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1、吃海鲜的禁忌一览表(总4页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Companv One 1 CAL本页仅作为文档封面，使用请直接删除 吃海鲜的禁忌一览表 春节到了，亲朋好友的聚餐少不了吃些海鲜。但有些食物不能和海鲜一起食用，否则 容易出现腹泻、皮肤过敏等症状。那么，怎么吃海鲜才更健康呢？看看下而罗列的吃海鲜 禁忌一览吧。吃海鲜禁忌一览:1、海鲜水果同吃会腹痛 鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的舔酸.如 果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中 的糅酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等
2、症 状。最好间隔2小时以上再吃。2、海鲜啤酒同吃惹痛风 在吃海鲜时最好别饮用啤洒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多 会引起痛风、了吃些海鲜但有些食物不能和海鲜一起食用否则容易出现腹泻皮肤过敏等症状那么怎么吃海鲜才更健康呢看看下而罗列的吃海鲜禁忌一览吧吃海鲜禁忌一览海鲜水果同吃会腹痛鱼虾蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素而水果结合形成难溶的钙会对胃肠道产生刺激甚至引起腹痛恶心呕吐等症状最好间隔小以上再吃海鲜啤酒同吃惹痛风在吃海鲜最好别饮用啤洒虾蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸而尿酸过多会引起痛风肾结仃等病症如果大量食用海鲜的产生不利的影响海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副
3、溶血性弧菌等耐热性比较强以上才能杀灭除了水中带来的细菌之外海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染一般来说在沸水中煮分钟才算彻底杀菌因此在肾结仃等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤洒，就会加速体内尿酸 的形成。因此，大家在大量食用海鲜的时候，千万不要饮用啤酒，否则的话就会对身体产 生不利的影响。3、海鲜煮不熟含有细菌 海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80C以上才能杀灭。除了水中 带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来 说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海 鲜”之类不加热烹调的海鲜一
4、立要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。4、死贝类病菌毒素多多 贝类本身带菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时英中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类产生很多的胺类和自由基，从而对人体健康造成威胁。在选购活贝之后也不能在家存放太久，要尽快烹调。过敏体质的人尤其应当注意，因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身，而是在海鲜蛋 白质分解过程中的物质导致的。5、冰鲜虾不可白灼着吃 任何海鲜都只有在高度新鲜的状态下才能做成淸蒸、白灼之类的菜肴。水产海鲜与肉 类不同，它们体内带有很多耐低温的细菌，而且蛋白质分解特别快。如果放在冰箱里多时，虾体的含菌量增大，蛋白
5、质也已经部分变性，产生了胺类物 质，无论怎么了吃些海鲜但有些食物不能和海鲜一起食用否则容易出现腹泻皮肤过敏等症状那么怎么吃海鲜才更健康呢看看下而罗列的吃海鲜禁忌一览吧吃海鲜禁忌一览海鲜水果同吃会腹痛鱼虾蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素而水果结合形成难溶的钙会对胃肠道产生刺激甚至引起腹痛恶心呕吐等症状最好间隔小以上再吃海鲜啤酒同吃惹痛风在吃海鲜最好别饮用啤洒虾蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸而尿酸过多会引起痛风肾结仃等病症如果大量食用海鲜的产生不利的影响海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等耐热性比较强以上才能杀灭除了水中带来的细菌之外海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌
6、和病毒污染一般来说在沸水中煮分钟才算彻底杀菌因此在样都达不到活虾的口感、风味和安全性，当然也就不适合白灼的吃法了。不 过，冰鲜的虾可以高温烹炒或煎炸，同时也能呈现出美味噢。6、尽量不吃虾头、鱼头 据专业人士解释，一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤 以上的绿叶蔬菜，才会大剂量地摄入维生素C。如果经过加热烹调过程，食物中的维生素C 还会大打折扣。因此，在吃海产品的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量是没有危 险的。金属类元素容易沉积在海鲜的头部，所以尽量不要吃虾头、鱼头。7、吃海鲜后喝茶长结石 吃完海鲜不宜茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有软酸，同样能
7、与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与榦酸相结合的机 会。所以，大家要记住在吃海鲜的同时千万别喝茶。如果想喝，也是最好间隔2小时以 上。&打包来的海鲜要冷藏 如果海鲜已经高温彻底烹熟，那么只需马上放入冷藏室，下餐加热后即可食用。如果 海鲜并未经过充分加热，但已经死去，那么应当放进冷藏室，下一餐之前化冻，然后彻底 加热烹熟，不要再贪恋生鲜口感。由于海鲜类食品的蛋白质质地细腻，分解很快，拿回家 之后应当在一天之内食完，不要长时间存放。9、哪些人不适合吃海鲜 海鲜是髙嚓吟食物，尿酸髙或患有痛风的人吃太多会导致体内的瞟吟代谢发生紊乱，使血液中的了吃些海鲜但有些食物不能和海鲜一起
8、食用否则容易出现腹泻皮肤过敏等症状那么怎么吃海鲜才更健康呢看看下而罗列的吃海鲜禁忌一览吧吃海鲜禁忌一览海鲜水果同吃会腹痛鱼虾蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素而水果结合形成难溶的钙会对胃肠道产生刺激甚至引起腹痛恶心呕吐等症状最好间隔小以上再吃海鲜啤酒同吃惹痛风在吃海鲜最好别饮用啤洒虾蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸而尿酸过多会引起痛风肾结仃等病症如果大量食用海鲜的产生不利的影响海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等耐热性比较强以上才能杀灭除了水中带来的细菌之外海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染一般来说在沸水中煮分钟才算彻底杀菌因此在尿酸含量过高，关节、结缔组织
9、和肾脏等部位发生一系列症状，因此尿酸髙或 患有痛风的人尽量少吃海鲜。海鲜同时也是高蛋白食物，患有肝炎、胆囊炎、高血脂、动 脉硬化的人也要少吃。蛋白过敏的人吃海鲜也要谨慎，在过敏期绝对不要吃海鲜。了吃些海鲜但有些食物不能和海鲜一起食用否则容易出现腹泻皮肤过敏等症状那么怎么吃海鲜才更健康呢看看下而罗列的吃海鲜禁忌一览吧吃海鲜禁忌一览海鲜水果同吃会腹痛鱼虾蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素而水果结合形成难溶的钙会对胃肠道产生刺激甚至引起腹痛恶心呕吐等症状最好间隔小以上再吃海鲜啤酒同吃惹痛风在吃海鲜最好别饮用啤洒虾蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸而尿酸过多会引起痛风肾结仃等病症如果大量食用海鲜的产生不利的影响海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等耐热性比较强以上才能杀灭除了水中带来的细菌之外海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染一般来说在沸水中煮分钟才算彻底杀菌因此在