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1、小学一年级室内体育实践课案例原地摆臂一、案例背景摆臂是跑步能否协调的必要条件，看似简单的摆臂动作，其实 大有学问。正确合理地摆臂，能维持跑步中的身体平衡，减少跑步 中过多的能量消耗。低年级在室外进行摆臂教学时，发现学生难以 保持持久注意力，因而将摆臂动作放在室内教学，室内场地干扰 小，学生更能专注于动作方法和技术细节，有效利用多媒体资源辅 助，让学生对正确的摆臂动作有直观、清晰地认知，更易于学生观 察和发现问题；针对细节精准处理，引导学生通过交流与体验，寻 找解决问题的方法，并针对发现的问题进行有效地修正，培养学生 积极思考、乐于探究问题的能力；让学生在自主、互动、尝试和体 验的过程中享受参加
2、体育活动的乐趣。二、案例描述原地摆臂是一年级的一节室内体育实践课，基于场地和环 境特点，精教技术动作，利用多媒体辅助，针对细节精准处理，引 导学生在体验一明白一练习一修正中学会正确摆臂的动作方法。1 .体验中发现师生问好，宣布上课后，带领学生分别体验双手背在身后、双 手交叉放在胸前、双手直臂上举、两臂曲肘前后自然摆臂的慢跑。师：我们一起体验了四种不同方式的慢跑，哪种方式跑得最轻 松？生：前后摆臂跑得最轻松。学生在体验中明白摆臂的作用，摆臂可以让我们跑得更轻松更省力。接下来，学生自主体验原地自然摆臂，教师拍摄学生的摆臂动 作，投屏到教室里的屏幕上，同时播放教师示范的原地摆臂动作， 引导学生观察对
3、比，发现自主体验摆臂时出现的问题：摆臂时夹角 不固定、横摆、后摆不充分等。2 .练习中修正教师示范讲解完整的摆臂动作，针对学生发现的问题进行相应 的修正。(1)摆臂时夹角不固定：引导学生发现两股上“能豆豆”贴纸 的作用，前摆拳到鼻尖，后摆拳找豆豆贴纸。(2)横摆：利用课桌形成的过道做限制，学生侧对课桌椅练习 原地摆臂，引导学生有意识地收一收手臂，摆臂时不要超过或碰到 旁边的桌面。体验以肩关节为轴，自然协调地前后摆臂。(3)后摆不充分：两人合作练习，同桌两人同向而立，相距一 步，一人在后立掌于胸前，一人练习摆臂摆臂，后摆时肘关节触碰 到后面同学的手掌，感受肘关节发力。(4)手臂松散无力：持笔袋练
4、习摆臂，同桌两人相向而立，相 距一步。一人在前观察提醒，一人手持笔袋练习摆臂，体会有力摆 臂，允许学生自己选择重量。3.挑战中提升师：你们每一次的认真练习，都会有很大的收获。我觉得你们的摆臂动作还需要再定形，那可是有难度的！敢挑战吗？站直告诉 我！生：敢！（个个站得笔直）师：那你们是想挑战1分钟？ 2分钟？还是3分钟？生：3分钟！（士气十足）鼓励学生挑战3分钟不同音乐节奏下的原地摆臂，学生在慢一 加速一稳定一快慢交替中，体会以肩关节为轴，大、小臂成夹角固 定，协调、持久地用力摆动，练习中教师反复提示动作放松、自 然，控制力度，快而不晃，紧中有松。三、案例反思室外体育课是有效实现体育与健康课程价
5、值的主场，而室内体 育实践课则是起到辅助主场更好地完成体育教学的作用，摆臂动作 是水平一跑与游戏单元的内容之一，在教室里，设计多种辅助练 习，有效运用多媒体，引导学生合作学练，更好地解决了学生摆臂 动作中出现的问题。1 .妙用多媒体室内多媒体资源丰富，有效运用多媒体设备辅助，赋能于室内 体育实践教学，通过投屏慢放学生自主体验的摆臂动作，观看教师 的完整摆臂动作，易于学生观察对比发现摆臂动作的问题所在，从 而建立正确的摆臂动作概念，提高学生观察和思考的能力。录播学 生在练习中出现的典型错误动作，更易于学生清晰地发现问题所在，帮助问题动作的修正。播放录制的摆臂辅助练习以及游戏的方 法，让练习更加直
6、观、经济。通过对音乐节奏的编辑处理，变奏进 行摆臂练习，更能强化学生摆臂体验，也让学生更加积极、专注地 练习。2 .携手合作进一年级学生自控能力较弱，有效学习时间较短，小组合作学习 能调动学生学习的主观能动性，保持有效注意力。通过合作探讨， 发现同伴摆臂时出现的错误动作，共同商讨解决问题的练习方法。 通过合作辅助练习，帮助同伴改进原地摆臂时出现的横摆、身体晃 动、后摆不充分等问题。通过相互检查与评价，培养学生分析和判 断的能力。合作练习，不仅让学生练习得更积极，更培养了学生协 作发现问题、解决问题的习惯和能力。3 .能豆豆助力发现问题，就要解决问题。原地摆臂教学中，发现学生摆臂时 大小臂夹角不固定的问题，将“能豆豆”标志贴贴在两懿间，固定 每次后摆时拳心到达的位置，通过这一练习，学生不仅明确了摆臂 的位置，也练习得更积极。在接下来的练习中，“能豆豆贴”化身为 小奖励，贴在胸口作为评价手段，为每一位认真练习，动作到位的“能豆豆们”点赞。4 .笔袋激兴趣器材改变课堂，铅笔袋的运用是这节课的点睛之笔。加上重量后，引导学生体会有力摆臂，体会节奏。“传递笔袋”的游戏将学生 的兴致推向高潮，以奖励的形式奖励学生素质练习，学生兴致不 减，同时也提高了学生的练习强度。以小见大，看似简单的动作背后，更需要关注细节。小动作， 小场地，也能迸发出大火花，大智慧。勇于探索、实践与思考，让 更多学生受益。