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1、心理健康教育培训班的讲话稿4篇篇1亲爱的老师，同学们:大家早上好。今天我演讲的题目是：拥有健康心理，享受快乐人生。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上 的疲惫和痛楚。”所以，当我们在面对生活的酸甜苦辣时，拥有 一种健康的心理，人生就会变得格外精彩。在现实生活中，有多少人活在围城之中而不得志，终至日日 寡欢、郁闷不已。对于我们这些生活在象牙塔中的高中生而言, 面对学校和家长的各种压力，心理越来越紧张、情感越来越多。 然而所有的这些不解和疑惑却找不到一个合适的出口供我们发 泄，因此随着时间推移，很多学生的心理问题也就日益凸出来。如果我们用心观察，会发现我们的周围可能有这样的学生:
2、他们有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集体，缺乏进取心，心 理承受能力太差，在考试和学习的挫折面前抬不起头。又有的专 门找别人的缺点、挑别人的毛病，讥笑别人，却从不思考自己的 短处；有的人凡事都以“自我”为中心，对他人他事漠不关心甚 至蛮不讲理，从不考虑他人的感受，遇事反而迁怒于别人。这些 都是不健康心理的现象。世界卫生组织把人的健康定义为：“不但没有身体缺陷和疾 病，还要有完整的心理、心理和社会适应能力。”而健康的心理 犹如隐形的翅膀，让我们在蔚蓝的天空里自由翱翔；健康的心理 犹如灿烂的阳光，让我们在广阔的大地上茁壮成长；健康的心理 犹如花儿的芬芳，让我们在香气氤氯的世界里欢快游荡。健康的心理
3、屏障需要我们自己去打造，有了它，我们不会再 畏惧遥遥人生路上的艰难坎坷，不会再害怕漫漫征途中的疾风骤 雨，不会再哀叹生活中的种种不公和不平，我们将满怀激情、无 所畏惧，勇往直前。让我们用健康、乐观的心理去武装自己，请不要迷茫，不要 惆怅。请相信自己，相信明天。让我们享受这美好人生。篇2老师们，同学们：大家早上好。我是阳光心理社社长某某，很荣幸代表全社成 员带来今天的国旗下讲话。今天讲话的主题是：健康生活，从心 开始。自全国首届“5. 25中国大学生心理健康节”开幕式在北京 师范大学举行以来，团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议, 要求开展一系列心理健康教育活动。本周我校将举行首届心理健 康周
4、活动，活动的主题是：让心灵洒满阳光。据高中学生心理健康教育现状调查问卷显示，只有27.8%的学生心理健康状况较好，64. 8%的学生一般，7. 496的学生较差。 调查还发现52. 9%的学生将学习压力大，情绪不稳定列为自己最 常见的心理问题。同学们，学习的过程中不可能没有迷茫和苦恼, 生活中也不可能没有不快和失望。学习的意义并不只在于红榜上 的分数与名次，而在于在这个漫长而悲喜交加的过程中，你发现 了别人的优秀之处与自身的不足，进而更有目的地去改善自己， 从而使自己离梦想更近。良好的心理素质已经成为构筑我们绚丽 人生的基石之一。面向未来的我们，如果没有健全的心智、顽强 的意志与坚定的信念，知
5、识如何闪光？青春才华怎样展现？蓬勃 力量何以迸发？培养良好的心理品质和健全的人格，有利于提高 面对挫折的能力，有利于促进身体素质和心理素质的协调发展。 我们心理社的全体成员以及各班的心理委员们，十分乐意为大家 排忧解难，撑起一把心灵的伞。本届心理健康周将开展一系列有益于同学们身心健康的活 动。包括心理讲座、心理课堂、心理电影展播等等。我们希望通 过这些活动能够帮助大家了解和掌握心理学中有关个人成长、人 格完善等方面的知识，建立自信，提高人际交往能力，从而提高 心理素质，全面发展。我们真诚地期待大家的踊跃参与。另外，阳光心理社新一轮的招新活动已全面展开，没有领到 报名表但仍有意想参与的同学可到团
6、委领取表格，报名活动将于 今天上午第四节课前截止。具体要求请参见活动宣传海报。来吧，同学们，让我们走到一起来，构建一个互相理解、宽 容、接纳的环境，用健康的心态迎接每天的朝阳!让我们携手并肩越过彷徨，抛掉苦恼，正视失败，放眼希望！ 让我们敞开心灵，注入生命的活力；让心坚若磐石，矢志不 移；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！最后预祝本届心理健康周圆满成功！篇3各位老师、同学：上午好！在今天国旗下讲话之前，老师想和大家一起来做个小游戏。 游戏的名称就叫做雨点变奏曲，老师先来说一下游戏的规则。“小雨 手指互相敲击，中雨 两手轮拍大腿，大雨用力鼓掌，暴雨一一跺脚。“你们呆会儿听到老师讲小
7、雨、中雨、 大雨、暴雨，你们就作出相应的动作，听到雨过天晴，同学们就 站好了。好，开始，“现在开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变 成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又 变成了小雨，最后雨过天晴。”同学们，这个游戏好玩吗？你觉 得开心吗？同学们，手指团结合作，能产生响亮的声音，我们同 学们团结合作，就能取得事情的成功，团结合作是人的一种重要 的心理品质，今天，老师就和我们同学们谈谈有关心理的话题。世界卫生组织指出“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病，而 且还要有完整的生理、心理和社会适应能力J随着时代的变迁， 人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、 顽强的意志、清
8、晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社 会必须具备的优良心理品质。回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理调 适的成败，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加 扣人心弦，也令世人回味无穷感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前 9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4. 4环，使得心 理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶，可以说，雅典噩运已经 成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让, 不是输在射击技能实力上，而的是输在关键时刻的心态上。奥运 会正式开赛第一天，杜丽肩负着为中国军团“射”下首金的重任， 但是重压之下，杜丽卫冕失败，痛失奖牌。不过，杜丽很快调整 心态，
9、在随后的步枪三姿中，他终于为中国代表团添上一金。由 此，我们可以看到心理调节能力是多么的重要！学习中也是如此，同样一次考试，一些平时学习一般的同学 却能发挥出色，而有些平时成绩优异的同学可能会考的并不是很 理想。面对挑战，只有始终保持平和稳定的心理状态，才能充分 发挥，夺取最终胜利。在我们同学中间还存在着这样或那样的问题：比如有的同学 不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，作业抄袭或不能按时 完成，对学习缺乏自信;有的同学以自我为中心，不遵守集体规 则，不能融洽地与同学相处；也有的学生会无缘无故地闷闷不乐, 心胸狭窄，胆怯害羞，嫉妒他人，容易发火；还有的学生会说谎、 搞恶作剧，好冲动等等心理素
10、质不成熟的现象。心理健康是一个动态发展的连续体，没有绝对的心理健康, 也没有绝对的心理不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心 灵偶尔也会“感冒”，同学们正处于人生最美好的时候，你们活 泼、开朗、富有激情和朝气，然而这充满朝气的季节，也会时常 飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈, 身体素质稍差一些的人则需要求助于医生，心灵的“感冒”也一 样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自 面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。我们常说，让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的 困惑。让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同 学们，当你有满溢的幸福需
11、要分享时，当你有满腔的心事需要倾 诉时，请别忘了，设在行政楼四楼的“知心小屋”的大门在向你 敞开着！在那里，同学们可以畅所欲言，心理辅导室的老师们将 耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理 困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战！同学们，幸福离我们并不遥远，心灵的“感冒”更不可怕。 让我们携起手来关注心理健康，用真诚和热情架起心灵沟通的桥 梁，共同去开拓健康的绿洲，促进我们的精神健康。最后祝我们全校师生身心健康，微笑面对每一天，天天都有 好心情。我的讲话完了，谢谢大家。篇4尊敬的老师，亲爱的同学们：大家上午好!今天我演讲的题目是健康生活从心开始。上帝是公平的，所以每个人都只有一
12、次生命，在这仅有的一 次生命中，什么才是最重要的呢？我认为是健康。如果没有健康， 生命相对的有限时空怎能延续与拉长呢？那么，健康是什么呢?健康包含了两个方面：身体与心理。 只有身体没有疾病，心理没有缺陷，那才能算得上是健康。只有 健康，我们才能幸福快乐地生活。现在，人们对健康越来越重视了，看看我们的学校，每天的 课间操与课外活动，都能让我们增强体质，茁壮成长。再看看我 们的身边，一个个运动设施建立了起来，不仅很充实，而且丰富 了我们的健康生活。这一切都说明了一个重要的问题，那就是健 康非常重要，没有健康，何谈一切？我认为健康可以分成三大方面：一、饮食方面，二、心理方 面，三、运动方面。在饮食方面中，我们要养成一个良好的饮食习惯，合理饮食。 不挑食，不吃街边卖的油炸食品，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。 决不抽烟，酗酒，吸毒。在心理方面中，我们要用良好的心态去面对一切，这也是一 个保持健康的方法。唯有健康，才能让我们快乐成长。在运动方面中，有了良好的心态还远远不够，我们要拿出自 己的实际行动，在锻炼身体时，要有目的去实现，这样才能更好 地加强身体锻炼，增强体魄。生命是革命的本线，加强体育锻炼，有利于我们的身心健康。 为了自己，为了祖国，让健康生活从心开始吧！我的演讲到此结束，谢谢大家!