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1、排球重点归纳 1、排球运动是由两支人数相等的球队，在被球网隔开的两个均等的场区内，根据规则，以身体任何部位将球从网上击入对方场区，而不使其在本方场区内落地的、集体的、攻防对抗的集体项目。2、排球比赛的形式是多种多样的，其基本方法是由一名队员在发球区内用一只手将球直接击过球网开始。每方最多击球 3 次是球过网，不得持球。一名队员不能连续击球 2 次。比赛不间断地进行，直至球落地、出界或某队犯规。3、比赛制有五局三胜制、三局两胜制和一局胜负制。4、排球运动的特点 1、形式的多样性和广泛的群众性 2、技术的全面性和高度的技巧性 3、激烈的对抗性和严密的集体性 4、轻松的娱乐性和高雅的休闲性 5、世界
2、锦标赛是开展最早、规模最大的世界性比赛。1989 年国际排联将世界青年锦标赛、世界少年锦标赛、与之规划，统一领导，称之为世界锦标赛系列 6、首届男子世锦赛于 1949 年在布拉格举行。第一届女子世锦赛和第二届男子世锦赛在于1952 年莫斯科举行。此后每隔 4 年举行一次 7、排球运动世界大赛有：世界锦标赛、世界杯赛、奥运会排球赛、世界男排联赛和世界女子大奖赛、世界沙滩排球大赛、残疾人奥运会排球赛 8、世界杯赛前身是“三大洲”男子排球赛（欧、亚、美三大洲）。1964 年国际排联改为世界杯赛，1965 年华沙举行首届男子世界杯赛。首届女子世界杯赛于 1973 年的蒙德维的亚。每 4年举行一次。从
3、1977 年始固定在日本举行。世界杯赛参赛队12 支。9、1964 年排球比赛被列入奥运会比赛（东京奥运会）项目。到 2008 年第 29 届奥运会已举办了 12 次。一般奥运会排球赛参赛队：男 12-16支队，女 8支队。08 年男女各 12 支队。10、世界沙滩排球大赛有：世界沙滩排球巡回赛和世界沙滩排球大满贯赛 11、排球起源于 1895 年的美国马萨诸塞州，创世人是美国人霍利沃克城基督教会青年干事威廉莫根 12、排球运动的传播：由美国的传教士和驻外国的军官、士兵带到了世界各地。传入中国约在 1905 年。亚洲采用的规则由十六人制12 人制9 人制六人制的演变。美国是排球运动的故乡。19
4、00 年传入加拿大，1905 年传入乌拉圭，1914 年传入墨西哥。欧洲的排球运动是第一次世界大战由美国士兵带去的。1917 年出现在法国，是六人制。13、排球运动形式有：沙滩排球、九人制排球、小排球、软式排球、残疾人排球 14、排球运动发展的三个阶段：娱乐排球、竞技排球、现代排球 15、娱乐排球作为一种娱乐性较强的游戏被人们所接受的，人们隔网拍打，追击嬉戏，以不使球在本方落地为乐趣。在这个阶段排球运动的特点是从开始的娱乐游戏性质，逐渐地向竞技对抗方向发展。其没有统一的组织、统一的竞赛制度和统一的竞赛规则。16、第二次世界大战后的 1946 年 8 月 26 日，法兰西、捷克斯洛伐克、波兰的排
5、球代表在布拉格召开会议，并成立国际排球联合会。1947 年国际排联在巴黎正式召开成立大会，并制定了国际排联宪章，保尔黎伯担任第一任主席，总部在巴黎，工作语言为英语和法语。成立了技术委员会、竞赛委员会和裁判委员会，出版了通用国际排球竞赛规则。17、国际排联的成立，标志着排球运动从娱乐游戏时代进入了竞技时代。18、1948 年第一届欧洲男子排球锦标赛 1949 年第一届世界男子排球锦标赛，第一届欧洲女子排球锦标赛 1952 年第一届世界女子排球锦标赛 叮叮小文库-2 1957年被国际奥委会批准为奥运会正式比赛项目 1964 年男、女排进入第 18 届奥运会 1965 年第一届世界杯男子排球赛 19
6、73 年第一届世界杯女子排球赛 1977 年第一届世界青年男、女排球锦标赛 这些比赛每隔 2 年或 4 年举行一次 19、自 20 世纪 80 年代进入现代排球阶段。现代排球包括三个内涵：全攻全守排球，排球的社会化、商业化、职业化和大排球 20、全攻全守的整体排球是技、战术打法更是指导思想。21、排球的社会化、商业化、职业化 1984 年墨西哥人阿科斯塔担任国际排联主席。现代排球运动技、战术的高水平发展为排球运动走向社会化、商业化、职业化奠定了基础。22、每 2年都举行一次世界少年排球锦标赛。2008 年我国魏纪中担任第三阶国际排联主席。23、排球技、战术发展的主要特点：A、新技术出现的三个途
7、径的改进、移植和创新 B、创新技术是一个偶然出现普遍运用规范动作自由运用过程 C、新技术的出现带动新战术的出现 D、进攻技、战术的发展领先于防守技、战术的发展，防守技、战术的发展又促进进攻、战术的发再展 E、男子技、战术发展领先于女子技、战术效仿男子 F、战术的发展由简单到复杂，由单一到复合 G、技、战术的高水平发展要求运动员具备水平的综合素质 24、规则修改的原则：保持排球运动的特色，适应和推动排球运动的发展 25、规则修改的趋势：A、保持规则的简洁 B、保持攻防矛盾的相对平衡 C、维护比赛的连续性 D、争取比赛时间的可控性 F、有利于电视转播 26、1913 年我国首次参加在菲律宾举行的第
8、一届远东运动会排球比赛，这是世界上第一场正式国际比赛，1914 年旧中国举行第 2届全运会，男子排球杯列入 正式比赛项目。1915 年在上海举行的第 2 届远东运动会上，中国男排首获冠军。1921 年在广东运动会首次出现中国女子排球，在 1930 年旧中国的全运会上被列入正式比赛项目。1927 年后采用九人制。27、1950 年 7 月我国首次介绍了国际排联制定的六人制排球竞赛规则和方法。28、1953 年中国排球协会成立。1954 年 1月 11 日我国排协成为国际排联的正式会员。1956年 8月中国男女排球队参加了巴黎举行的男子第 3届、女子第 2届世界锦标赛。男获第 9，女获第 6。19
9、76 年重建国家男女排球队，1979 年我国男女排球队双双第一次获得亚洲锦标赛冠军。1981 年 3月继续获得冠军。1984 年女排实现三连冠。04 年女排获雅典奥运会冠军，08 年获季军。第 2 篇 六人制排球 1、排球技术：指运动员在比赛规则允许下采用的各种合理击球动作和配合动作的总称。2、排球有球技术包括：传球、垫球、扣球、发球和拦网。3、排球技术的特点：A、完成各种技术动作时间短促 B、各种技术动作都是在空中飞行时完成 C、大多技术具有攻防两重性 D、身体各部位能触球 4、排球技术的分类：有球技术，无球技术（配合动作）从网上击入对方场区而不使其在本方场区内落地的集体的攻防对抗的集体项目
10、排球比赛的形式是多种多样的其基本方法是由一名队员在发球区内用一只手将球直接击过球网开始每方最多击球次是球过网不得持球一名队员不能连续击形式的多样性和广泛的群众性技术的全面性和高度的技巧性激烈的对抗性和严密的集体性轻松的乐性和高雅的休闲性世界锦标赛是开展最早规模最大的世界性比赛年国际排联将世界青年锦标赛世界少年锦标赛与之规划统一领导称之后每隔年举行一次排球运动世界大赛有世界锦标赛世界杯赛奥运会排球赛世界男排联赛和世界女子大奖赛世界沙滩排球大赛残疾人奥运会排球赛世界杯赛前身是三大洲男子排球赛欧亚美三大洲年国际排联改为世界杯赛年华沙举行首叮叮小文库-3 5、准备姿势：为了便于完成各种技术动作而采取合
11、理的身体姿势。（半蹲、稍蹲、深蹲）6、移动：从起动到制动的过程。（起动、移动步法、制动三个环节组成）7、发球：是 1 号位队员在发球区内自己抛球后，用一只手将球直接击入对方场区的一种击球方法。（是排球技术中唯一不受他人制约的技术）8、垫球：通过手臂或身体其他部位的迎击动作，使来球从垫击面上反弹出去的击球动作。9、传球：是利用手指手腕的弹力和全身的协调力量将球传至一定目标的击球动作。10、扣球：是跳起在空中将高于球网上沿的球有力地击入对区的一种击球方法。11、拦网：是队员靠近球网，将手伸向高于球网处，阻拦和截击对方来球的动作。12、正面上手发球动作方法：两脚前后自然开立，左脚在前，左手持球于身前
12、，抬臂用手掌平托球向上送，将球平稳地垂直抛于右肩前上方，高度适中。在左手抛球时，右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍向右转。击球时，利用蹬地、转体和收腹带动手臂挥动，在右肩前上方伸直手臂的最高点，以全手掌击球的中下部。击球时，手指自然张开吻合球，手腕迅速主动做推压的动作，使击出的球呈前旋飞行。13、正面双手垫球动作方法：采用半蹲或低蹲准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面。当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎击来球，利用腕关节以上十厘米左右处的桡骨内侧平面击球的中下部，身体重心随击球动作前移，击球点保持在腹前。14、背垫的动作方法：
13、首先判断来球的落点处，背对出球方向，两臂夹紧伸直、插到球下。击球时，蹬地、抬头、挺胸、展腹，直臂向后上方抬送击球。15、传球的动作方法：一般采用稍蹲准备姿势，抬头看球，双手自然抬起，放松置于脸前。当球接近额时，开始蹬地、伸膝、伸臂、两手微张经脸前上方迎球。击球点在额前上方约一球距离处。当手触球时，两手自然张开成半球形，手腕稍后仰，两拇指相对成“一”字或“八字”形，两手间有一定距离，用拇指、食指全部、中指的二、三指节触球的中下部，无名指和小指在球两侧辅助控制传球方向。两肘适当分开，两前臂之间越成 90 度角，传球时手指、手腕要适度紧张运用弹力，以及蹬地伸臂等身体协调力量将球传出。16、正面扣球的
14、动作方法：采用稍蹲准备姿势，两臂自然下垂，站在离球网三米左右处，观察判断，做好向各个方向助跑的准备。助跑时左脚先向前迈出一小步，接着右脚迅速跨出一大步，左脚及时并上，蹋在右脚之前，两脚尖稍向内转，准备起跳。在助跑跨出最后一步的同时，两臂绕体侧向后引，在左脚踏地制动的过程中，两臂自后向前积极摆动。随着双脚蹬地向上起跳，两臂快速上摆，配合起跳。两腿从弯曲制动的最低点，猛力蹬地向上跳起。跳起后挺胸展腹，上肢稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。挥臂时，以迅速转体、收腹动作发力，依次带动肩、肘、腕各部位以鞭打动作向前上方挥动。击球时，五指微张呈勺形，并保持紧张，全手掌包满球，以掌心为击球中心，击球
15、的中部。主动用力屈腕向前推压，落地时，前脚掌先着地，同时顺势屈膝、收腹、以缓冲下落力量。17、拦网技术的动作方法；面对球网，两脚左右开立约与肩宽，距网 30-40CM，两膝微屈，两臂在胸前自然屈肘。原地起跳时，重心降低，两膝弯曲，身体垂直向上起跳。拦网时两手从额前平行球网向网上沿前上方伸出，自然张开，手触球时两手要突然紧张，用力屈腕，主动“盖帽”捂住球 18、排球战术：是运动员在比赛中根据排球运动的比赛规律，彼我双方的具体情况和临场变化，有效运用技术所采取的有预见、有目的、有组织的行动。从网上击入对方场区而不使其在本方场区内落地的集体的攻防对抗的集体项目排球比赛的形式是多种多样的其基本方法是由一名队员在发球区内用一只手将球直接击过球网开始每方最多击球次是球过网不得持球一名队员不能连续击形式的多样性和广泛的群众性技术的全面性和高度的技巧性激烈的对抗性和严密的集体性轻松的乐性和高雅的休闲性世界锦标赛是开展最早规模最大的世界性比赛年国际排联将世界青年锦标赛世界少年锦标赛与之规划统一领导称之后每隔年举行一次排球运动世界大赛有世界锦标赛世界杯赛奥运会排球赛世界男排联赛和世界女子大奖赛世界沙滩排球大赛残疾人奥运会排球赛世界杯赛前身是三大洲男子排球赛欧亚美三大洲年国际排联改为世界杯赛年华沙举行首