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1、让自己开心快乐的方法生活感悟 让自己快乐欢乐的方法生活感悟 生活中，全部的变更，最重要的还是践行，方法简洁，要实实在在去做，只有做了，才会有变更。一、让过去过去。二、接受现实，接受现在你全部的一切。一切都已经发生成现实，只有接受，你才能前行。三、爱自己。爱自己的身体健康，熬炼身体，饮食，作习等待各方面。四、接受自己的心情。当感觉有心情的时候，停止大脑的一切思索，找点其它能分散留意力的事做。你会发觉，当你不留意心情，这个心情很快会过去。心情过去，你尝试解决问题，这样你就会发觉面对问题，轻松很多。五、勿过多想别人的所谓期望，先把自己活好。没有自己的好，何以助他人？放下！累了就放下一些。为何要熬煎自
2、己呢？熬煎自己的结果是让自己的状态更差，现在更差，何有更好的将来？六、活在当下。全部的所谓将来，都是一个个实实在在的当下组成。只有把每一个当下都活好，才可能有将来。将来不是想来的，也不是担忧来的，而是过好每一个当下而自然而然到来的。七、多行动。遇到问题，干脆去做，边做边调整。而不是想全面了才做。因为你想得太多了，已经影响行动了。八、每周给自己放假，去外面散散心，多交几个能沟通的挚友。九、多看书，让自己成长。十、给自己点时间。人生中的许多事，急不来。做好该做的，自然有好的结果。好结果不是靠担忧而来的。十一、当自己很烦的时候，不要强迫自己做事。适当地在内心烦的时候，放松放松。给自己放松，回来才会有
3、更好的效果。十二、凡事，不事先假定。遇到一件事，少去想象，尤其是不好的可能。想得越多，自己的压力越多。把最大的精力放在当下的行动上，放在当下解决问题上。十三、事情没做好，不指责自己。知道问题出在哪里，下次尽量改善。只有给自己时间，与自己协作才能更好。指责自己并不能解决问题，只能让自己不喜爱自己，造成心情，进而影响整个状态。十四、调理好身体健康。身体气血不好，也会有心烦，胡思乱想的问题。所以，有可能的话，找个中医调理一下身体。身体状态好了，心灵的状态也会好一些。从身心两方面下手，人才能话得轻松。十五、把心用到解决问题上。想到一个问题，就去想怎么改善。能改善就行动。不能改善就接受。除此之外都是熬煎自己。