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1、 以健康饮食为主题的演讲稿(6篇) 敬重的教师和同学们: 大家好! 随着科学事业的进展,人们的物质生活水平越来越高,“衣食无忧”的人们对于食品安全与养分也越来越重视。 随着物质生活的改善,很多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充很多的蛋白质,但光吃荤菜是不行的。君不见,现在,“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美,它含有维生素等对人体有益的物质,对我们身体起着至关重要的作用。因此,我们不仅要吃荤菜,还应当多吃素菜。只有荤素搭配着吃,才能有益我们的安康。 近代文学家梁启超说:“少年进步则国进步,少年强则国强,中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们,我们肩负着中华崛
2、起的重任,我们青少年素养的凹凸关系着祖国的将来,我们必需体魄强健,意志顽强,品质高尚,志向远大! 为此,我提出以下几点建议: 1、选择标有“卫生许可证”的饮食摊,不吃路边摊的食品。 2、不吃过期或变质的食品。 3、不买小厂家生产的三无食品。 4、饭前洗手,以防病从口入。 5、不要用塑料制品盛放高温食物。 6、不吃颜色艳丽的肉类食品。 7、一日三餐按时吃,留意养分均衡。 安康饮食的演讲稿 篇二 教师们,同学们: 大家好! 今日我国旗下演讲的题目是安康饮食从我做起。 每一家的安康与食品息息相关,随着经济社会不断进步,人们饮食文化日益多样化,食品卫生与安全成为备受关注的话题。 最近,我留意到一个状况
3、,就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品,而我们的一些同学却买得乐此不彼,吃得津津有味。可又有多少人知道,吃了它们不仅会导致肥胖,更严峻的会使大量细菌侵入人体,造成胃肠炎症。所以,请警告广阔朋友为了自己的安康而少吃这类食品。 要安康饮食,就要做到以下几点: 1、不购置街边小吃或街边小店的垃圾食品,去一些正规超市购置食物。 2、买所需食品时,要留意生产日期、保质期、QS生产许可标志等等。 3、认准品牌购置,尽量买一些有品牌的食品。 4、少吃油炸食品及零食,多吃蔬菜水果等有养分的食品。 5、不买价格明显过低的食品,不要贪小失大。 留意以上几点,就大致能做到安全饮食了
4、。俗话说:“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝,食物是人类赖以生存的物质。食品的质量打算了人类生命的质量。因此,食品必需是安全的并且有益安康的。 同时,也呼吁食品安全,关系你我他,但愿生产者不再为食品安全脸红,国人不再为食品安全担忧,国家不再为食品安全丢脸。现在,让我们一起行动起来,杜绝有害食品,提倡绿色食品!盼望同学们听了我这次的讲话后都安康饮食,安康地成长。 安康饮食演讲稿 篇三 同学们,教师们: 早上好! 我今日演讲的主题是安康饮食。 许多同学的家长。不想做早餐,就让自己出去买。但是他们知道吗?这样会造成我们肚子疼,而且那些摊位的食物也不卫生。我们不能吃垃圾食品,也不能买辣的
5、。多喝开水,不喝饮料。油炸食品要少吃水煮的,可能会致癌。要勤洗手,勤洗澡,勤洗头,有助于卫生。逛街的时候,看看他的东西是不是有执照,过期了。假如逾期,就向商家举报。假如他不听,打电话给记者。假如我们生病了想买药,也需要有执照和营业执照,过期了就不要买了。假如我们吃了过期的药和过期的食物,我们会胃痛,并可能失去生命。现在大家怎么才能吃好早餐?晚饭可以少吃,但是没方法。这会导致我们的内分泌失调。这对你的安康有害。所以再次呼吁大家留意卫生,不要买垃圾食品,不要多吃油炸食品,不要少吃油腻食品,不要吃中餐剩饭。晚上睡觉前少吃糖,对牙齿不好就刷牙。 我的发言到此完毕。感谢大家! 关于安康饮食的演讲稿 篇四
6、 敬重的教师、亲爱的同学们: 大家好! 在现代生活中,人们的饮食观念随着科学文化的进展而不断更新,在吃色香味美的食物同时,人们也开头注意饮食习惯和安康等方面的问题。 人吃主食要多样化,副食也要多样化,这样才能汲取各种养分,同时也要养成良好的饮食习惯,才能有利于人的安康。 合理的食物搭配和良好饮食习惯是身体安康的根底,但是一些人经常无视了这一点,一生病就四处投医,没有从自己的饮食习惯找缘由,不知道小习惯酿成大毛病的道理。俗话说:“病从口入”就是这个道理。 我常常见到这样的景象:有的同学不想吃早餐,常常买一些“三无”食品到学校,等教师不留意,就把“三无”食品倒进饭盒里当早餐吃;一些人为了睡懒觉,把
7、早餐和午餐浓缩为一餐;一些人一边吃着滚烫的火锅,一边喝着冰凉的啤酒,遗忘了“热不灼唇、寒不冰齿”的告诫。因此,造就了很多小孩养分不良症及很多成人富贵病。 无视饮食习惯,生命和安康就变成了无本之木、无源之水。 要想身体安康,我们在进展合理食物搭配同时,还要有良好的饮食习惯。 感谢大家! 关于安康饮食的演讲稿 篇五 敬重的教师和同学们: 大家好! 今日我演讲的题目是从我做起,拒绝垃圾食品。 新春佳节刚刚过去,压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里,肯定装得鼓鼓的吧。 用来买什么呢?信任许多同学会选择买吃的。俗话说,爱“吃”之心人皆有之。可是,让我们感到恐惧的是,现在大家爱吃的“食品”前面经常有个定语
8、“垃圾”!连起来就是垃圾食品! 你肯定会说,“我才不吃垃圾呢?”别急,下面请大家跟我一起回想这个场景:每当学校放学时,我们总会发觉校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。 假如你说在放学那一幕里没有你的身影,想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基,有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水,有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢?请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员:油炸类食品,腌制类食品,肉类加工食品,饼干类食品,汽水可乐食品,便利类食品,罐头类食品,冷冻甜食类食品,烧烤类食品。怎么样,信任在座的各位同学都中招了吧。 圆满的是,以上食
9、品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口,却不知道很多食品含有致癌物,有些会破坏维生素,汽水和可乐含有磷酸和碳酸,会带走人体内大量的钙所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体安康,它使许多小朋友欲罢不能。 更不用提那些包围在学校四周的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话据报道:这些没有生产许可证、没有生产厂家,没有生产日期的“三无”食品,生产场所更是环境差、条件简陋:地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品,一桶桶的地沟油,一罐罐花花绿绿的色素,一袋袋来历不明的添加剂,散发出刺鼻难闻的味道,引得一群苍蝇处处乱飞。更让人恶心的是,为了让小食品更有劲道,工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;很多做辣条的工
10、人,由于长时间手与这些化学颜料接触,手都掉皮、腐烂了。 同学们,垃圾食品会给我们带来多么巨大的损害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生,正处于生长发育的黄金阶段,需要丰富的养分,比方新奇的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的安康,为了更好地学习、欢乐地成长,为了不让教师和家长为我们担忧,我再一次呼吁让我们一起行动起来,杜绝垃圾食品,提倡安康的饮食方式! 感谢大家! 安康饮食演讲稿 篇六 敬重的教师、亲爱的同学们: 大家好! 今日我演讲的题目是从我做起,拒绝垃圾食品。 新春佳节刚刚过去,压岁钱噼里啪啦地落进了同学们的口袋里,肯定装得鼓鼓的吧。 用来买什么呢?信任许多同学会选择买吃的。俗话说,爱“吃”之心
11、人皆有之。可是,让我们感到恐惧的是,现在大家爱吃的“食品”前面经常有个定语“垃圾”!连起来就是垃圾食品! 你肯定会说,“我才不吃垃圾呢?”别急,下面请大家跟我一起回想这个场景:每当学校放学时,我们总会发觉校外的小店里、小摊上中挤满了人。各式各样的糖果、油炸食品和琳琅满目的膨化食品都是同学们的抢手货。 假如你说在放学那一幕里没有你的身影,想想你有没有缠着爸爸去麦当劳、肯德基,有没有要求妈妈买各种饮料而拒绝白开水,有没有咔嚓咔嚓、香喷喷地啃便利面呢?!请看世界卫生组织公布的垃圾食品大家庭的十位主要成员:油炸类食品,腌制类食品,肉类加工食品,饼干类食品,汽水可乐食品,便利类食品,罐头类食品,冷冻甜食
12、类食品,烧烤类食品。怎么样,信任在座的各位同学都中招了吧。 圆满的是,以上食品都是同学们的最爱。大家只知道这些食品美味可口,却不知道很多食品含有致癌物,有些会破坏维生素,汽水和可乐含有磷酸和碳酸,会带走人体内大量的钙所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体安康,它使许多小朋友欲罢不能。 更不用提那些包围在学校四周的“三无”垃圾食品了。下面请事实说话据报道:这些没有生产许可证、没有生产厂家,没有生产日期的“三无”食品,生产场所更是环境差、条件简陋:地上乱七八糟的摆放着一堆堆的半成品,一桶桶的地沟油,一罐罐花花绿绿的色素,一袋袋来历不明的添加剂,散发出刺鼻难闻的味道,引得一群苍蝇处处乱飞。更让人恶心的是,为了让小食品更有劲道,工人就直接用脚在辣条上踩来踩去;很多做辣条的工人,由于长时间手与这些化学颜料接触,手都掉皮、腐烂了。 同学们,垃圾食品会给我们带来多么巨大的损害啊!你们还敢吃吗?尤其是小学生,正处于生长发育的黄金阶段,需要丰富的养分,比方新奇的蔬菜、水果、牛奶等。为了我们自己的安康,为了更好地学习、欢乐地成长,为了不让教师和家长为我们担忧,我再一次呼吁让我们一起行动起来,杜绝垃圾食品,提倡安康的饮食方式! 它山之石可以攻玉,