《做情绪的主人心理健康课教案-1.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《做情绪的主人心理健康课教案-1.docx（53页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、做情绪的主人心理健康课教案做情绪的主人心理健康课教案1教学目标：1、让学生认识到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的。2、学会调控情绪的方法。3、掌握调控情绪的方法。4、形成自我调控、自我控制的习惯。5、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性。6、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心理。7、学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪。教学重点：调控情绪的方法教学难点：调控情绪方法的运用教学过程：一、导入新课三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱 点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。三国演义中周瑜是怎么死的？ （被气死）设
2、问：师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那 么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。（投影）微笑的感染这幅 漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了 微笑，愿我们微笑着面对生活。）看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首幸福拍手歌吧。（二）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会 有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说 吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。请欣赏小品拍 手游戏。小品拍手游戏一、即兴表演二、角色扮演提纲：情景：（1）四人拍手游戏 兴高采烈（2）
3、一人兴冲冲赶来，想加入。四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。（三）师：他们演得怎么样？确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。 把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。（2）四人小组充分交流。（3）想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。（4）遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发 火。漫画循环报应就说明了这一点。师：生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。你有什 么好办法来控制自己的不良情绪吗？（投影）当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来？四人小组充分交流。全
4、班分享（投影）平心静气之道三、游戏小结深化主题（1）讲解游戏规则（2）小结：生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。我们笑，我们 哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。我们要学着控制不良情绪，良好的心态 有助于成功，也有助与于健康。那么，如何增加愉快的体验呢？可以读书，可以 运动，可以聊天，培养自己乐观的情绪。我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。做情绪的主人心理健康课教案4一、教学目标（一）、知识目标1、让学生了解情绪概念。2、让学生了解情绪是可以被理智调节和控制的3、教会学生调节情绪的方法和途径。4、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消 极作用，明白情绪需要个人主动
5、调控的。（二）、能力目标教会学生调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力， 继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。（三）、情感目标通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情 绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价 自己的情绪。激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。二、教学重难点1、重点：了解情绪的概念及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的， 也有消极的；学会调控情绪的有效方法和途径。2、难点：掌握
6、并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。三、课时安排：一个课时四、课型：新授课五、教学内容（一）、导入新课用图片导入：给学生出示大海的图片，出示古语：“海纳百川，有容乃大”老师：同学们你们知道这句古语是什么意思吗？这句话德意思就是；大海的 面积非常广阔，可以容纳千百条河流。哪同学们知道吗，世界上有一种东西比大 海还要宽广，他是什么？带着这个问题我们来学习-学会调节情绪。（二）、讲授新课一、案例分析：课件展示，情绪是可以调节的，教师简单讲述理智与情感的关系。课件展示古希腊哲学家苏格拉底对所处不同环境，却都能以积极的态度去对 待。来说明情绪是可以被理智控制的老师：同样一件事，会因所持的人生态度不同而
7、有不同的感受。要想积极地 对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问 题。课件展示，情绪是可以调适的。老师：怎样调适情绪？同学们回答日常生活中调节情绪的方式。二、实例分析：课件展示，同学们生活中常见的情况。提出问题，面对这些情况，你是以怎样的情绪对待的三、分析讨论：为什么情绪需要调控学生自由回答老师：情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事 事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以情绪需要调控，对任何人都 是一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。四、案例分析徐力杀母事件思考：不良情绪对我们的影响？学生回答老师总结。不良情绪的影响影响
8、精神状态，干扰学习和生活影响同学间的团结友爱影响身体健康违反学校纪律，触犯法律五、学习调节情绪的方法1转移注意力介绍转移注意力调节情绪的方法，简要介绍转移注意力法的科学根据。合理发泄情绪图片展示老师：这些发泄情绪的方法合理吗？学生自由回答。老师总结适当的发泄适当的场合哭、运动大声唱歌、大声喊叫、找人倾诉中性的发泄 吃东西睡觉不恰当的发泄狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、扔东西、打架、生闷气3 理智控制法老师；大家在日常生活中如何运用理智控制情绪。课件展示结合历史故事简要介绍自我安慰法和自我激励法。课件展示如何运 用自我暗示法进行情绪调节1 .考试时很紧张，这时我会 O2 .与他人发生冲突时，我刚要
9、发怒，我会 o3 .当考试成绩不理想时，我会 o七、老师总结三大类调节情绪的方法注意转移法合理发泄法理智控制法八、材料展示判断下面所用的各是什么方法？当我不开心时，会找朋友去打 球或看电影。当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。当我被朋友误解时，会找人 诉说。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。当与同 学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。司马迁忍辱著史，越王勾践“卧薪尝 胆”的故事。九、讨论情绪表达是否是个人的私事？为什么？（三）小结新课教师小结：通过这节课的学习，我们懂得了什么是情绪，情绪的产生和情绪的作用，情 绪是非常奇妙的。同时，同学
10、们了解了许多调节情绪的方法，尤其是学会寻找适合自己的调节 情绪方法，我们不仅要学会调节情绪，也要学会适时、适当的表达情绪。在以后 的学习生活中，我希望大家都可以做情绪的主人，去调节和控制自己的情绪，不 要让不良的情绪左右自己。做情绪的主人心理健康课教案5一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人 际交往的能力，使学生健康快乐的成长。二、教学过程：（一）、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我 们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学 习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健
11、康教育课，来探 讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：（二）、情境表演跳皮筋1、小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组， 她那么胖，笨死了！听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子： 你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边, 哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说？（生充分 说）生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。师：面对这种情形，应该怎样解决呢？生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气（生充分说）。师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同
12、学的 缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家 继续看情境表演上课铃响了。2、情境表演：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这 时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：哎呀!踩我的脚干什么，你 的眼睛长哪去了？同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再 三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气， 直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么？（生充分 说）生：她爱生气不好，对身体有害。生：那个男同学已经说对不起了，她
13、还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要 有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误， 并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有 与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面（出示）我们一起来看以下同学之间 友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（1、师读、2、生齐读、3、男女生 读）师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信 你会正确处理（出示）。（三）、说句心里话（1）你的同桌要在桌子中间画一条三八线。（2）考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他
14、没有借给你。（3）选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。（先各小组讨论，然后找学生代表发言）师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还 你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信 你也会快乐着!下面，请看（师读）相信你们一定能做到来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方，学会体贴细致入微，学会调节消除嫉妒学会 激励互相进步。（4）给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触？（四）、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们 都围了过去。只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运
15、动鞋，可神奇了！同学 们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了！ ”有的在一旁询问：“这得多少钱呀？”这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。我爸妈给我买了 两套呢！ ”看着这一切，小慧低下了头。晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打 扫的.妈妈说：“给我买套耐克装吧！妈妈急忙问：“那得多少钱呀？”“不贵, 就三百多吧!我们好多同学都有，我一定要买一套！ ”妈妈听了有些为难：“孩子, 咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活 呀！ （小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。）“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要”小慧丝毫不体
16、谅妈妈，在家里发起了脾气讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么？生充分说：（不要爱慕虚荣）师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家（出 示）面对普通不盲目攀比面对平凡不爱慕虚荣（五）、分享经验，体验快乐：1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说 说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫 画3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐 的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在, 让我们来准备份“心理快餐”，把你寻找快乐的方
17、法写在或画在卡片上，放在 快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快 餐）4、享用“心理快餐”：教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!看史努比动画片段；播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；齐唱幸福拍手歌，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚;看照片回忆快乐的往事。5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐 的办法可多了！多媒体动画演示文稿：读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家 人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人
18、的地 方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐（六）、教师总结：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远 快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。 一起读快乐拍手歌。情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，伤心事，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。做情绪的主人心理健康课教案61、周瑜是怎么死的？（气死的）2、他为什么会被气死？（学生积极讨论，教师引导）人有七情六欲，要善于调节自己的情绪。如果他能很好地控制自己的情绪的 话，就不会被人气死了。在人生的旅途中，我们会遇到各种各样的事情（如意、 不如意），因
19、此我们每个人每时每刻都保持轻松、愉快的情绪是不现实的，但是 我们不应该做情绪的奴隶，听任情绪的摆布，我们应该做情绪的主人，学会用理 智的力量控制情绪，用适当方式来转移、调整自己的情绪。二、学会调控情绪（板书）（一）情绪是可以调适的（板书）活动一：学生看教材上的图片，讨论：对同样的事情，为什么不同的人会有 不同的情绪表现？总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生 活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另 外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个 场面，如果不调整“拍摄”的视
20、角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光 明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关 注生活中积极的、美好的一面，你就会从中体会到生活的美好，从而使你感受到 生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中形成。（二）排解不良情绪（板书）活动二：模拟情景：李伟画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的 宣传委员。一天中午，他正在出板报，很多同学围观，不少同学赞叹，李伟听后 心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提 出了一些批评，李伟不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，李伟扔下粉一、理论依据:1、山东省中小学心理健康教育指导纲要中明
21、确指出：要根据学生心理 发展特点和身心发展规律，有针对性地实施素质教育;面向全体学生;关注个别差 异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康 水平。2、四年级孩子的心理特点和身心发展规律a、四年级是孩子情绪、情感的突发期。孩子一般在10岁左右，自我意识开 始崛起，他们强烈需要父母的的尊重，需要父母把他们当作大孩子。但很多父母 不了解孩子这一心理，仍把孩子当小孩子看待，因此这一时期的孩子，常常因为 得不到父母的尊重和理解，而变得情绪激动。自我意识的形成，让他们对事物有 了自己的观点和看法，并且总是固执地认为：自己才是对的。但由于生活和社会 经验的不足，孩子的观点和看法
22、往往是不全面的，或是错误的，因此，理想与现 实的差距也会让孩子的情绪、情感发生很大的变化b、五年级是孩子厌学情绪的高发期。很多孩子开始讨厌学习，讨厌写作业, 甚至对父母常说的“要好好学习”等话也会表现出强烈的反感。这与孩子的自我 意识形成和思维能力的发展有关。这时，如果父母不尊重孩子的身心发展规律， 一味的唠叨，甚至是斥责、打骂，则会给他们一种错误的信息：学习是一件很艰 苦的事情，他们在为父母学习。在这种错误信息的感染下，孩子就会产生强烈的 厌学情绪。二、教学内容情绪是由自然需要（即生理需要）是否获得满足所引起的较低级的、简单的 体验，快乐、悲哀、愤怒、恐惧是我们的基本情绪。本课主要是让孩子在
23、轻松、 愉悦的氛围中认识自己的情绪，体验一些日常生活中常见的情绪并且学会表达自 己的情绪。认识到不良情绪对我们学习生活产生的影响，在此基础上，集大家的 智慧，探讨调控不良情绪的方法，最终让孩子们都能快乐学习、健康成长。三、教学目标1、知识与能力：让学生了解情绪的含义，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四 种基本类型。学会恰当表达自己的情绪，初步掌握调控不良情绪的方法。2、过程与方法：学生从游戏、表演、讨论等实践活动中认识情绪、感受情 绪，体验情绪与我们生活的密切关系。3、情感态度与价值观：让学生能保持积极、乐观的情绪状态，快乐学习， 健康成长。四、教学重难点重点：认识情绪，能恰当的表达自己的情绪。难点
24、：初步学会调控不良情绪的方法。五、实施策略通过各种同学们喜闻乐见的活动，用情境体验法、自主探究法和合作式学习 法来让学生认识、体验情绪，完成预定教学目标，突破重难点。六、课前准备老师：多媒体课件学生：笔、纸七、教学过程（一）走进情绪一一 “幸福拍手歌”好的开头是成功的一半。为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中，一 开始我和学生一起唱“幸福拍手歌”。让同学们跟着音乐做拍手、跺脚的动作， 放松自己的心情。老师要认真观察同学们的表情动作，以此来观察他们的心情。 唱完儿歌后小结同学们的表现，引出本节课主题“做情绪的主人”（设计意图公开课一般都是老师和同学首次合作，难免会有紧张情绪，通过 音乐放松心
25、情，消除紧张不安。）（二）认识情绪一一“情绪大聚会”1 .通过几组图片让学生们认识“喜怒哀惧”的情绪。师小结：情绪概念-情绪是由自然需要（即生理需要）是否获得满足所引起 的较低级的、简单的体验。快乐、悲哀、愤怒、恐惧等都是我们的基本情绪.但 人的情绪不是单一地表现的，而是在这四种基本情绪的基础上组合而成，表现为 一种复合的情绪状态。（设计意图从生动形象的图片入手，让他们认识情绪，学生们兴趣高，效果 好。）（三）体验情绪一一“你说我演通过多媒体课件展示几种日常生活中常见的情形，看谁能把下面的情绪通过 面部表情和适当的手势、动作表演出来。六一马上要到了，你被老师选中参加文艺演出由于贪玩，你的周末作
26、业没有完成，被老师批评了你偷偷的玩电脑，被爸爸发现了你最爱的玩具被你弟弟弄坏了你和你最好的朋友吵架了本周五我们会放三天假先小组内表演，然后每组选派一代表上台表演，台下同学做评委，评出今天 的最佳表现奖。（设计意图让孩子们充分上台展示自己，过把明星瘾，体验成功的喜悦。）（四）表达情绪请同学们拿出笔和纸，写出自己最近经历的开心的不开心的事情，带给你积 极情绪的用笑脸表示，消极情绪的用哭脸表示，然后和你的同桌、好友分享一下 你的喜怒哀乐。（设计意图让学生学会与别人分享，快乐分给别人，就变成了很多快乐;忧 愁有人分享，就会减轻很多。）（五）调控情绪一一“做情绪的主人”2 .通过几个故事认识不良情绪对我
27、们的危害3 .月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。在我们的生活中，有开心、 快乐;也有烦恼、忧愁当消极情绪袭来时该怎么办呢？4 .小组讨论：你最近有哪些不良情绪?是因为什么事情?你是怎么做的？5 .全班交流针对同学的不良情绪，让同学们一起来想办法，出主意。6 .师生总结调控情绪的方法（1）听音乐（比如：伤心时，听欢快音乐;烦躁时，听轻柔音乐;沮丧失望时, 听慷慨激昂的音乐）（2）做运动：约上好友去踢球、跑步、爬山，让汗水带走烦恼。（3）写日记：在日记中写下自己的喜怒哀乐。倾诉：找自己信任的朋友诉说。（5）深呼吸：闭眼什么都不要想，先深吸一口气，慢慢地往外吐气，边吐边 数数字1、2、3连续多
28、次身心都可放松。（设计意图让学生初步学会调控不良情绪的方法，在活动中培养学生自主、 合作、探究的能力。）（六）小结同学们，我希望你们从今天起在心里种下一颗健康的种子，让她生根发芽， 伴随你快乐成长.（七）板书设计做情绪的主人情绪：喜怒哀惧积极情绪消极情绪调控情绪听音乐做运动倾诉写日记深呼吸做情绪的主人心理健康课教案7一、教学目的:1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应 社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心 理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。二
29、、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的 感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情 用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。（二）学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言。（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。3、活动明理师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系议论时，如
30、果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。（三）学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事， 明确告诉学生是“自信心的力量”！2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他 不怕困难，大胆去做。师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试, 获得了成功，是自信的表现。指点迷津：
31、我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性, 引导学生正确地评价自己，树立自信。做情绪的主人心理健康课教案8活动目标1、懂得情绪愉快有利于身体健康。2、初步学习正确的方式排解不开心的情绪。3、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。5、学习控制自己的情绪，难过或疼痛时不哭。教学重点、难点教学重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。教学难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。活动过程步骤1：一、情景感知，理解每个人都有情绪。1、出示图片1 （一个小朋友当时值日生之后露出甜甜地笑容
32、。）问：图上 的.小朋友怎么了？为什么？平时你们会这样吗？为什么呢？（和幼儿讨论之后得出情绪：开心。）2、出示图片2 （一个小朋友自己带到幼儿园的图书被撕破后很生气。）问: 图上的小朋友怎么了？为什么？你们有过这样的经历吗?（和幼儿讨论之后得出情绪：生气。）3、出示图片3 （一个小朋友看见鱼缸里的小金鱼死了，表现得非常伤心。） 问：图上的小朋友怎么啦？为什么？你们也会这样吗？为什么？（和幼儿讨论后得出情绪：伤心或不开心。）4、出示图片4 （一个小朋友因为不会系鞋带而发愁。）问：小朋友怎么啦？ 为什么？你们会系鞋带吗？如果你们遇到了不会做的事情会怎么样？为什么？（和幼儿讨论后得出表情词：发愁。）
33、5、教师小结：每个人在遇到各种各样的事情时，心里都会有不一样的感受, 喜、怒、哀、愁等，这种感受我们叫它心情。设计意图：在第一个环节中，让孩子观察富有生活气息的图片，和老师一起 讨论生活中经常会遇到的事情，让幼儿尽情的说说自己是否也会这样，在观察和 讨论中理解每个人都有各种各样的情绪，喜、怒、哀、愁。步骤2：二、讨论分析，知道好心情有利于我们身体健康。1、师：心情是我们的好朋友，一份好心情能让我们过得很开心，可是一份 坏心情却会把一切都弄得很糟糕，那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情 会坏呢？好心情坏心情（教师根据幼儿回答的情况填在书面表格中。）2、你们平时心情好的的时候多还是心情坏的时候
34、多呢？为什么？心情好的 时候你们会用什么颜色来表现呢？请你们为自己的情绪配色。（出示色彩卡，请幼儿为不同心情配色。）开心生气伤心发愁（注：每一个心情都有娃娃头表现，有助于幼儿理解这些心情。）3、幼儿操作结束后，教师小结分析幼儿的配色情况。教师小结，好心情时 我们会用鲜艳的颜色来表现，坏心情是我们会用深暗的颜色来表现，看来孩子们 都喜欢好心情咯，不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生 坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽 量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。好的心情会让我们开心地过每一天, 让我们身体健康。设计意图:在第二个环节中，我用表格的
35、形式记录孩子们的好心情和坏心情, 同时还让他们给心情配色，让他们理解好心情与坏心情的不同，感知好心情会给 我们带来快乐。步骤3：三、体验理解，寻找到排解不开心情绪的方法。1、好心情会给我们带来快乐，可是有几只小动物不开心了，看看它们怎么 了？（出示两幅图。）图5：斑马先生和小狮子抢皮球脸上被小狮子扔皮球给砸伤了。图6：花猪小姐已经有很多玩具了，还要妈妈给她买玩具，妈妈不肯，它就 生气了。引导幼儿理解斑马先生和花猪小姐这时的心情很坏。2、怎样才能让他们变得开心呢？狐狸大婶开了一间开心吧，我们去看看吧。 （出示书本第一页的画面。）哇，斑马先生和花猪小姐在狐狸大婶的开心吧玩的 多开心呀。狐狸大婶的开
36、心吧真神奇，它们是怎样变快乐的呢？（让幼儿仔细观笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在 那里。（提问）：李伟的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？说明中学 生的情绪有什么特点？总结：初中生的情绪特点：不稳定性、强烈性、自控能力差活动三：学生看教材上65页的故事，讨论：不良情绪对人遵守道德与法律 规范有什么消极影响？多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅影响自己的精神状态，而且影响 人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违 纪、违法的事情。所以，我们更应该对情绪进行调节。教师可以先让学生谈自己如何调节不良情绪的，教师总结即可。（
37、学生谈的 方法多集中在前两种）活动四：出谋划策请你给下面的同学出主意，开处方，帮助他们调控情绪。（见课本P66）老师总结：我们同学提出了很多解决问题的方法，有：转移话题、改变环境, 我们把他们叫做：转移注意力。在适合场合哭一场、向他人倾诉、进行剧烈运动 放声歌唱或大声喊叫、写日记，我们把他们叫做：合理发泄法。自我安慰、自我 暗示、自我激励、心理换位、学会升华，我们把他们叫做：理智控制法。具体介绍各方法的含义和方式1、注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可 以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事 物或活动上去。改变注意焦点；做自己平时最感兴
38、趣的事;察图画并回答。斑马先生在吃冰激凌而变开心了，花猪小姐在跳蹦蹦床而变开心 To ）（教师再幼儿的回答基础上再小结，让幼儿懂得心情不好的时候可以采取其 他适当的方式排解不开心的情绪，让自己变得开心起来。）3、你们还有其他更好的方法让它们变得开心吗？（引导幼儿尽情的讨论回答，同时及时鼓励回答正确的幼儿，让幼儿感知可 以有不同或很多的方法排解不开心的情绪。）4、幼儿回答后让他们把他们自己认为好的方法记录在操作卡第2页“我的 开心法宝中。”5、幼儿完成操作后，教师简单小结本次活动的内容。心情是藏在我们每个 人心中的小精灵，我们有时高兴，有时生气，有时难过，不过，我们要学会调节 自己的情绪，让我们
39、随时保持愉快的心情。遇到不开心的时候，可以唱唱歌，跳 跳舞，玩玩玩具，看看电视或者用你们刚才记录的各种好的办法，这样我们就能 让自己快乐起来，就能天天拥有好心情，你的快乐就会变成大家的快乐，我们身 边就会充满快乐！做情绪的主人心理健康课教案9一、教学内容分析通过本节课的学习，中职生了解到情绪的含义、成因、特点，以及如何合理 有效地调控情绪，启发中职生学会观察他人的情绪和换位思考，学会管理自己的 情绪，做情绪的主人。二、学情分析1 .认知行为特点本次授课班级为美术设计1班学生，共计25人，一些学生知识基础薄弱， 不喜欢死记硬背和说教，他们有热情，好奇心和好胜心较强，爱上网，爱玩手机, 喜欢关注朋
40、友圈，且精力旺盛。2 .心理发展特点中职生正处于叛逆期，比较敏感。由于失败的学习经历，学生会产生一定的 自卑心理，遇事容易冲动，易走极端，不懂得理解和体谅别人。三、教学目标分析首先，知识目标。教师可引导中职生明确什么是情绪、情绪的成因，识别常 见的正情绪和负情绪。其次，能力目标。教师要帮助中职生学会观察自己及他人 的情绪，培养控制情绪的能力。最后，情感态度观念目标。教师可引导中职生学 会面对自己的负情绪，学会换位思考，培养健康向上的心理品质。四、教学重点和难点分析首先，教学重点。教师要引导中职生学会观察自己及他人的情绪状态。其次, 教学难点。教师要培养中职生合理处理情绪的能力，学会换位思考。五
41、、教学方法分析首先，教学方法方面。教师可以采用情境教学法、案例教学法与合作探究教 学法。其次，学习方法方面。教师可以采取自主学习法与合作探究学习法。六、教学资源和教学方法分析教师可使用多媒体辅助教学。七、教学过程分析1 .课前准备首先，学生的准备。在教师指导下，学生可分为4个组，准备好4个气球并 吹胀，用线绑好，做好课前准备。其次，教师的准备。教师可收集相关资料，下 载视频，制作课件，设计教学情境，并且准备好多媒体视听设备，以及剃须膏和 剃须刀等工具。2 .引用视频，导入新课(1)课堂活动教师可依据中职生的现状，加深中职生对本课主题的理解，培养中职生遵纪 守法的意识，并引起中职生的重视。如教师
42、可播放视频“江西高中生雷某因不满 班主任没收自己的手机而将其残忍杀害”。(2)思考教师可以针对上述几点设计问题：“是什么原因导致雷某做出如此举动？ ” 引导中职生关注自己的情绪，关注本课的主题。(3)课堂小结每个个体都会产生各种情绪，良好的情绪会使人心情愉悦，不好的情绪如果 没有得到合理有效的控制，可能会害人害己，危害社会。(4)设计意图教师可运用视频促使中职生学会思考，通过设问引导中职生深入思考，并直 接进入本课主题，为下一环节的活动做好铺垫。3 .体验感悟，学习新课(1)课堂体验活动：“我的情绪你来猜”活动规则是每位学生以不记名方式想出一个描述人类情绪的词或成语，然后 派两个代表进行表演。
43、(2)思考活动结束后，教师可以设计问题：”通过该活动，你认为自己的情绪表现准 确吗？能准确读懂别人的情绪表现吗？什么是情绪，情绪产生的原因是什么？情 绪有什么特性？ ”(3)课堂小结首先，情绪是指人对客观事物是否符合自己需要而产生的体验。其次，情绪 产生的因素有两个：外部因素和内部因素。最后，情绪具有两极性，分别为正情 绪和负情绪。(4)设计意图本次课程的设计是让中职生亲自体验和感知，学习如何觉察别人的情绪，引 发中职生思考情绪的含义，情绪产生的原因及种类，为下一活动的开展提供保障。4 .设计活动，升华主题(1)课堂体验活动：“刮花脸”第一，组长拿出吹好的气球，将剃须膏对准气球进行花脸喷涂;第
44、二，组长 拿好气球，组员依次用剃须刀将“剃须膏”从气球上刮下来直到刮干净。(2)活动规则首先，在活动过程中，气球破了，游戏将立即中止;其次，比一比，看哪组 能最快将“花脸”刮干净;再次，分享将“花脸”刮干净，且气球不刮破的方法; 最后，教师结合教学内容，设计了问题：“简单粗暴处理情绪会带来哪些危害？ 联系本课主题，我们应该如何调节和控制自己的情绪？ ”(3)课堂小结首先，重力刮气球。粗暴地处理情绪，不仅伤害了别人，还伤害了自己。其 次，轻轻刮气球。自己的情绪由自己掌控，只有合理调控自己的情绪，才能真 正理解和体谅他人，并学会换位思考。(4)设计意图通过亲身参与实践，使中职生学会换位思考，树立遵
45、纪守法意识;通过竞争 与合作实现情感的升华，将课堂活动推向高潮，实现情感的升华，实现教学目标 的内化。5 .课后作业(1)作业内容首先，绘制情绪彩带。如果每一种情绪都能用一种颜色来表示，请将你这一 周体验到的情绪画成一条情绪彩带。其次，在班级微信群里观看心灵故事视频张 晓峰的故事，然后以张晓峰为对象，以“亲爱的张晓峰，请听我说为主题， 按小组制作一个微视频，并且写上你想对张晓峰说的话，如怎样控制情绪。(2)作业小结在现实生活中，学习的压力、生活的琐事、人际关系的困扰等许多因素都会 影响我们的心情，所以我们必须乐观积极地面对生活，有意识地进行自我情绪管 理，珍惜美好生活，做快乐的人。(3)设计意
46、图提高中职生情绪控制能力和语言表达能力，学会分工合作，并利用所学的计 算机知识，实现学科整合，让中职生参与实践，实现教学目标的知行统一。八、教学反思首先，本课遵循“以中职生为主体”的教育理念，围绕如何提升中职生的情 绪管理能力，帮助他们形成遵纪守法的观念，进行情境创设和活动安排，以便实 现本课的教学目标。其次，教师将生活现象引入课堂，寓知识理论于娱乐，通过合作探究体验， 引发中职生联系自身实际思考，体现心理健康课程贴近生活、贴近实际的特点。再次，教师利用微信群、计算机网络技术，提高了中职生的语言表达能力和 信息技术能力。最后，笔者建议教师和家长多关注中职生的思想动态和情绪变化，做好中职 生成长
47、的引路人，帮助他们养成遵纪守法的习惯，为建立社会主义法治国家服务。做情绪的主人心理健康课教案10活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。2、认识嫉妒的情绪，并能对自己的情绪作出确切的表达。3、初步知道调节自己的情绪。4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。5、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。活动准备：各种表情图片、音乐、魔法盒、心情日记、表情图卡、笔。活动过程、导入活动:表演心理手语舞，感知音乐带给我们的快乐情绪。二、欣赏各种表情的照片(ppt)1、播放ppt(1)高兴的表情。提问：你们猜猜他们遇到什么事情会这么开心高兴那？(2)生气的表情。(3)悲伤的表情。三、讲述故事，认识情绪嫉妒。(1)小熊看到妈妈喜欢弟弟而没有关注