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1、廉江一中中学田径课教案 上课日期 7 月 6 号 课次：1 周数：授课老师：教学任务和目标：1.学习高考项目的有关知识和专门练习 2.学习高考项目的相关技术 3.提高对高考项目的认识 教学重点：体会高考项目的正确动作 教学难点：短时间内领悟动作要领 器材：实心球 年级：班：教学人数：男：女：教学过程 教学内容与达成目标 教学组织与方法（教法与学法）时间 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 一：集合队伍，自我介绍 二：宣布课的任务，要求 三：布置教学要求 一：一般性准备活动 1.慢跑练习 方法：绕跑道慢跑一圈，然后集队 2.原地徒手操：头部运动 48 拍 扩胸运动 48 拍 腰部运动
2、 48 拍 膝部运动 48 拍 弓步压腿 48 拍 侧压腿 48 拍 3.直道加速跑 30 米*1 二：专门性准备活动（在肋木旁做）1.压肩 10 次 2.压腿 10 次 3.背弓 10 次 4.转髋 10 次 一：分组练习高考项目内容 1.学习立定三级跳远 集合学生，教师讲解课的任务与要求 要求：整队迅速整齐 练习队形：二路纵队行进 一：肋木专门练习队形 肋木 *教法：1.老师讲解，镜面示范 2.组织学生练习 要求：1.练习认真，动作到位，动作幅度由小到大 2.用力均匀，由轻到重 3.强调动作幅度和上下肢配合 学习方法：学生没人一格肋木，听教师讲解动作要求后，进行练习 教法：1.教师简要讲解
3、技术要点，进行示范，强调重点 2.纠正错误动作与改进技术结合进行 3 15 20 基 本 部 分 结束部分 达成目标：熟悉立定三级跳远的动作结构及方法 学生做出完整动作的同时能做到滚动支撑，上下协调并在跳跃时收腹举腿 学生下肢，腰腹，上肢的力量及下肢的柔韧性得以发展 2.学习实心球 达成目标：熟悉投掷实心球的动作及方法 学生的上下肢，腹部，肩部，背部力量和自身协调素质得到发展 3.学习 100 米短跑 达成目标：学生的反应能力变好 学生的手臂力量和大腿力量增强 学生的耐力和爆发力都得到提高 一：集合队伍 二：本课小结 三：师生再见，归还器材 要求：1.第一跳不能过高，过远 2.上下肢要配合好
4、学法：1.认真听教师讲解 2.观察和分析其他人练习 3.按顺序练习 教法：1.教师示范，讲解技术要点 2.纠正错误动作的同时防止让错误动作让学生弄伤 要求：1.出手的初速度要快，角度要好，身体协调用力 2.用力蹬地，送髋展胸，用力投掷 学法：1.认真听教师讲解 2.仔细看教师动作 3.有秩序的投掷 教法：1.教师讲解技术要点 2.组织学生跑的同时纠正学生的不良动作 要求：1.反应要快 2.步频快的同时步幅也要大 学法：1.认真听教师讲解 2.注意力集中 3.分组进行练习 集合队形：病弱处理 课后小结 黎旭涛 2011-6-26 习高考项目的相关技术提高对高考项目的认识教学重点体会高考项目的正确动作教学难点短时间内领悟动作要领器材实心球年级班教学人数男女教学教学内容与达成目标教学组织与方法教法与学法过程开始部分一集合队伍自我介绍道慢跑一圈然后集队原地徒手操头部运动拍扩胸运动拍腰部运动拍膝部运动拍弓步压腿拍侧压腿拍直道加跑米二专门性准备活动在肋木旁做压肩次压腿次背弓次转髋次要求整队迅整齐练习队形二路纵队行进一肋木专门练习队形肋木上下肢配合学习方法学生没人一格肋木听教师讲解动作要求后进行练习一分组练习高考项目内容学习立定三级跳远教法教师简要讲解技术要点进行示范强调重点纠正错误动作与改进技术结合进行准备部分基本部分要求第一跳不能过