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1、 2023年度大学体育课心得范本合集 体育课是体育教学的根本组织形式，主要使学生把握体育与保健根底学问，根本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。下面是为您推举的大学体育课心得精选范文5篇，欢送大家来阅读。 大学体育课心得 篇1 身体乃革命的本钱，生命在于运动。“每一天熬炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不行少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进展工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环
2、境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。固然运动务必是适当，否则只会是适得其反，猛烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲惫，产生一系列不正常的反响。因此，运动必需要适可而止，必需要在自己的身体承受的范围之内。 乒乓球是一种具有消遣性和运动性的运动工程，能够从多方面来解释。 消遣性 乒乓球适合全部人群，只要遵守规章，你能够用随便的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高快乐兴的玩，抛开一切苦恼。而对于喜爱乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种遗忘苦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠
3、自己去渐渐体会。 运动性 在许多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的成效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种猛烈的运动。任何一种运动都有标准动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿态开头到完毕一向都持续马步姿态，这样才能够看清球的方向，打算球的旋转以及也许落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在竞赛时，我们务必用眼睛观看球的旋转、力气、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复预备姿态，时刻预备对方的反攻。能够这样说，
4、乒乓球是一种熬炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。 在乒乓球这一运动工程中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在教师的教育之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到上升的趋势。由于竞赛时，你将会受到新方法的干扰，有点迟疑不决，导致失去接球的时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和教师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。 任何一种运动，都要靠自己专心去体会方法，而不是教师一昧的教育，方法都是一个时代的，不存在永久的真理，因此要能够创新。 运动，让你更强健。 运动，让你更欢乐。 运动，让你更安康。 大
5、学体育课心得 篇2 进入到大学的校园之后，我就开头对自己的运动和身体没那么注意，假如不是由于每周一次的体育课我可能都不会去跑步或是熬炼，所以大学校园里面的体育课也对于我而言相当的重要，我也信任许多的大学生都是这样的，在进入大学之后，对大学校园里的全部的事物都布满了期盼和奇怪，大学生活也是无比的丰富多彩，体育熬炼也就渐渐的淡出我们的生活当中。 刚来到大学的时候，自己的奇怪和对大学的憧憬让我们无心顾及自己的身体和运动状况，在渐渐的熟识了校园生活适应了大学的学习节奏之后，我也感觉自己在渐渐的变得懒散和堕落，每天除了上课就是待在寝室，也没有任何的课外活动，每天都枯燥乏味的过着两点一线的生活，就连吃饭也
6、都是点外卖。这次的体育课也让我体会到了运动的重要，身体是革命的本钱，不管是做什么，前提都是需要有一个良好的身体，这样才能够有更好的时机去制造属于自己的价值，也才能更好的抓紧生命当中的全部机遇。 之所以对身体和运动有一个重新的熟悉，也是由于这段时间，由于考试的缘由体育课也都取消了，所以在长时间没有运动的状况之下，自己的体力也慢慢的减弱了，就连短短几百米的长度跑下来都感到无比的困难和吃力，所以我也对自己的身体感到了肯定的疑心，也很庆幸自己准时的发觉了自身的问题，也准时的意识到了体育熬炼对我的重要。盼望自己的觉察也还不算很晚，我也还有时机去弥补自己的缺乏，改正自己错误的思想。 我以后，无论是在学校里
7、面，还是之后毕业以后，我都会合理的安排时间，留出肯定的时间来进展体育熬炼，让自己有一个合格的身体，拥有一个安康的体魄，才能够在以后的生活和学习，甚至是将来的工作当中有更好的时机去努力和奋斗，我现在也正值年轻的时候，正是需要注意自己的身体，不要等到到时候老了落下一身的毛病才来懊悔，所以在现在有时间也有时机去仔细专心的熬炼身体，去享受运动带给自己的舒适和满意。 适当地体育运动不仅仅可以让我们身强体魄，更是可以提高我们身体的免疫力量，在生活当中，也有更加充分的精神和力气去实现自己的幻想，去朝着自己的目标努力奋斗，所以不管是什么时候，我们都需要去仔细的坚持体育熬炼，只有、始终坚持下去了，终有一天可以感
8、受到坚持不懈的运动带给自己的收获。 大学体育课心得 篇3 遵照共青团中心、教育部、体育总局关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知要求，在副校长、校体委主任祁晓玲同志的正确领导下，在校体委，由校办公室、体育学院科学部署下，如火如荼的四川师大“阳光体育”活动于_年2月24日正式启动。活动伊始，为了使该项工作的开展能够科学化、常态化、普及化，我们进展了深入的调查、细致讨论、科学的筹备。确定了以“大力弘扬奥林匹克文化，提高我校学生的综合素养”为指导思想； 以“每天熬炼一小时，安康工作五十年，幸福生活一辈子”、“安康第一”为宗旨；以全校师生共同参加为根底；以丰富多彩的体育活动为抓手；以激发师生的运动兴趣
9、，营造深厚的学校体育文化气氛，培育学生的协作力量、健身意识、集体主义精神，树立良好的道德风气，引导和促进学生安康、全面进展为目标。通过系列体育活动正面引导全体师生喜爱熬炼、走进大自然、沐浴阳光，享受安康文明的生活方式。 “阳光体育”活动以来，体育学院作为牵头单位之一在工作的推动中获得了大量的阅历和教训，为使该项活动在将来的工作中取得长足的进步，特就相关状况总结如下： 一、领导重视到位，制度保障有力，推动科学有效 （一）学校重视，制度保障师生熬炼时间 在副校长、校体委主任祁晓玲同志的正确领导下，学校各级部门对此次阳光体育活动的开展高度重视，相继出台了一系列的配套制度，确保了每周两次、每次一小时的
10、熬炼时间，例如：教务处周二、四下午不进展课程安排，挤出16：3017：30这一时间周期，保证了全校师生参与体育熬炼的时间； 体育学院领导班子更是把这项活动作为本期工作重中之重，通过启委派一名副院长专职负责；坚持每周都到体育场督导熬炼活动的开展；依托公体课教研室组织专业教师积极参加；本学期共有150多人次到现场指导各项熬炼活动等举措有效地推动了阳光体育活动的扎实开展。 （二）领导垂范，师生参加，阳光体育活动气概如潮 自2月24日阳光体育活动在狮子山校区启动以来，学校各级领导领先垂范，先后参加各项阳关体育活动。党委书记高林远、校长周介明、副校长祁晓玲、张健等校领导带头屡次参与了学习太极拳、衰弱操运
11、动，以实际行动为我校群体活动的开展起到了很好的表率作用，也使得阳光体育活动的普及得到有效的推动。教职工阳光体育活动展演，体育学院更是派出了多名教师、学生深入各学院指导播送操、衰弱操、太极拳等工程的练习，通过群众体育熬炼活动的开展，全校教职工参加热忱无比高涨。 （三）从实际动身抓落实，改善制约熬炼活动开展的因素 体育熬炼离不开必要的活动场地和器材。随着阳光体育活动的深入开展，场地、器材短缺的冲突凸显。面对困难，学校各级领导群策群力，通过多方组织和协调，目前狮山校区原露天羽毛球场和气排球场改造、成龙校区1、2、3试验楼和学院办公楼顶层以及东、西苑乒乓球台等设施的兴建已告完毕； 新的露天乒乓球场已在
12、拟建之中。 二、因地制宜，科学谋化，活动工程内容丰富。 由于狮子山校区现有体育场地和设施极度匮乏，体育学院全体领导班子成员屡次就如何开展阳光体育活动，向主管校长祁晓玲同志专题汇报。祁校长更是屡次组织全校各职能部门开会协商，共同探讨活动开展的方式，站在谋化全局的高度经过科学慎重的讨论决策，确定了活动的详细形式： （一）运用现有的也是的一块运动场，开展全校师生的衰弱操、瑜珈、太极拳活动。 （二）用现有的8个篮球场中的4个，在相应的时间开展全校20人制篮球友情赛。 （三）由校工会组织，体育学院帮助，开展全校教工播送操、衰弱操、太极拳展现活动。 （四）各学院因地制宜开展相应的体育活动。 三、一份耕耘一
13、分收获，阳光体育活动成果喜人 一份耕耘一分收获，阳光体育活动在校领导的正确领导下、在全体师生的共同努力下取得了科学化、普及化、常态化的进展态势。活动预备阶段周密的筹划和安排，详细表现在启动前的筹划、场地的安排、成员间的发动和宣传和启动后活动的开展等各阶段的扎实工作，最终使得活动远远超出了预期的效果。 阳光体育活动的开展激发了学生的体育熬炼欲望，并为师生之间供应了更好的沟通沟通的时机，稳固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。远远超出了预期效果的活动，获得到了师生们的交口赞扬。据不完全统计，只是每周二、四下午，全校即有13000多人次的教师和学生就近参与不同形式的体育熬炼； 其中约有20
14、23余人次参与阳光篮球赛；教职工阳光体育活动展演也有23个队1000余教师直接投入其中。 四、存在的问题与缺乏 通过阳光体育运动，增加了群体性活动广泛开展，使学生的体质安康状况得到了普遍改善。但是学生体质安康方面仍存在一些不行无视的问题，造成这些问题的主要缘由有： （一）中学阶段社会、家庭对体育运动的不认同、不理解。客观上受到应试教育的影响，学生的唯文化成绩论观念短时间还难以转变，担忧阳光体育运动会影响自己的学习，在肯定程度上限制学生本身的活动时间，对保证学生每天熬炼一小时产生了负面效应。 （二）在校学生人数较多，受活动场地面积的影响，对全面开展阳光体育运动在肯定程度上受到限制。 （三）活动工
15、程的诱导参加性亟待提高。在原有的工程根底上还需穿插更丰富的内容，同时进一步创新体育运动的形式，加大体育运动的趣味性，从而进一步提高同学们的投入程度。 综上，师大阳光体育活动尚处于起步阶段，要进展难免会存在一些问题，但总体态势是影响巨大、效果显著。对于活动中存在的缺乏，还需不断的积存和总结，但我们坚信只要有校领导前瞻性地正确领导，有科学的指导思想和高校的工作方法，将来的阳光体育活动肯定会更上层楼！师大体育工作肯定会再创新高！ 大学体育课心得 篇4 大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅仅生活环境发生了转变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素养课多方位的向我们绽开，由其对体育
16、课更是深有体会。 上中学时，播送体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已； 上到大学，唯必需量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调整身心的时机，发觉了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由教师指定的任务外，还有了自己多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，简洁，而且体育课的学习还占了必需的学分，让我们更加重视，几乎全部的人都抓住了这个时机，并且在体育课的学习中，学会了许多专项体育的学问，真正懂得了熬炼身体的科学方法。
17、 在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的熟悉。在我心中，太极拳不仅仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期，教师经常教育我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着严厉，遵循着平缓； 我们对自然布满敬畏，对人生布满愿景。太极拳不是一份简洁的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳好像已经是一个老的掉
18、牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在教师的指导下，开头学习和讨论太极拳，摆脱对旧事物的厌烦，重新开掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。 在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不就应事事焦急，要学会放松内心，用冷静的姿势来解决任何苦恼的问题。太极拳要求人在熬炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的状况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。教师以前笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是应对挫折或是麻烦，紧急和惆怅又能有什么用，这时候就应做的就是放松自我，用冷静的思索来解决一系
19、列的问题。 或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是讲究人体的和谐，讲究因人而异，最终却殊途同归。这就犹如生活，生活有着相应的节奏，顺着节奏走，就能够发觉生活的完善，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发觉，生活竟然如此地和自己不相协调。根据教师的说法，这便是“太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许就应“按部就班”的做好每一件事，不留下圆满，不留下苦恼，只划上一个完整的句号。 每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚直率的应对生活中的任何苦恼。太极拳讲究调和冲突，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。生活
20、对于每个人来说，并不是公正的，每个人在他的成长过程中，必定会患病到必需的失败和挫折，但是我们就应学会坦诚和直率地解决和应对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步的过程。 我们每一天都就应仰慕地感谢自然，感谢前辈古人，感谢这套“寓及万物”的太极拳。 学习太极拳对我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在太极拳的学习里，我们重新感受这份古老的文化，这份民族的珍宝，这份传承千代万代的历史宝藏。 静心，以修养德性； 格物，以明察万籁。 很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份时机接触到这份珍贵的财
21、宝。或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们能够在“太极拳”里思索，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养和沉积，用以净化人的心灵。“仿照、熬炼、感悟、自成一体”这是教师告知我们，太极拳的学习境地。或许我们还仅仅只是停留在“仿照”或是“熬炼”之间，但是，只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时，我们就能够简洁地感悟到“太极”文化的冰山一角，获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中，我学到了很多，收获了很多。 大学体育课心得 篇5 六个礼拜，不长不短的实习完毕了，但我却受益匪浅。在这一个半月里，我们经受了从学生到教师的角色转换。实习过程中酸甜苦辣，
22、点点滴滴，让我学到了许多！ 同时教两个班压力挺大的，担忧里还夹杂着少许兴奋。由于这同时也代表着比别的实习教师多一节课的时间去享受上课的气氛，更可从中了解到课的安排的缺乏这处和尝试如何才能上得更好些。所以许多次课都是其次节课比第一节课上得更胜利，更有满意感。 由于要预备的课的教案很多份，所以越写教案越觉得教案并不像想象中的那样难了。以前说到要预备教案，心里就慌了，忙着找已经做好的同学的来参考。而且学校给予我们教师更多的要求。这也要求了我们要转变传统而又枯燥的教学模式，大胆创新，不要老是束缚于老的教学方法中。在教学中要有自己独到之处，不禁想起自己的中学时代，也深感如今的学生比我们过去多了一份顽皮，
23、一份敏捷，一份大胆。学生的力量一代比一代强，要求也越来越高。经过这段时间后，现在很快就能将自己心里的教学进度以教案的形式表达记录下来。 实习期间在学生方面，我发觉高一的学生较配全教师的组织进展练习，高二的学生较易产生叛逆心理。由于学生这方面的心理特点不同，所以课程进度就得针对这方面进展。 在上有肯定难度的课内容时如：跨栏、跳高等，利用测验能够调动学生练习的积极性和消退肯定的恐惊心里，由于学生在看教师打分之后，心里往往会产生一种不满意的感觉，想要得到更高分，所以会主动要求自己再进展练习，盼望能够得到更高的分数。在测验过程中，有一位学生成绩能名列前茅但还是不当心摔倒了，还差点扭伤了脚，从中我才开头
24、得到示意，并不是动作做得很好的学生就肯定能够不用担忧其安全让他尝试更高的难度。而是每个学生都得时刻得警觉不行掉以轻心。 在课堂上组织也是很重要的，课堂上由于男生少女生多可将队伍变成六排即男两排女四排，这样人数就较平均。在课堂上有些学生会由于不想上体育课，所以变得懒散不愿动，这样一些接力性赛跑竞赛就能够带动学生积极跑起来，避开其懒散而缺乏运动。固然有些学生会想出同时压线等招数来破坏嬉戏规章，所以在讲规章时要很充分。 在我的指导教师的指导下我更深刻的体会到一个优秀的班主任，时刻应当用“爱”去开启学生的心灵，许多时候我们的一个笑容，一个课余恳切的交谈，有时是一个眼神，一句鼓舞的话，都会对学生产生长期
25、的影响，你爱的奉献会得到爱的回报，但我们细想一下，这样的学生有多少，真正能感悟到你教师的爱的学生，肯定孺子可教也。常有的是你对他的宽容增加了他的放纵，淡薄了纪律的约束，这在实习中我也是有所体会的。 今日我们面对71人的班级没有严明的纪律，如何有良好的班风?在我们的教育工作中，惩处也是教育的一种手段。固然，惩处特殊要慎重，我认为当我们惩处学生时，应当留意以下几个方面：首先肯定要留意敬重学生的独立人格，爱护好学生的自信念、自尊心，好的就是好的，错的就是错的，不要一错百错，全盘否认； 惩处的目的是警示学生什么不行以做，做了会有什么后果，不是为惩处而惩处学生，而是为教育学生而惩处学生，换句话说，惩处是
26、手段，教育才是目的；谁都会犯错误，但不是谁都会改正错误，受惩处不要紧，要紧的是改正错误，关键不是惩处，关键是承受教训，改正错误。我深刻的体会到了工的辛酸苦辣。我们全组人员更是一丝不苟，上每一节课我们都不敢马虎，完成时，心里有一种充实的成就感。 经过一个星期的预备，在下周的周五我预备主持一次班会，这也是我主持的第一次班会。这次班会的主题是“以侨中为荣，做文明侨中生”让一些学生上讲台说出他们上学期的缺乏之处和这学期的规划。这不仅让学生自己找出自己的缺乏以便改正，更让学生在学期初就定下新学期的大体规划，更有目的地进展学习。这也培育了学生上讲台的心态。 课堂不在是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互动
27、的舞台。只有在真正有效的交往与互动中，学生猎取学问才是“内化”了的，增长的力量才是“货真价实的，养成的情感才是“真真实切”的。因此，衡量一堂课的标准不只在于教师的行为举止是否大方，时间掌握是否合理，而更多在于学生交往、互动的程度、水平，交往、互动的方式与成就。 在课后与学生谈心的时候，从学生处了解到，其实对中学学生并不用时时保持身分，不用时时保持严厉态度。由于对学生太严有时会引起相反的效果。由于学生会由于太严而产生叛逆心理，而且越严越叛逆，甚至集体性跟教师作对。适当地降低身份融入学生中去，能够让学生对你产生朋友的感觉，上课就不会犯难你。也很简单从他们中得知他们心目中的体育课方式和舒解压力的方法
28、。 但并不是全部班级都可以完全降低身份与学生谈心事，有时还得适当地保持自己做为教师的威信，由于身份降太低，学生有可能会有所失控，无视你的存在，甚至上课了还光明正大地和别的学生谈天，只有保持这份威信才能很好地掌握学生保持纪律。 现今课堂不只是传授学问的场所，而更应当是探究学问的场所。让学生学会学习，把握学习的本事，养成不断求知的习惯，形成终身学习必备的素养，是时代进展对学生的期盼。而体育课改的目的就是要培育学生终身体育的意识和习惯，让学生体会体育熬炼的价值必需要依据变化的情形不断调整自己的行为，把学生置于动身点和核心地位，应学生而动，应情景而动，课堂才会生动，有活力。 在课堂上教武术套路时，我发
29、觉并不用根据常规的一招一式进展教学，这样教学学生反而会觉得很闷，感觉就像是被教师完全掌握住了，然而你将套路的各招式科学地连冠起来进展教学，学生们就会活跌起来，他们会用思想去想像下个动作怎样做才能更像教师刚刚示范的那样。 实习期间如何调整组员之间的时间，如何统一地协调好工作安排，如何调动起同学间的团队向心力等，这都是特别重要的。我们组各个成员在实习过程中，团结全都，互助友爱，加深了同学之间的友情和默契，磨合了组员间的做事方式，沟通了思想，最终顺当的完成了实习任务，回首这段时间的历程，大家都心有感受，信任会成为大学期间的一个美妙回忆。不过要想在学生中树立起好教师的形象，还需要走一段不寻常的摸索之路。我要更加努力，焕发出更大的制造性和昂扬的工作热忱，为我们的体育事业作出更大的奉献。