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1、新教科版五年级上册科学全册知 识点归纳、考点整理第四单元健康生活一,知识点归纳1、人必须吃东西，吸入氧气，才能获得能量，维持生命。2、健康包括身体健康、心理健康等。3、影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等。4、身体的运动是骨、关节和肌肉协同工作完成的。5、人体共有200多块骨头，它们相互连接构成了人体的支架一食匿。6、骨与骨之间可以活动的连接叫关节。7、心脏是重要的人体器官，心跳是心脏工作的外在表现。8、心脏相当于人体的二d，推动血液在血管内流动，将肺部吸进的 氧气和小肠吸收的养料运送到身体各处，又把从身体各处收集到的二 氧化琰和其他废物输送到肺部和其他器官，然后排出体外。9、脑
2、处于头部颅腔内，被颅骨包围。由大脑、小脑和脑干组成，分别 控制着不同的生命活动。10、大脑对人体的管理是交X4理，左脑控制着右半身，右脑控制着 左半身O11、人体感受外部环境刺激并做出反应，是神经系统协助完成的。12、神经从身体的各个部位接收信息传递给脑或脊髓，再将脑和脊髓 发出的信息传给身体相应部分，使身体做出不同的反应。13、身体对压力的反应有手心出汗、心跳加快、呼吸加快等。14、我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致 其他系统也出现问题。15、要想让身体更健康，我们要养成良好的运动习惯、饮食习惯、卫 生习惯和作息习惯。16、青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生
3、有着重要影 响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。17、体质记录表包括体重指数、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳 绳、一分钟仰卧起坐。18、小军今年11岁体重指数是28,据此你推测小军属于肥胖。19、骨骼可以使我们身体进行各种各样的运动，同时还具有支撑身 体、保护内脏器官的作用。20、许多机械设备利用了我们人体结构的工作原理，如门窗上的合页 类似身体多个部位的关节,高塔能起到类似喟潞的支撑作用。21、食物中的食姜和我们呼吸时吸入的氧气都会通过血液运输到身 体的各个部分，从而维持我们的身体活动。22、我们的心脏每时每刻都在跳动。23、心脏由最有力的肌肉组成，心脏不停地跳动，实际上是在不停地
4、 收缩和舒张，把血液从心脏挤压到全身，又使血液流回心脏。24、人的器官完成各种活动的“指挥官”是大脑。25、我们的脑是柔软而又脆弱的，它需要俄量来保护，我们平时在生 活中，也要注意不要让脑受到剧烈撞击。26、在我们的身体中，能充当“电话线”把信息报告给大脑的是神经。27、人体能够感知各种环境刺激的器官，包括眼、耳、鼻、舌、皮肤 签。28、我们如果突然被强光照射，眼睛会立即将这个信号通过传入神经 传到神经中枢，神经中枢做出闭上眼睛的指令，并通过传出神经使我 们的眼睛迅速闭上，以保护眼睛不受伤害。29、长期的压力会损害身体健康，不仅可能让你感觉头疼、胃疼、睡 不好觉,还会使你不能集中注意力，难以学
5、会新东西,因此我们要学 会管理压力。30、体育锻炼不仅可以减轻肌肉紧张，还能帮助人拥有更好的睡眠, 有利于减轻压力。31、参与实现高兴、愤怒、惊奇、悲伤等情绪功能的系统是神经系 统。32、我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致 其他系统也出现问题。33、有的运动是终生都可以进行的，如散步、游泳、慢跑、骑车等。34、制订健康生活计划的基本流程有确定目标、分析目标产生的影 响、制定计划、记录执行结果等。二、问答题归纳1、为了我们的身体健康，在平时的生活中要注意什么？答：（答案不唯一）（1）不挑食、不偏食；（2）科学合理用眼；（3）多 锻炼身体；（4）远离不良的生活习惯。2、在运动
6、时，该怎样保护我们的关节？答：在运动时根据自身情况选择合适的运动;在运动前做好热身,如关节周围韧带拉伸等;注意保证合适的运动量和运动强度等。3、大脑是脆弱的，我们如何保护大脑?答：加强体育锻炼。保证充足的睡眠。注意不要让脑受到剧烈撞击。改正不良嗜好，如吸烟、喝酒、熬夜玩手机等。（合 理即可）4、人看到红灯停，绿灯行是如何作出反应的?答：眼睛接受红、绿灯信号，通过传入神经传到神经中枢，神经中枢经过判断发出指令，通过传出神经传递到腿部肌肉，人体实现停 或走的动作。5、在日常生活中，我们要学会调节自己的情绪,你有哪些具体有效的方法来管理自己的压力？答：听一听喜欢的音乐、适当进行体育锻炼等方法都有助于减轻压力。（合理即可）