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1、认识自我心理健康课教案认识自我心理健康课教案1课程目的：1、促进学生更深入、细致地了解自我2、帮助学生学习接受他人的反馈、从多角度认识自我， 树立更客观的自我形象。3、正确地认识和评价自己，能采取合理的方式加以改正 和解决课程准备：a4纸、图针、笔、音乐少女的祈祷、爱的罗曼 史等课程实施：一、课程引入（一）教师导入：同学们，成龙曾经演过一部电影我是谁，在影片中， 成龙扮演了 一位失去记忆的人，他不知道自己是谁，非常痛 苦。（课程呈现成龙我是谁剧照）那么，我们在座的同学都明明白白地知道我是谁吗？（学生 思考）经常有同学向我倾诉他们的烦恼：“有时我很自信，有时 又自卑;有时我爱交朋友，有时我又喜欢
2、独处;有时我性格开 朗，有时又陷于苦恼之中；有时我生活充满阳光，有时又乌云密布。多少次我在镜中审视自己，在日记中倾诉自己，但我依 然不知到我是谁。“（课件呈现）大家存在类似的烦恼吗？他们的问题在哪里呢？（自我概念 混乱，不能全面客观地认识自己，不知道“我是谁”）（二）教师小结:“我是谁”这个话题看起来很简单，但要真正做到对自己 进行客观全面的认识并不容易。中国有句古话，“人贵有自知 之明”，也就是说，一个人能认识自己是很可贵的。而且，一 个人只有认识自己，才能明白自己的优点和缺点，才能确立自 己前进的目标和方向，才能更好地发现自己。那么大家想不想 更好地认识自己呢？我们今天的探索之旅将使大家对
3、自己有一 个更客观、全面的认识。认识自我心理健康课教案2正确地自我认识对我们的发展是非常重要的。我们应该从 哪些方面，通过哪些途径才能获得一个客观全面的自我认识呢?（一）自我的内涵其实，人的自我包括三个方面：?生理我（自己的年龄、身高、体重、外貌、声音等）我长得很高，我很重，我的眼睛很漂亮?心理我（自己的智力、情绪、性格、气质、兴趣爱好、 道德观和人生观等）我爱笑，我有点自卑，我能力强?社会我（自己在团体中的地位、角色、与他人的关系等）别人怎样评价我，我和别人相处愉快吗（二）认识自我的途径介绍“乔哈里窗”理论：根据自己和别人是否了解自己，可以将一个人对自己的认 识分为四个区域。自己了解自己不了
4、解别人了解公众我盲点我别人不了解隐私我未知我在个体的自我意识中，其实只有两个层次：开放层次和隐 藏层次。个体有意识的、有选择地决定哪些让别人知道，哪些 不让别人知道。如果我们更多地表露自我，隐藏层次就会缩 小，开放层次就会扩大。在同我们交往的对象的意识中，也有 两个层次：开放层次和盲点层次。他们可以选择是否告诉我们 他们对我们的看法，如果他们更多地同我们交流他们对我们的 看法（反馈），那么盲点层次自然缩小，开放层次自然扩大。真正要了解自己，就应该扩大公众我，坦露隐私我，缩小 盲点我，发现未知我。认识自我主两个基本途径：?自我反省?他人评价（同学、朋友、父母、老师等）认识自我心理健康课教案3教学
5、目的：把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友 这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确 交朋友的原则和态度。教学过程：一、导入我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫“朋友”的 歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你 离开我；朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。真挚朴实的 歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。今天的班会课，就 让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问 题。二、青少年交友的心理需要1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一 种重要的关系。b、对独立的渴望，希望有更多机会发
6、表自己的意见，而 朋友是最好的听众。c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。2、教师小结:青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的 一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机 会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。而这种 需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们 有更多共同语言的青年朋友。三、同龄朋友的影响作用学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。各组观点 提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。1、朋友可帮助你增进对自我的了解。2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。3.和朋友相处也能让你得到情绪上的解脱。4、学习处理人际关系，是青少年学习
7、适应社会的一个过 程。四、青少年交朋友的原则1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能 够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则（讨论）2.如果为了一些实际利益，带着功利目的去交朋友，这段感 情是不会长久的。五、交朋友应有所选择1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律 己。人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短 处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错 误。2.当你发现自己交了一个不好的朋友，如果不是去改变他 们，而是在交往中受到他们的影响，那就要拿出决心和勇气， 坚决离开他们。六、孔子曰：”友直，友谅，友多闻，益矣。愿每一位青 少年朋友都能找到真正的
8、友谊，和朋友相互鼓励，相互关心， 共同提高，一起进步。认识自我心理健康课教案4活动目标：1 .通过游戏、故事等形式，引导孩子理解合作的意义，激发 孩子的合作意识。2、在活动中，学会与人友好合作并初步掌握合作的技 巧，体验合作的快乐。3、发展幼儿的语言表达能力和解决问题的能力。活动准备：课件猴子和鹿，录象带，皮球若干，筐子，箱子，布 条若干。活动过程：一、游戏：运球师：请小朋友动脑筋，想一想，怎样不用 手、不用脚，也不借助任何东西，把球运到那边的箱子里？你 们可以互相商量商量，看有什么好办法？出示球，按照你想的 方法咱们试一试。(幼儿探索尝试)你们谁成功了？说说你用了 什么方法？二、看课件，了解
9、合作的意义，激发幼儿的合作意识。 师：今天真高兴，老师为小朋友带来了两个小客人，你们想不 想见？放课件，提问：(1)小朋友，你们猜谁能成功？为什么？(2)他们成功了吗？为什么没成功？遇到这样的困难，你猜 他们心里会怎么想？怎样才能摘到桃子呢？开动你那聪明的小 脑筋，帮他们想个好办法吧。我们大家可以互相商量商量，这 样办法就更多了。(3)结果怎样?他们成功了吗？为什么一开始没能摘到桃 子，而最后他们却成功的摘到了桃子？现在你想对他们说什么? 小结：老熊说的很对，其实我们都有自己的优点和长处，但只 有互相合作，团结起来，我们才能成功，你们说对吗？看来， 合作的力量真大，那么我们平时的生活中有哪些事，是需要我 们合作完成的？第三，看视频，学会与人合作，掌握合作的技巧，体验合作 的快乐。师：(1)他们在干什么？一个人能做到吗？(2)他们为什么吵起来了？吵架能解决问题吗？你认为该怎 么解决？如果是你，接下来你会怎么说？怎么做？(3)两个人要想走的又快又好，你认为该怎么合作？小结： 两个人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一 致。活动延伸：游戏：二人三足二人三足的游戏可真好玩，我们也来试 试，好吗？首先，找到你的好朋友，互相商量商量，应该怎样 合作？(商量)商量好了吗，来和你的好朋友，手拉手，咱们一 起到外面去试一试！