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1、2023年最新合理饮食,促进健康小学生演讲稿(35篇) 在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完备的范文呢？下面是我为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有须要的挚友。 小学生篇1 emsp; 2emsp; 小学生 小学生篇2 emsp; 4emsp;敬重的老师和同学们： 小学生篇3 emsp; 6emsp;大家好！ 小学生篇4 emsp; 8emsp;今日我演讲的题目是健康饮食，让身体更强壮。食品能够让我们身体成长，能够给人们带来愉悦，能够给人们带来养分、健康可是，假如不合理饮食，便会
2、给我们的身体带来危害。所以，健康的饮食，才能够让身体健康，使身体强壮！ 小学生篇5 emsp; 10emsp;记得小时候的一段日子，由于缺少熬炼，导致身体的汲取本领下降。为此，我就想，自我和以往一样的生活，为什么会生病呢？于是，我带着怀疑来到了医院。经过检查，发觉是因为不健康的饮食给我带来了麻烦。我突然想到，这几个月，我比较喜爱吃甜食，不吃水果、蔬菜，这才导致的身体不适的。虽然以往我缺少熬炼，但我合理健康的饮食，才爱护了我的身体健康。看来运动、学习和健康的饮食，才能让人有一个健康的体魄。 小学生篇6 emsp; 12emsp;此刻上小学六年级了，校门口有很多商家，有得卖文具，有的卖食品，可谁会
3、想到那些低价的食品就是“三无”产品。此刻的学生买东西总去想到味道如何，却不去想，吃了对身体的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。为什么那么便宜呢？是因为这些东西可能用料和香料、食品添加剂异样的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我发觉，同学们对味道非常敏感。到了812岁时，对咸味是那么宠爱，就犹如写作业必需用蓝墨汁是一个道理。这种食品对身体的危害也不行小觑，吃多了会对心、肺、肝的健康造成很大的影响。所以，珍爱生命，远离垃圾食品。 小学生篇7 emsp; 14emsp;健康的饮食也要合理的搭配，不能吃养分保质过期的食品。比如吃油条豆浆不能喝牛奶。不能这样进食，因为它们的养分成分不能混搭在一齐，
4、否则有的还会对身体有害。健康的饮食须要自我坚持，必需要拒绝那些对身体不好的、变质的、变味的食品。 小学生篇8 emsp; 16emsp;健康的饮食对身体有很大的帮忙，合理的饮食给我们带来了健康、华蜜、快乐！让我们从今刻起先爱惜自我的身体吧，做到健康的饮食吧，让自我的身体更加健康、强壮！ 小学生篇9 emsp; 18emsp;我的演讲完毕，多谢大家！ 小学生篇10 emsp; 20emsp; 小学生 小学生篇11 emsp; 22emsp;老师们，同学们： 小学生篇12 emsp; 24emsp;早上好！今日国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。 小学生篇13 emsp; 26emsp;
5、我们都明白小学时期是生长发育的关键阶段，可是许多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。许多同学不懂得珍惜自我的健康，不懂得为自我的健康负责。从今日起，我期望各位同学能够起先留意自我的这些不良习惯。 小学生篇14 emsp; 28emsp;1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就简单引起养分失调，抗病本领低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖简单引起胃病，皮肤病；肉吃过多简单导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸简单使血压上升等等。 小学生篇15 emsp; 30emsp;据调查此刻许多同学在进餐时，只选择自我
6、喜爱的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都简单引起各类疾病！从今日起，我期望大家能够渐渐改善这个问题！ 小学生篇16 emsp; 32emsp;2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应当把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和爱护肠胃。 小学生篇17 emsp; 34emsp;3、养分饮食还有一个重点是不吃不洁食品。 小学生篇18 emsp; 36emsp;在每一天放学的时候，许多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要明白，许多食品成分都非常困难，经过日晒，光化，发热分解，会引起内
7、部改变而变质。异样是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更简单吃到一些变质腐坏的食品了。 小学生篇19 emsp; 38emsp;的确，同学们都处于发育阶段，简单饥饿。那么这时，我们能够选择从自我家里带一些面包或者饼干来食用。 小学生篇20 emsp; 40emsp;最终，我告知大家一个科学的进餐依次：汤蔬菜饭肉半小时后吃点水果。 小学生篇21 emsp; 42emsp;期望同学们听了我这次的讲话后都能养成科学的饮食习惯，健康的成长。 小学生篇22 emsp; 44emsp; 小学生 小学生篇23 emsp; 46emsp;老师们，同学们： 小学生篇24 emsp; 48emsp;大家好！今
8、日我国旗下演讲的题目是健康饮食从我做起。 小学生篇25 emsp; 50emsp;每一家的健康与食品休戚相关，随着经济社会不断提高，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与平安成为备受关注的话题。 小学生篇26 emsp; 52emsp;最近，我留意到一个情景，就是每一天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得兴致勃勃。可又有多少人明白，吃了它们不仅仅会导致肥胖，更严峻的会使许多细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广阔挚友为了自我的健康而少吃这类食品。 小学生篇27 emsp; 54emsp;要健康饮食，就要做到以下几点： 小学生篇28
9、 emsp; 56emsp;1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。 小学生篇29 emsp; 58emsp;2、买所需食品时，要留意生产日期、保质期、QS生产许可标记等等。 小学生篇30 emsp; 60emsp;3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。 小学生篇31 emsp; 62emsp;4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有养分的食品。 小学生篇32 emsp; 64emsp;5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。 小学生篇33 emsp; 66emsp;留意以上几点，就大致能做到平安饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每一天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量确定了人类生命的质量。所以，食品必需是平安的并且有益健康的。 小学生篇34 emsp; 68emsp;同时，也呼吁食品平安，关系你我他，但愿生产者不再为食品平安脸红，国人不再为食品平安担忧，国家不再为食品平安丢脸。此刻，让我们一齐行动起来，杜绝有害食品，提倡绿色食品！期望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。 小学生篇35 emsp; 70emsp;多谢大家！