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1、让自己快乐的法则我们经常听人说：人活着，最重要的就是开心。但很显 然，人的一生充满了酸甜苦辣、悲欢离合，总有一些不开心 的时刻。那怎么办呢？不必忧虑，不用对抗。该面对就面对吧， 别强迫自己时刻开心。人到中年，要允许自己哭，允许被讨 厌，允许被欺骗。01.允许自己哭如懿传上演以后，周迅遭到很多网友围攻。有人说 她胖，有人说她长皱纹，有人说她老，早就不适合演少女了。后来在一档节目中，周迅坦言，她当时压力很大，非常 焦虑。每天早上起来，不想照镜子，坐沙发上就开始哭。即 使外面阳光再好，她也觉得很难过，不知道该怎么面对衰老 这件事。可是后来，她慢慢就接受了，也不忌讳把这件事当众说 出来。用她自己的话说
2、就是：“时间给你的东西，好的坏的, 你都要接受，因为无法抗拒。”既然无法抗拒，那么难过时, 想哭就哭吧，不用跟自己较劲。情商力一书中有句话：“有苦有甜，才是生活。有 悲有喜，才叫人生。”日子就是一阵好，一阵坏，心情也一 样。不能过惯了顺心的日子，就排斥不顺心的日子。不能只 贪图开心，而拒绝不开心。很多人不哭，不是不想哭，只是觉得哭了就是认输，是 懦弱。但其实，想哭时不敢哭，或许才是更大的懦弱。人生 很短，不必自缚手脚，允许自己笑，也要允许自己哭，这都 是人生不可分割的一部分。哭，没什么大不了，并不丢人。只是哭完之后，要像周 迅一样，擦干眼泪，继续笑迎人生。02.允许自己被讨厌被人喜欢，当然好，
3、但被人讨厌，你会怎么样呢？黄渤没出名之前，在酒吧驻唱，很多观众讨厌他长相丑, 每次他一上台，底下就喊“滚下去，滚下去。”但他每次都 坚持把歌唱完，才鞠躬下台。后来在一次采访中，主持人问: “那么多人讨厌你的长相，你会因此受影响吗？ ”黄渤说: “当然会啊，但也没办法，反正就长这样了，讨厌就讨厌呗, 想开了就没事了。”后来，黄渤凭借自己的实力，在演艺圈站稳了脚跟，广 受好评。允许自己被讨厌，允许自己有一点不开心，这才是 成年人该有的觉醒。不要硬刚，不要逃避，能接受被喜欢的 开心，就要敢面对被讨厌的不开心。女性90%的病是憋出来的这本书中，有一段分析， 非常有道理。“害怕被人讨厌，其根源在于自卑，
4、缺乏自我 肯定，所以才希望通过别人的喜欢，来确认自己的价值。”明白了这一点，我们就知道，越是内心强大的人，越不 怕被人讨厌。讨厌，是别人的权力。在不在乎被讨厌，是我 们的选择自由。大不了就是那几秒钟的不开心，没关系，天 不会塌。乌云过后，生活仍旧是晴空万里。03.允许自己被欺骗看过一个问卷调查，“你最忍受不了伴侣对你做什么？ ” 底下十几个选项，辱骂、花心、出轨、冷战等，其中被选最 多的是：欺骗。有这样一类话，你肯定不陌生：“不管你做 了什么，只要你如实告诉我，一切都好商量，但是你要欺骗 我，这事就没完。”我们常常把诚实和真相，看得比伤害更重要。在一档婚 姻调解类电视节目中，一位妻子怀孕期间，
5、发现丈夫跟前妻 来往过密，她非常伤心。但是她什么都没说，而是拐弯抹角 地问丈夫最近都干了什么，跟谁在一起，她想让丈夫主动告 诉她。丈夫以为妻子不知情，每次都用谎话搪塞过去。终于， 妻子忍无可忍，把实情说了出来。丈夫见状，也承认了，说 前妻家里出了点事，他是念在孩子的份上，才过去帮忙的。 可是妻子已听不进去任何解释，她决意要离婚。不管主持人和嘉宾怎么劝解，不管丈夫怎么道歉，她都 一直重复着这几句话：“我不介意他们私下来往，我介意的 是，他一直在骗我J“我给过他机会了，他始终没跟我说实 话，我不可能跟一个骗子过一辈子。”“不管出于什么目的，骗我就是不行”妻子的痛苦，被 “欺骗”这两个字牢牢锁死。丈
6、夫之前所有的浓情蜜意、细 心呵护，都因这一次欺骗，被一笔勾销。为什么我们总会记 住这些不好的事，让自己不开心，而把快乐时光抛之脑后 呢？心理学上有一个解释是这样的：“人绝大多数的痛苦都 来源于四个字，我不允许，而我不允许后面，跟的往往是不 好的事。”不是事情本身多么不可饶恕，而是“我不允许” 这种想法，让自己备受煎熬。有一组数据，说人平均每天会 说4次谎，一生大约会说8万多次谎。人这一生，都被人骗过，也都骗过人。只要不犯原则性 错误，我们不妨装装傻。所以，不要太计较，把心放宽。允 许自己被欺骗，但同时提醒对方：骗我可以，注意次数、尺 度和原则。朴树说：人生的意义在于了解真相。那什么是真相呢？ 真相就是，你不可能永远开心，也不可能一直不开心。生而为人，该经历的，你一样都少不了。不要试图天天 快乐，时刻快乐，一天中能有几个瞬间是快乐的，就足以撑 完这一天。毕竟，一生很长，圆满很少。山海自有归期，风 雨自有相逢。愿你此生尽兴，快乐不止今天。愿你笑容灿烂，进退皆是从容。