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1、 体育与健康课立定跳远教学的教学设计 一、指导思想 根据体育与健康课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。二、学情分析 我校一年级共有 7 个班，平均班容量为 50 人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有 9左右的肥胖儿。另外，初一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够
2、完全，立定跳远动作虽然简单，但对于初一年级同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。三、教学目标 认知目标：90以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。教学流程图：-目标：调动与吸引全体学生 措施：激励
3、性的讲解、提示课堂管理要求（认真听讲，积极参与）-目标：提高耐力素质，培养 10 分钟 措施：落实要求，有效分层分组，探究合作学习能力 评价与创新 8 分钟 9 分钟 要求：动作规范，要求：动作连贯，要求：遵守规则，快速有力，快速摆臂，合作探究，坚持到底。团结协作。团队配合。-8 分钟 目标：放松身体，措施：音乐伴奏，巩固提高，师生评价。加强兴趣。-导入（听口令变向跑游戏）各 种 快速 跑 专项练习。发展步频专项练习 快乐障碍跑与比赛 腹部贴报纸 50 米快速跑 放松与小结（放松操）5 分钟 水平四体育与健康课（立定跳远教学）公开课课时计划 学校：太岳中学 班级：初一 人数：执教老师：王明亮
4、教学内容 立定跳远 (立定跳远第 1 次课)教学目标 1、学生认识到跳跃能力的价值，掌握立定跳远的动作方法，培养参与活动的兴趣;2、85%的学生能上下肢协调配合，做到用力顺序正确，同时发展瞬间起跳能力和下肢力量。3、增强学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感。课的重点、难点 重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课的部分 相应目标 教学内容 时间 次数 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织、要求 开始部分 培养纪律意识，并 在 此 过程 中 养 成自信、自律习惯。一、常规 1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本科教学内容与要求。4、安排见习生。1
5、分钟 1、师生问好 2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师 报 告 人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。一、整队集合：四列横队。体委 教师 要求：快、静、齐。准备部分 一、队列练习 立正、稍息、向右看齐、向前看、向左转、向右转向后转 二、准备活动 头部运动 肩部运动 腹背运动 膝关节运动 正压腿 侧压腿 手腕踝关节运动 三、协调性练习 转髋运动（2X8 拍）抱膝跳（1X8 拍）屈体分腿条（1X8 拍）2分钟 3分钟 3分钟 4X8拍 1、提出队列练习要求。喊口令带学生做准备活动。讲解示范协调 性练习动作。1、真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。一、整队集合：
6、四列横队。教师 要求：精神饱满，动作到位。动为目标让学生主动参与使每个学生在认识上情感上和运动参与中积极发展在教学中应用多种教学法子启示学生自创自学自练合作练习发展学生的学习能力造就合作意识和社会适应能力形成积极自动的学习与生涯态度按照水平四的左右从班级学生整体身体素质状况来看为一般且有左右的肥胖儿外初一年级小学生协调性较差注意力较分散不易集中理解记忆力也不够完全立定跳远动作虽然简单但对于初一年级同学来说仍然是有一定难度的因此在教学时要设计新学中要关注学生个体差异尊重学生的主体地位三教学目标认知目标以上学生明确本课目标了解本课练习内容了解提高立定跳远技术的概念技能目标的学生掌握立定跳远的动作技
7、巧以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法情感目标敢于基本部分 相应目标 教学内容 时 间次数 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织要求 掌握立 定 跳 远的 基 本 动作要领，理解 快 速 跑的 练 习 方法。通过各种 专 项 练习 来 磨 练学 生 吃 苦耐 劳 的 心理品质。提高学 生 快 速跑的能力，促 进 学 生的 协 调 性与 灵 敏 性的发展。巩固快 跑 的 基本技术，提高 快 速 奔跑的能力。培 养 积 极参与精神，养 成 合 作意识，和勇往 直 前 的意志品质。一、立定跳远练习 1、按“三拍法”摆臂做立定跳远练习。2、手臂前后摆动，当手臂摆到最后方时，双腿呈半蹲状，准备起跳
8、 3、双脚起跳同时用脚前掌蹬地，要求做到：“两快”：臂前摆快，制动快、蹬地快；“三直”：髋、膝、踝三关节伸直；4、过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下后摆，落地时脚跟先着地 变向慢跑（练习放松游戏）1.教师讲解变向跑的方法及规则。2.教师带领一队进行示范。3.要求其他两组自主进行练习，看哪一组跑的形式最好，完成最好。3分钟 20分钟 810组 15X5组 1215次 1、教师提示指导。2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。1、教师出示挂图并讲解示范 2、根据学 生 的 不足，把学生分成三组，进行针对性练习。4、安排小组长，组织学生进行练习。5、巡回指导，纠正错误动作。1、学生分
9、成四组分散进行“三拍法”立定跳远练习。1、学习认真思考和回答教师提出的问题。程 要 注 意安全。2、针对自己的不足选择相应的练习。动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。1.学 生 明确变向跑的方法及规则。2.要 求 以跑的方式前进，人与人相遇之间间隔一定距离，左右错开时避免相撞 三种练习队形均为：动为目标让学生主动参与使每个学生在认识上情感上和运动参与中积极发展在教学中应用多种教学法子启示学生自创自学自练合作练习发展学生的学习能力造就合作意识和社会适应能力形成积极自动的学习与生涯态度按照水平四的左右从班级学生整体身体素质状况来看为一般且有左右的肥胖儿外初一年级小学生协调性较差注意力较
10、分散不易集中理解记忆力也不够完全立定跳远动作虽然简单但对于初一年级同学来说仍然是有一定难度的因此在教学时要设计新学中要关注学生个体差异尊重学生的主体地位三教学目标认知目标以上学生明确本课目标了解本课练习内容了解提高立定跳远技术的概念技能目标的学生掌握立定跳远的动作技巧以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法情感目标敢于 水平四体育与健康课（立定跳远教学）公开课课时计划 学校：太岳中学 班级：初一 人数：执教老师：王明亮 结束部分 全 身 心 放松，愉悦身心。三、1、放松操 2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。5分钟 1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器
11、材。1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。2、收 拾 器材。组织队形：教师 要求：全身心放松。场地器材 道 场地：田径场 器材：标志筒 12 个，接力棒 4 支，排球 4 个，箱子 4 个，报纸 40 张 安全 保障 1、合理布置场地 2、准备活动充分 3、保护措施到位 预计 练习密度 强度 平均心率 最高心率 全课 内容主题 中上 135-145次/分 170-180次/分 55%70%心率曲线图：教学内容 立定跳远（提高训练课）(立定跳远第 2 次课)教学目标 认知目标：90以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动
12、作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。课的重点、难点 重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。脉搏次数 220 200 180 160 140 120 100 80 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 动为目标让学生主动参与使每个学生在认识上情感上和运动参与中积极发展在教学中应用多种教学法子启示学生自创自学自练合作练习发展学生的学习能力造就合作意识和社会适应能力形成积极自动的学习与生涯态度按照水平四的左右从班级学生整体身体素质状况来
13、看为一般且有左右的肥胖儿外初一年级小学生协调性较差注意力较分散不易集中理解记忆力也不够完全立定跳远动作虽然简单但对于初一年级同学来说仍然是有一定难度的因此在教学时要设计新学中要关注学生个体差异尊重学生的主体地位三教学目标认知目标以上学生明确本课目标了解本课练习内容了解提高立定跳远技术的概念技能目标的学生掌握立定跳远的动作技巧以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法情感目标敢于课的部分 相应目标 教学内容 时间 次数 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织、要求 开始部分 培 养 纪 律意识，并在此 过 程 中养成自信、自律习惯。一、常规 1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本科教学
14、内容与要求。4、安排见习生。1 分 钟 1、师生问好 2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。一、整队集合：四列横队。体委 教师 要求：快、静、齐。准备部分 一、队列练习 立正、稍息、向右看齐、向前看、向左转、向右转向后转 二、准备活动 头部运动 肩部运动 腹背运动 膝关节运动 正压腿 侧压腿 手腕踝关节运动 三、协调性练习 转髋运动（2X8 拍）抱膝跳（1X8 拍）屈体分腿条（1X8 拍）2分钟 3分钟 3分钟 4X8拍 1、提出队列练习要求。2、喊口令带学生做准备活动。3、讲解示范协调 性练习动作。1、真听老师讲解示范。
15、2、按要求做准备活动。一、整队集合：四列横队。教师 要求：精神饱满，动作到位。基本部分 相应目标 教学内容 时 间次数 组织教法及教学措施 教师活动 学生活动 组织要求 掌握立 定 跳 远的 基 本 动作要领，理解 快 速 跑的 练 习 方法。通过各种 专 项 练习 来 磨 练学 生 吃 苦耐 劳 的 心理品质。一、立定跳远练习 1、按“三拍法”摆臂做立定跳远练习。二、立定跳远技术提高练习 1、手持哑铃纵跳练习（提高腿部力量）3分钟 10分钟 810组 15X5组 1、教师提示指导。2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。1、教师提 出 问 题：“影响立定1、学生分成四组分散进行“三拍法
16、”立定跳远练习。1、学习认真思考和回答教师提出的问题。三种练习队形均为：动为目标让学生主动参与使每个学生在认识上情感上和运动参与中积极发展在教学中应用多种教学法子启示学生自创自学自练合作练习发展学生的学习能力造就合作意识和社会适应能力形成积极自动的学习与生涯态度按照水平四的左右从班级学生整体身体素质状况来看为一般且有左右的肥胖儿外初一年级小学生协调性较差注意力较分散不易集中理解记忆力也不够完全立定跳远动作虽然简单但对于初一年级同学来说仍然是有一定难度的因此在教学时要设计新学中要关注学生个体差异尊重学生的主体地位三教学目标认知目标以上学生明确本课目标了解本课练习内容了解提高立定跳远技术的概念技能
17、目标的学生掌握立定跳远的动作技巧以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法情感目标敢于 提高学 生 快 速跑的能力，促 进 学 生的 协 调 性与 灵 敏 性的发展。巩固快 跑 的 基本技术，提高 快 速 奔跑的能力。培 养 积 极参与精神，养 成 合 作意识，和勇往 直 前 的意志品质。2、三级蛙跳（协调性练习）跳过垫子练习（提高腿部力量和协调性的练习）三、1215次 10-15 次 跳远的因素有哪些？”2、根据学生的回答总结归纳出影响立定跳远 的 因 素有：力量不足、蹬摆不协调。3、根据学 生 的 不足，把学生分成三组，进行针对性练习。4、安排小组长，组织学生进行练习。5、巡回指导，纠正错误动作。
18、程 要 注 意安全。2、针对自己的不足选择相应的练习。3、动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。结束部分 全 身 心 放松，愉悦身心。1、放松操 2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。5分钟 1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器材。1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。2、收 拾 器材。组织队形：教师 要求：全身心放松。场地器材 道 场地：田径场 器材：呼啦圈 8 个，标志筒 12 个，接力棒 4 支，排球 4 个，箱子 4 个，报纸 40 张 安全 保障 1、合理布置场地 2、准备活动充分 3、保护措施到位 预计 练习密度 强度 平均
19、心率 最高心率 全课 内容主题 中上 135-145次/分 170-180次/分 55%70%动为目标让学生主动参与使每个学生在认识上情感上和运动参与中积极发展在教学中应用多种教学法子启示学生自创自学自练合作练习发展学生的学习能力造就合作意识和社会适应能力形成积极自动的学习与生涯态度按照水平四的左右从班级学生整体身体素质状况来看为一般且有左右的肥胖儿外初一年级小学生协调性较差注意力较分散不易集中理解记忆力也不够完全立定跳远动作虽然简单但对于初一年级同学来说仍然是有一定难度的因此在教学时要设计新学中要关注学生个体差异尊重学生的主体地位三教学目标认知目标以上学生明确本课目标了解本课练习内容了解提高
20、立定跳远技术的概念技能目标的学生掌握立定跳远的动作技巧以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法情感目标敢于 心率曲线图：脉搏次数 220 200 180 160 140 120 100 80 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 动为目标让学生主动参与使每个学生在认识上情感上和运动参与中积极发展在教学中应用多种教学法子启示学生自创自学自练合作练习发展学生的学习能力造就合作意识和社会适应能力形成积极自动的学习与生涯态度按照水平四的左右从班级学生整体身体素质状况来看为一般且有左右的肥胖儿外初一年级小学生协调性较差注意力较分散不易集中理解记忆力也不够完全立定跳远动作虽然简单但对于初一年级同学来说仍然是有一定难度的因此在教学时要设计新学中要关注学生个体差异尊重学生的主体地位三教学目标认知目标以上学生明确本课目标了解本课练习内容了解提高立定跳远技术的概念技能目标的学生掌握立定跳远的动作技巧以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法情感目标敢于