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1、2019 2020学 年 度 第 二 学 期 体 育 与 健 康 课 教 案 029八 年 级 备 课 组：*体 育 与 健 康 理 论 课 教 案 第 1 课 时 课 题：努 力 锻 炼 促 发 育 青 春 期 与 体 育 教 学 目 标：1、认 知 目 标：懂 得 青 春 期 是 生 命 必 经 阶 段，知 道 第 二 个 生 长 发 育 高 峰 期 的 身 心 特 点。2、能 力 目 标：能 依 据 青 春 期 的 特 点，在 参 加 体 育 活 动 时 能 正 确 运 用 扬 长 避 短 的 具 体 方 法 与 要 求。3、情 感 目 标：正 确 认 识 调 节 好 自 己 心 理、情
2、 绪 的 重 要 性。教 学 手 段：多 媒 体 教 学 教 学 步 骤：一、青 春 期 的 概 念 及 其 分 段 青 春 期 是 指 人 体 生 长 发 育 成 熟 前 一 个 迅 速 发 育 的 阶 段，大 致 可 分 为 以 下 三 个 时 期。1、青 春 发 育 前 期：女 生 从 11 1 2岁 开 始，男 生 从 13 1 4岁 开 始，一 般 持 续 2 3 年。2、青 春 发 育 中 期：女 生 从 12 1 5岁 开 始，男 生 从 14 1 6岁 开 始，主 要 以 性 器 官 及 第 二 性 征 发 育 为 主，女 生 出 现 月 经，男 生 出 现 遗 精，一 般 持
3、 续 24 年。3、青 春 发 育 后 期：女 生 从 16 1 7岁 开 始，男 生 从 17 1 8岁 开 始，主 要 表 现 为 身 体 各 系 统 继 续 暖 慢 发 育，逐 渐 成 熟。青 春 期 发 育 的 开 始 年 龄、持 续 时 间、发 育 状 况 既 有 种 族、环 境、社 会 条 件 的 差 异,也 有 明 显 的 个 体 差 异。青 春 期 是 人 体 各 系 统、各 组 织 器 官 迅 速 变 化，趋 于 完 善 定 型 的 关 键 时 期，对 我 们 的 心 理、情 绪、行 为 都 有 很 大 的 影 响。如 何 平 稳 度 过 青 春 期 也 就 显 得 尤 为
4、重 要。二、青 春 期 体 育 修 炼 应 注 意 的 问 题 体 育 锻 炼 可 以 使 青 少 年 在 青 春 期 发 育 得 更 好。但 是 青 春 期 身 体 的 发 育、身 体 素 质 和 机 能 的 发 展，在 不 同 时 期、不 同 性 别 和 不 同 个 体 之 间 均 存 在 着 明 显 的 差 异.因 此，体 育 锻 炼 必 须 从 实 际 出 发，承 认 差 别，因 人 而 宜。初 中 学 生 正 处 在 青 春 期 的 前 两 个 阶 段，这 一 时 期 骨 骼 的 发 育、身 高 的 增 长 都 较 快，骨 组 织 中 软 骨 成 分 较 多，富 于 弹 性，不 易
5、骨 折，但 是 抗 压、抗 扭 曲 能 力 差。所 以 在 进 行 力 量 练 习 时，负 荷 重 量 不 能 太 大，尤 其 要 注 意 保 护 脊 柱。青 春 期 肌 肉 生 长 速 度 落 后 于 骨 骼，肌 纤 维 细 而 长，肌 肉 力 量 较 差。所 以 要 选 用 适 当 的 刺 激 肌 肉 发 展 的 力 量 练 习，促 进 身 体 各 部 住 均 衡 发 展，避 免 长 成“豆 芽 菜”的 体 形。青 春 期 的 体 育 锻 炼 尤 其 要 重 视 对 加 强 心 血 管 和 呼 吸 系 统 功 能 有 良 好 作 用 的 有 氧 耐 力 训 练，如 经 常 进 行 较 慢
6、的 或 中 等 速 度 的 跑 步 等。处 在 青 春 期 的 初 中 学 生 神 经 系 统 的 可 塑 性、灵 活 性 都 比 较 好，所 以 要 抓 紧 这 个 有 利 的 时 机，多 学 一 些 体 育 运 动 的 出 本 技 术 和 生 活 中 必 需 的 活 动 技 能，为 以 后 学 习 各 种 体 育、生 产 劳 动 技 能 和 军 事 技 能 打 好 医 础。初 中 女 生 要 努 力 克 服 心 理 上 的 障 碍 和 生 理 上 的 困 难，积 极 参 加 体 育 活 动。月 经 期 间 可 参 加 适 当 的 体 育 活 动，但 应 避 免 进 行 剧 烈 运 动 和
7、引 起 腹 内 压 升 高 的 运 动（如 仰 卧 起 坐 等），同 时 应 注 意 个 人 卫 生。在 青 春 期 阶 段 要 经 常 进 行 有 女 附 力 跑 步，可 以 消 除 体 内 多 余 脂 肪。经 常 进 行 韵 律 体 操、舞 蹈 练 习 和 加 强 腹 部 肌 肉、骨 盆 底 肌、腰 背 肌 肉 的 锻 炼，可 以 使 身 体 更 加 健 美，动 作 更 为 协 调，姿 态 更 加 优 美，还 有 助 于 陶 冶 情 操，提 高 文 化 素 养。另 外，要 安 全、平 稳 地 度 过 青 春 期，除 坚 持 适 当 的 体 育 俄 炼 和 注 意 营 养 卫 生 外，还 要
8、 注 意 保 持 心 情 愉 快、精 神 舒 畅：要 热 爱 生 活，与 他 人 友 好 相 处，养 成 宽 广 的 胸 怀 和 乐 观 的 性 格；要 培 养 多 种 爱 好，努 力 充 实 自 己 的 精 神 生 活。心 理 健 康 与 身 体 健 康 是 相 辅 相 成 的，有 了“双 健 二 才 能 把 自 己 培 养 成 为 有 社 会 主 义 觉 悟 的 德 智 体 美 全 面 发 展 的 人 材。体 育 与 健 康 实 践 课 教 案 第 2 课 时 教 师 个 人 修 改 毒 品 1、跑 走 交 替 2、*南 缚 习：力 量 素 质 一 分 钟 仰 卧 足 坐：单 足 交 换
9、跳 交 点：完 成 长 跑 任 务.能 了 解 力 量 对 初 中 学 生 的 好 处 难 点；如 何 学 会 运 用 准 教 学 目 标 1.认 知 目 标：学 生 使 了 弊 长 跑 对 身 体 的 蛾 炼 意 义.知 道 各 种 素 蜃 时 身 体 的 好 处.2,技 能 目 标：80%以 上 的 完 成 长 跑 任 务.并 完 成 身 体 素 质 练 习.3、通 过 缚 习.培 基 学 生 他 社 的 体 十.开 朗 的 心 境 体 腔 成 功 的 快 乐.序 教 学 内 容 达 成 领 展 目 标 学 生 活 动 次 轨 和 时 同 技 法 指 导 组 织 要 求 及 强 感情 累
10、导 入 1、课 堂 常 规 2、明 确 学 习 目 标 3、慢 跑 4、活 动 各 关 节 1,或 立 更 好 的 研 生 关 系 和 学 习 乳 困.培 养 学 生 动 作 的 协 调 性 2.学 生 能 接 要 求 练 习，认 真 电 室.3.培 养 小 蛆 长 的 能 力.1、体 育 泰 黄 祭 队 2、玮 生 问 好 3、兄 习 生 随 堂 听 课 4、学 生 认 真 听 讲 5、在 体 育*黄 帝 领 下 跑 步。6、乐 着 老 岸 做 操。6-810分 1、指 定 集 合 地 点 2、向 学 生 问 好 3、宣 布 课 的 内 东 4、检 查 展 装.安 排 见 习 生 5.莪 拜
11、 讲 解 慢 跑 的 要 求：速 度 不 要 大 快.注 奇 摆 臂 和 呼 吸 6、教 郁 带 学 生 做 发 手 操 活 动 各 关 节.要 求：动 作 到 位.队 彩 如 下：辛 辛 早 早 辛 早 早 早 学 早 早 学 辛 早 早 早 辛*排 队 妥 求 快 龄 齐 _ 0 0 62基 情 1、导 入 本 课 1:语 W 学 生 认 兵 15分 1,我”出 示 姐 炽 方 法：本 累 学 习 内 冬 一 比 激 发 学 生 观 察 图 片 抻 图 片 进 行 克 现 1、集 中 讲 解 部 展 走 交 替 绿 习 兴 趣 体 会 动 作 教 学，侵 学 生 2,分 组 绛 习 分 开
12、 2：要 求 要 求 明 硝 呼 吸 方 法 学 生 能 自 2、注 毒 与 呼 吸 节 冬 的 注 我 重 指 观 索 察、教 岸 的 示 要 求.0二 2、被 拜 示 范.3：在 缚 3、学 生 3、原 地 摆 臂 习 中 能 培 摆 臂 练 习 8C合 呼 吸 方 法 养 乐 叁 结 合 呼 吸 的 练 习 4:发 挥 4、原 地 4,跑 走 交 替 蛆 长 的 作 他 步 结 合 练 习 用*7啜1、发 展 1.学 生 1,教 舞 讲 解 队 再 如 下 成 圆 型.学 生 的 身 注 恚 听.*/8 绛 习 的 作 体 素 演.掌 握 缥 3 ffl.2,培 养 方 法。力 2、教
13、用 讲 解 竽 生 吃 苦 求 动 作 到 练 习 的 要 求 和 时 劳 的 精 住.方 法：0 机 2、学 生(1)一 分 钟 3、在 缚 练 习.3 5和 价 起 坐 八 个 2、素 质 第 习 过 杼 中 3、分 姐 10分 同 争 一 做,听 习：培 养 学 生 缚 习.口 令 统 一 进 行 练 习 队 彩 分 成 八 个 小 蛆,八 人 一 一 分 钟 即 扑 起 终 身 俄 炸 做 坐 的 好 习 惯。(2)单 是 交 单 足 交 接 跳。接 跳 先 集 体 朦 电 做.20秒 一 换.最 后 双 脚 跳 10秒.然 后 分 蛆 做，第 一 纽 光 向 前 跳.左 称 先 跳.
14、回 来 摸 右 程.-结 束 情 放 松 及 课 后 评 1.在 愉 1、学 生 1-3 1、导 人 情 景 学 生 成 四 列 横 队 练 习 部 分 景 价 说 的 气 灵 氽 看 老 弹 5 分 2、小 蛆 如 织*结 中,使 学 放 松.自 评 早 早 辛 早 早 早 表 生 在 生 理 2、能 自 3、归 还 器 材.早 早 吊*和 7 理 得 评 互 评 并 生 再 更 9 辛 辛 早 辛 辛 到 放 松 3,阡 生 2.能 客 4 J t 现 评 价场 操 跖，空 子 地 Jp村 教 通 过 缚 习.培 养 学 生 健 壮 的 体 开 朗 的 心 埼 体 脸 成 功 的 快 乐.
15、这 样 更 有 利 于 学 习.芋 反 思 体 育 与 健 康 实 践 课 教 案 第 3 课 时 教 师 个 人 修 数 t l1、健 身 操 2、长 跑 交 点：提 高 学 生 的 耐 力 和 舞 跑 能 力 度 点：能 拿 援 弯 道 跑 技 表.并 能 会 运 用.准 各 部 分：教 芋 目 标 1,认 知 目 标：学 生 了 解 韵 律 操 上 肢 动 作 和 弯 道 跑 技 来.2,技 能 目 标：80%的 学 生 能 做 出 口 的 技 动 臂 的 屈 伸 和 缓 环；发 展 学 生 的 协 调 性 和 活 泼 愉 快 的 希 种 面 乾.70%以 上 的 学 生 在 弯 道 跑
16、 时 俄 到 根 据 跑 速 改 变 身 体 左 怪 的 角 度,以 及 左 脚 用 前 掌 外 倒，右 脚 用 时 堂 内 倒 看 地.并 做 到 攫 臂 与 身 体 协 调.3.情 感 目 标：通 过 枳 板 参 与.自 主 学 习,逐 步 增 强 学 生 的 自 尊 和 自 信.在 学 习 动 作 的 过 程 中.立 和 芾 的 人 除 关 系.培 叁 良 好 的 合 作 精 神 和 体 育 道 感.朦 序 教 学 内 充 达 成 金 城 目 标 学 生 活 动 次 数 和 时 同 效 法 指 导 如 钦 矣 本 及 预 感情 赛 导 1、课 去 常 规 2、明 确 学 习 目 标 1、
17、定 立 良 好 的 卿 生 关 系 和 1、体 育 1员 整 队 2、拜 生 6-81.指 定 集 合 地 点 2、向 学 生 问 好 3,克 布 课 的 内 忘 队 彩 如 下：早 早 辛 早 早 早 辛 辛 辛 辛 辛 辛 入 3、游 戏：拍 学 习 乳 国.问 好 4,检 查 暖 装 安 排 9 早 早 早 早 早 早 臀 培 养 学 生 3、足 习 10分 习 生 辛 辛 辛 辛 辛 辛 4、行 进 间 操 动 作 的 协 生 随 堂 听 5、毅 邦 讲 解 游 戏 的 调 性 课 妥 求 和 方 法：只 许 排 队 要 求 快 冷 齐 c 02、学 生 4.学 生 拍 臀.拍 到 其
18、 他 位 置 8 0能 按 要 求 认 真 听 讲 无 效.不 许 互 杷 拉 拉 练 习.认 5、分 散 6.教 舒 冬 学 生 儆 行 真 观 察.练 习，两 遗 同 操 活 动 各 关 节.3、培 养 人 一 如 配 要 求：动 作 到 位.劫 竽 生 的 灵 合.作 注 词 敏 性.6、球 看 老 弹 做 操。基 本 情 1、导 入 本 课 1,语 言 1、学 生 89 1.教 理 请 学 生 回 顾 8 8部 分 景 学 习 内 容 T 激 发 学 生 用 法 言 表 15分 上 节 课 的 内 东 展 身 掾 缚 习 兴 凝 达.并 做 2,导 入 新 课.教 师 开 2,要 求
19、出 动 作 济 解 上 肢 动 作 学 生 能 自 2、学 生(1)臂 的 搜 动 我 挨 索.集 体 复 习.(2)臂 的 绕 环 H动 隘 筋.(3)臂 的 屈 伸 发 挥 自 主 3、学 生 学 习 的 能 模 仿 力.4、学 生 思4、培 养 学 生 学 习 的 能 动 性.5、妥 求 学 生 能 解 决 学 习 中 的 问 题 6、培 养 学 生 的 创 新 能 力 和 手 管 的 屈 停 动 作.学 生 练 习 1、学 生 的 问 题。2、在 不 同 的 上 做 速 度 不 启 发 学 生 3、教 郁 讲 解 臂 的 摆 动 4,教 揶 提 示 学 生 思 孝 臂 的 屈 伸 5,
20、我 邮 巡 查 学 生 6,集 体 练 习。7、学 习 灯 的 绕 环.1、教 邦 提 出 问 题：a.4 0 0米 跑 道 是 直 利 长 还 是 有 道 长？b.物 体 做 圆 周 运 动 次 勃 如 下 成 的 型 敞 开.0Q：思 维 能 力.发 现 规 律.时 需 要 一 个 什 么 力？):2、长 庖 1、发 展 学 生 的 身 体 素 质.2、培 养 学 生 吃 苦 耐 劳 的 精 神.3、在 缚 习 过 程 中 培 养 学 生 终 身 像 煤 的 好 习 惯 和 毒 识 a4.培 养 学 生 自 主 学 习 的 能 在 速 度 不 同、半 径 不 同 时 应 怎 样 保 证 身
21、 体 协 调 向 前 比 进.中 途 上、下 弯 道 跑 4060来，比 枝 弯 道 跑 直 道 跑 奇 体 娈 册 附 的 落 地 及 衽 臂 动 作 的 特 点.351 5分 C.比 妻 中 的 摩 托 车 在 弯 道 行 进 时 有 什 么 特 点？2、蛆 炽 学 生 讨 论 并 得 出 结 沦.3、蛆 织 学 生 进 行 练 习 4,可 在 教 师 或 学 生 练 习 时,让 学 生 理 条、分 析/g结 束 情 放 松 及 课 后 评 1、在 愉 1、学 生 1-31.导 入 情 景 学 生 成 四 列 横 队 练 习 部 分 赛 价 机 的 我 5 分 2.小 纣 如 织 自 评
22、早 早 辛 早 早 早 结 中.使 学 放 松.3、归 还 器 材.弹 生 学 辛 辛 辛 辛 辛 束 生 在 生 理 2、能 自 再 见 辛 辛 辛 辛 辛 早 和 心 理 得 评 互 评 辛 早 辛 辛 早 辛 却 放 松 3.庠 生 2,能 客 再 兄 现 评 价 场 电 材 教 通 过 积 极 参 与.自 主 学 习.正 步 增 登 学 生 的 自 尊 和 自 信.在 学 习 动 作 的 过 程 中.盛 立 和 港 的 人 除 学 关 系.培 养 良 好 的 合 作 拾 种 和 体 育 道 德.反 体 育 与 健 康 实 践 课 教 案 第 4 课 时 收 拜 个 人 修 改 毒 更*
23、油 击 就 1、基 本 体 操、A札 探 2、素 质 绿 习：上 肢 力 量.梁 协 练 习 交 点：加 替 学 生 力 量 索 质 的 提 高.难 点：能 做 财 的 干 种 的 结 合 准 备 教 1,认 知 目 标：通 过 丈 来 动 作 的 绛 习.激 发 式 来 动 作 的 兴 趣.部 分：学 2、技 能 目 标：80、的 学 生 能 掌 握 大 术 动 作,培 养 灵 敏 性 和 协 调 性.发 展 上 肢 力 量.目 3,情 感 目 标：通 过 积 极 参 与.自 主 学 习.逐 步 增 张 学 生 的 自 尊 和 自 信.在 学 习 动 作 的 过 作 中,窿 立 标 和 谐
24、的 人 除 关 系.培 尊 良 好 的 合 作 精 种 和 体 育 道 感.藤 我 学 内 农 达 成 城 学 生 活 动 次 数 教 法 指 导 M织 要 求 及 预 感 序 目 标 和 时 同情 累 导 入 1、课 堂 常 规 2、明 确 学 习 目 标 3、慢 跑 4、徒 手 操 1、建 立 良 好 的”生 关 系 和 学 习 氯 国.培 养 学 生 动 作 的 称 调 往 2.学 生 能 按 要 求 终 习.认 真 现 察.3.培 养 小 州 长 的 能 力.1、体 育 女 员 祭 队 2、卿 生 同 好 3、是 习 生 应 殳 听 课 4、学 生 认 真 听 讲 5、在 体 育 点
25、员 等 领 下 跑 步。6、m卦 老 师 敬 操。6-810分 1、指 定 集 合 地 点 2、向 学 生 问 好 3,宣*课 的 内 容 4、检 查 服 装.安 排 见 习 生 5.教 师 讲 解 慢 跑 的 要 求：速 度 不 要 太 快，注 套 摆 灯 和 呼 吸.6、教 邦 带 学 生 做 桂 手 操 活 动 各 关 节.要 求：动 作 到 位.队 再 制 下：*早 早 早 早*学 排 队 要 求 快 龄 齐 2基 本 情 1、导 入 本 课 1.语 言 1,竽 生 891,我:算 介 绍 我 来 的 0部 分 累 学 村 内 东 一 基 激 发 学 生 认 真 听 讲。15分 处 身
26、 作 用.展 本 体 操 和 丈 米 斜 7 兴 趣 2.投 理 请 学 生 来 表 开 2、笑 求 2,学 生 关 所 知 道 的 丈 木 基 本 竽 生 能 自 端 主 动 发 动 作。我 摸 索.言 和 表 演.3.教 师 示 范 式 术 的 重 动 总 筋 手 本 功 动 作.发 挥 自 主 3,学 生 4.指 挥 学 生 绿 习 学 习 的 能 在 姐 长 的 5,教 弹 逖 回 指 导.力.带 领 下.3、在 绛 集 体 做.习 中 能 培 分 包 做。养 乐 趣 自 己 嫁 习 和 结 合.2、素 质 第 习：力 量 绯 习.立 仰 卧 起 坐 4、珞 养 的 能 动 性.5、要
27、 求 一？决 学 习 中 的 问 超 6,母 养 学 生 的 创 新 能 力 和 思 维 能 力.1、发 展 学 生 的 身 体 素 余 2、培 养*Q t/时 劳 的 精#3、在 绛 习 过 老 中 培 养 学 生 终 身 俄 炸 的 好 习 惯 S t:心*4、学 生 集 中,在 老 师 的 指 导 下 集 中 州 正.5、学 生 个 别 表 演.1、学 生 认 真 会 铸 习 精 神.2、学 生 按 堂 老 师 的 妥 卡 缘 习.听 教 弹 口 令 缥 习 3、按 片 间 练 习.4、T做 一 排 教。5、缘 习 知 卧 起 坐。351 5分 5、集 中 合 缄.集 体 纠 正.6、分
28、 散 练 习.要 求；髭 做 到 动 作 内 外 合 一.彩 种 兼 备 7、学 生 表 演.利 用 激 励 手 段 评 价 学 生.1、教 并 讲 解 练 习 的 支 要 性 和 锻 炼 价 值.2、教 理 讲 解 示 疱 立 叶 抒 动 作 要 求：身 体 场 近 和 收,榜 到 住。动 作 敏 捷 十 个 一 组.株 后 30秒，一 分 钟 一 做.3.教 祥 讲 解 仰 价 起 坐 的 练 习 方 法 第 一 次 1 5个 为 一 组,共 做 3 组。队 彩 如 下 成 圆 型 C*)*结 束 情 放 蚣 及 课 后 评 1,在 检 1、学 生 1-31、导 人 情 景 学 生 成 四
29、 列 横 队 纯 习 部 分 累 价 悦 的 气 氯 跟 青 老 弹 5 分 2、小 姐 蛆 蚁 自 评*结 中，使 学 栽 松.3,但 还 3B材.用 生 9 早 孕*早 早 束 生 在 生 理 2、能 自 再 二 早 早 早 早 早 早 和 心 理 得 评 互 评*?到 放 松 3、卿 生 2、能 客 现 评 价 场 操 场.艺 子 地 号 材 教 通 过 式,表 动 作 的 练 习.谶 发 丈 术 动 作 的 兴 斐.据 枭 灵 敏 性 和 协 理 性.发 展 上 核 力 量.在 学 习 动 作 的 芋 过 程 中.建 立 和 谐 的 人 除 关 系.培 尊 良 好 的 合 作 精 神
30、和 体 育 道 德.反 思 体 育 与 健 康 实 践 课 教 案 第 5 课 时 技 师 个 人 修 改 t l1、长 电 2、素 质 嫁 习 交 点：途 中 的 技 术.做 到 协 调 援 动.和 积 极 后 蹬。难 点：能 学 会 运 用，并 能 调 整 好 呼 吸.准 备 技 1,认 知 目 标：学 生 版 退 出 途 中 比 时 动 作 自”.放 松.母 调 的 闿 点.部 分：学 2.技 能 目 标：75%的 学 生 在 途 中 跑 时 枳 板 后 蹬,后 蹬 结 束 后 小 睡 稹 惯 性 自 然 折 叠,并 随 大 履 向 目 前 上 方 林 出 的 动 作.标 3、情 感 目
31、 标：学 生 全 粒 跑 时 能 战 胜 四 难.坚 挣 虺 完 全 程.同 时 也 培 养 学 生 顽 强 的 毅 力 和 自 信 心.序 教 学 内 冬 达 成 短 城 目 标 学 生 活 动 次 数 和 时 阿 我 法 指 导 奴 织 要 求 及 fll感 情 1,课 堂 常 规 1、建 立 1、体 育 1、指 定 集 合 地 队 册 如 下：景 2、明 确 学 习 良 好 的 师 去 员 终 队 点 早 早 早 早 早 导 目 标 生 关 系 和 2、卿 生 6-82.向 学 生 问 好 早 早 早 9 9 早 入 3、游 戏：听 学 习 乳 园.问 好 3、宣 寺 课 的 内*口 令
32、 快 速 反 映。培 养 学 生 3,见 习 1 0分 容 辛 早 辛 辛 辛 辛 动 作 的 协 生 随 堂 听 4、检 麦 假 装.4、学 生 在 出 调 性 课 安 排 见 习 生 排 队 要 求 快 龄 齐 长 甫 领 下 做 准 2、俄 炼 4.学 生 5、教 并 讲 解 游 浮 0备 活 动。学 生 的 快 认 真 听 讲 成 的 要 求 加 方 速 反*施 5、学 生 法：用 音 乐 0 力 桑 注 奇 力 1234四 个 标 3,培 养 集 中.号 为 各 组 的 标 学 生 的 奴 6、在 蛆 志.老 郁 吭 什 织 能 力 长 常 领 下 么，邪 的 就 快 进 行 准 备
33、 速 再 下 井 站 起 活 动.6.学 生 在 组 长 带 领 下 做 准 备 活 动基 本 情 1、导 入 本 课 1、语 言 1、缚 习 891、敦 玮 讲 解 站 部 分 赛 学 习 内 容 一 长 激 发 学 生 起 电.2 0分 立 式 电 步 的 短 则.f t 跑 缥 习 兴 趣 2、中 逮 2、示 危 起 跑 提 开 2、要 求 跑 提 快 速 上 有 道 地 的 加 速 学 生 能 自 跑.提 高 跑 3 0 T o 米.式 摸 索,最 后 加 递 靠 动 脑 筋.的 能 力,发 挥 自 主 3 0-0学 习 的 能 来 24力.次.3.在 直 道4、培 养 学 生 学 习
34、 的 能 动 性.5、要 求 学 生 能 找 决 学 习 中 的 问 题 6,培 养 学 生 的 领 强 软 力 和 上 做 不 分 道 的 起 跑 及 加 速 跑 抢 道 练 习：3040米.3、分 妞 绛 习 全 V死：男 生 1500 米.女 生 3、九 拜 统 一 喊 口 令 练 习 起 跑 动 作。4、教 炜 济 解 缄 习 的 方 法 和 内 容 5、要 求 动 作 自 然 协 调.放 松.注 点 调 祭 自 己 的 胞 步 节 冬 在 跑 步 过 程 中 也 要 能 80 0 克 服 困 难 的 优 良 品 周.同 叶 也 培 养 学 生 互 相 合 作 的 精 科.1、发 及
35、学 生 的 素%。2、培 养 学 生 的 自 主 学 习 能 力。3,培 养 学 生 互 相 协 调 合 作 的 能 力.1000 米。在 途 中 及 时 鼓&学 生 力 争 上 W。1、学 生 听 老 好 讲 解 推 小 车 的 动 作 要 2、学 生 两 人 为 一 如，合 作 进 行.委 求：身 体 保 拈 一 JL及.不 要 埸*A，九 克 服 X极 点”2、素 照 缥 习：雅 小 主 351 5分 教 拜 讲 解 推 小 车 的 动 作 要 领.一 个 同 学 抓 住 爬 在 下 面 的 邨 个 同 学 的 脚 踩.趴 下 的 那 个 同 学 用 把 手 臂 尊 直.向 前 移 动，
36、后 面/个 同 学 和 他 集 也 合 称 调._ 9c 00 结 束 情 放 松 及 课 后 评 1、在 检 1,学 生 1-31.导 入 情 景 学 生 成 四 列 横 队 绿 习 部 分 赛 价 悦 的 干 氯 5 分 2、小 组 组 织 自 辛 早 早 早 早 早 结 中，使 学 放 松.评 辛 辛 早 早 早 早 束 生 小 生 理 2、能 自 3、胆 还 为 村.辛 早 和 心 理 得 评 互 评 庠 生 再 见 辛 辛 早 辛 9 早 到 放 松 3、弹 生 2、能 客 与 三 现 评 价 场 电 材 教 学 生 全 样 跑 时 能 战 胜 困 难.望 林 跑 完 全 程.同 时
37、 也 母 养 学 生 模 强 的 敏 力 刎 自 信 心.对 学 生 以 后 学 的 发 展 有 枳 板 的 彩 响。反 体 育 与 健 康 实 践 课 教 案 第 6 课 时 教 师 个 人 修 戏 奇 兄 近 球：1、另 生：复 习 变 方 向 运 球：原 地 单 手 楞 上 投 K.掩 护 陋 合，新 校：三 步 上 免 2、女 生：运 球+眄 前 传 接 球+投 球 蜂 合 嫁 习 变 点：三 步 上 要 接 冷 协 调 理 点：全 身 协 词.学 会 运 用 准 ri 1、认 知 目 标：学 生 跄 女 迷 单 手 肩 上 投 兑（阴 黄 双 手 投 反）和 变 方 向 运 球 的
38、要 点.备 部 分：F目 2、技 筵 目 标：70%的 学 生 投 近 时 能 做 出 蹬 地、生 能 够 做 到 跑 动 中 三 步 上 出 的 动 作 意 识。仲 夕、息 电、按 指 的 动 作,命 中 率 30%以 上：70%的 学 标 3、情 感 目 标：学 生 要 求 活 动 的 心 理 祥 利 满 足 在 练 习 中 能 认 真 开 动 脏 筋,乐 毒 去 缚 习.顺 序 教 学 内 军 达 成 翎 城 目 好 学 生 方 动 次 救 和 时 同 我 法 指 导 妍 织 曼 术 及 预 感情 1,课 堂 常 规 爱 立 良 1:体 育 1:指 定 集 合 地 点 XXXXXXXXX
39、X景 2、明 确 学 习 好 的 弹 会 员 燮 2:向 学 生 问 好 XXXXXXXXXX导 目 标 生 关 系 队 6-83:宣 布 课 的 内 容 oooooooooo人 3、热 身 死：和 学 习 2:婶 生 4:检 查 眼 蕤.安 排 OOOOOOOOOO4、盘 手 揉：氧 国,问 好 10分 兄 为 生 上 肽 运 动.调 动 学 3：见 习 5:教”济 解 跑 步 伸 展 运 动.生 学 习 生 的 堂 的 要 求 学 生 色 做 到 快、龄、齐 情 种 饱 体 侧 运 动，兴 趣.听 课 6：原 地 体 操 队 附 满 体 转 运 动.培 养 羊 4:学 生 做&手 操 腹
40、背 这 动，生 的 美 一 路 锹 7、熟 名 球 姓 练 习：要 求：认 真 充 分 活 动 开 身 体 全 身 运 动.感.发 队 跑 眄 利 拉 指、境 8跳 跃 这 劲 挥 学 生 5：学 生 字、出 接 球、前 5、行 进 间 孤 的 自 主 听 教 并 马 朋，褪 下 交 排 球 忠 球 性 绛 习 练 习 的 口 令 做 加 力 氏 手 揉基 本 部 分 情 景 展 开 1、另 生：复 习 更 方 向 运 球：原 地 单 手 肩 上 报&2、女 生：运 球+狗 前 传 接 球 1、培 春 学 生 的 现 察 能 力 2,培 养 学 生 的 学 习 自 主 能 力 1,学 生 仟
41、细 现 看 2、个 例 学 生 进 行 投 氏 练 习，大 家 现 察.并 进 行 评 价 3、学 生 练 习：A、K T4 5度 近 距 禺(A JL2 0分 一、秋 肺 请 学 生 好 定.然 后 我 哪 在 示 三 要 求：注 毒 伸 臂、反 旎、找 指 二、学 生 分 也 练 习 1、定 点 投 擦 板 球 2.从 中 点 处 向 下3,培 养 国 的 2 运 球,距 魇 置 图 约 学 生 的 来）定 10分 2 米 处.用 单 手 肩 上 漆 两 性 点 投 擦 我 擦 板 球 4,培 养 板 球 入 3,比 等.分 时 间 规 学 生 的 K,左 定.看 啷 一 如 投 途*M：
42、理 察 能 右 两 通 最 多.男 生：三 步 力 和 自 定 时 交 四、敦 呼 巡 艮 指 导.上 J L 我 评 价 接 纳 习 纠 正 错 误 女 生：蜂 合 能 力.B.从 篁 五.学 生 表 演,大 峰 习 5.培 养 点 处 向 京 进 行 评 价 n学 生 的 R下 运 六、三 步 上 壁 拉 术 0防 调 性 球,距 1,自 己 带 球 三 步 上 和 时 宣 高 丘 图 工 1 k球 的 总 为 2 米 2、提 球 三 步 上 笠 3 处.用 6、使 他 单 手 卜 们 的 活 上 投 擦 动 心 理 板 球 入 施 得 用 氏 著 足.C、JLT定 点 投 氏 命 中 比
43、 赛 4、学 生 芬 习 分 加 练 习结 束 情 放 松 及 深 后 1:在 愉 1:整 理 1-31:导 入 情 景 学 生 成 四 列 横 队 绿 习 部 分 景 评 价 悦 的 干 放 松 5 分 2:小 姐 姐 炽 自 评 结 我 中,2:能 向 3:但 还 若 村*束 使 学 生 评 互 评 怦 生 再 兄 辛 辛 早 辛 在 生 理 3：邦 生*和 心 理 再 见 殍 到 放 松 2:能 害 现 评 价 场 督 球 地 昌 材 教 通 过 三 步 上 近 褥 动 学 生 对 体 育 的 兴 趣.培 养 运 动 美 感.残 健 体 魄.学 反 思 体 育 与 健 康 实 践 课 教
44、 案 第 7 课 时 教 拜 个 人 修 改 毒 更 氏 球：1、男 生：复 习 变 方 向 运 球：原 地 单 手 肩 上 投 兑.掩 护 配 合，三 少 上 登 2、女 生：运 球+构 前 借 授 球 投 球 蜂 合 练 习 交 点：三 步 上 既 拄 玲 协 调 睢 点：全 身 协 调.学 会 运 用准 n 1,认 知 目 标：学 生 能 复 述 单 手 肩 上 投 蓝（眄 前 就 手 投 R）和 变 方 向 运 球 的 要 点.备 孕 2、技 能 目 标：70%的 学 生 报 些 时 能 做 出 蹬 地、伸 臂、屈 施.扰 指 的 动 作.命 中 率 30%以 上：70%的 学 生 能
45、 部 百 忖 做 到 跑 动 中 三 步 上 的 动 作 意 识.分：惊 3.情 感 目 标：学 生 要 求 活 动 的 心 理 得 到 满 足.在 绯 习 中 能 认 真 开 动 脏 筋，乐 奉 去 苏 习.*敦 学 内 容 达 成 翎 学 生 活 动 次 教 法 指 导 组 织 要 东 及 颈 感 序 域 目 标 ft和 时 同 情 1、课 堂 常 规 建 立 良 1:体 育*1：指 定 集 合 地 点 XXXXXXXXXX景 2、明 礴 学 习 好 的 卿 员 整 队 2:向 学 生 问 好 XXXXXXXXXX导 目 标 生 关 系 2:拜 生 问 6 3:宣 布 课 的 内 衰 oo
46、oooooooo入 3.热 身 电：和 学 习 好-4：栓 妄 服 装.安 排 JL习 生 oooooooooo4、及 手 操：氯 同，3:见 习 生 8 5：效 玮 讲 解 葩 步 的 要 求 上 肢 运 动.词 动 学 依 堂 听 课 6：原 地 体 操 队 给 做 徒 手 伸 展 送 劫，生 学 习 4：学 生 一 1 操 学 生 能 做 到 快.龄、齐 希 祎 体 侧 运 动.兴 趣.路 纵 队 的 0 7,熟 念 球 性 练 习：眄 前 拨 饱 满 体 转 运 动.培 养 学 5:学 生 听 分 指、境 8 字、耨 提 球、腹 背 运 动.生 的 美 教 邦 口 令 做 前 马 枢
47、隗 下 交 换 球 要 求：认 真 充 分 活 动 开 身 体 全 身 运 动.感，发 发 手 操 跳 跃 运 动 挥 学 生 5、行 进 间 熬 的 自 主 悉 球 性 缚 习 绰 习 的 能 力寒 本 部 分 情 景 展 开 3,另 生：复 习 叟 方 向 运 球：原 地 单 手 肩 上 报&4,女 生：运 球+狗 前 传 接 球 1、培 春 学 生 的 电 塞 能 力 2,培 养 学 生 的 学 习 自 主 能 力 1.学 生 仔 国 观 看 2.个 别 手 生 选 行 投 爰 练 习,大 挛 现 亲.并 进 行 评 价 3,学 生 绛 习：A,置 下 45度 近 距 禹（离 K20分
48、一、教 师 请 学 生 拜 疱.后 枇 拜 在 示 范.要 求：注 意 伸 臂、压 猊、按 指 二、学 生 分 出 练 习 1.定 点、投 擦 板 球 2、从 中 点 处 向 里 下 J 广 H X oodpoo/.沙。,笼男 生：三 步 上 工 女 生：蟀 合 峰 习 3、培 养 学 生 的 漆 两 性 4、培 养 学 生 的 观 察 能 力 和 自 我 评 价 能 力.5、培 养 学 生 的 防 调 性 和 时 宣 球 的 总 36、使 他 们 的 活 动 心 理 施 得 用 满 足.图 的 2 米）定 点 投 擦 板 球 入 R.左 右 两 边 定 时 交 换 练 习 B、从 支 点 处
49、 向 篁 下 运 球，距 高 及 图 第 2 米 处.町 单 手 扃 上 投 擦 板 球 入 J LC、R 下 定 点 技 直 命 中 比 赛 4、学 生 练 习 分 组 博 习 10分 运 球.距 鸟 笑 图 约 2 来 虻.用 单 手 肩 上 投 比 3.比 妻.有 时 间 规 定.看 啷 一 如 投 进 最 多.四、教 拜 登 回 光 字.纠 正 错 误 五、学 生 表 演.大 家 透 行 评 价 六、三 步 上 J J.技 术 1.自 己 吊 球 三 步 上 比 2,接 球 三 步 上 篁/结 来 邻 分 情 景 结 表 放 松 及 课 后 评 价 1:在 愉 说 的 干 表 中，使
50、学 生 在 生 理 和 心 理 得 轲 放 松 2：能 客 电 评 价 1:整 理 放 松 2：加 自 评 互 评 3:郁 生 再 135分 1:导 入 情 景 2：小 蛆 如 织 自 评 3：归 还 正 材 牌 生 再 J L学 生 成 四 列 横 队 练 习 早 早 早 早 早 早 早 早*早 辛?早 早 辛 早 辛？*场 地 S材 篁 球 ft学 反 思 学 生 要 求 治 动 的 心 理 得 好 满 更.在 缚 习 中 能 认 真 开 动 脏 筋，乐 重 去 绛 习.体 育 与 健 康 实 践 谡 教 案 第 8 课 时 教 氐 球：1、另 生：复 习 传 发 球：变 点：三 步 上