用眼睛，周边环境的辐射、污染，都使我们的视力在逐年下降，眼镜已经架在了我们的鼻梁上，眼胀、流泪、
21、头痛等症状也如影随形地追着我们，厚厚镜片在时刻告诫我们：疼惜眼睛，刻不容缓。 曾经看过一篇文章，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在大路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。同学们，什么也看不见，那是什么样的感觉，是不知道光明的感觉，是分不精彩彩的感觉，是辨不出路在何方的感觉，是失去了才知道宝贵的感觉。所以，请从现在开头爱惜好自己的眼睛，做到五坚持：坚持体育熬炼、坚持卫生用眼，坚持定期检查，坚持充分睡眠，坚持合理饮食。 今日我为大家演讲的题目是疼惜眼睛，珍惜光明。每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一部分，试想假如有一天我们失去了这
22、宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人玩耍时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊！ 正如海伦凯勒在假如给我三天光明一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她生疏身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不行及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视争论项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水
23、平22%的1.5倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。 假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调整痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。患假性近视假如不防不治，让眼睛长期处于过度调整状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调整，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。 大量的医学争论证明，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更
24、简洁引起上述并发症，严峻的可以致盲。同学近视，将影响中国高素养人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。 爱眼日活动讲话稿篇6 老师们，同学们，早上好!6月6日也就是这周三，是与大家健康有关的日子，它是全国爱眼日所以，今日，我讲话的主题是：疼惜眼睛，从点滴做起。 为什么要设立这样一个节日呢? 眼睛是心灵的窗户，每个人都想拥有一双光明的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国
25、同学近视发病率接近60%，居世界其次，而人数高居世界第一。 这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。 我听到大家一片赞美声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用可怕来形容了。 正由于眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严峻， 1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为全国爱眼日。 关于爱眼，我们应当做些什么呢? 第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢留意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：我不看电脑电视能做什么呀?可以多做运动、结交伴侣，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能
26、称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。 其次、做到三个一：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。 第三、饮食也可以关怀大家爱惜眼睛。胡萝卜是大家熟知的爱惜视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发觉，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提示大家把握甜食不要过量。 这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提示吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会始终像星星一样闪亮。人们都说：眼睛是心灵的窗户。我也送给大家一句话：黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来查找光明。让我们打欢乐灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活始终
27、奇异! 我的国旗下讲话毕，感谢大家! 爱眼日活动讲话稿篇7 请疼惜我们的眼睛 眼睛是我们熟识世界，学习学问，相互沟通的重要窗口，爱惜眼睛的演讲稿。假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。 爷爷时常告知我要好好爱惜视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的爱惜赐予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。 现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有力气，更有信念爱惜好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我信任我们每个人都会
28、有一双光明a、清亮、有神的大眼睛。 首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。 留意加强养分，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有好处。因此，应当在每天的饮食中，留意摄入含有维生素c的食物，比如，各种新颖的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄
29、瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消退眼睛紧急的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 此外，我们还要留意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，准时发觉问题。 同学们，让我们相互沟通，共同爱惜好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。 爱眼日活动讲话稿篇8 眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的学问和记忆都是通过眼睛猎取的。它能够让我们读书认字，
30、了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。 年9月25日，天津医科高校眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，准备每年5月5日为全国爱眼日。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣扬活动。受此影响，从1994年开头，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊询问活动，同时宣扬爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为 全国爱眼日
31、 。 眼睛，是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的奇妙，世界的美丽;是眼睛关怀我们驱走黑暗的孤独，让我们观看阳光的明媚;是眼睛关怀我们辨别是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双光明的眼睛对于我们每个人来说特殊重要，平常的学习生活中尽量削减对它的损害。 爱惜视力应当留意：不在猛烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前远眺远处。不行弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样引起疲乏，造成成近视。经常远眺远处放松可以防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 期末即将来临，同学们应更加爱惜自己的眼睛。学习当然重要，但身体更加重要。爱惜自己的眼睛，爱惜我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。17