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1、游戏规则拿出一张纸条，在上面写如下两句话：拿出一张纸条，在上面写如下两句话：“我我/你怎么样你怎么样”“因为因为”小游戏：举例举例1 1：我没有观看比赛，我没有观看比赛，因为作业没有写完；因为作业没有写完；举例举例2 2阿姨吃的很少，阿姨吃的很少，因为她要节食减肥因为她要节食减肥从第一次月考说开去除了分数，我们还能留下点什么？“狐狸吃葡萄”有一个古老的故事：在一有一个古老的故事：在一位农夫的果园里，紫红色位农夫的果园里，紫红色的葡萄挂满了枝头，这种的葡萄挂满了枝头，这种美味当然逃不过狐狸们的美味当然逃不过狐狸们的眼睛了，那它们是怎么做眼睛了，那它们是怎么做的呢的呢.第一只狐狸来到了葡萄架下，它
2、站在高高的葡萄架下，心想我的命怎么这么惨，想吃个葡萄的愿望都满足不了，越想它越郁闷，最后郁郁而终。我为什我为什么这么么这么惨啊惨啊运气运气第二只狐狸来到了葡萄架下，它对葡萄架的高度非常不满意，这导致了它不能尝到甜美的葡萄，于是它就怪罪起葡萄藤来。说因为葡萄藤太好高骛远，爬那么高，说葡萄内心其实并没有表面看上去那么漂亮。葡萄藤太好高骛远葡萄藤太好高骛远了，爬那么高，它了，爬那么高，它的内心肯定没有表的内心肯定没有表面漂亮。面漂亮。难度难度 第一只狐狸来到了葡萄架下，它发现葡萄架要远远高出它的身高。然后它去寻找工具，最后发现了葡萄架不远处的梯子，于是它也学着农夫的样子爬上去，顺利地摘到了葡萄。呵呵
3、，我可以呵呵，我可以爬梯子上去。爬梯子上去。努力努力 第四只狐狸来到了葡萄架下，它看到自己的能力与高高的葡萄架之间的差距，认识到以现在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了，因此它决定利用时间给自己充下电，报了一个研究生课程进修班，学习采摘葡萄的技术，最后当然是如愿以偿了。我要学习我要学习摘葡萄的摘葡萄的技术技术能力能力考试后，考试后，初一初一某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来：某班的两位同学在教室里坐在一起，闲聊起来：甲：唉！这书真读得苦啊！甲：唉！这书真读得苦啊！乙：喂，这次考试考得怎样？乙：喂，这次考试考得怎样？甲：唉，别提了，真是惨不忍睹啊！连哭的勇气都没了。甲：唉，别提了，真是惨不
4、忍睹啊！连哭的勇气都没了。乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢？乙：你平时够努力的，怎么会没考好呢？甲：是啊甲：是啊以前还挺好的。以前还挺好的。唉，看来自己真的不是学习的唉，看来自己真的不是学习的材料啊，再努力也恐怕没用了！材料啊，再努力也恐怕没用了！你呢？你呢？乙：我？我跟你一样。乙：我？我跟你一样。这次没考好，这次没考好，但是我认为自己不笨，但是我认为自己不笨，之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！之所以落得今天这地步，都得怪老师没有把我们管好教好！你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？你想，学生没学好，不怪老师，还能怪谁呢？他们考不好的原因是什么？他们考不好的原因是什么？找
5、原因中的大“学问”外在的内在的能力努力难度运气请问你成功靠的是什么请问你成功靠的是什么？人们通常会把成功归功于自己的能力俺成功靠的是俺的聪明才俺成功靠的是俺的聪明才智智或者努力，靠的是俺的拼搏精神靠的是俺的拼搏精神而把失败归因于运气等外部因素你怎么看待你曾你怎么看待你曾经有过的失败？经有过的失败？那是俺的运气那是俺的运气不好。不好。喜悦、自豪喜悦、自豪成功努力成功努力愿意面对下次的挑战愿意面对下次的挑战成功运气成功运气侥幸、不在乎侥幸、不在乎害怕下次的任务害怕下次的任务失败没努力失败没努力内疚内疚希望再有一次机会反败为胜希望再有一次机会反败为胜失败能力不够失败能力不够无奈无奈再来一次同样会失败
6、再来一次同样会失败当我们把自己的好成绩归因于耍小聪明时，我们就会当我们把自己的好成绩归因于耍小聪明时，我们就会忐忑不安地对待下一次大考。忐忑不安地对待下一次大考。当一个人把老师的批评归因于对他的关心和负责时，当一个人把老师的批评归因于对他的关心和负责时，他会对老师心存感激并会更加努力；但如果他将老师他会对老师心存感激并会更加努力；但如果他将老师的批评归因于老师在给他难堪时，他就会对老师心生的批评归因于老师在给他难堪时，他就会对老师心生不满甚至厌恶这门学科。不满甚至厌恶这门学科。如果一个人把别人的微笑归因为友好，他会回报以友如果一个人把别人的微笑归因为友好，他会回报以友好；但若他把人别人的微笑归
7、因为有所求，他就会有好；但若他把人别人的微笑归因为有所求，他就会有所提防。所提防。如果一个人把与别人的冲突归因为自己缺乏交往方法，如果一个人把与别人的冲突归因为自己缺乏交往方法，他就会反省自己；但如果他把与别人的冲突归因为别他就会反省自己；但如果他把与别人的冲突归因为别人的错，他就会让怨恨别人。人的错，他就会让怨恨别人。要想客观的评价自己请警惕过度“自我保护”！小结不同的归因特点反映一个人对事情的不同看法，它会不同的归因特点反映一个人对事情的不同看法，它会影响到人们的行为方式。影响到人们的行为方式。不合理的归因就像戴了有偏差的眼镜，产生的结果是不合理的归因就像戴了有偏差的眼镜，产生的结果是对人、对事的看法与实际情况产生很大的偏离，最终对人、对事的看法与实际情况产生很大的偏离，最终导致人们采取错误的行为方式。导致人们采取错误的行为方式。