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1、学习必备 欢迎下载 一年级上音乐第五课玩具进行曲教学设计 一、设计思想 1、本节课以日本儿童歌曲玩具进行曲为教学内容，通过让学生在听听、做做、打打、唱唱、改改、编编、演演的游戏过程中，培养学生对音乐的感受力和表现力，通过唱游活动懂得师生之间、同学之间互相合作和配合。2、以鉴赏歌曲的风格特点、掌握歌曲节奏为前提，以创作和表现音乐为核心，重视学科综合性。鉴赏和演唱优秀歌曲作品是实施美育的重要途径，通过对音乐作品的风格特色的认识，对于 2/4 拍节奏形式的掌握和对欢快情绪的感受和理解，使学生在优美的音乐世界里受到陶冶、培育学生美好的思想情操和健全丰富的人格。通过音乐学科与语文学科的整合，达到学科渗透
2、的目的。3、丰富儿童情感体验，培养创造能力，重视音乐实践 本着“以兴趣爱好为动力”的教学原则，打开学生的音乐心灵之门，通过各种音乐途径使学生产生丰富情感体验，在音乐的实践过程中，充分发挥学生的艺术创造意识，激发学生参与音乐教学活动的积极性与创造意识，从而获得审美体验和音乐创作相结合的统一，将脑海中的音乐想象通过各种形式与乐曲传导的音乐语言相辅相承。二、设计思路：1、教材分析 本节课选自湘教版一年级音乐教材上册第五课玩具进行曲 。玩具进行曲 是一首日本儿歌。歌曲由 4 个乐句组成，结构为 ABAB，每一个乐句结尾都有一个休止符，结构规整，较多使用重复的手法。歌曲以八分节奏结合为主，给人以轻松活泼
3、、风趣之感。歌词以形象拟人的手法，表现出歌曲浓郁的儿童情趣。2、学情分析 通过对学生年龄特点、掌握的音乐知识情况、及他们的兴趣爱好等方面的分析，为教学设计作好准备，本节课的授课对象为一年级的学生,年龄在 8 岁左右，这一年龄段的学生还处于幼儿阶段对新鲜事物非常感兴趣，充满好奇心。他们掌握的音乐知识不多,歌曲玩具进行曲的学习内容也是学生比较熟悉的,所以在教学设计上通过各种方式(如：游戏、律动)来调动学生的学习兴趣。三、教学目标 1、知识目标：通过让学生进入玩具童话世界的情境，来引导学生学会听赏歌曲，并学会演唱玩具进行曲。2、能力目标：使学生能够理解和掌握简单的 2/4 拍节奏和节拍的打法，了解掌
4、握进行曲的风格特色。培养儿童的创造思维能力和想象能力，使他们敢于并乐于参与到创编歌词、创编音乐节奏的活动中去。同时培养学生的团结协作能力。3、情感目标：培养儿童对欣赏音乐的兴趣，激发他们对美好事物的情感和学习热情。教学重点：培养学生的对 2/4 拍节奏的认识和理解运用，能够识别一些简单的打击乐器，并能运用打击乐器打 2/4 节奏。教学难点:培养学生的创编能力和创新思维，使学生能够积极参与创编歌词和创编音乐新节奏，同时掌握音乐的速度和音乐情绪的表现。四、教学准备：学习必备 欢迎下载（1）、搜集相关资料：歌曲伴奏、背景音乐、相关图片、教学涉及内容、各种玩具、多媒体课件背景音乐玩具兵进行曲。（2）、
5、教师头饰、学生头饰、打击乐器碰玲、串铃、双响筒、大鼓、小鼓、自制打击乐器筷子、易拉罐、各种瓶子等（3）、学生绘画笔、彩纸。五、教学过程：（一）、情境导入 1、走一走 听玩具进行曲的音乐片段，拍手跳(一个动作)活泼地走进教室。分组坐好。2、语言导入 （1）、师：（手拿玩具）小朋友们好！请坐！大家看我手里拿着些什么？你们喜欢玩玩具吗？有了玩具陪着大家上课，是不是更精神有趣儿拉？我还带来了很多图片玩具，你们能人辨认吧,这是等等，有意思吧？为什么要让大家看玩具呢？因为我变成了童话玩具王国里的快乐使者拉！（转身戴头饰）对了，我奉国王的命令带领大家要去美丽、热闹、神奇、快乐的玩具王国里游玩，你们乐意跟我去
6、吗？在那里，你们就会看到玩具们开的音乐会，你们可以和玩具们一起快乐游玩、做游戏、跳舞唱歌，演奏音乐。你们说好不好？（多媒体出示课件中虚拟的玩具王国的画面）。小朋友可别错过这个好机会呀！(2)、师：但是每一个要去玩具王国乐园玩的孩子，都要闯过玩具王国给你们设的一道道难关，只要你们认真跟我学习本领，就一定能闯过难关。你们敢不敢试试？怕不怕？师：好！你们真勇敢，那我们就先去闯第一关吧。（多媒体出示：幻灯片第二张）A、(玩具音乐园)进入感受乐园 师：第一关是，一边听音乐一边用有节奏的身体动作跟随音乐做律动，或者是模仿我的动作做，看看大家能不能做有节奏的身体动作？你可以一边听音乐一边模仿我的动作，也可以
7、一边听一边自己做动作？有没有信心？初听歌曲玩具进行曲，音乐响起后教师带领学生听音乐踏步律动。师：大家刚才的踏步做得真好！动作表现也很整齐很有节奏感！恭喜你们闯过第一关！师：你们知道这首歌曲的歌名叫什么呢？对了！它是我们玩具国王的国歌玩具进行曲，是进行曲风格特色的。那么什么是进行曲风格的歌曲呢？进行曲凡是坚定有力、富有精神、便于行进的歌曲都是进行曲，（板书：进行曲特点：坚定有力、富有精神、便于行进）一般它的节拍是以2/4 拍比较常见或者以4/4 拍出现的较多。比如：这里我放几个，大家注意听是否进行曲？具有这些特点。（教师一边播放一边解说：如何如何富有精神、雄壮有力、便于行进，一边打拍子，同时也暗
8、示让学生给歌曲打拍子。）那么大家回忆一下，想想刚才的歌曲都唱到了那些玩具？生回答：喇叭、木偶、玩具小狗、玩具小马、洋娃娃、小鸽子、锣鼓、笛子等师：恩，其实还有很多玩具呢，答对了。那他们都在干什么？生：他们都在吹喇叭、演奏乐器、还有排队走步、一边走路，一边演奏乐器。做游戏。他们是不是很开心？很快乐？那个场面热闹吗？非常热闹。表现了他们什么样的心情呢？高兴、快乐的心情。那么愉快高兴的心情可以用那些颜色表示一下呢？您喜欢用什么色彩？黄色红内容通过让学生在听听做做打打唱唱改改编编演演的游戏过程中培养学生对音乐的感受力和表现力通过唱游活动懂得师生之间同学之间互相合作和配合以鉴赏歌曲的风格特点掌握歌曲节奏
9、为前提以创作和表现音乐为核心重视学科综对欢快情绪的感受和理解使学生在优美的音乐世界里受到陶培育学生美好的思想情操和健全丰富的人格通过音乐学科与语文学科的整合达到学科渗透的目的丰富儿童情感体验培养创造能力重视音乐实践本着以兴趣爱好为动力的教学术创造意识激发学生参与音乐教学活动的积极性与创造意识从而获得审美体验和音乐创作相结合的统一将脑海中的音乐想象通过各种形式与乐曲传导的音乐语言相辅相承二设计思路教材分析本节课选自湘教版一年级音乐教材上册第学习必备 欢迎下载 色紫色绿色。和我感觉一样。师：恩回答得都很好！给他们掌声鼓励！师:如果你们乐意、喜欢的话，我想让你们分别来模仿这些玩具木偶和玩具小动物们走
10、路的姿势。谁能试试？（音乐停，多媒体出示：“欢迎光临节奏城！”的画面。）B、（练习打节奏）进入节奏城 师：跟我来闯第二关体验和了解2/4 拍的节奏特点，并用手打2/4 拍节奏。希望你们能尽快学会呀。师：咱们学的这首歌玩具进行曲也是进行曲，它是2/4 拍的节奏。那么2/4 拍的节奏特点是什么样的？需要大家知道。2/4 的节奏特点是（板书：歌曲的每个小节都有两拍，一个强拍和一个弱拍。一个 X代表一个音符，单独打一拍，两个 XX下边有一横线，是代表两个音符合起来打一拍。而且第一拍一定是强拍，第二拍一定是弱拍。那什么是小节？每两个小节线所包含的部分叫小节，小节内有拍子。记住了吗？现在我们来看看这个节奏
11、怎么打？强拍要两手掌心相对使劲击打，弱拍要求一只手的手背轻轻击打另一只手的手心，或者一只手的手指尖轻轻击打另一只手的手心。大家跟着我试一试打这条节奏。嘴里要喊着：“哒哒哒”。您们打节奏的速度要自己规定好，要快就同意都快，要慢就同意都慢。现在就请按我的速度打。来，一起！恩好棒！教师示范用一只脚的脚跟打：第一排强拍都跺左脚，脚后跟磕地打弱拍。试一试。一起来！没有不会打的了。大家打节奏要专心！恩，打的真不错！这次我稍微提高难度了那么现在咱们一边拍手，一边跺脚，嘴里说着“哒哒”打这个节奏。并用来打这个节奏你们敢不敢试试？只打前连个小节。再打后连个小节。好很好。可能就会出现麻烦，打这样的节奏你们要集中注
12、意力！不然打不好。这回可真热闹了！没事的过关了！好，我们又顺利过了一关。（教师示范两种打法，拍手或跺脚，学生分组学打节奏。最后全体打节奏。师：现在我们看看玩具进行曲里都打了哪些节奏？这些节奏怎么打？能学会打节奏吗？这次我们直接用打击乐器来打。请大家拿出准备好的自制打击乐器打这些节奏。这一组用敲击瓶子代表敲鼓，用筷子击打易拉罐代表打叉。全体都打第一条节奏，打出强弱拍。好不错！打第二条节奏。这样打：一手敲鼓面，一手敲鼓邦。分四组，一二三组都这样打，那瓶子的一组拍手打。嘴里说咚、哒哒。模仿我的方法打。还要打出强弱拍。第三条：用鼓打第一拍，用筷子打第二拍。分两组，一组只打第一拍强拍哒哒，另一组只打弱拍
13、第二拍哒哒。指导学生用其他打击乐器试试。你们都知道和用过哪些打击乐器？你们知道的不少啊？提示：有碰铃、响板、双响筒、音叉。请大家想想这个打击乐器叫什么？怎么打？谁敢上来来试试？我给大家做个示范，这样打。这个打击乐器叫什么？串铃，怎么用？谁知道？上来试试。师：您用串铃，你用碰铃打一下这个节奏，我也打，一起来。会了吗？内容通过让学生在听听做做打打唱唱改改编编演演的游戏过程中培养学生对音乐的感受力和表现力通过唱游活动懂得师生之间同学之间互相合作和配合以鉴赏歌曲的风格特点掌握歌曲节奏为前提以创作和表现音乐为核心重视学科综对欢快情绪的感受和理解使学生在优美的音乐世界里受到陶培育学生美好的思想情操和健全丰
14、富的人格通过音乐学科与语文学科的整合达到学科渗透的目的丰富儿童情感体验培养创造能力重视音乐实践本着以兴趣爱好为动力的教学术创造意识激发学生参与音乐教学活动的积极性与创造意识从而获得审美体验和音乐创作相结合的统一将脑海中的音乐想象通过各种形式与乐曲传导的音乐语言相辅相承二设计思路教材分析本节课选自湘教版一年级音乐教材上册第学习必备 欢迎下载 谁再来打一打？好打得真不错！鼓掌！老师也想打一打，碰铃大这个节奏只能这样打是不是？师：再看这个乐器叫什么？谁知道，能否上来打一打？看来真是八仙过海，各显神通！串铃要打出强弱拍哦！我再给大家提示一下吧。师：下面前面一个同学，你用打碰铃只打第一条节奏，打出强弱拍
15、；您用串铃只打第二个节奏，打出强弱拍。你们同时进行。一起打。其他小朋友各自用自己的乐器打这个节奏。配合他们同时来打。下面我们试听一下音色的不同。你们听听打这里和打这里一样吗？仔细听？不一样，好！我们要知道，敲击物体不同的部位会产生不同的声音效果。你们下去吧。恩真不错！效果很好。C、进入歌唱乐园（来闯第三关)首先学习按节奏念歌词。老师示范边弹琴边读歌词，我读一句，你们读一句。大家跟着读。听音乐读歌词。小声用“啦”模仿唱。老师弹琴，一句一句地进行。接龙模唱。每个人都有机会。放音乐。让学生小声跟着唱。比赛一下，分两组，看哪一组唱得好？奖给一个玩具。大家能否大声能跟着唱一唱？试试。看谁是最有潜力的明星
16、？这是玩具王国的国歌，只要学会歌曲就能参加玩具王国的音乐会、舞会）a、老师想给大家唱一遍可以吗？自弹自唱。b、大家一边打节奏一边跟着唱。比赛那组唱得响亮。唱不错。大家一边打节奏一边唱歌吧。看谁表现好？c、这次大家一边做动作，一边跟着唱。看看谁的动作最有魅力？最好看！一人唱一句，做唱歌游戏接龙。学唱歌词。d、谁能一边打节奏、一边跳舞、一边歌唱？提高难度了。老师示范2 次。师：这里我想来个挑战赛，让一组人一边打节奏一边唱歌。另一组人要即兴发挥您们的动作创编能力，一边跳舞一边唱歌。第三组、四组拍手打节奏，并且当评委。当评委，看谁打得好。谁能一边画画一边唱歌？画什么都可以？来黑板上画。画一个你喜欢的玩
17、具。太阳、小鸟、小鸡等。大家勇敢的试试可以吗？难点解决：师：这首歌有几句歌词？四句。你最喜欢哪一句？（学生各抒己见，唱出自己喜欢的一句）师：老师喜欢有倒三角的那几句，同学们能帮老师找出来吗？（通过做老师的好帮手，让学生自己找出问题，提高学生的学习兴趣，并有强烈找出问题、解决问题的愿望。）师：这个倒三角符号在音乐上叫“跳音记号”，有跳音记号的地方要求我们唱得短促、有力、跳跃。都会唱了吗？我们不仅学了唱歌，还学了这么多其他的东西。e、歌曲速度处理。师：歌曲的速度是中速的，我们把它变成慢速的可以不？试试。进行慢速的处理：老师示范。快速的呢？唱快一点。看谁最好使。别唱错歌词。改变节奏和拍子。三拍子的。
18、好玩吗？老师试着唱唱。再改成四拍子的让学内容通过让学生在听听做做打打唱唱改改编编演演的游戏过程中培养学生对音乐的感受力和表现力通过唱游活动懂得师生之间同学之间互相合作和配合以鉴赏歌曲的风格特点掌握歌曲节奏为前提以创作和表现音乐为核心重视学科综对欢快情绪的感受和理解使学生在优美的音乐世界里受到陶培育学生美好的思想情操和健全丰富的人格通过音乐学科与语文学科的整合达到学科渗透的目的丰富儿童情感体验培养创造能力重视音乐实践本着以兴趣爱好为动力的教学术创造意识激发学生参与音乐教学活动的积极性与创造意识从而获得审美体验和音乐创作相结合的统一将脑海中的音乐想象通过各种形式与乐曲传导的音乐语言相辅相承二设计思
19、路教材分析本节课选自湘教版一年级音乐教材上册第学习必备 欢迎下载 生体会不同的速度感觉.师：刚才玩具们边唱着玩具进行曲一边奏乐，他们的心情是怎样的？生：很开心。生：很愉快的。师：那我们也要用开心、愉快的心情演唱歌曲了。（通过问答，引导学生用开心、愉快的心情演唱歌曲。）f、巩固歌曲，创编歌曲节奏。师：一人创造一句。都讨论一下，想想怎么打？我再给大家一个创新的机会。你们来根据这首歌曲的节奏创造编出一些其他花样的节奏：老师示范。通过唱歌比赛，检查学生的学习效果。下面是最后一关，请你们试试改歌词吧！D、（拓展知识）进入创作乐园（1）创作乐园：现在开始给大家一个创编歌词的机会。就是跟着节奏编一些和歌曲不
20、一样的词语。同学们都当作家，我给大家来个示范：请大家听一听其他小朋友怎样改歌词。然后每个人改一句。接起来唱成歌。要改得有意义。不要说一些没用的词试试怎样改歌词？听录音？师：同学们能把你喜欢的玩具也唱进歌曲吗？师：老师喜欢的玩具是一只小熊，它会“叮零零，叮零零”的唱歌的。大家听听老师是怎样把小熊唱进歌里的：“X X XX X X X X X X X 0 X X X XX X X XX X X 0”叮零 零，叮零 零 小 熊在 唱 歌我的玩具 小 熊 在 唱 歌 举例子 1:我名字叫小狗，我会汪汪叫。我也喜欢和大家一起玩耍。例子 2：我是那个玩具汽车也来凑热闹，我也喜欢和大家做朋友，你来唱歌我爱跳
21、舞都来到这里，排着队伍多么神奇啦啦啦！例子 3：我是你们的大朋友名字叫钟表，希望你们欢迎我来这里玩耍，请你们都和我一一把手拉，做个朋友多么好嘀嗒嘀嘀嗒！例子 4：我名字是小牛嚒嚒嚒嚒嚒，希望大家和好相处快乐玩耍，学会知识比什么都好啊。例子 5：我名字叫小鸭，嘎嘎嘎嘎嘎。来到这里很高兴一起玩耍。我是你们的大朋友别把我忘啦。你们呢？能唱给老师听听吗？（通过创编歌词，培养学生的创作能力。）师：祝贺我们大家顺利过关！（二）、综合表演 （1）引导充分表现音乐内容，可以用多种形式参与 师：同学们玩具王国就要到站了，希望你们玩得开心！快乐！请你们和玩具娃娃、玩具兵、玩具动物们尽情的唱歌、跳舞、奏乐、玩耍吧！
22、喜欢绘画的同学可以用绘画的形式表达你您的愉快心情。（再次播放玩具进行曲）下边我们一起和那些玩具朋友们一起尽情的唱歌、跳舞、演奏吧！疯狂的玩吧！（分四组：一组用简易打击乐器演奏，一组唱歌，一组跳舞，一组去黑板上画自己喜欢的玩具。一组还可以进行折纸。）请几个学生出来表演自己最喜欢的玩具动物的走路姿势动作，全班的同学唱内容通过让学生在听听做做打打唱唱改改编编演演的游戏过程中培养学生对音乐的感受力和表现力通过唱游活动懂得师生之间同学之间互相合作和配合以鉴赏歌曲的风格特点掌握歌曲节奏为前提以创作和表现音乐为核心重视学科综对欢快情绪的感受和理解使学生在优美的音乐世界里受到陶培育学生美好的思想情操和健全丰富
23、的人格通过音乐学科与语文学科的整合达到学科渗透的目的丰富儿童情感体验培养创造能力重视音乐实践本着以兴趣爱好为动力的教学术创造意识激发学生参与音乐教学活动的积极性与创造意识从而获得审美体验和音乐创作相结合的统一将脑海中的音乐想象通过各种形式与乐曲传导的音乐语言相辅相承二设计思路教材分析本节课选自湘教版一年级音乐教材上册第学习必备 欢迎下载 歌助庆。（通过表演唱，锻炼学生的模仿能力，培养学生同学之间相互合作和协同表演的能力。）师：老师依次提高难度，让大家跟着唱谱子，我来弹琴，你们跟着我唱谱子。这对提高你们的简易识别音高能力有帮助。这回老师和大家一起唱起来，跳起来，一边跳玩具们喜爱的舞蹈，一边唱歌。
24、咱们都来试试吧。老师带着大家跳，看那一组同学跳得最棒！大家互相观看一下。最后评出小红花获得着。师评价：你们很有才华！（）、思想教育 师：同学们，玩具能给我们带来欢乐，因此我们要爱护、珍惜玩具，我们除了爱护、珍惜玩具还要爱护、珍惜什么？生：爱护花草、树木 生：爱护公物、爱护每个人。生：珍惜生命 学生回答热烈，气氛活跃。（三）、结束 让戴小狗头饰的同学带领同学们去参加玩具王国的舞会，同学们唱着歌跳着舞走出教室。（通过去参加舞会的方式走出教室，结束这节课，使学生怀着求知、好奇的心情走进教室，兴奋、开心的走出教室。）课后反思：本节音乐课设计环节的亮点:1、以木偶剧为兴趣的出发点：本节音乐课从教学设计上
25、我以激发学生的学习兴趣入手,让学生在欢乐的学习氛围中有所感悟、有所收获。开始上课时结合教学内容,设计了拟人化的木偶剧情境,将所要学习的内容渗透到木偶剧当中。对于二年级的孩子来说，木偶剧是非常有吸引力，也是调动学生学习兴趣最好的方法之一，学生的参与性很高，不仅仅活跃了课堂的气氛，而且学生产生了浓厚的求知欲望，有被动变为主动的学习,很自然的过渡到学习内容。2、老师以玩具王国使者的身份带学生参加“音乐园”为主线，进入“感受乐园”“节奏城”“歌唱乐园”“创作乐园”“综合表演”，学习的线条清晰、明了。把学习当做游“乐园”，学生比较感兴趣，提高学生的学习兴趣，激发学生的求知欲，寓教于乐。3、通过创编延伸课
26、堂教学：为了让学生将自己的内心感受表达出来，在本节课的最后 我设计了让学生创作歌词，培养学生的音乐创造的能力，让课堂的教学有了进一步的深化和拓展，使之移情到现实的生活当中，联系生活有感而内容通过让学生在听听做做打打唱唱改改编编演演的游戏过程中培养学生对音乐的感受力和表现力通过唱游活动懂得师生之间同学之间互相合作和配合以鉴赏歌曲的风格特点掌握歌曲节奏为前提以创作和表现音乐为核心重视学科综对欢快情绪的感受和理解使学生在优美的音乐世界里受到陶培育学生美好的思想情操和健全丰富的人格通过音乐学科与语文学科的整合达到学科渗透的目的丰富儿童情感体验培养创造能力重视音乐实践本着以兴趣爱好为动力的教学术创造意识
27、激发学生参与音乐教学活动的积极性与创造意识从而获得审美体验和音乐创作相结合的统一将脑海中的音乐想象通过各种形式与乐曲传导的音乐语言相辅相承二设计思路教材分析本节课选自湘教版一年级音乐教材上册第学习必备 欢迎下载 发。内容通过让学生在听听做做打打唱唱改改编编演演的游戏过程中培养学生对音乐的感受力和表现力通过唱游活动懂得师生之间同学之间互相合作和配合以鉴赏歌曲的风格特点掌握歌曲节奏为前提以创作和表现音乐为核心重视学科综对欢快情绪的感受和理解使学生在优美的音乐世界里受到陶培育学生美好的思想情操和健全丰富的人格通过音乐学科与语文学科的整合达到学科渗透的目的丰富儿童情感体验培养创造能力重视音乐实践本着以
28、兴趣爱好为动力的教学术创造意识激发学生参与音乐教学活动的积极性与创造意识从而获得审美体验和音乐创作相结合的统一将脑海中的音乐想象通过各种形式与乐曲传导的音乐语言相辅相承二设计思路教材分析本节课选自湘教版一年级音乐教材上册第学习必备 欢迎下载 许多 MM 在减肥的过程中困难重重，用尽方法却瘦不下来，其实只有在数不清的技巧，推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式，才能在健康的瘦身道路上走下去，下面一些瘦身的小技巧，一定可以帮到你！1、慢慢吃 我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候，已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为，我们的大脑需要大概20 分钟，
29、才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前，不妨先喝上一杯水，等个十几分钟。”他说，“让你的大脑告诉你，你是否已经吃饱了。“2、切碎你的食物 不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷，在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期，美国亚利桑那州立大学的研究表明，被给予切好的面包圈的参与者，比直接食用完整面包圈的参与者，在试验中吃的要少得多。在 20 分钟后的免费午餐招待中，那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示，预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适，因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。3、饭后刷牙、剔牙 “一旦结
30、束午餐或晚餐，应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡 Nutrition CheckUp的营养学家 Heather Mangieri如此建内容通过让学生在听听做做打打唱唱改改编编演演的游戏过程中培养学生对音乐的感受力和表现力通过唱游活动懂得师生之间同学之间互相合作和配合以鉴赏歌曲的风格特点掌握歌曲节奏为前提以创作和表现音乐为核心重视学科综对欢快情绪的感受和理解使学生在优美的音乐世界里受到陶培育学生美好的思想情操和健全丰富的人格通过音乐学科与语文学科的整合达到学科渗透的目的丰富儿童情感体验培养创造能力重视音乐实践本着以兴趣爱好为动力的教学术创造意识激发学生参与音乐教学活动的积极性与创造意识从而获得审
31、美体验和音乐创作相结合的统一将脑海中的音乐想象通过各种形式与乐曲传导的音乐语言相辅相承二设计思路教材分析本节课选自湘教版一年级音乐教材上册第学习必备 欢迎下载 议道。当你感到牙齿清洁、口气清新时，你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。久坐族常常都有恼人的“游泳圈”，不仅仅影响美观，还很难减，这可怎么办呢？来看看小编推荐的 10 个最佳的瘦腰运动吧！总有适合你的一种，还等什么？赶紧动起来吧！1、简易坐扭转 这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛，然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉，来促进消化器官的蠕动。盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转
32、，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持 30 秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。2、半鱼王 这个扭转可以很好的作用在腹部区域，把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转，它的扭转力度会非常强大，帮助收紧腰腹肌肉。这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随内容通过让学生在听听做做打打唱唱改改编编演演的游戏过程中培养学生对音乐的感受力和表现力通过唱游活动懂得师生之间同学之间互相合作和配合以鉴赏歌曲的风格特点掌握歌曲节奏为
33、前提以创作和表现音乐为核心重视学科综对欢快情绪的感受和理解使学生在优美的音乐世界里受到陶培育学生美好的思想情操和健全丰富的人格通过音乐学科与语文学科的整合达到学科渗透的目的丰富儿童情感体验培养创造能力重视音乐实践本着以兴趣爱好为动力的教学术创造意识激发学生参与音乐教学活动的积极性与创造意识从而获得审美体验和音乐创作相结合的统一将脑海中的音乐想象通过各种形式与乐曲传导的音乐语言相辅相承二设计思路教材分析本节课选自湘教版一年级音乐教材上册第学习必备 欢迎下载 着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。快速瘦腰一：“椅子运动”像是坐在椅子上那样，双手做扶扶手的姿势，后背靠在椅
34、背上，注意其实没有椅子，只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大腿来承受身体的重量。3、自行车运动 身体平躺在地板上，双手放于脑后，左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近，右手肘向左腿膝盖靠近，右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。4、交错腿运动 身体平躺在地板上，双腿交叉，双手抱头，之后交叉的双腿慢慢抬起，尽量向上抬，使双腿与地面呈直角，头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次，之后重复进行这个动作。5、健身球运动 让自己躺在健身球上，使下背部接触健身球，双手交叉放于胸部，也可以抱头。腰部用力抬起上身，使身体离
35、开健身球，注意保持平衡。之后再躺下来，重复进行这个动作，像在健身球上做仰卧起坐一样，对于瘦腰腹很有效果。6、蜘蛛侠式 这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉，也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势，手内容通过让学生在听听做做打打唱唱改改编编演演的游戏过程中培养学生对音乐的感受力和表现力通过唱游活动懂得师生之间同学之间互相合作和配合以鉴赏歌曲的风格特点掌握歌曲节奏为前提以创作和表现音乐为核心重视学科综对欢快情绪的感受和理解使学生在优美的音乐世界里受到陶培育学生美好的思想情操和健全丰富的人格通过音乐学科与语文学科的整合达到学科渗透的目的丰富儿童情感体验培养创造能力重视音乐
36、实践本着以兴趣爱好为动力的教学术创造意识激发学生参与音乐教学活动的积极性与创造意识从而获得审美体验和音乐创作相结合的统一将脑海中的音乐想象通过各种形式与乐曲传导的音乐语言相辅相承二设计思路教材分析本节课选自湘教版一年级音乐教材上册第学习必备 欢迎下载 臂要伸直，保持手肘和肩膀在同一条直线上，从侧面向前提拉右腿，如图中的方式，让膝盖尽量靠向右臂手肘，到极限的位置时再放下腿；之后换左腿，提拉再伸直，循环反复，两侧各 15 个算一组。内容通过让学生在听听做做打打唱唱改改编编演演的游戏过程中培养学生对音乐的感受力和表现力通过唱游活动懂得师生之间同学之间互相合作和配合以鉴赏歌曲的风格特点掌握歌曲节奏为前提以创作和表现音乐为核心重视学科综对欢快情绪的感受和理解使学生在优美的音乐世界里受到陶培育学生美好的思想情操和健全丰富的人格通过音乐学科与语文学科的整合达到学科渗透的目的丰富儿童情感体验培养创造能力重视音乐实践本着以兴趣爱好为动力的教学术创造意识激发学生参与音乐教学活动的积极性与创造意识从而获得审美体验和音乐创作相结合的统一将脑海中的音乐想象通过各种形式与乐曲传导的音乐语言相辅相承二设计思路教材分析本节课选自湘教版一年级音乐教材上册第