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1、心理健康教育的主题班会（优秀五篇）同学心理健康教育主题班会 篇一 一、活动口号： 抛弃苦恼，拥抱阳光，欢快生活，欢快学习。 二、活动时间、地点 20xx-xx-xx晚19：30 基教C105 到会人数：38人(全到) 三、活动目的： 1、二班级的学习激烈紧急，同学要有很好的心理素养才可以更好的适应二班级的学习生活。这次活动，就是让同学拥有乐观健康的心态，适应二班级紧急而劳碌的学习，渡过人生一个困难时刻。 2、通过主题活动，宣扬心理健康教育学问，培育同学们乐观健康的心理，让同学管理自己的心情，使其拥有乐观稳定的心情。 3、让同学更了解家长，理解家长的心理，能与父母真情沟通， 四、活动过程： 班长
2、致辞： 时间荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到这里追求学问，但由于多方面的影响，部分同学产生了对社会缺乏责任，对他人缺乏信任，对父母缺乏爱心，对自己缺乏信念等一系列问题。必需充分重视对高校生的心理健康教育，培育同学良好的心理品质，才能进一步走向成功。现在的孩子大多是独生子女，许多同学们在家庭、学校都表现出以自我为中心的许多行为，不能主动担当责任，在学习上，很多同学都表现出被动性等一系列问题。我们进入高校已经是其次年了。大家现在面临的是英语四级考试，以及以后立即就要面临的就业问题。这是人生的一个转折点，是一个困难的时刻。开学这么多天来，同学们感受到学习与以前有明显的不同，不仅作业数量加重了，难度
3、也加大了，当然还有来自父母的压力与生活中的不快，大家确定有深刻的感受。我们都生活在同样的天空下，拥有类似的苦恼，就让我们一起去解决，好吧!下面请在座的各位沟通一下，成吧? 同学们说出自己的苦恼与苦闷。针对自己在学习、生活中遇到的各种苦恼做了详细的阐述。 班长总结： 听了各位的心声，我深刻的理解大家，当然我们都有相像的苦恼和不快。求学的路真是不简洁。有些同学，每天这样想，别人怎么就不苦痛呢?大家知道吗?这是一种不良的心理，它会影响你们的学习，影响你们的行为。现在我大致把你们的心理归纳了一下。 1、压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得同学精神压力越来越大。 2、厌学心
4、理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学，甚至连成果很好的同学也有这种倾向。 3、人际冲突心理。包括与家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系等。 主要表现： (1)曲解同学、心理不平衡 (2)不主动理解人，却渴望理解万岁 (3)不能悦纳父母，家庭关系紧急 其实，人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是乐观的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，假如一个人的心态是乐观的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。 大家说一下，乐观的心态有哪些?：要想要想成
5、功，首先要有乐观的心态。乐观的心态有：乐观、热忱、大度、奉献、进取、自信、必胜、勇敢、坚韧、有意志力、有猛烈成就感等。 我们生活、学习中不管遇到什么困难，都要有坚决的信念，乐观的心态，才能成功。没有一个人的道路是一帆风顺的，人生的路上正由于有困难，才会让生活多彩。没有岩石的撞击，就不会有美丽的浪花。的确，成功的道路布满了荆棘，在失败挫折面前，我们要更勇敢、更坚韧，更有意志力，才会赢来成功 当然，我们要学会生存，学会适应。环境无法转变，我们要学会自我调整。我们可以转变的是自己的心境。依据大家刚才的发言，总结以下几点方法，当然，不愿定是最好的。 1、坚决理想，用名人名言，名人事例鼓舞自己 2、自我
6、调整，写心理日记宣泄。 3、自我乐观的示意。 4、找知心伴侣说心事 5、听音乐， 6、运动如足球、篮球等 本次主题班会，同学们热忱高涨，踊跃发言，各抒己见，气氛活跃。通过此次主题班会全班同学进一步了解了心理健康方面的相关学问，充分熟识了心理健康对个人进展的重要性，形成了努力提高自身心理素养，争取做一名德才兼备的新世纪合格人才的共识 这次班会使我们受益非浅。使每一个同学都充分熟识到正确对待自己的重要意义，树立正确的人生观，增加承受挫折的力气，为自己的健康成长营造良好的心理环境。 心理健康主题班会 篇二 一、班会目的： 为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究
7、自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，同时增进同学之间的沟通与感情;以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的高校生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。 二、班会时间： 20xx年3月11日 三、班会地点： 教学楼7402 四、参与人员： 20xx级临床本四班全体同学、王老师 五、班会形式： 多媒体播放、自由争辩、心理玩耍 六、班会流程： 1、主持人宣布班会开头，说明此次班会的目的。 3、主持人播放PPT讲解高校生心理障碍是由于五大心理压力造成，并逐一讲解;其中穿插一些心理测试和心理玩耍。 5、主持人播放国内著名心理专家岳晓东博士的心理学问讲座视
8、频。 6、班主任总结班会，主持人宣布结束班会。 心理健康教育主题班会 篇三 主题： 查找缓解和消退消极心情的方法。 活动目的： 1、认知方面：熟识消极心情对学习、生活所带来的危害，懂得消极心情是可以克服的，了解调整心情的几种方法。 2、情感方面：激发和强化调整自己消极心情的动机。 3、行为方面：查找并初步把握适合自己的心情调整方法。 活动形式： 小品表演，争辩沟通。 重点难点： 1、重点：使同学把握用转变熟识来调整心情的方法，即理性心情自我调整方法。 2、难点：如何引导同学用合理的想法来代替不合理的熟识和想法。 活动预备： 1、指导同学排练小品：他落入了心情的深渊 2、预备录音机和音乐磁带内心
9、和平曲、歌曲磁带幸福拍手歌。 活动过程： 1、引入课题。 同学们，我们希望自己经常保持快乐的心情，但是不快乐的心情总是难免的，那么不快乐的心情频繁地消逝或连续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题： (1)小品中的人物表现是什么心情? (2)这种心情给他的学习和生活(行为)带来了什么影响? 2、熟识消极心情的危害。 (1)小品表演：他落入了心情的深渊 内容：同学A、B各拘束看发下的。数学考卷。A自方自语：唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈确定会对我很无望。这道题怎么多扣我2分，x老师从来没对我有过好感。然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：xx，放学了，我
10、们一起走吧。A不理。B上前看A的考卷说啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真惋惜。A冷冷地回答：是呀，我脑子笨，有啥惋惜，有的人欢乐也来不及呢?B劝慰说：你不要难过了，我上次测验也只有75分。A回答：猫哭老鼠，假慈善。 旁白：其次天，A的考卷没有让家长签名，观看数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。 (2)同学争辩，老师启发引导，并板书。 同学争辩以上两个问题，老师引导同学争辩，启发同学熟识小品中人物表现的心情是消极心情，并把消极心情比方为落入了深渊。伴随这种消极心情的行为往往是不良行为，不良行为必定导致不良后果，并将同学的发言归纳成板书。 (3)归纳： 这
11、个小品告知我们，消极心情往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。 (4)启发提问： 同学们，你们情愿因落入消极心情的深渊而产生这样的结果吗?当然不情愿。我们不能像那位同学一样受消极心情的摆布，也不情愿做消极心情的奴隶，我们要做自己心情的仆人。那么我们应当怎么做呢?(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪慧人。法国雨果：凄惨世界) 雨果的这句话对我们有什么启发吗?我们要学会缓解和消退消极心情的方法，使自己走出消极心情低落的深渊，做一个能自我调整的、能战胜自己的聪慧人。 3、开展走出深渊，
12、登上顶峰的活动。 (1)说明活动方法： 回忆小组争辩全班沟通归纳方法联系实际 (2)同学回忆心情深渊并进行小组争辩： 在音乐声(内心和平曲)中静心回忆：引起消极心情的事情;心情表现是什么;你是怎么想的;消极心情会带什么影响。 小组争辩： A、当你落入心情深渊时，是用什么方法来缓解和消退不良心情的? B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良心情，请其他同学关怀。 老师在小组争辩时巡回了解。 (3)老师引导全班争辩，并用板书把发言归纳出来。 板书：调整心情常用的方法 1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。 2、转移回避：听音乐，做别的事。 3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人
13、倾诉。 4、幽默解嘲：刚才我的音量调得太高了。 5、自我劝慰：把丢钱当作是捐款。 6、理解宽容：他这是为了我好。 7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。 8、调整目标：按我目前水平，先要争取达到70分。 9、转变熟识：我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。 10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。 (4)用转变熟识的方法来转变消极心情： 让我们再来分析一下刚才的小品，争辩以下问题： 小品中那个同学的消极心情和不良行为与他的想法有什么关系?他有那些想法? (将同学的回答写成板书中的*部分) 启发并归纳：这个小品告知我们，消极心情的产生虽然同数学测验成果下降10分这件事有关，但这件事并不必定导
14、致消极心情和不良行为。引导消极心情和不良行为的根本缘由并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极心情和不良行为，并导致了不良的后果。 假如我们让小品中的那个同学不合理的想法转变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极心情和不良行为转变呢?消极心情和不良行为会发生什么转变? 谁来试试用转变熟识的方法来解决刚才那个同学提出的心情困难? 结合同学提出的难点，引导同学运用转变熟识的方法来调整心情。归纳同学发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。 板书： 1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。 合理：没当中队长的人不定比当上的差。 2、不合理：学习成果落后，会被别人看不
15、起。 合理：学习成果落后是临时的，别人未必看不起，何况我有许多其他特长。 3、不合理：我必需在各方面都表现能干。 合理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。 4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。 合理：大胆回答问题是可以熬炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。 5、不合理：承认错误是一件苦痛的、不光荣的事。 合理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。 (4)归纳： 从以上争辩分析可以知道，当我们生活中由于一些事引起消极心情时，假如我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极心情就会转变为乐观心情，不良行为也会转变为乐观行为。因此，我们要走出心情低落的深
16、渊，关键往往就在于转变一下自己不合理的、错误的想法。 4、把握适合自己的心情调整方法 (1)提问：依据自己的心情特点，你觉得自己应当经常运用哪些心情调整方法? (2)在回答中老师引导同学正确地把握心情调整方法，并鼓舞和示意同学确定能通过自我调整，以乐观心情战胜消极心情，成为一个能战胜自己的人。 5、小结。 通过这堂课的活动，同学们了解了许多调整心情的方法，尤其是找到了适合自己的调整心情的方法。我信任大家在今后的学习和生活中确定会自觉地运用这些方法，从心情的深渊登上心情的顶峰。有一句名言说天空虽有云，但乌云的上面，永久会有太阳的照耀。(日三浦绫子)让阳光永久照耀着我们的心灵，快乐地去迎接新的生活
17、。 心理健康教育主题班会总结 篇四 为进一步贯彻落实中学校校同学心理健康教育工作，结合实践科学进展观与人为本的核心理念的要求，宣扬普及心理健康学问，培育同学的健康心理，关心树立正确的世界观、人生观、价值观，我们学校以心理健康活动月为契机，结合学校、同学自身的实际状况，举办了丰富多彩的心理健康活动月系列活动。现将活动状况总结如下： (一)一、二班级各班完成班级心情树的制作并投入使用，各班设立1-2名心灵小卫士关心班主任老师和心理辅导员工作。孩子们都很宠爱这种方式，乐观的参与进来并写下了自己的心情。培育和树立孩子们从小就有关注心理健康的意识。 (二)三、四班级各班完成心理手抄报，孩子们表现得很踊跃
18、，交来的作品也特殊的不错，评比出了许多优秀的作品，并在5月20日31日展出。另外，月末前各班也要完成班级心情树的制作和心灵小卫士的设立，主要为了全校各班级在更换教室后可以循环使用。 (三)五、六班级各班完成以克服厌学心情、克服考前焦虑从容应考为主题的黑板报;针对个别班级进行了考前焦虑团辅。月末前照旧完成班级心情树的制作和心灵小卫士的设立。 为协作心理健康活动月的总的工作要求，使全体同学们更加深化的体会、感受自己的重要，我校毕业班级制作了克服考前焦虑从容应考心理健康主题黑板报。很多同学边收集相关资料边办板报，办完主题办报后孩子们纷纷表示，活动唤起了他们对于自身心理健康的重视，使大家学会了调整心理
19、状态的方式和方法，对同学们提升心理素养，加强心理修养，培育心理调整力气起到了乐观的作用。 (四)课余与学校心理辅导员、心理健康课老师、班主任老师一起探讨生活或学习中消逝的心理问题。 通过本次心理活动月一系列内容丰富、有针对性的活动，广泛的宣扬了心理健康学问，提高了大家对心理健康问题的重视程度的活动，不仅使同学从中享受到活动带来的欢快，更重要的是，让同学们领悟到心理健康的重要性，为今后顺当开展心理工作奠定了坚实基础，并关怀了同学坚决理想信念、端正生活态度、缓解心理压力，放飞人生理想。一个月以来，在学校领导的高度重视下，在同事们的辛勤努力下，心理健康月活动圆满结束，取得了确定成效。今后，我们还将再
20、接再厉，为把十三小打造成同学心灵的港湾及欢快和谐的阳光校内而不懈努力! 心理健康教育主题班会总结 篇五 学校心理健康教育是面对全体同学实施的，旨在提高同学心理健康水平的教育活动。由于影响同学心理进展与心理健康的因素是多种多样的，所以构成、维护和促进同学心理进展和心理健康的途径也应当是多渠道、全方位的。本学年我校心理健康教育在学校育人为本，和谐进展以及乐和学校文化的理念下主要开展了以下几方面的工作： 一、主要工作 1、认真做好上海市心理达标校评估工作 本学期是上海市心理达标校的首次申报和评估，学校心理健康教育中心依据我校心理健康教育工作和学校的要求首批进行了申报。总结了近三年的工作情景，认真撰写
21、了评估报告，并查找材料制作汇报PPT。依据评估标准逐条梳理几年来的文字，进行很多材料的搜集、整理、补充和装订工作。在区经过率78%的情景下顺当经过了区的评审，最终上报上海市教育评估院评审并成为全区首批上海市心理达标校(全区中学校首批经过的26所之一)。 2、举办第x届学校心理剧大赛 举办了第x届明明白白我的心心理剧大赛，本届大赛的主题是：乐和少年健康欢快，要求参赛班级围绕同学的学校生活、家庭生活以及成长历程中的自我意识、学习适应、人际交往、亲子沟通、网络玩耍、心情调整、青春期等方面的问题、困惑以心理剧的形式演绎，鼓舞原创。各班在知心委员的带领下，在班主任老师的关怀指导下，进行自创自编自演。参与
22、师生的热忱和进取性都很高，首场中预班级和其次场初一班级的竞赛中，有部分班级的心理剧主题深刻、资料丰富、表演精彩，体现师生对心理剧竞赛的关注和日益重视。 3、开展青春期主题教育活动 青春期健康教育也是学校心理健康教育的重要组成部分。为进一步加强女生生理和心理健康教育，增加女生青春期的自我爱惜意识，深化开展关爱女孩行动，学校成长驿站心理中心和吴泾镇妇联联合举办了以关爱女孩，关注将来为主题的女生青春期保健学问讲座。x班级50名女同学参加了此次活动。就青春期女孩子的生理特点、心理特点以及在生活中如何进行自我爱惜等方面经过玩耍的方式分别作了系统讲授，此次活动不仅仅让女生了解了青春期的心理、生理的变化，以
23、及如何正确地看待这些变化，并且让女生们熟识到自我所存在的问题，在以后的学习生活中进行改善更好地成长，深受女生们的欢迎和好评。 4、家庭教育工作渗透心理健康教育 家长是同学的第一任老师，家庭教育环境深深地影响着孩子的成长，家长、老师、同学是创设良好学习心理环境的重要主体，三者缺一不行。同时，素养教育进展的要求，家庭教育工作中不行或缺的需要渗透心理健康教育。本学期举办了玫瑰课堂女生家长性教育讲座。此次家庭性教育讲座应吴泾镇妇联的要求在吴泾中学进行试点，我认真制作讲座PPT，细心预备讲稿，经过视频资料、很多的数据、案例，剖析了引起当前青少年性开放、少女流产等问题的缘由，引起家长对此重视并要求在家庭教
24、育中对孩子进行性观念、性道德、性伦理等的教育。讲座之后，家长们纷纷表示受益匪浅，今后要重视家庭性教育问题，来帮忙孩子建立正确的人生观、价值观，传授科学的学问，开启孩子健康欢快的人生。 5、进取参加心理培训和完成相关调研 本学期我参加了上海市家庭治疗的专业培训，路程远，培训量大，每次都在完成了工作了以后认真参加培训，圆满完成本学期的培训任务。利用暑假参加了NCDACDF国际生涯进展询问师课程的学习，并取得了证照。另外协作上海市人口进展中心开展随迁子女人际交往状况调查，工作量大，涉及到每个班级好几个班级，我都认真按要求事先做好同学抽样工作，然后协调班级组和班主任分批完成同学测量工作，得到了人口中心
25、工作人员的观赏。 二、日常工作 1、加强询问工作落实个案跟踪 为使学校的心理教育能够提高全体同学的心理品质，开发同学的心理潜能，塑造良好的人格，学校心理中心经过心理辅导和心理询问，对同学进行适当的心理干预，为同学的心理进展供应必要的服务，指导和帮忙。同时，对极个别有心理问题和心理偏差的同学进行心理辅导工作，准时疏导同学的负面心理心情，给他们供应心理帮忙。如重点关注初三人际关系适应不良的同学、初一与家长关系不良的同学等，另外对学校其他一些存在心理困惑和偏差的同学进行了询问和疏导，效果良好，取得了老师们得认可和观赏。本人每周一到五心理值班3-4次，每学期询问量达五十次，有详细记录的询问辅导近二十次
26、，个案跟踪2-3个，其他几位心理老师金黎芳、何蓓蕾等也作了不少的辅导询问工作。 2、开展心理社团活动和知心委员队伍培训 开展心语心愿社团活动，一方面能够为对心理健康感爱好的同学供应一个平台，让他们先行理解心理学的学问、理念，学习初步的心理学的助人自助的技巧，体验心理学的团体活动并从中获益，更加完善自我的心理状态，让健康的心理布满阳光;另一方面，社团本着关怀你、我、他，为每一位会员的心理健康相互支持，奉献爱心，协同进展的宗旨，经过以社团成员为核心开展一系列活动，以点带面建立同学层面的心理互动机制。依据帮忙他人，提升自我，发动同学，助人自助的工作思路，每班连续传统设置班级心理委员制度，了解班级同学
27、心理情景和宣扬心理健康学问，开展知心委员培训、开展团体活动，不断完善助人自助的同学自我宣扬教育体系。 3、制定心理健康教育新三年规划 依据吴泾中学xxxx三年建设规划和欢快学习健康成长新优质学创立的要求，本学期重新修定了上海市吴泾中学20xx20xx心理健康教育三年规划。从心理健康教育中心硬件建设、心理健康教育队伍、欢快心理课堂、心理校本课程建设等方应对学校心理教育进行了三年规划，以期经过努力在硬件方面到达基本配置齐全，队伍方面构成专职+兼职+全员的金字塔心理辅导老师队伍以及构成我校心理健康教育特色等，并进取向上海市心理健康教育示范校目标努力。 心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探究的士气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于乐和教育背景下心理健康教育工作的思路、途径、资料与模式，我们还将进一步摸索和争论，期望得到学校领导的支持，以及专家的帮忙和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培育同学良好的心理品质，促进同学共性社会化的实现，为乐和学校作出新的贡献。17