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1、高中心理教学大纲 一、课程基本信息 1、课程名称：高中生心理健康知识普及课 2、课程类别：高中常规课 3、教学对象：高一年级 4、总课时：17 二、指导思想 根据中小学心理健康教育指导纲要（2012 年修订）的指导要求，更好地做到提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。我们根据本校的具体情况，按照“全面推进、突出重点、分类指导、协调发展”的工作方针，在高一年级开展了“高中心理健康知识普及”系列指导课程。目的是帮助学生学习一些基本的心理健康知识，在保证自己心理健康的前提下还能够有所成长，对
2、自己即将经历的阶段和即将面临的挑战有一定的心理准备、应对技巧和战胜的信心。三、教学目标 1、总目标 学会学习、学会生活、学会做人、学会平衡。2、分目标（1）帮助学生尽快适应中学的学习生活，加强学习方法与人际交往的指导；（2）培养学生承受挫折的能力和情绪调节的能力，帮助学生认识自我，树立正确的价值观和人生观，；（3）帮助学生正确对待学习过程中的各种“压力源“，进行应试心理的辅导与训练。四、教学内容 第一部分 认识心理学（1课时）教学目标与要求 讲述心理学在大学的课程设置，纠正以往大家对心理学的认识误区，对心理学有一个整体的认识。教学方法 讲授法，讨论法 第二部分 人际交往指导（3课时）教学目标与
3、要求 帮助学生认识到人际交往的重要性，使其明白现在他们生活中出现的很多烦恼都是源于人际交往，进而讲授人际交往中的一些心理学效应及文明礼仪，帮助学生培养一定的人际交往技巧。教学方法 讲授法，讨论法，练习法，自主教学法，现场调查法 第一节、马斯洛的需求层次理论 一、理论的讲解 每个层次的含义；自己的层级确定；与人际交往有关的层级解释。课时二指导思想根据中小学心理健康教育指导纲要年修订的指导要求更好地做到提高全体学生的心理素质培养他们积极乐观健康向上的心理品质充分开发他们的心理潜能促进学生身心和谐可持续发展为他们健康成长和幸福生活奠定康知识普及系列指导课程目的是帮助学生学习一些基本的心理健康知识在保
4、自己心理健康的前提下还能够有所成长对自己即将经历的阶段和即将面临的挑战有一定的心理准备应对技巧和战胜的信心三教学目标总目标学会学习学会生的能力和情绪调节的能力帮助学生认识自我树立正确的价值观和人生观帮助学生正确对待学习过程中的各种压力源进行应试心理的辅导与训练四教学内容教学目标与要求第一部分认识心理学课时讲述心理学在大学的课程设置纠正以二、该理论在各行业的应用 第二、三节 人际交往中的心理效应 一、首因效应 二、近因效应 三、刻板效应 第三部分 学习方法指导（8课时）教学目标与要求 了解一些基本的心理学常识，帮助学生找到学习的规律，从而使学生更好的规划自己的学业，提升自身的能力。教学方法 讲授
5、法，讨论法，任务驱动法，角色扮演法 第一节 记忆力训练 一、记忆力规律的讲解 二、记忆力规律的利用 三、记忆力训练 第二节 注意力训练 一、注意力规律的讲解 二、注意力规律的利用 三、注意力训练 第三节 思维力训练 课时二指导思想根据中小学心理健康教育指导纲要年修订的指导要求更好地做到提高全体学生的心理素质培养他们积极乐观健康向上的心理品质充分开发他们的心理潜能促进学生身心和谐可持续发展为他们健康成长和幸福生活奠定康知识普及系列指导课程目的是帮助学生学习一些基本的心理健康知识在保自己心理健康的前提下还能够有所成长对自己即将经历的阶段和即将面临的挑战有一定的心理准备应对技巧和战胜的信心三教学目标
6、总目标学会学习学会生的能力和情绪调节的能力帮助学生认识自我树立正确的价值观和人生观帮助学生正确对待学习过程中的各种压力源进行应试心理的辅导与训练四教学内容教学目标与要求第一部分认识心理学课时讲述心理学在大学的课程设置纠正以一、思维力规律的讲解 二、思维力规律的利用 三、思维力训练 第四节 观察力训练 一、观察力规律的讲解 二、观察力规律的利用 三、观察力训练 第五节 科学用脑 一、大脑规律的讲解 二、大脑规律的利用 三、大脑各规律的训练 第六节 树立合理的目标 一、自我目标分享 二、合理目标的特征 三、自我不合理目标的更正 第七节 制定合理的计划 一、自我计划的分享 二、合理计划的特征 三、自
7、我不合理计划的更正 课时二指导思想根据中小学心理健康教育指导纲要年修订的指导要求更好地做到提高全体学生的心理素质培养他们积极乐观健康向上的心理品质充分开发他们的心理潜能促进学生身心和谐可持续发展为他们健康成长和幸福生活奠定康知识普及系列指导课程目的是帮助学生学习一些基本的心理健康知识在保自己心理健康的前提下还能够有所成长对自己即将经历的阶段和即将面临的挑战有一定的心理准备应对技巧和战胜的信心三教学目标总目标学会学习学会生的能力和情绪调节的能力帮助学生认识自我树立正确的价值观和人生观帮助学生正确对待学习过程中的各种压力源进行应试心理的辅导与训练四教学内容教学目标与要求第一部分认识心理学课时讲述心
8、理学在大学的课程设置纠正以第八节 考试心理调节 一、考试心理规律的讲解 二、考试心理规律的利用 三、考试心理规律训练 第四部分 自我认识（4课时）教学目标与要求 帮助学生初步了解自我，悦纳自我，并且在认识自我的前提下树立积极的人生观、价值观。教学方法 讲授法，讨论法，练习法，自主教学法，任务驱动法 第一、二节 我是谁 一、佛洛依德人格三我结构的讲解 二、埃里克森人格发展八阶段理论的讲解 三、自我认识的游戏体验 四、自我认识的全班分享 第三节 九型人格 一、九型人格测试的施测 二、九型人格测试的讲解 第四部分 情绪调节（2课时）教学目标与要求 课时二指导思想根据中小学心理健康教育指导纲要年修订的
9、指导要求更好地做到提高全体学生的心理素质培养他们积极乐观健康向上的心理品质充分开发他们的心理潜能促进学生身心和谐可持续发展为他们健康成长和幸福生活奠定康知识普及系列指导课程目的是帮助学生学习一些基本的心理健康知识在保自己心理健康的前提下还能够有所成长对自己即将经历的阶段和即将面临的挑战有一定的心理准备应对技巧和战胜的信心三教学目标总目标学会学习学会生的能力和情绪调节的能力帮助学生认识自我树立正确的价值观和人生观帮助学生正确对待学习过程中的各种压力源进行应试心理的辅导与训练四教学内容教学目标与要求第一部分认识心理学课时讲述心理学在大学的课程设置纠正以 高中生正处于青春期，是情绪波动剧烈的年龄。心
10、理健康课希望帮助学生认识情绪产生的原因，帮助其找到情绪应对的技巧，给学生一个平和的心态。教学方法 讲授法，讨论法，练习法，自主教学法，任务驱动法 第一、二节 我的情绪我做主 一、艾力斯的情绪 ABC理论 二、情绪 ABC理论的训练 三、调节情绪的方法 四、帮助他人解难题的游戏训练 课时二指导思想根据中小学心理健康教育指导纲要年修订的指导要求更好地做到提高全体学生的心理素质培养他们积极乐观健康向上的心理品质充分开发他们的心理潜能促进学生身心和谐可持续发展为他们健康成长和幸福生活奠定康知识普及系列指导课程目的是帮助学生学习一些基本的心理健康知识在保自己心理健康的前提下还能够有所成长对自己即将经历的阶段和即将面临的挑战有一定的心理准备应对技巧和战胜的信心三教学目标总目标学会学习学会生的能力和情绪调节的能力帮助学生认识自我树立正确的价值观和人生观帮助学生正确对待学习过程中的各种压力源进行应试心理的辅导与训练四教学内容教学目标与要求第一部分认识心理学课时讲述心理学在大学的课程设置纠正以