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1、一、血压与眼压 人的眼压与血压呈正比关系,当眼压升高时血压也随之升高。血压的高低直接影响眼球的血液供应,一般来说,收缩压相当于眼压的 6.57 倍,舒张压相当于眼压的 3.54 倍。因此正常血压可保持眼压的稳定,保护视功能。二、生活习惯&饮食与眼压 1、多吃蔬菜,宜食蜂蜜,蜂蜜不但可以降眼压,而且可以通便,壁避免眼内房水分泌增加而引起眼压增高,因此要保持大便通畅;食用 2、避免长时间饥饿,饥饿时血液集中在头部,也会影响眼血回流而致眼压增高 3、控制饮水量,因血液稀释,防水形成也会增加,对预防眼压高的症状很有帮助;在短时间内喝下大量的液体(如五百 C.C.)会使眼压升高;一般情况下一次饮水不超过
2、 250 毫升,一天总饮水量不超过 2000 毫升。4、戒酒、忌烟,少饮浓茶及咖啡,不吃辛辣刺激性食物和油腻的食物,以免引起血管神经功能失调,血管渗透增加,房水产生增多 5、减少炎症 6、情绪稳定,不着急,不发脾气;7、保证睡眠,不熬夜;8、避免暗室工作,不在电影院看电影;三、身体姿势与眼压 正常人在由坐姿换成平躺位置时,眼压可能上扬六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势,眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。四、药物与眼压 有些药品也会造成眼压上升的副作用,其中最值得留意的是含有类固醇的药品。无论是经由口服,皮肤涂抹,鼻腔喷雾或是点眼药水等各种不同的给药方式,只要含有类固醇,就有机会产生这种副作用。比较常
3、见的口服类类固醇:Anadrol 康复龙-Oxymetholone 羟甲烯龙制剂 Oxandrin 奥沙得林-Oxandrolone 氧雄龙制剂 Dianabol 大力补-Methandrostenolone 美雄酮制剂 Winstrol 康力龙-Stanozolol 司坦睉醇制剂 有比较常见的注射类类固醇:Deca-durabolin 代卡-多乐宝灵-Nandrolone decanoate 葵酸诺龙制剂Durabolin 多瑞宝林-Nandrolone phenpropionate 苯丙酸诺龙制剂 Depo-testosterone 能普-得特龙-Testosterone cypionat
4、e 环戊丙酸睾酮制剂 五、膳食与眼压 1、中医认为眼压过高是由风,火.痰.郁及阴阳失调,引起气血失和,经脉不利,目中玄府闭塞,珠内气血津液不行所致.一般症状来势猛,除消除病因,治其根本外,还应注意收缩瞳神,开通玄府,消除瘀滞,改善症状,以保护视力.1.羊肝 100 克,谷精草 15 克,白菊花 15 克,煎汤服羊肝.具有益血补肝明目,疏风清热之功效.2.枸杞子来说收缩压相当于眼压的倍舒张压相当于眼压的倍因此正常血压可保持眼压的稳定保护视功能二生活习惯饮食与眼压多吃蔬菜宜食蜂蜜蜂蜜不但可以降眼压而且可以通便壁避免眼内房水分泌增加而引起眼压增高因此要保持大便通畅增加对预防眼压高的症状很有帮助在短时
5、间内喝下大量的液体如五百会使眼压升高一般况下一次饮水不超过毫升一天总饮水量不超过毫升戒酒忌烟少饮浓茶及咖啡不吃辛辣刺激性食物和油腻的食物以免引起血管神经功能失调血管渗与眼压正常人在由坐姿换成平躺位置时眼压可能上扬六毫米汞柱若是采取倒立的姿势眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多四药物与眼压有些药品也会造成眼压上升的副作用其中最值得留意的是含有类固醇的药品无论是经由口服皮肤涂决明汤:沙参 15 克,牛膝 9 克,枸杞子 15 克,决明子 9 克,煎汤去渣,加入蜂蜜适量服用.每日上剂,连服数剂。2、膳食中应注意给多选用赤豆、金针菜、薏米仁、丝瓜、小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦、蘑菇、海带、蚕豆、香蕉、萝卜、
6、梨、柑桔、西瓜及绿叶蔬菜。烹调时要用植物油,如花生油、豆油、茶油、麻油等。3、50%蜂蜜或甘油,每次口服 50 毫升,一日 2 次适用于持续偏高者。蜂蜜和甘油属于高渗剂,服后可使血液渗透压增高,利于眼内房水吸收,从而使眼压降低。4、利水食物:多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物,可辅以中西医惯用利水(尿)药 5、润肠食物:常有便秘症状会对机体很有害,可引起自体中毒,能溶解血管可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等,以通便。来说收缩压相当于眼压的倍舒张压相当于眼压的倍因此正常血压可保持眼压的稳定保护视功能二生活习惯饮食与眼压多吃蔬菜宜食蜂蜜蜂蜜不但可以降眼压而且可以通便壁避免眼内房水分泌增加而引起眼压增高因此要保持大便通畅增加对预防眼压高的症状很有帮助在短时间内喝下大量的液体如五百会使眼压升高一般况下一次饮水不超过毫升一天总饮水量不超过毫升戒酒忌烟少饮浓茶及咖啡不吃辛辣刺激性食物和油腻的食物以免引起血管神经功能失调血管渗与眼压正常人在由坐姿换成平躺位置时眼压可能上扬六毫米汞柱若是采取倒立的姿势眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多四药物与眼压有些药品也会造成眼压上升的副作用其中最值得留意的是含有类固醇的药品无论是经由口服皮肤涂