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1、 企业拓展活动方案3篇 一、活动目的 元宵佳节降临之际，组织青年员工进展户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素养，丰富员工生活，为青年员工制造一个融洽、和谐、安康的气氛，调开工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培育整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富分散力。 二、规划时间、地点、费用 1、时间： 2、地点： 3、标准：xx元/人（暂按100人核价） 活动预算： 三、活动内容准时间安排 7：207：30全部人员在公司楼下集合 7：307：35点名清点人数 7：4
2、0准时动身 9：0011：30开头拓展工程活动 12：0013：30午餐 14：1016：30自由活动，可去往滑雪场进展雪上工程 16：3017：30清点人数、返程 四、活动详细方案 活动对象： 公司全体青年员工 活动组织者： 嬉戏活动： 1、五毛和一块 规章：在嬉戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 嬉戏开头前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布嬉戏开头，并喊出一个钱数（比方3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，嬉戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，由于资源是有限的，人员也很少有时机
3、能平均安排，所以动作慢的同志可能会由于少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，观察五毛（mm）先下手为强；固然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反响要快，裁判一说出来钱数，就要立即知道分别由几男几女的团队可以到达要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 2、一反常态。 规章：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比方，主持人说举右手，队员则举左手。 3、占据阵地。 规章：每队六人要求嬉戏开头后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，胜利后再撕去一半
4、报纸站，接着再撕去一半直至失败，最终以最正确方法能站进最小报纸的队为胜。 4、坐地起身 工程类型：团队合作型 道具要求：无需其他道具 场地要求：空旷的场地一块 工程时间：20分钟30分钟 嬉戏规章： 要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上； 在不用手撑地站起来；随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，由于胜利往往就是再坚持一下。 活动目的：这个任务表达的是团队队员之的协作，该工程主要让大家明白合作的重要 性。 5、搭桥过河 工程类型：户外素养拓展嬉戏、竞技消遣嬉戏 参赛人员：每队派六人上场（2男4女） 场地要求：一片空旷的大场地 竞赛赛距
5、：30米 需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等） 嬉戏规章： 赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。 竞赛规章： （1）、参赛队队员在起点线外预备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开头接力。 （2）、竞赛过程中只要有脚触地的状况，均视为犯规。并按触地次数比照赛用时给与增加。 活动目的
6、：本活动旨在培育团队协作力量和战略战术，训练团队内部的协调力量。 6、留影返回 企业拓展方案 篇二 一、活动名称 “欢乐齐上阵”团队素养拓展训练 二、活动主题 友情、合作、感恩、拼搏 活动时间： 20xx-7-2220xx-7-23 活动地点： 三、活动目的 通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下： 1、增加同学间的团队合作意识 2、帮忙同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于构造变动的适应力量 4、增加团队
7、成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 四、素养拓展训练的工程 1、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规章：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进展团队间的展现。要求队长报队名、队员报名、队旗展现、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长消失错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 2、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：2040分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐 规章：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员
8、的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功（失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起）。 3、平地而起 时间：2040分钟 目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结 规章：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互穿插，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 4、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。 规章：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍
9、的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 总结：人们常说，当你面对生活的时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容；在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的气氛，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 5、张弛有道 时间：1
10、0分钟左右 器材：长绳一根、布条、秒表 目的：通过这个嬉戏，让大家熟悉到团队合作的重要性。一个团队若想胜利必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。 规章：嬉戏开头时，将麻绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过麻绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 6、千钧
11、一发 时间30分钟左右 器材：报纸若干，胶带3个 目的：帮忙参训者练习在遇到困难时如何做规划，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 规章：动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何局部都不能出来，必需在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人到达小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才算完成。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 7、囚徒逆境 时间：4050分钟 器材：布条若干 目的：加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。 内容：假设你们组属于古城探险队的一局部，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查
12、讨论后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城处处散落有金币、宝石，并且宣称假如宝贝被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必需同意都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能安全到达目的地。 规章：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带着到达目的地，此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。 总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔膜、亲切无
13、间地合作，共同将工作做好。 8、报数 时间：1030分钟 目的：增加团队分散力，增加团队合作意识 规章：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。 企业拓展方案 篇三 1、活动目的： 为了调动全体教师的工作热忱，激发教师的工作干劲，调整教师身心安康，进一步增加幼儿园的分散力，增加教师的归属感和幸福感，提高教师之间的协作精神和集体主义精神，营造和谐幸福校园。我们组织全园教职工进展一次拓展训练。 拓展训练是一种体验式培训，全部工程都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入，向
14、自己的力量极限挑战，跨越“极限”，鼓励斗志，激发潜能；分组活动，强调集体合作，在集体中显示共性，制造性在发挥团队力量；获得人生难得的顶峰体验。 有着“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层次内涵。我们要做到：信任是基石、规章是关键、创新是灵魂、领导是核心、目标是方向、沟通是桥梁、合作是手段。 2、活动介绍： 户外拓展培训，把受训人员带回到大自然中，通过特地设计的具有针对性和富有挑战性的课程，利用种种典型场景和活动方式，让团队和个人经受一系列考验，磨练克制困难的毅力，培育安康的心理素养和积极进取的人生态度，增加团结合作的团队意识，通过学员亲身体验、感悟、加以培训师的引导、提炼，到达心理训
15、练、人格训练、治理训练的培训目的，拓展训练，作为教师、平常在课堂上教书育人，用授课的方式在指导学生。 而在拓展训练中、却能体验团队协作、团队协作、在欢快的活动中感悟课堂上感悟不到的东西。或许只是一瞬间的感动、或许只是一瞬间的感恩、有时只是一瞬间的体会，却能深深的牢记在心中。 或许体验式培训的。一些活动还能运用到我们平常的授课中。如：CS野战，安全的激光对抗嬉戏，模拟战场的紧急刺激，模拟军人的军旅生活。穿上军装、戴上头盔、画上迷彩油、拿起武器、在战场上叱咤风云。10米高空行走，只有信任同伴，才能迈出“高空一小步，人生一大步”等工程。 3、活动组织： 总指挥：杨晓红副总指挥：武秀玲丁荣秋张玉妹曹连
16、英树成霞联络员：张蓉杨雪玲陈凤珍江晶晶 4、活动时间： 20xx年5月21日（星期六） 5、活动地点： 射阳经管校内 6、参加人员： 全体工会成员（除公、私事请假外。） 7、全程的摄影、报道： 摄影：唐桂林刘春明树成霞；报道撰写：王荣、陈园。 8、留意事项： A：拓展训练活动以三个平行班级为单位，其中组长为队长，后勤、行政安排入各组中，原则上要求人人参加。 B：各人最好穿运动服、运动鞋； C：各人自备湿纸巾、或毛巾； D：各人必需留意运动和活动的安全； E：保健室预备好室外活动的常用药品。 F：由于本次活动为休闲拓展训练活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带其他物品，以免丧失和影响您的拓展训练效果（丧失自负） G；假如带孩子，依据活动的特点，十岁以上的孩子才能允许进入活动场地，费用家长自理。 参训须知 （一）您需要做的预备： 1、极好的心态将有助于您在训练中获得较好的效果。 2、信任团队的力气，积极沟通，相互鼓舞，主动参加，尽职尽责。 3、合体的运动服装、运动鞋。 4、爱惜自然环境，制止在训练场地内乱抛纸屑，果壳等杂物。 （二）为了安全请务必做到： 1、培训期间必需肯定听从培训师的安全警告、指导和治理；不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮忙。 2、制止在无爱护的状况下攀爬1米以上的高度。 3、参加安全爱护时恪尽职守，发觉问题马上报告。 它山之石可以攻玉，