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1、 2023年自信心理活动课教案自信心理活动课教案1 各位评委、教师们 大家好： 今日我说的是小学低段心理安康教育课，题目是自信不倒翁。 【辅导理念阐述】 1.对学生年龄特征的阐述: 一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，假如能够从小就熬炼较强的自信念，对其一生都会产生重大影响。这个时期的学生经受几次失败后，很简单会失去信念，特别需要予以关注和指导。假如学生能够不断获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就简单获得胜利。因此，教会学生建立与稳固自信的方法，并鼓舞他们在生活中不断应用，有助于学生安康成长。 2.对本课活动意义的阐述: 自信是胜利者必备的心理素养。自信不但能带来欢乐，愉悦
2、的内心体验，更能激发人的各种潜在力量。要建立和稳固自信，关键是不断地自我鼓励与自我训练。而科学、有用、有效的方法是自助训练获得胜利的根底。本课通过对“不倒翁”的观看获得启发，教会学生建立和稳固自信的方法，并鼓舞他们在生活中不断应用。 【辅导目标】 1、认知辅导目标：通过活动使学生了解自信的重要性。 2、情感教育目标：通过嬉戏活动，帮忙学生了解自己的特长，消退害怕，自卑，树立学生的自信念。 3、力量训练目标：感受自信，学会建立与稳固自信的详细方法。 【辅导重点】建立和稳固自信的方法。 【辅导难点】持之以恒，鼓励自己，形成自信念。 【辅导策略】 1、情境教学法：利用多媒体帮助创设情境,激发学生学习
3、兴趣，增加学生的心理体验，让学生通过进展自我观赏的活动，发觉自身的优点，增加自信念。 2、自主合作探究法：对于如何树立自信念这个问题，学生不简单概括，实行小组成员合作探究的方式。 【辅导过程】 针对小学生年龄及心理特点，结合新课程的理念及本节课内容，我设计以下五个教学环节： （一）、玩玩想想，激趣导入 兴趣是孩子最好的教师，低年级孩子们的学习兴趣，往往停留在节奏明快的音乐上，颜色艳丽的图画上，活泼得意的小动物上，生动好玩的动画片上，为了让学生能以最正确状态进入到这节课，我在开头安排了让学生动手玩“不倒翁”的嬉戏，活泼气氛，放松学生的心情，消退紧急感，使学生从形象的“不倒翁”身上受到启发：只有自
4、信才会不倒的道理。然后导入到本节课主题-“自信不倒翁”。 （二）、自我熟悉，测定指数 小学生所经受的事情不多，感知和认知力量均比拟弱，在学习和其他活动中，很简单遇到困难和挫折。每当学生遇到困难和挫折的时候，教师就应当急躁给他们讲清晰做任何事情都要有承受胜利和失败的两种结果心理预备，不要因胜利而忘乎所以，因失败而丢失自信。胜利了，要擅长总结阅历，为下一次的奋斗而努力；失败了，更要仔细吸取教训，引导学生分析失败的缘由，查找胜利的窍门。 在这个环节我首先向学生提出问题在你的生活中，也会有许多事情曾给你打击，如作业遇到困难、考试失利、朋友误会等。此时，你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢？ 然后通过出示
5、测试题，测定学生信念指数，让每个同学了解自己，熟悉自己，为学生营造一种轻松愉悦的心理气氛。 （三）、学习方法，欢乐实践 1、出示图片两种相反的仪表：一种是干净、得体、大方的，一种是邋遢的。学生小组争论，说说哪些仪表特征能增加自信？通过区分、对比，学生对干净、得体、大方的仪表会增加自信念，而邋遢的仪表会减弱自信念。与生活实际严密相连，使学生懂得重视仪表能为自己带来自信。 2、出示场景图，启发学生从以下几个方面来观赏自己：如外貌，性格、力量、特长、人际关系，在学校和家里的表现等方面。通过自我观赏，学生会惊喜地发觉自己身上有许多优点，使他们获得成就感，愉悦感，树立自信，扬起生活的风帆。 3、教师演示
6、，如：我演讲竞赛得了二等奖，大家都表扬我。我是一名教师，有好多得意的学生。我有一个好朋友，遇到困难找他帮助。通过练习，学生明白自我鼓舞也是增加自信的有效途径。 4、学生分组进展观赏自己的活动。请每位学生在纸上写下观赏自己的方面，对自己进展积极确定的评价，使学生们都能糊涂地熟悉到自己身上的闪光点，增加自信念。 5、假如把自己作为朋友，进展自我谈话，自我鼓舞也是增加自信的好方法。遇到下面的问题你会怎样做？这个环节我预设了三道练习： 学生完成练习后，以开火车的形式答复，力求人人作答并一一赐予鼓舞。让学生明白生活中、学习上，有不少事是好是坏，很大程度取决于自己的想法。只要信任自己，欢乐、胜利就会伴随在
7、自己的身边。 （四）稳固方法，模拟训练 通过学习，学生已经学会了建立自信的方法，要稳固自信，就需要每天鼓舞和训练自己。对学生进展“自信每一天”的模拟训练：如起床后：对着镜子微笑说：“今日我能行！”，上学路上：给全部的“人以微笑，仰头挺胸大步向前。课堂上：积极举手，大胆发言。下课后：主动找*时不太熟识的同学做玩伴。睡觉前：对自己说“干得不错，明天会更好。”让学生在模拟训练中稳固自信，认准目标，树立信念，朝着这个目标努力，肯定会实现自己的抱负。 （五）总结延长，情感升华 此环节，我运用多媒体播放歌曲信任自己，让学生从歌声中体会自信带来的欢乐，让学生从歌声中充分的感悟自信的魅力，从而激发他们成为一个
8、自信的人。歌声完毕后问：同学们，你们信任自己吗？你们这自信的回应真让教师兴奋，自信是人生旅途中漂亮花草的种子，播下自信的种子，就能绽放出漂亮的花朵。拥有自信，你的世界会无限大，生活会无限好；拥有自信，你就会漂亮到永久。同学们祝福你们在自信和欢乐中成长！ 【板书设计】 自信不倒翁 重视仪表 观赏自己自信 自我鼓舞 重视仪表 观赏自己自信 自我鼓舞 【教学效果预设】 拥有自信念，是做好万事的保证。在素养教育、创新教育大力要求的今日，自信显得尤为重要。本节课，我通过五个活动，层层递进，培育学生的自信念。从激发兴趣、熟悉自信、学习自信、把握自信到建立自信，帮忙孩子们减轻压力，“轻装前进”，同时又调动了
9、孩子的积极性，让孩子有成就感，这样一来孩子的自信大大增加了。同时我又利用了多媒体帮助教学，让学生在轻松愉悦的学习气氛中，体会胜利的喜悦，感受自信所带来的欢乐。 自信心理活动课教案扩展阅读自信心理活动课教案（扩展1） 心理活动课教学设计3篇心理活动课教学设计1 一、教学理念： 往往对家长、教师的关怀感到厌烦，不理解父母的苦心和师长的辛苦，珍惜拥有心理活动课教案。而且，初中生也多有攀比心理，关注追求自己没有的事物，而无视已有的财宝，简单自卑，怨天尤人。 本课题旨在通过两个好玩的活动和歌曲观赏与学唱，让学生在教师的指导和自身的.体验中，发觉自己的财宝，在失去中体会拥有的宝贵，懂得感恩，学会喜爱生活，
10、增加自信念。 二、教学目标： 重点：1.引导学生发觉自己拥有的“财宝” 2.创设情境，引导学生体会已拥有的宝贵 难点：1.气氛的营造和情境的设计 2.鼓舞学生深入思索，真实表达自己的想法 三、教学预备： 1.以“珍惜”为主题的故事、名言等资料的搜集 2.音频：钢琴曲Kiss the rain和苏有朋珍惜的下载 3.课件制作 四、教学过程： (一)、导入（3分钟） 信任许多同学都看过周星驰的电影大话西游，里面有一段经典的台词，大家有印象吗？“曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前，但是我没有珍惜，等到了失去的时候才懊悔莫及，尘世间最苦痛的事莫过于此。假如上天能够给我一个再来一次的时机，我会对那个女孩子
11、说三个字：我爱你。假如非要在这份爱上加上一个期限，我盼望是一万年！”那么，同学们是否也有类似的感受呢？常常觉得自己许多东西都没有，而艳羡别的同学，而不断地苦苦追求，直到某样东西失去的时候，才觉察它的存在、它的宝贵，才发觉曾经的幸福、自己的富有呢？今日，教师盼望和大家一起探讨“珍惜拥有”这个话题，去试着发觉我们的财宝。 (二)、活动 1、“看看我有多富有”（10分钟） 把学生分组，两个学生为一组 每个学生拿出两张纸，在第一张纸上列举自己认为拥有的最宝贵的珍宝，在其次张纸上写下最艳羡对方所拥有的东西 两人把其次张纸互换，让学生比照自己列举的珍宝及别人艳羡自己的地方，补充自己的财宝清单 自由发言，让
12、学生共享在活动中的感受 总结：以前总觉得自己不如别人，别人什么都有，自己拥有的东西却很少，总感到不公和自卑，教案珍惜拥有心理活动课教案。现在才发觉自己也有许多珍宝，我们有爱我们的爸妈、暖和的家，和气的教师，友好的朋友，美丽的眼睛，安康的身体人们总是习惯艳羡别人，经常身在福中不知福，真是“当局者迷，旁观者清”。我们要有一颗细腻的心，学会观看，懂得感恩，体会自己的幸福。 2、假设我失去了 （12分钟） 教师先创设一些情境，放在PPT上 情境设计： A、假设我失去了清爽的空气或纯洁的饮用水，我 B、假设我失去了光明，我 C、假设我失去了最喜爱的玩具，我 D、假设我失去了最亲切的朋友，我 E、假设我失
13、去了疼爱我的爸妈，我 让学生在纸上写下自己在这些情境下可能的反响 学生可能的答案： A、我将不能生存 B、我会寻求各种途径重见光明 C、我会大哭一场 D、我会难过难受一辈子 E、我会哀痛无助，想随他们而去 放背景音乐Kiss the rain，教师话语引导，让学生思索在其他情境下自己的反响及比照这些事物在心中的份量，感受自己“财宝”的珍贵。 教师的话：史铁生在病隙碎笔中有这样的话：“发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详。刚坐上轮椅的时候，我老想，不能直立行走岂非把人的特点搞丢了”同学们是否也有这样的感受呢？总在阴雨连绵的时候，才会想起阳光绚烂的日子；总在饥饿的
14、时候，才会想起一碗素面的美味；总在与朋友分别的时候，才会思念相聚的欢乐时间；总在亲人离世的时候，才会忆起他们对自己的关爱和呵护人总是后知后觉，往往在失去后才后悔，才懂得珍惜。其实，珍宝就在我们四周，幸福就在我们身边。大家看看自己写下的答案，是否发觉始终无视了什么？是否找寻到应当重视的东西呢？ 3、观赏并学唱歌曲珍惜，让学生在歌曲中感受青春的宝贵，引发学生积极向上的情感。（10分钟） (三)、教师总结（5分钟） 回忆整堂课的大致内容，总结同学们的表现，赐予鼓舞和期盼（“珍惜为我流的泪珍惜为你的岁月/无怨无悔也是人生一种美”，幸福不是看你追求到什么，而是关注自己已经拥有什么。每个人都是富有的，关键
15、在于同学们是否有一颗细腻的心、一颗感恩的心。擅长发觉幸福，懂得珍惜，信任每位同学都能收获欢乐）。 心理活动课教学设计2 辅导目标： 1、引导学生形成开朗，乐观，顽强的性格，形成正确的挫折观。 2、帮忙学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的困难困苦。正确熟悉挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的安康心理。 3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的胜利。辅导重点： 能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。 辅导难点：正确熟悉挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的安康心理。 辅导对象：四、五年级 辅导课时：一课时 辅导过程： 一、热身嬉戏，引出挫折 嬉戏
16、：进化论 1、师开场白：“同学们，今日我们来做一个好玩的小嬉戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。” 2、课件出示嬉戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进展猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。 3、全班开头嬉戏活动，活动完毕后记住自己的身份。 4、师采访胜利进化为“凤凰”的学生：“在嬉戏中，你的感受是什么?” 5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在嬉戏中，你的感受是什么?” 6、小结引出：在嬉戏中，我们并不是一帆风顺，有的同
17、学进化胜利，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不行能是一帆风顺的，有胜利，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)。 二、主题活动，熟悉挫折 1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。(出示课件：挫折是坏事? 小明：期中考试成绩退步5名，从今一蹶不振; 小刚：竞选班长失败，从今自暴自弃常常违反纪律。 小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特殊深，奶奶的去世她无法承受。她不上学，不出家门。) 2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗?请看屏幕 (
18、出示课件：挫折是好事? 被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为沉重。 创作出气概宏伟，举世著名的命运交响曲。) 3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的状况下还创作出了举世著名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比拟熟识的，他的一生也遇到了许多挫折，让我们一起来看林肯的挫折。(出示课件：林肯的挫折)你发觉了什么?数一数林肯经受了多少次失败才获得胜利的?林肯经受了哪些挫折? 4、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结阅历。我们是强者，我们不怕挫折。(板书
19、：我们不怕) 三、指导行为，战胜挫折 1、请学生讲讲自己的心路历程 师：假如说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是*坦大道，每个人的人生之路都是布满坎坷的，这些坎坷就是我们所经受的困难和挫折。 (点击出示课件)在我们的生活中，让我们回忆一下， A、你曾经遇到过怎样的困难?患病过怎样的失败?承受过怎样的挫折?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的? B、用小纸条写下来。 2、从同学们的叙述中，我们发觉了许多面对挫折的好方法，请说一说。 教师依据学生的答复进展小结，出示课件：面对挫折的好方法： A、找自己信任的人倾诉 B、适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球、剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等 C
20、、补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等 D、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情 E、升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己 师：对于挫折，我们有力量面对，让我们把刚刚写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩! 四、总结升华，笑对挫折 1、师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。(点击课件出示)挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。 2、观赏诗歌笑对挫折。(课件出示) 面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种士气。面对误会和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和鼓励，一笑而过是一种虚心、糊
21、涂，然后不断进取，这是一种力气。面对苦恼和忧愁，一笑而过是一种*和，释然，然后努力化解，这是一种境地。 3、同学们，失败和挫折是临时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱除悲伤的阴霾，欢乐起来。请观赏学会欢乐。出示课件学会欢乐。 五、师总结： 同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永久胜利。不经受风雨怎么见彩虹?只要我们以积极安康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。 (播放歌曲阳光总在风雨后) 课后延长： 1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。 2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。
22、 心理活动课教学设计3 活动目标 1、让学生了解到自信对人的重要性。 2、让孩子们亲身体验，从而明白遇到困难时要学会自信，以良好的精神状态去面对困难。 活动重、难点 在活动中，体验自信的价值，从而树立自信。 活动方式 童话小故事、个人才艺展现，“知心信箱” 活动过程 课前活动幸福拍手歌 师：同学们，刚刚我们跟着音乐跳了起来，感觉怎么样？ 师：欢乐就像一缕阳光，暖和着我们的心灵，孩子们，盼望今日我们能欢乐的度过。 一、导入话题 1、让我们先来看一个童话小故事我不行。 2、看了童童的故事，你觉得童童为什么不敢爬坡呢？看来童童是缺乏自信（板贴“自信”），耷拉着脑袋，无精打采的童童就像这棵树一样，树叶
23、凋零，毫无生气。盼望通过今日的活动，你们能为它添上绿叶，让它焕发出新的生命力。下面，请大家看一个小鸟学飞的故事。 二、感悟自信 （一）看故事小鸟学飞 （1）同学们，看了这个故事，你认为小鸟为什么会胜利呢？（依据学生答复归纳） （2）小鸟通过自己不断尝试，刻苦学习，最终飞上了蓝天。接下来，给大家介绍两位小朋友亮亮和晶晶。 （二）不自信的亮亮与自信的晶晶 1、看视频 看了他们刚刚的表现，你知道他们心里是怎么想的吗，让我们一起来听听他们的心声吧。 2、说说心里话 （1）听了他们的想法，你比拟观赏谁呢？为什么呢? （师适时引导、点拨，归纳）是啊，晶晶勇于尝试，信任自己，勇往直前的想法是我们都观赏的。
24、（2）那看了亮亮的表现，你有什么心里话想对他说的呢？（师适时引导、点拨，归纳） 3、小结：你们为自信之树增加了这么多的绿叶，它又焕发出了新的生命力，我真为你们感到傲慢和骄傲。 三、体验自信 1、放开心扉 不只是亮亮；我们每个人都有不自信的时候，这是我课前了解到的同学们身上不自信的一面。（出示“知心信箱”）。 2、同学们，听了他们的想法，你能用刚刚学到的方法来帮忙他们找回自信吗？可以在小组里大胆说出你的想法。 3、全班沟通，汇报。 4、感谢同学们的帮助，假如以后你们遇到同样的事情，能自信地面对了吗？孩子们，你们真是太棒了！ 四、展现自信 1、孩子们，现在你是否觉得自己布满自信呢？那借此时机，教师
25、给大家供应一个舞台，让同学们来展现一下自己的拿手绝活，好吗？ 2、小结：看着大家的脸上布满了自信的笑容，肯定找到了自信的秘诀吧！让我们把它写在自信之花上，好吗？ 五、珍藏自信 1、写一写我的秘诀，写完以后把你的秘诀和小组里的小伙伴说一说。 2、指名把自己的秘诀与大家一起来共享。并把自信之花贴到自信树上。 3、看着小伙伴们贴上了自信之花，其他小朋友有秩序的把自信之花贴到自信树上。 4、通过我们全班同学的努力，这棵自信之树正焕发出新的生命力，自信之花遍地开。（板贴课题）这棵自信树以后就留在咱们教室里，要是你们遇到什么困难或不自信的时候，就来看看自信树上的方法，读读自信的秘诀，信任你们肯定会找回自信
26、的。 5、让我们站起来也大声地告知世界我能行。孩子们，愿你们在今后的成长道路上面带微笑，自信每一天，感谢你们，孩子们，再见。 自信心理活动课教案（扩展2） 小学心理活动课教案模板（通用8篇） 小学心理活动课教案模板（通用8篇） 作为一位出色的教师，总不行避开地需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是细心整理的小学心理活动课教案模板（通用8篇），盼望对大家有所帮忙。 小学心理活动课教案1 为了提高师生的心理保健意识和心理安康水*，进一步营造校园的心理教育气氛，加强我校学生心理素养教育，促使学生科学地熟悉、了解心理安康学问，形成正确的心理安康观念，学
27、校打算开展首届以“关注心理，欢乐生活” 为主题的心理安康教育宣传月活动。 一、活动目的与宗旨 活动目的：通过主题活动，宣传心理安康教育学问，明确心理安康教育的意义与作用，培育学生的参加意识和乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全进展，在全校掀起维护心理安康的热潮。 活动宗旨： 1.教会学生治理自己的心情，使其拥有积极稳定的心情，避开患各种心情障碍。 2.帮忙学生学会正确熟悉自我和四周世界，从而使学生能与同学、教师、父母融洽相处。 3.使学生拥有健全的人格，摆脱不良心态，从而更好地投入到学习和生活中去。 二、活动主题： 关注心理安康，积极欢乐生活。 三、活动时间： 2022年6月 四、活动内容
28、（一）心理安康活动周启动暨*下讲话（详细内容如下）： 1.宣布心理安康活动月开头 2.宣读试验小学心理安康活动月方案 3.以“关注心理安康，积极欢乐生活”为主题进展*下讲话 （二）黑板报 各班以“关注心理安康，积极欢乐生活”为主题出一期黑板报，低年段以学生的学习为内容，比方:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们欢乐学习;中年段以如何调整心情，欢乐每一天，或熟悉自我，增加自信念为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。 （三）心理安康讲座 1.教师心理安康讲座 2.学生青春期卫生讲座（五、六年级女生） （四）心理辅导课 各班的辅导员在团体辅导室上一节心理辅导课，并做好相关的
29、心理安康教育记录。(上传教案和照片2个至FTP) 各 任课 教师上传2个渗透心理安康教育的教案。 （五）播送站 在红领巾播送站推出 “心灵之约”栏目。（知心姐姐） （六）心理安康教育主题队会 活动主题：“关注心理安康，积极欢乐生活” 活动目的：通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习，不要有过多的思想负担，珍惜今日，把握今日，争取做生活的舵手。（活动方案请在课后交给心理辅导站） （七）心理安康学问展现活动 1.各班出一期有关小学生心理安康学问为主题的黑板报。 2.心理安康学问手抄报竞赛。（35年级每班推举五份） 3.心灵日记（6年级每班10份） 4.以欢乐的生活为主题的美术
30、作品展（1、2年级每班推举5份） 五、活动总结 附：校电子屏幕宣传标语： A、关注心理安康，积极欢乐生活 B、“ 安康的心理是你迈向胜利的起点！” C、“关注心灵，关爱安康” D、“关注心理安康、构建和谐校园” 小学心理活动课教案2 一、活动目标 1、初步熟悉心情，知道心情的多样性和简单性 2、了解一些心情的表情、体态和声音 3、初步学会合理调控心情 二、教学预备 ppt制作课件多彩的心情、测试表格、书签、白纸几张 三、活动设计 （一）激趣导入 1、 师：上课铃刚响，同学们就急匆忙地来上课，现在，你们的心情如何呢？ （生答：紧急、烦躁、奇怪） 2、 师：那就让我们先来轻松一下吧！ 播放趣味动画
31、，随机表扬和嘉奖某一学生，观后问：现在你们的心情又是怎么样呢？ 创设情境，引起学生多种的心情体验 3、 师：刚刚同学们就经受了多种的心情变化，你们想了解什么是心情吗？ （二） 熟悉多彩的心情 1、听散文多彩的心情，说说心情有什么特点。 内容如下： 心情像一个万花筒，每旋转一下它就会有一种新的花色图案消失，真是千变万化、五彩缤纷、微妙无穷。心情像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中开心地玩耍，让你感到无比愉悦，真想放声高歌一曲，又想低吟一首秀丽的小诗。有时这只小兔子在你心中乱踢乱咬大发脾气，让你心情烦躁、坐卧担心。你的心头就像罩上一层厚厚的乌云，你会想痛痛快快地大
32、哭一场。有时这只小兔子在你心中悄悄地睡着了，此时你的心就像月光下*静的大海，那么甘美，那么舒适。我们应当熟悉这只小兔子，了解这只小兔子并成为它的仆人。 人们的心情往往写在脸上，流露在眼神里，洋溢在表情中，显露在动作和身体的姿势里。我们应学会从人们的表情、动作、体态中读出人们的心情，去体验人们喜、怒、哀、乐 2、说脸谱 师：下面我们来过三关，看看同学们对心情知多少。 人的心情往往是通过面部表情流露出来的，所以人们称表情是心情的一面镜子。聪慧的你能通过观看下面人物的面部表情说出他们是什么吗？（快乐 难受 厌恶 惊异 生气 恐惊等） 3、谈动作 人们的动作也往往可以表现自己的心情，想一想你快乐时会做
33、什么样的动作？生气时会做什么样的动作？ 我快乐时会： 大笑 、摇头晃脑 、鼓掌、伸出大拇指 我生气时会： 哭泣、咬牙 、 跺脚、攥拳 4、听声音 “妈，我回来了” （分别用快乐、生气、可怕、*静、惭愧、难过、烦躁多种感情朗读，学生听选） （三）掌握和调整心情 师：庆贺同学们顺当过了三关，下面让我们联系生活实际，静下心来 1、想一想 每天，我们要与许多的人打交道，我们要做许多的事情，这些会给我们带来不同的感受，像快乐，喜悦、生气，惭愧等等。当你面对下面状况时，想想你当时的感受是什么。 1）由于突然生病，不能参与好不简单盼来的秋游活动。（难过） 2）一道数学难题经过刻苦钻研，最终在交卷之前解出来了
34、。（快乐） 3）早上，你走进教室发觉几十张课桌椅全不见了。（惊异） 4）你从电视里看到，*女排最终夺得了冠军。（感动） 5）你在小英家看到了她父母特地为她买来的一台最新式的电脑。（艳羡） 6）你没有背诵古诗，上课时教师点名检查，目光正投向你、（惭愧） 7）深夜，你一个人孤零零地走在街上。（可怕） 2、演一演看谁演得像心情表演嬉戏 师：同学们，咱们现在进展一场心情表演的嬉戏，看谁能把上面的情景，通过面部表情和适当的手势动作表演出来。 嬉戏要求： 仔细阅读以上各项内容，进展预备。 上台抽签，抽到几号就按几号的内容进展表演，但不能说出表演内容。 台下同学猜表演的是哪张签。 评出最正确表演奖。 3、测
35、一测怎样才算掌握和调整心情呢？ 人在逆境中要选择一个好心情是一件不简单的事，但能做到，他就会很快从逆境中走出来。假如你处于下面这些情境中，你是否能选择一个适宜的方法来调整自己的心情呢？ 1）做数学遇到难题左思右想解不出来。 a、烦躁摔本、撕纸 b、把问题放一放轻松一下，再连续讨论 c、求助他人 2）来到一个生疏的环境，很不适应。 a、焦虑、心烦 b、懊悔不该来 c、调整心态，主动去适应环境，把它看成是一次熬炼自己的时机 3）和同学之间有误会 a、生气 b、难受，认为自己满身是嘴也说不清 c、想方法消退误会 4）面对他人的批判，责难。 a、苦痛 b、满不在乎 c、认真听取，他人说对的地方虚心承受
36、。 5）遇到你不喜爱的人。 a、厌恶怒视 b、不理不睬、视而不见 c、提示自己宽容是美德 6）面对失败或困难 a、无所谓 b、灰心丧气 c、正视，查找缘由，决心战胜它 4、试一试生活中苦恼的事情还有许多，你能放开心扉来说一说吗？其实，调整心情的方法也有许多，当你遇到不快乐的事情时，你确定有很多调整心情的好方法。让我们来试着当一回心理医生，为同学们供应调整心情的秘方。小组争论方法，说一说。 5、学一学学会用“手掌图”来调整自己的心情 师：刚刚各位当心理医生介绍调整心情的“宣泄调控法、自我宽慰法”等都是比拟最有效的秘方，下面教师再给同学们介绍一种好玩又有用的“手掌图法”，可以让我们学会一手掌握自己
37、的心情哦！ 要求学生把手放在纸上，画出手掌图。教师在黑板上示范。 教师引导小学生在图的手指甲上填写“难受、懊丧、绝望、孤独、烦躁”等消极心情，同时写出产生这些心情的缘由，如受委屈，竞赛失利，错过看好节目的时间，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。 (留意：此处不肯定非让学生和教师填得一样，学生可多说少说。) 告知小学生这几种心情是不良心情，对我们不利，是应当掌握的。 教师引导小学生提出几种排解这些心情的方法，填写到相对应的位置上，看谁填得正确。 （四）教师总结送一句话 生活中，会有很多不开心的事情发生，都会影响我们的心情。我们要学会调整自己的心情，做心情的仆人。记住你给生活一个微笑，生活
38、会还给你一个春天。 小学心理活动课教案3 主题：熟悉自己 指导者：杨倩周淑媛 辅导班级：娄底一中，初一247班 题注：所谓自我意识，是指个体对自己的熟悉和态度。对自己与四周人之间的关系的熟悉和态度。实践活动，人们不仅能熟悉客观事物，也能熟悉自己，熟悉自己与客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在构造。自我意识的进展在共性形成中占有极其重要的地位，人的兴趣、力量、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。 教学对象：娄底一中初一247班全体学生 分析： 初一学生刚迈进了中学的大门，就先后进入了青春期，是从稚嫩期向成熟期进展的过度时期，也是自
39、我意识迅猛进展并走向成熟的时期。学习压力大，父母的过高期望值，使得中学生的精神压力增大，由此简单形成一些简单的身体和心理性问题，逆反心理、敌对，人际关系紧急、适应性不良、考试焦虑与恐惧等。同时身体的迅猛进展使中学生很快消失了*的体貌特征，生理 上的突然的变化，使得生心的进展失去*衡，关于自我意识的困惑和冲突萦绕于心，我是谁？我的特征是什么？别人喜爱我还是厌烦我？ 中学生心理进展的不稳定，使得他们的自我意识呈现出两重性：独立性与稚嫩性相连；自尊心与自卑感同在；封闭性与开放性并存。教育学家苏霍姆林斯基说：“只有能激发学生去进展自我教育的教育才是真正的教育。”我国闻名教育学家叶圣陶先生亦说过：“教育
40、的目的是为了到达不教育。”培育学生安康的自我意识，是实现学生自我治理、自我调整进而到达自我教育目标的必由之路。 教学目的：本堂课将以团体心理嬉戏形式方式寓教学于其中，让学生更一步熟悉到内心的自我，了解自我，明白我是一个什么样的人，他人眼中的我是什么样子。 教学流程： 一、自我介绍 指导者的自我介绍，助理的介绍，对本课程的介绍 二、破冰嬉戏可怜的小猫 嬉戏目的：本嬉戏在于活泼气氛，解除紧急感，使活动成员身心放松。时间：大约10分钟 活动程序： 1、将成员分成四组，以击鼓传花方式选出四位小组进步行帮助，再以同样方式选出四位成员，扮演小猫。 2、小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手摩挲小猫
41、的头，并说哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。 3、摩挲者不笑，则小猫叫其次次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。 4、当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。 三、自我意识嬉戏自我画像，心中的我，他人眼中的我嬉戏目的： 1、通过画“自画像”，学生进一步熟悉自己，展现一个“内心的我”。 2、通过沟通学生读懂你、我、他，促进彼此的了解 嬉戏时间：大约30分钟 活动程序： 1、主持人发给每位参加者一张白纸，成员自备一支笔 2、在810分钟内，每个人在白纸上画一幅自画像，主持人示意大家，“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比方画（例如动物，或者自己生活中的场景），但是需强
42、调、声明这个自画像是能代表自己。要求成员们画自画像像期间不要看他人的画像，提示成员本嬉戏不是绘画竞赛，不用由于自己的画技不好而 感到犯难，只要求大家的画像从内容、形式上反响大家对自我的熟悉。 3、自画像画好之后，请成员在白纸的另一面写下自己心中的“我”，即用一些形容词描述自己，例如外向、内心，开朗乐观，宁静，随性等等之类能表现个人共性性格的一些形容词，描述中不能透露个人的姓名之类信息。然后请成员们把自己的名字写在描述的后面。 3、收取成员的画像作业，指导者选取几份有代表性的画像，与成员们一起争论、沟通。 *猜猜这是谁？选取几份画像，先给全体学员们看画像，让他们猜想这画像可能是谁，让成员们进展沟通和争论，得出他们的答案，指导者不公布答案；然后指导者将画像者的自我描述一点一点读出，给以提示，这时再让成员们来猜想下这位自画像是代表了谁，最终公布答案，争论。并请画像者谈谈自己画这幅画像的含义，为什么这么画，觉得这幅自画像在那些方面能代表自己、表现自己是个怎么样的